Загар – это вред или польза?

Загар — пигментация кожи человека под воздействием ультрафиолетового облучения.

Загорая на солнце, человек укрепляет иммунитет, повышает физическую и умственную активность, легче усваивает кальций. Однако все перечисленные факторы проявляются при кратковременном нахождении пол ультрафиолетовыми лучами. Если не соблюдать установленные нормы, то длительное солнечное облучение, напротив, приводит к подавлению иммунитета. Именно этим фактом объясняются частые простудные заболевания среди людей только что вернувшихся с жарких курортов.

Солнечный свет в небольших количествах полезен. Он помогает организму человека быстрее усваивать жиры, белки, аскорбиновую кислоту, разные микроэлементы, а также витамины E, D. Так же стоит учитывать, что Солнце не единственный источник витамина D. Его запасы можно пополнить, соблюдая диету состоящую в основном из молочных и рыбных продуктов.

Ультрафиолет оказывает на настроение человека своеобразное терапевтическое действие: он помогает вырабатывать гормоны счастья и уничтожать гормоны, которые отвечают за выработку чувства тоски (серотонин) синтезируемый гипофизом.

Загар может быть полезен в разумных количествах!

 

Длительное пребывание под палящим солнцем вызывает ожоги, приводит к обострению старых заболеваний и появлению новых.

Не менее значимым фактором, играющим не на пользу здоровью, является перегрев тела, приводящий к повышенному потоотделению и выведению воды и соли из организма.

Сальные и потовые железы выполняющие функцию естественной защиты кожи тоже могут пострадать от солнечных лучей. Это может привести к раннему старению и увяданию внешних покровов тела.

Загар вреден людям с заболеваниями сердца (у них отекают ноги, и появляется чувство тяжести).

При некоторых разновидностях туберкулеза пребывание на ультрафиолете приводит к прогрессированию заболевания. Солнце может оказать положительный эффект только при туберкулезе костей.

Опасно загорать во время беременности.

При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами в организме женщины изменяется гормональный фон и увеличивается содержание эстрогенов. Это чревато появлением пигментных пятен на лице именуемых так же «маской беременности».

После рождения ребенка они могут уйти, а могут и остаться навсегда.

Обнаружена закономерность между длительным нахождением под ультрафиолетом и врожденными отклонениями в развитии нервной системы будущего малыша. Таким образом, загар будущей мамы может нанести вред еще не родившемуся ребенку.

Если Вы решили, что кожа без шоколадного оттенка летом не допустима, то лучшее время для его приобретения с 8 до 11 утра и с 16 до 19 вечера.

Помните самые жаркие месяцы – июль и август, а самое опасное время – обеденное.

 

С наступлением летнего сезона позаботьтесь приобрести свободно пропускающую воздух одежду, а также солнцезащитные очки и широкополую шляпу. Они помогут вам, защитится от знойного полуденного Солнца.

Если вы находитесь высоко в горах, то помните Солнце в таких местах самое активное.

Загорая на пляже ни в коем случае не нужно наносить на тело воду или загорать только искупавшись. Желанного эффекта это вам не принесет, а вот микро-ожогов и повреждения кожи вы точно добьетесь. Помните, капли воды по своим физическим свойствам сравнимы с линзами, которые фокусируют ультрафиолетовые лучи на маленьких участках наружных тканей, вызывая их перегрев и ожог.

Чтобы помочь организму справиться с вредным влиянием солнечных лучей, употребляйте в пищу свежие фрукты, ягоды, пейте больше жидкости.

Употребляйте больше простой, чистой воды – это поможет организму справиться с обильной потерей влаги и предотвратить обезвоживание.

После отдыха на пляже примите душ и нанесите специальный увлажняющий лосьон после загара содержащий витамин E.

 

Проконсультируйтесь с врачом по вопросам показаний и противопоказаний к загару.

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

• Леонид Лунеев
• Би-би-си

20 июня 2020

Автор фото, Getty Images

Отсидевшие свое в карантине, бледные и изголодавшиеся по солнцу люди начинают вылезать на улицы, лужайки и, если повезет, на пляжи, чтобы насладиться солнечными лучами и приобрести первый, желательно бронзовый, но куда чаще — красный загар. Или попросту — сгореть.

Всем знакомо это неприятное жжение и зуд, которые возникают после первых же часов пребывания под воздействием солнечного облучения. Да, на первый взгляд это совсем не страшно, да и почему бы не потерпеть, ведь наградой будет кожа шоколадного оттенка (опять же, если повезет, и она раньше не слезет с вас, превратив в не самого изящного леопарда).

К тому же говорят ведь, что солнечные ванны — это полезно, что ультрафиолет убивает микробы, помогает организму вырабатывать витамин D, настраивает циркадные ритмы. Все это верно, но ведь не зря это называют радиацией. На самом деле это ничто иное как солнечный ожог, который причиняет организму огромный вред на клеточном уровне.

Горячий привет из космоса

Автор фото, Getty Images

Солнечный свет — это электромагнитные волны, и после того, как они преодолели космическое пространство и земную атмосферу, мы в конечном итоге получаем два вида ультрафиолетового излучения: ближний УФ-А (в английской терминологии UVA) и средний УФ-Б (UVB). (Есть еще дальний и экстремальный ультрафиолет, но эти лучи практически полностью задерживаются атмосферой).

Лучи UVA, скорее всего, не вызовут у вас ожога, но они проникнут глубоко под кожу и со временем такое облучение даст накопительный эффект в виде дряблой кожи.

Лучи UVB несут в себе больше энергии, и их воздействие проявится немедленно в виде покраснения и зуда.

Ощутить каждой клеточкой

Автор фото, Getty Images

В целом ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, нанося удар по молекулам ДНК, белков, жира и так далее. Когда эти молекулы поглощают слишком много солнечной энергии, нарушаются внутримолекулярные связи, меняется молекулярная структура, и ранее устойчивые клетки, в которых молекулы имели определенную форму и выполняли конкретные задачи, идут вразнос. Это может привести к тому, что ломается код ДНК, и перестают вырабатываться необходимые белки.

К счастью, у каждой клетки имеется целая армия молекул-автокорректировщиков, которые могут вмешаться и починить разрушенный участок ДНК.

К сожалению, при активном облучении всего кожного покрова, автокорректировщики физически не успевают справляться с повреждениями таких масштабов.

Если повреждения клетки стали критическими, она запускает механизм апоптоза, или самоубийства. Звучит сурово, но без этого в вашей коже накопится слишком много клеток-калек, и кожа перестанет выполнять свои функции — с весьма печальными последствиями для всего организма.

Тут возникает своеобразный замкнутый круг: код на самоуничтожение заложен в вашей ДНК, но если именно этот отдел ДНК поврежден, или избежал починки, то апоптоз не будет запущен, и клетка начнет расти бесконтрольно. Именно так часто и возникают раковые образования — карциномы.

Естественная реакция

Автор фото, Getty Images

Вы наверняка замечали, что воспаление и зуд наступают не сразу, а через пару часов пребывания под лучами солнца. Это происходит потому, что процесс самоубийства поврежденных клеток запускается не сразу: сначала они накапливаются в вашей коже, затем в действие вступает иммунная система, зато потом…

Белые кровяные тельца устремляются к тем участкам кожи, где скопились мертвые и гибнущие клетки, они начинают активно чистить организм от фрагментов погибших клеток. Ваши капилляры раздуваются, начинают пропускать через стенки жидкость: это естественный процесс, но ваша кожа при этом краснеет, чешется и болит.

Проходит несколько часов, уборка завершается, и все приходит в норму, только в вашей коже запускается процесс выработки меланина — пигмента, который отвечает за блокировку ультрафиолетовых лучей и придает вашей коже тот самый желанный загар.

Как загар приобрести и здоровье соблюсти?

Автор фото, Getty Images

Конечно, солнечный ожог вас не убьет, по крайней мере сразу. Ведь каждый раз, когда вы обгораете на солнце, ваши клетки серьезно страдают от солнечной радиации, причем на уровне ДНК, и рано или поздно это может привести к раковым заболеваниям.

Так что же, совсем не загорать? Нет, почему же, просто все нужно делать в меру. Если вы знаете, что быстро сгораете на солнце, или только что приехали на курорт и распугиваете окружающих своими бледными телесами, в первые дни постарайтесь надевать рубашку или платье с длинными рукавами, солнечные очки и шляпу с широкими полями.

Понятно, что полностью спрятаться от солнца у вас не получится, да это и не нужно, ведь существуют еще и солнцезащитные кремы. Обычно они делятся по SPF-факторам от 15 до 50 или даже 75, защищая кожу на 95-99,5% как минимум на полчаса от обоих типов ультрафиолетовых лучей.

Автор фото, Getty Images

При этом, разумеется, необходимо тщательно покрывать кремом всю поверхность кожи, дожидаться, пока он хорошо впитается, возобновлять покрытие каждые два часа, а если вы решили искупаться (многие отмечают, что в воде загар хватает вас сильнее и быстрее), то убедитесь, что ваш крем — водостойкий.

Если вы будете соблюдать все эти элементарные в общем-то требования, то скорее всего приобретете отличный ровный загар без неприятных сопутствующих ощущений и главное — без долгосрочного ущерба для здоровья.

Загар — это… Что такое Загар?

потемнение кожи, возникающее вследствие избыточного образования пигмента меланина в ее наружном слое (эпидермисе) под влиянием ультрафиолетового излучения Солнца или искусственных источников света (ртутно-кварцевые лампы и др.). Загар, как правило, свидетельствует о хорошей переносимости и благоприятном воздействии ультрафиолетового излучения, под влиянием которого в организме образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем, улучшается обмен веществ, повышается сопротивляемость к инфекционным болезням и др. Это происходит за счет как обезвреживающего действия ультрафиолетового излучения, так и в результате повышения так называемой неспецифической реактивности организма. Кроме того, под влиянием ультрафиолетового излучения из вещества эргостерина, входящего в состав секрета сальных желез, образуется витамин D. Этот витамин в свою очередь способствует всасыванию из кишечника кальция, необходимого для костной системы, свертывающей системы крови, для нормальной активности многих ферментов. Загар — одна из защитных реакций организма. Под влиянием ультрафиолетового излучения усиливается рост клеток базального слоя эпидермиса, в котором имеются специальные клетки — меланофоры, богатые пигментом меланином. Происходящее одновременно с этим утолщение рогового слоя кожи и способность меланина поглощать тепловые лучи защищают организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые при длительном воздействии могут вызывать гибель клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог, а также от инфракрасных лучей — одной из основных причин перегревания организма (Перегревание организма) и солнечного удара. Дополнительным средством защиты от солнечных лучей служит потоотделение. Уроканиновая кислота — составная часть пота — активно поглощает ультрафиолетовые лучи.

Загорать рекомендуется постепенно. В первый день под прямыми солнечными лучами находятся не более 10—15 мин, а жителям районов с умеренным климатом и тем более северянам, отдыхающим на юге или в горной местности, первые дни лучше проводить под ячеистым навесом (в кружевной тени) или пользоваться зонтиком. При хорошей переносимости с каждым днем увеличивают пребывание на солнце на 5—10

мин. Максимальный срок для уже загоревшего человека не должен превышать 1—1¹/₂ ч. Равномерному загару способствует смазывание кожи перед солнечной ванной гвоздичным, ореховым, персиковым или другим растительным маслом, а также специальным кремом для загара.

Наиболее благоприятное время для З. в южной полосе — утренние часы (до 11—12 ч), в средней и северной — с 11 до 13 ч. Во время солнечных ванн на голову надевают косынку, панаму или соломенную шляпу. Полезно надеть темные очки: под действием прямых солнечных лучей возможно воспаление слизистой оболочки глаз, не имеющей защитного рогового слоя. Не следует загорать сразу после еды или натощак, чрезвычайно вредно спать на солнце. Неумеренное облучение, стремление как можно быстрее загореть, помимо общих болезненных явлений (недомогание, раздражительность, головная боль, бессонница, озноб, повышение температуры тела), могут вызвать ожог кожи и солнечный удар. При стойком покраснении участков кожи (эритеме) их смазывают кислым молоком, одеколоном или водкой и от дальнейшего пребывания на солнце воздерживаются до исчезновения эритемы. При появлении отека кожи и пузырей следует обратиться к медицинскому работнику. Загар полезен не всем; пожилым людям, детям до 2 лет, беременным женщинам, а также лицам, страдающим хроническими заболеваниями легких (особенно туберкулезом), сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврастенией, красной волчанкой, длительно находиться на солнце противопоказано; сроки и режим пребывания на солнце в этих случаях следует обязательно согласовать с врачом. Бывает и повышенная чувствительность к солнечным лучам; это связано обычно с недостатком или даже полным отсутствием в коже меланина. У таких людей З. не образуется, кожа краснеет, быстро появляется ожог. Повышенная чувствительность к солнечным лучам может развиться также у лиц с нарушением функции печени, злоупотребляющих алкоголем, с наследственными нарушениями порфиринового обмена. Это выражается в жжении, покраснении, отеке, появлении пузырей и других признаков дерматита на открытых участках кожи, подвергшихся облучению. При повышенной чувствительности к солнечным лучам на улице следует держаться теневой стороны, носить одежду из легких светлых тканей с рукавами, открытые участки кожи смазывать солнцезащитными кремами (например, кремом от загара), а также пользоваться светлым зонтом и защитными очками; на южные и приморские курорты можно ездить осенью и зимой; не посещать пляжей даже в зоне умеренного и северного климата. У некоторых людей клетки, содержащие меланин, распределены в коже неравномерно; от пребывания на солнце у них появляются веснушки и не возникает равномерного загара. В этих случаях также рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами, а для уменьшения неравномерной пигментации от З. протирать открытые участки кожи лимонным соком или кислым молоком.

Загар: вред или польза?

Вот и наступили долгожданные летние деньки. И ненароком вспоминаются слова из всеми любимой песни: «Солнце, море, белый песок…». Люди уезжают на отдых, где могут часами сидеть под солнечными лучами, чтобы получить красивый и ровный загар бронзового цвета. Но мало кто задается вопросом: «А полезен ли загар?». Мы попросили заведующую отделением профилактики ТОГБУЗ «Городская поликлиника №6 г. Тамбова», врача-терапевта Елену Александровну Шмыреву рассказать, как правильно загорать и полезен ли загар для здоровья.

– Елена Александровна, мнение людей разделилось: одни считают, что загар вреден, другие настаивают на том, что он приносит только пользу. Разрешите этот спор.

– Солнце – это источник света и источник жизни. Оно абсолютно необходимо всему живому: растениям, животным и, конечно, человеку. Солнце оказывает на наш организм положительное влияние, прежде всего за счет того, что оно является  основным источником выработки витамина D в нашей коже. С этой точки зрения гораздо приятней выглянуть на солнце, чем принимать заменяющий его в этом отношении рыбий жир. За счет солнечных лучей и под их воздействием у нас синтезируется больше витамина D. Есть мнение, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит повышение иммунитета, повышается общая сопротивляемость организма, увеличивается умственно-физическая производительность, делается более прочной костная ткань и зубная эмаль, за счет ультрафиолетовых лучей уменьшаются, либо совсем исчезают прыщики и другие кожные проявления. Но интенсивное ультрафиолетовое воздействие приводит к старению кожи, появляются более глубокие морщины, которые невозможно разгладить, могут появиться различные пигментные пятна, сильнее выступить веснушки, у некоторых может появиться солнечная аллергия. При неправильном использовании солнечных лучей – ожоги первой степени – это покраснения, которые тоже неприятные для организма человека. Но, несмотря на все это, загорать можно и нужно, главное, соблюдать все правила.

– В какое время рекомендуется загорать?

– Наиболее удачное время до загара – это промежутки с 8:00 до 10:00 утра, когда солнечные лучи мягкие, когда солнце не в зените, когда они не прямые и после 17:00 часов. С 11:00 до 16:00 загорать не рекомендуется.

– Какое время человек может позволить себе «погреться» на солнышке и после насладиться красивым и ровным загаром?

 – Загорать необходимо постепенно, первый раз не более 15 минут, этого достаточно для нормального человека, чтобы ультрафиолетовые лучи поступили в поверхностный слой и увеличилась выработка меланина, который способствует получению такого красивого, бронзового загара. И постепенно можно доводить время нахождения на солнце до двух часов.

– Среди людей бытует мнение, что наиболее качественный и быстрый загар можно получить, если загорать мокрым. Так ли это на самом деле?

 – Нет, загорать мокрыми, нельзя! Выйдя из воды, необходимо немного обсохнуть и тогда можно загорать, ведь капли воды больше фокусируют на себе солнечные лучи, что приводит к развитию ожогов.

– Что вы можете сказать о кремах против и для загара? Настолько ли они эффективны, как о них говорят?

– Защитными кремами пользоваться можно, но соблюдая все инструкции. Ведь многие думают, чем толще слой крема, тем меньше шансов не «сгореть». Нет, это не так. И, как правило, от старения кожи и от ожогов эти крема не спасают. Что касается кремов для загара, то выбирать его следует в соответствии с типом кожи, и такой крем всегда можно заменить полезными фруктами и овощами, которые способствуют красивому и ровному загару, например, морковь, абрикосы, шиповник, сладкий перец и др.

– Есть ли какие – либо возрастные ограничения для загара?

 – Возрастные ограничения, конечно, есть. Людям старше 60 лет необходимо ограничить пребывание на солнце, ведь у них уже много хронических заболеваний, им желательно находится на солнце в светлой одежде и сократить пребывание на солнце до минимума. Для них загар не приведет ни к чему хорошему, только принесет вред.

– Елена Александровна, какие полезные советы вы еще можете дать нашим читателям?

– Советов, на самом деле много, вот некоторые из них: Если на теле много родинок, пигментных пятнышек, то загорать следует очень осторожно, а лучше вообще не загорать. Вы сможете избежать развитие каких-либо кожных заболеваний. Надо помнить, что загорать следует под зонтиками и в легких головных уборах, чтобы обезопасить себя от солнечного удара. Нужно пить как можно больше жидкости: воду, зеленый чай, воду с лимоном. С осторожность к загару следует относиться людям с хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца, с проблемами с щитовидной железой. Таким людям крайне не рекомендуется загорать. И часто спрашивают: «Можно ли загорать беременным», да, можно, как и всем людям, соблюдая все правила.

– В наше время стало очень модно пользоваться автозагаром, что вы можете сказать о приобретении кожи красивого загара неестественным путем?

– Лично я отношусь отрицательно к таким вещам. Сейчас, последствия действия автозагара ещё никто не изучил, и у него есть ряд недостатков, одним из которых является, то что для получения бронзового цвета кожи в его состав входят химические элементы, которые оказывают отрицательное воздействие на кожу. Если вы имеете приятный естественный цвет кожи, то наносить автозагар не очень целесообразно. И стоит запомнить, что неправильно нанесенный автозагар может привести к неприятному эффекту, вплоть до ожогов, аллергических реакций, пузырей.

Солнце полезно, как лекарство в разумных пределах, поэтому не будьте беспечны, заботьтесь о здоровье: загорайте правильно и не превышайте без надобности норму нахождения под солнцем для своего же блага.

Беседовала Алена Попова, студентка Технологического института.

• ТГТУ: безграничные возможности для самореализации
• Дорогу молодым

Что такое загар? Загар -… — Медицина розбірливим почерком

Что такое загар?

Загар — это защитная реакция кожи на действие солнечного ультрафиолета. Ультрафиолет обладает выраженным повреждающим действием на клетки организма. Сильнее всего страдает кожа, в которую ультрафиолет способен проникать на значительную глубину.

В среднем слое кожи существуют особые клетки – меланоциты. Эти клетки активизируются под действием солнечного света и вырабатывают пигмент меланин, создавая темный фильтр. Именно он будет поглощать большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи.

Вреден ли загар?
Сам по себе загар не опасен, ведь это защитная реакция организма. Опасность представляет процесс получения загара. Процесс образования загара начинается с воспаления. Прежде чем потемнеть, кожа розовеет или краснеет. Если ультрафиолет воздействует на кожу слишком долго — возможно развитие серьезного солнечного ожога, а вместе с ним — возникновение пузырей.
Солнечный ожог повышает риск развития меланомы в несколько раз. Сгорев однажды, повышенный риск заболеть меланомой сохраняется на всю жизнь.
Под воздействием ультрафиолета в коже ускоряется процесс старения.

Зависит ли загар от типа кожи?
Существует несколько типов кожи, исходя из способности загорать. Люди с кожей I типа (кельтский) никогда не загорают, а получают ожог уже после получасового пребывания на солнце. Люди с кожей II типа (светлокожий европеец) загорают с трудом и легко получают солнечные ожоги. У людей с кожей III типа (темнокожий европеец) пребывание на солнце вызывает легкий ожог, переходящий затем в интенсивный загар. Люди с кожей IV типа (средиземноморский) легко загорают, не получая солнечных ожогов. Поэтому предельно допустимое время пребывания на открытом солнце может сильно отличаться — в зависимости от типа кожи.

Кому необходимо находиться на солнце с особой опаской?
Светлокожие обладатели I типа кожи должны с особой осторожностью загорать. Кроме того, если ваша кожа покрыта многочисленными родинками — загар может только усилить ихрост и значительно увеличить риск развития злокачественного новообразования кожи – меланомы. Очень аккуратно нужно загорать людям, страдающим псориазом — некоторые формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет.

Что такое фотостарение?
Фотостарение связано с воздействием ультрафиолета. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и возможно развитие солнечного кератоза, относящегося к предраковым заболеваниям.

Как правильно загорать?
Загар, как реакция адаптации организма, должен приобретаться постепенно. Начинать загорать необходимо постепенно, чтобы кожа смогла адаптироваться. Самое опасное время нахождения на солнце с 10 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа — с 8 до 10 часов и после 16. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загорать и при этом не повреждать кожу. При таком режиме для полноценного загара понадобится до 20 дней.

Как защитить себя от солнечных ожогов?
В случае длительного пребывания на солнце необходимо защищаться зонтом. Кожу необходимо защищать солнцезащитным кремом. Крем подбирают в зависимости от цвета кожи и поставленной цели. Крем с защитой «SPF 100» условно защищает на 100%, но эта защита действует лишь в течение недолгого времени после нанесения средства. В этом случае загар не проявляется. Если же поставлена цель безопасно загореть — лучше выбирать солнцезащитные средства с «SPF 15-20».

Что делать при солнечных ожогах?
Сначала необходимо убрать с кожи остатки соленой воды (в дальнейшем избегать ее попадания на пораженную поверхность). Для лечения ожога используют препараты, способствующие заживлению кожи, содержащие пантенол. Если образовались волдыри — протыкать их нельзя. Это предохранит кожу от заражения.

Правильный спланированный отдых на солнце позволит не только достичь красивого загара, но и сохранить здоровье.
#medrazbor

18 ВОПРОСОВ О ЗАГАРЕ

Женский журнал «Здоровье» №7, 2006

 

Загар стал популярен в прошлом веке, после того как знаменитая Коко Шанель ввела в моду смуглый цвет лица. Теперь модницы пытаются получить заветную смуглость, а дерматологи думают о том, как бы вернуть моду на аристократическую бледность. Вредно ли летнее солнце, не опасен ли загар, кому противопоказаны солнечные ванны, как правильно загорать, чтобы не получить солнечных ожогов? На эти и другие вопросы «ЖЖЗ» отвечает Ольга Богомолец, д. м. н., координатор Европейской ассоциации лазерной дерматологии в Восточной Европе, главный врач Института дерматокосметологии доктора Богомолец.

 

Что такое загар?

Это защитная реакция кожи на вредное действие ультрафиолета. Излучение проходит через большое количество слоев кожи и не только нагревает, но и воздействует на ДНК клеток — вызывает мутации, которые могут стать причиной перерождения клеток и изменения их генофонда. Вот  кожа и защищает себя. В эпидермисе (верхнем слое кожи) есть клетки меланоциты, которые активизируются в ответ на воздействие солнечных лучей и вырабатывают пигмент меланин, строя из него темную прослойку — своеобразный фильтр. Именно он поглощает большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи. Образно говоря, загар — это «зонтик», который кожа «открывает» для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Вреден ли загар?

Сам загар (темный цвет кожи) — это конечный продукт. А начинается он с воспаления. Прежде чем потемнеть, кожа розовеет или краснеет. При воспалении более высокой степени появляется солнечный ожог, а вместе с ним — пузыри и пигментные пятна. На сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в детстве, повышают риск развития меланомы — одной из самых злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Значит, сам по себе загар не вреден, однако он, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а ожоги, несомненно, очень вредны. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться — все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток. Ожоги, полученные в детстве, могут дать о себе знать, даже если человек не загорал во взрослом возрасте.     

Как подразделяются типы светочувствительности кожи? Кожа какого типа загорает хорошо, а какого, наоборот, плохо?

Типы светочувствительности кожи подразделяются в зависимости от способности загорать. Люди с кожей I типа никогда не загорают, а получают ожог уже после получасового пребывания на солнце. Люди с кожей II типа загорают с трудом, но легко получают солнечные ожоги. У людей с кожей III типа пребывание на солнце вызывает легкий ожог, переходящий затем в загар, нередко весьма интенсивный. Люди с кожей IV типа легко загорают, не получая солнечных ожогов. У людей с кожей V и VI типа уровень меланина в коже значительно выше, они могут переносить инсоляцию любого уровня и при этом не сгорать. Светочувствительность I-IV типов свойственна людям белой расы, V — людям со смуглой кожей, VI типа — темнокожим. Большинство населения Украины — люди с кожей III и IV типа.

Кому противопоказано загорать?

Тем, кто всегда сгорает, — обладателям I и II фототипа кожи. Людям с заболеваниями соединительной ткани, с системными и онкологическими заболеваниями, с диспластическими невусами. Людям, у близких родственников которых были меланомы. Нельзя загорать после химиотерапии, приема антибиотиков (в пределах последнего месяца) и фотосенсибилизаторов — эти препараты будут вызывать гиперпигментацию на коже. Очень аккуратно нужно загорать людям, страдающим псориазом — некоторые формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет. Если «перезагорать», псориаз может перейти из одной формы в другую. Кроме того, нельзя загорать во время беременности. Будущей маме можно отдыхать на море, но только купаться и находиться в тени.

Как правильно загорать?

Желательно начинать загорать ранней весной, чтобы к началу лета иметь безопасный загар. Но поскольку городским жителям это не удается, проводя отпуск на море, самое главное — не находиться на солнце с 10 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа — с 8 до 10 часов и после 16. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Правда, при таком режиме для полноценного загара понадобится до 20 дней.

Как загорать, если собираешься провести на море лишь 7-10 дней?

Кожу лучше подготовить к такому «удару» — в течение одного-двух месяцев перед поездкой посещать солярий (оптимальный режим — два раза в неделю). Солярий тоже вреден, но в данном случае из двух зол выбирается меньшее.

Правда ли, что в воде кожа сгорает быстрее, чем на воздухе?

Вода выполняет функцию линзы — усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзочки, которые повышают возможность получения солнечного ожога.

От чего защищают кремы с SPF?

Они защищают кожу от воспаления (ожогов), но не от вредного воздействия ультрафиолета на ДНК клеток. Если загорать, но при этом не сгорать на солнце, риск появления меланомы все равно не уменьшается. В данном случае самая лучшая защита — светлая хлопчатобумажная одежда, не прилегающая к телу. Правда, через нее не загоришь.

Как подобрать солнцезащитный крем?

Как правило, его подбирают в зависимости от цвета кожи и поставленной цели. Крем с SPF 100 условно защищает на 100%, но эта защита действует лишь в течение недолгого времени после нанесения средства. В этом случае загар не проявляется. Если же поставлена цель загореть, лучше выбирать солнцезащитные средства с SPF 15-20.

Можно ли регулярно использовать кремы-автозагары?

Лучше использовать их в случае крайней необходимости. Все средства, которые наносятся на кожу, особенно на большую площадь, попадают в организм — всасываются, проходят через печень и дезактивируются. Не стоит подвергать организм лишним нагрузкам.

Правда ли, что солнце старит кожу?

Правда. Негативное воздействие солнца легко продемонстрировать на винограде. Спелые ягоды высушиваются на солнце и получается изюм. То же происходит и с кожей людей, которые загорают сверх меры. Поклонница и противница сильного загара будут выглядеть по-разному. В США ученые проводили исследование на примере сестер-близнецов. Одна жила на севере страны, другая — в Калифорнии. Первая выглядела гораздо моложе второй.

Что такое фотостарение?

Фотостарение связано с воздействием ультрафиолета. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и так называемые солнечные кератозы, относящиеся к предраковым заболеваниям. Каждая женщина 40-50 лет может провести тест — сравнить кожу на лице и руках с кожей на ягодицах, которые практически всегда защищены от солнечных лучей. Кожа на ягодицах будет в лучшем состоянии.

Малышам солнце показано или противопоказано?

Показано. Солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D — профилактики рахита. Известно, что у детей, лишенных солнца, возникает рахит. Ученые доказали: чтобы синтезировалось достаточное количество витамина D, достаточно 15-20 минут локального попадания солнца, например, на руки и лицо.
С какого возраста можно вывозить ребенка на море?
Это должны решать родители. Только нужно помнить, что маленьким детям необходимо время на адаптацию к новому климату, как правило, 10—14 дней. Поэтому вывозить ребенка на море на короткое время не имеет смысла.

О чем должны помнить родители, проводя отпуск на море вместе с маленьким ребенком?

Во-первых, о том, что детская кожа легко сгорает. Во-вторых, о том, что у ребенка быстро наступает общее обезвоживание организма, поэтому категорически нельзя находиться на солнце в опасные часы — с 10 до 16. Для детей на пляже обязательны головной убор, хлопчатобумажная не прилегающая к телу одежда и бутылочка с водой (маленькому ребенку нужно давать пить буквально каждые пять минут).

Что делать при солнечных ожогах?

Сначала необходимо убрать с кожи остатки соленой воды (в дальнейшем избегать ее попадания на пораженную поверхность). Для лечения используйте препараты, способствующие заживлению кожи, например, «Пантенол», «Бипантен». Наносить их нужно правильно: препарат должен находиться на коже постоянно. При сильном ожоге с волдырями лучше применять мазь «Дермазил» с серебром. Волдыри не рекомендуется протыкать — под ними находится стерильная жидкость, которая предохраняет кожу от заражения. Когда пораженная поверхность заживет, жидкость уйдет, а верхний слой кожи отслоится сам по себе.

Какие месяцы наиболее опасны для загара?

Ежегодно определяется активность солнца и строится специальная кривая солнечной активности, фиксирующая ее пики и падения. Кривая соответствует не месяцам, а дням и неделям. Как правило, большинство пиков приходится на июль и август. Кроме того, независимо от месяца солнце наиболее активно в местах, над которыми находятся озоновые дыры, и высоко в горах.

В каких странах жителям Украины нужно загорать особенно осторожно?

Смуглые люди могут спокойно загорать в любых странах. Люди с кожей II и III типа должны быть осторожны с солнцем в жарких странах — Египте, Тунисе, Марокко, на Кубе, загорать только в безопасные часы и не находиться на пляже в обеденное время.

 

СПРАВКА

• При длительном пребывании на солнце возможны солнечные ожоги даже у мулатов и негров.
• Типы светочувствительности кожи у разных этнических групп специально не исследовали. Однако известно, что у некоторых азиатов и латиноамериканцев кожа имеет I и II типы светочувствительности.
• Солнечный ожог можно получить на любой широте. Коренное население тропических стран с детства привыкает к солнцу и крайне редко получает ожоги. Люди, приезжающие в отпуск в солнечные страны и проводящие много времени на пляже, страдают от солнечных ожогов чаще всего.

 

Яна ПАНЮШКИНА

что это и вреден ли загар от него? Узнайте на сайте нашей клиники МЕДСИ

Оглавление

Несколько веков назад, загорелая кожа считалась уделом рабов, вынужденных гнуть спину на солнце. Представители высокого общества носили закрытую одежду, стараясь избегать загара, их кожа была настолько светлой, что в некоторых местах сквозь нее были видны голубые вены. Именно отсюда и берет свое начало выражение «голубая кровь».

Моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Белое, без загара лицо она сравнивала с таблеткой аспирина. Если в первой половине прошлого столетия красивый загар считался показателем состоятельности, то сегодня это уже массовое помешательство. Оно приносит пять миллиардов долларов дохода тем, кто продает идею «безопасного загара в профессиональных соляриях». Сегодня повальное увлечение загаром сделало из некоторых людей настоящих наркоманов. Специалисты даже придумали название для болезненного увлечения искусственным загаром – танорексия.

Что же такое загар, нужен ли он и почему о нем так много говорится?

Верхний слой кожи, эпидермис, содержит специальные клетки меланоциты, в которых под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается протеиновый пигмент – меланин. Собственно, он и отвечает за ваш загар, окрашивая кожу в темный цвет, тем самым предохраняя ее от ожога.

Количество меланина напрямую зависит от наследственности, поэтому житель средней полосы никогда не будет черным, как африканец.

Ультрафиолетовые лучи – единственный источник витамина Д, который отвечает за крепость зубов и костей и защищает организм от рака. Недостаток витамина Д приводит к рахиту, остеопорозу.

Ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угри, атопический дерматит. Гелиотерапия рекомендуется и при заболеваниях органов дыхания – бронхитах, ринитах, аденоидах.

Ультрафиолетовое воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Наукой доказано, что это результат химических процессов, протекающих в организме. В плохую погоду, зимой наступает световое и ультрафиолетовое голодание из-за нехватки эндорфина – вещества, образующегося под воздействием света и сигнализирующего мозгу, что в организме все в порядке, – так называемого «гормона блаженства». Сеансы загара способствуют выработке этого гормона, улучшают настроение, повышают работоспособность, снимают депрессию. Россия – типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. Наверное, в этом и кроется причина такой популярности посещения соляриев в нашей стране.

С другой стороны, солярий может принести огромный вред здоровью.

По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20% повышают риск заболевания раком кожи. А исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55 % тех женщин, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, была обнаружена меланома — злокачественная опухоль кожи. Три года назад Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов искусственного загара подростками до 16 лет. Подобный закон рассматривается и сенатом Калифорнии. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить письменное согласие родителей.

Так что же такое солярий?

Обратимся к истории. Солярии появились случайно, явившись «побочным продуктом» эксперимента, проводимого немецким ученым Фридрихом Вольфом в начале 70-х годов 20-го века. Суть эксперимента заключалась в выяснении того, как ультрафиолетовое излучение влияет на спортсменов, их самочувствие и показатели. В процессе обнаружилось, что под воздействием ультрафиолетового излучения меняется цвет кожи: она приобретает бронзовый оттенок, совсем как под ярким летним солнцем. Осознав, что этот эффект может принести немало радости людям, ученый и его брат Джордж в 1975-м году основали первую в мире компанию, занимающуюся производством соляриев.

Выглядел он как обычная скамейка с подвешенными над ней ультрафиолетовыми лампами. Люди просто садились на эту скамейку и загорали, для защиты глаз использовали темные очки, не пропускающие ультрафиолет.

Позднее к солярию добавилась очень важная деталь – крышка. Благодаря этой доработке эффективность солярия значительно улучшилась. Правда в качестве крышки использовалась подвешенная доска, с укрепленными на ней ультрафиолетовыми лампами. Чуть позже крышку сделали на шарнирах.

Сегодня солярий стал очень сложным устройством, в котором применяются последние цифровые технологии. Большое внимание уделяют также внешнему и внутреннему дизайну кабины. По виду кабин различают вертикальные, горизонтальные солярии. В горизонтальных соляриях загорают лежа, в этом есть ряд недостатков. В тех местах, где кожа касается покрытия кабины, загар не ложится, как следствие остаются светлые пятна. Вертикальный солярий лишен этих недостатков, лампы в нем сильнее, а загар ложиться равномернее. В последнее время большой популярностью пользуется, так называемый, турбосолярий, кабина в нем располагается вертикально, но помимо этого, есть ряд дополнительных функций, способных сделать пребывание в солярии более комфортным. К ним можно отнести: систему охлаждения, благодаря которой кожа не потеет, зеркальные полы, различные программы загара, ароматические установки, радио и др.

Вот так за несколько десятилетий солярий прошел путь от обычной деревянной скамейки до сложного, сделанного по последнему слову техники устройства, сочетающего в себе изысканный дизайн и высокотехнологичные материалы.

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи и, соответственно, приводит к преждевременному старению кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли – их удерживает озоновый слой в атмосфере. В соляриях обычно используются лучи УФ-А.

Лампы солярия в 12 раз мощнее «живого» солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на пляже.

Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. При наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность позагорать подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.

Результат сеанса в солярии – в зависимости от типа кожи:

Первый тип

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) – загар вам противопоказан. Люди первого типа загорают очень плохо – чаще обгорают.

?

Второй тип

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится не более 3-5 минут. Вам необходимо 5-6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное – не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса – двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5-6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

• Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Солярий категорически противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому – раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов. Кроме того, противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики и ретиноиды. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию
• Необходимо строго выдерживать режим загара – его подберет вам оператор солярия в соответствии с вашим типом кожи
• Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп – 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается
• Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну – эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом «солнечной ванны» может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Средства, предназначенные для загара под солнцем, в солярии не подходят!
• Глаза должны быть защищены специальными очками. Если вы носите контактные линзы – снимите их перед сеансом
• Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом. Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден
• Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой
• Не загорайте чаще одного раза в 2 дня. Каждый курс загара должен содержать не более десяти сеансов подряд. Далее можно поддерживать загар, посещая солярий раз в одну-две недели. Серию сеансов рекомендуется проводить не чаще 2х раз в год

Только тщательно взвесив все за и против, можно решить для себя, насколько можно, полезно или опасно посещать солярий конкретно Вам, чтобы не навредить своему здоровью.

Загар: MedlinePlus

Может ли загар быть здоровым?

Некоторые люди думают, что загар придает им здоровое сияние. Но загорать на открытом воздухе или в помещении с солярием — это совсем не здорово. Он подвергает вас воздействию вредных лучей и подвергает вас риску таких проблем со здоровьем, как меланома и другие виды рака кожи.

Что такое УФ-лучи и как они влияют на кожу?

Солнечный свет распространяется на Землю как смесь видимых и невидимых лучей. Некоторые лучи безвредны для людей.Но один вид — ультрафиолетовые (УФ) лучи — могут вызвать проблемы. Это форма излучения. Ультрафиолетовые лучи действительно помогают вашему организму вырабатывать витамин D, но слишком сильное воздействие вредит вашей коже. Большинство людей могут получить необходимый им витамин D всего лишь за 5-15 минут пребывания на солнце два-три раза в неделю.

Есть три типа УФ-лучей. Два из них, UVA и UVB, могут достигать поверхности земли и влиять на вашу кожу. Использование солярия также подвергает вас воздействию УФ-А и В.

лучи UVB могут вызвать солнечный ожог.Лучи UVA могут проникать в кожу глубже, чем лучи UVB. Когда ваша кожа подвергается воздействию УФА, она пытается защитить себя от дальнейшего повреждения. Это достигается за счет выработки большего количества меланина, пигмента кожи, который делает ее темнее. Вот что дает загар. Это означает, что ваш загар — признак повреждения кожи.

Каковы риски для здоровья от загара?

Поскольку загар означает чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, он может повредить вашу кожу и вызвать такие проблемы со здоровьем, как:

• Преждевременное старение кожи , в результате чего ваша кожа может стать утолщенной, кожистой и морщинистой.У вас также могут быть темные пятна на коже. Это происходит потому, что длительное воздействие ультрафиолетовых лучей делает вашу кожу менее эластичной. Чем больше вы находитесь на солнце, тем раньше стареет ваша кожа.
• Рак кожи , включая меланому. Это может произойти из-за того, что ультрафиолетовый свет повреждает ДНК клеток кожи и мешает вашему организму бороться с раком.
• Актинический кератоз , толстое чешуйчатое пятно на коже, которое обычно образуется на участках, подверженных воздействию солнца, например на лице, волосистой части головы, тыльной стороне рук или груди.Со временем это может стать злокачественным.
• Повреждение глаз , включая катаракту и фотокератит (снежную слепоту)
• Ослабленная иммунная система , которая может повысить вашу чувствительность к солнечному свету, уменьшить действие вакцин и вызвать у вас реакции на определенные лекарства.

Что мне делать, чтобы защитить кожу от УФ-лучей?

• Ограничить пребывание на солнце . Старайтесь держаться подальше от солнца с 10 до 16 часов.м., когда его лучи наиболее сильны. Но помните, что вы все равно получаете солнце, когда находитесь на улице в пасмурные дни или в тени.
• Используйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 15 или выше. Это также должно быть солнцезащитное средство широкого спектра действия, что означает, что он дает вам защиту как от UVA, так и от UVB лучей. Если у вас очень светлая кожа, используйте SPF 30 или выше. Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и повторно наносите его не реже, чем каждые 2 часа.
• Носите солнцезащитные очки , которые блокируют как лучи UVA, так и UVB.Лучше всего подходят солнцезащитные очки с запахом, потому что они блокируют проникновение ультрафиолетовых лучей сбоку.
• Наденьте шляпу . Наилучшую защиту можно получить в шляпе с широкими полями, сделанной из плотной ткани, например холста.
• Носите защитную одежду , например рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и юбки. Одежда из плотной ткани обеспечивает лучшую защиту.

Также важно проверять свою кожу один раз в месяц. Если вы видите какие-либо новые или изменяющиеся пятна или родинки, обратитесь к своему врачу.

Разве загар в помещении не безопаснее, чем загар на солнце?

Загар в помещении не лучше загара на солнце; он также подвергает вас воздействию ультрафиолетовых лучей и повреждает вашу кожу. В соляриях используется излучение УФА, поэтому они подвергают вас более высокой концентрации УФА-лучей, чем при загаре на солнце. Свет от загара также подвергает вас воздействию некоторых лучей UVB.

Некоторые люди думают, что «базовый загар» в солярии может защитить вас, когда вы выходите на солнце. Но «базовый загар» наносит вред вашей коже и не убережет вас от солнечных ожогов, когда вы выходите на улицу.

Загар в помещении особенно опасен для молодых людей. У вас повышенный риск меланомы, если вы начали загорать в помещении в подростковом или молодом возрасте.

Некоторые исследования показывают, что частый загар может даже вызвать привыкание. Это может быть опасно, потому что чем чаще вы загораете, тем больше вреда вы наносите своей коже.

Есть ли более безопасные способы выглядеть загорелыми?

Есть и другие способы выглядеть загорелыми, но не все они безопасны:

• Таблетки для загара содержат красящую добавку, которая делает вашу кожу оранжевой после их приема.Но они могут быть опасными и не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
• Средства для загара не имеют известного риска развития рака кожи, но вы должны быть осторожны. В большинстве спреев для загара, лосьонов и гелей используется ДГК — красящая добавка, которая придает коже загар. FDA считает, что DHA безопасна для использования вне вашего тела. Убедитесь, что он не попадет вам в нос, глаза или рот. Если вы используете спрей для загара, будьте осторожны, чтобы не вдохнуть спрей. Кроме того, помните, что эти «загары» не защищают вас от ультрафиолетовых лучей, когда вы выходите на улицу.

дубление | производство кожи | Britannica

дубление , химическая обработка сырых шкур или шкур животных для превращения их в кожу. Дубильный агент вытесняет воду из промежутков между белковыми волокнами и связывает эти волокна вместе. Тремя наиболее широко используемыми дубильными веществами являются танин растительного происхождения, минеральные соли, такие как сульфат хрома, и рыбий или животный жир. См. Также кожа.

Самая старая система дубления основана на химическом воздействии растительного материала, содержащего танин или дубильную кислоту, на белковые составляющие кожи.Овощное дубление, по-видимому, практиковалось еще в доисторические времена. В исторические времена евреи дубили корой дуба, а египтяне — стручками бабула. Римляне использовали кору, некоторые виды древесины и ягоды. Арабы дубили корой и корнями, а в средние века они вернули искусство в Европу через Испанию. К 18 веку ценность таких материалов, как кора дуба, сумах, валония и болиголов, была хорошо известна. Процедура, практически не изменившаяся в наше время, включает замачивание шкур в чанах со все более крепкими напитками или жидкими экстрактами растительных танинов.

Подробнее по этой теме

Обработка хрома: Дубление

Около 25 процентов производимых хромовых химикатов идет на выделение хрома на выделку кожи. В этом процессе используются хромовые реагенты …

Дубление с использованием солей хрома, введенное в конце 19 века, было, вероятно, первым изменением в химии производства кожи по крайней мере за 2000 лет.Используются два метода. В методе двойной ванны шкуры сначала вымываются в слабом растворе хромовой кислоты. Во второй ванне тиосульфат натрия и другая кислота реагируют с хромовой кислотой с образованием основных солей хрома, которые откладываются на волокнах кожи. В более распространенном методе с одной ванной шкуры замачивают во вращающихся барабанах, наполненных все более крепкими растворами сульфата хрома. Соли алюминия и циркония также используются при дублении.

Масляное дубление — это древний метод, применяемый для таких мягких, пористых кож, как замша и оленья кожа, которые можно многократно смачивать и сушить без вредных последствий.На шкуры сбрызгивают рыбий жир и растирают с помощью механических молотков. Затем шкуры вешают в духовки, и окисленное масло прилипает к волокнам кожи.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Два основных вида сырья для дубления — шкура животных и танин растительного происхождения — доступны почти повсюду. В результате дубление распространилось по всему миру. Это остается одной из первых отраслей, созданных в регионах или странах, переживающих индустриализацию.

Базовый загар: предотвращает ли он солнечные ожоги?

Существует мало доказательств, подтверждающих идею о том, что базовый загар защищает от солнечных ожогов. Несколько сеансов загара в помещении не избавят вас от ожогов на солнце. Базовый загар не заменяет хорошей защиты от солнца. Кроме того, риски длительного загара перевешивают недоказанные преимущества базового загара.

Загар на солнце или в солнечном свете может дать умеренную защиту тем, кто умеет хорошо загорать. Но защита, которую он дает, не может сравниться с защитой от солнцезащитного крема.Более серьезная проблема заключается в том, что любое изменение цвета кожи в результате загара является признаком повреждения ультрафиолетовым (УФ) излучением. Многократное воздействие излучения UV — будь то солнце или солярий — увеличивает риск преждевременного старения кожи и рака кожи.

Используйте эти методы для предотвращения солнечных ожогов и других кожных заболеваний:

• Избегайте пребывания на солнце с 10 до 16 часов. Солнечные лучи наиболее сильны в эти часы.
• Прикрыть. На улице носите плотно тканую одежду, закрывающую руки и ноги. Подумайте о том, чтобы носить одежду, специально предназначенную для защиты от солнца. Также помогут широкополая шляпа и солнцезащитные очки с высоким рейтингом защиты UV .

• Используйте солнцезащитный крем часто и обильно. Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Американская академия дерматологии рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30.

  Нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. И повторяйте это каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.

  У некоторых людей есть заболевания, при которых может потребоваться несколько коротких воздействий света UV перед летом или солнечными каникулами, чтобы предотвратить вспышки. Перед этим посоветуйтесь со своим врачом.

• Солярии
• Лечение солнечных ожогов: нужна ли мне медицинская помощь?

11 июля 2020 Показать ссылки

1. Young AR, et al.Загар. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 20 апреля 2017 г.
2. Quatrano NA, et al. Современные принципы использования солнцезащитных кремов у детей. Текущее мнение в педиатрии. 2013; 25: 122.
3. Diaz JH, et al. Поведение на солнце и защита: Рекомендации для путешественников. Журнал медицины путешествий. 2013; 20: 108.
4. FDA проливает свет на солнцезащитные кремы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/radiation-emittingproducts/radiationemittingproductsandprocedures/tanning/ucm116432.htm. По состоянию на 20 апреля 2017 г.
5. Эльметс CA. Темная сторона загара в помещении для предотвращения солнечных ожогов на открытом воздухе. Медицинский журнал Новой Англии. 2014; 370: e1.
6. Эльметс CA. Полиморфная светлая сыпь. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 20 апреля 2017 г.
7. Gibson LE (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 26 апреля 2017 г.
8. Паллер А.С. и др. Фоточувствительность и фотореакции. В: Клиническая детская дерматология Гурвица. 5-е изд. Эдинбург, Великобритания: Эльзевир; 2016 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Дубление (кожа) — Энциклопедия Нового Света

Дубленая кожа в Марракеше.

Дубление — это процесс, с помощью которого сырые шкуры и шкуры животных превращаются в кожу. Этот процесс навсегда изменяет белковую структуру кожи, предотвращая ее разложение и превращая ее в прочный материал. Дубление можно проводить с использованием продуктов животного, растительного или минерального происхождения.Используемые дубильные вещества включают растительный продукт, известный как танин (отсюда и название «дубление»), рыбий или животный жир и соли хрома. ^[1] После дубления кожа становится полезной для различных продуктов, включая куртки, перчатки, обувь, сумки, бумажники, портфели и обивку.

Изготовление сыромятной кожи

Изготовление сыромятной кожи не требует использования танина и производится простым удалением мякоти, а затем волос. Это делается с помощью следующих шагов:

• Шкура замачивается в водном растворе.Этот процесс часто называют «известкованием» при использовании извести и воды или «раскряжевкой» при использовании древесной золы (щелока) и воды.
• Затем шкуру соскребают по балке немного тупым ножом, а затем оставляют сушиться, обычно растягивая на раме, чтобы она высохла ровно.

Два вышеупомянутых решения для удаления волос также действуют для очистки волоконной сети кожи и, следовательно, обеспечивают проникновение и действие дубильного агента.

Древние способы дубления

В древней истории дубление считалось вредным или «зловонным занятием» и среди бедняков относилось к окраинам города.Действительно, дубление древними методами настолько дурно пахнет, что кожевенные заводы до сих пор изолированы от тех городов, где используются старые методы. Древние использовали кожу для кожаных мехов, сумок, сбруи, лодок, доспехов, колчанов, ножен, сапог и сандалий. Дубление производилось южноазиатскими жителями Мехргара между 7000–3300 и гг. До н. Э. ^[2] Около 2500 г. г. до н. Э. шумеры начали использовать кожу с медными шипами на колесах колесниц.

Шкуры обычно поступали на кожевенный завод высушенными, жесткими и грязными от земли и запекшейся крови.Во-первых, древние кожевники замачивали кожу в воде, чтобы очистить и смягчить ее. Затем они истирали кожу, чтобы удалить остатки плоти и жира. Далее дубилу нужно было удалить с кожи волосяные волокна. Это делалось либо путем пропитки кожи мочой, окрашивания ее щелочной известковой смесью, либо просто давая коже разлагаться в течение нескольких месяцев, а затем погружая ее в солевой раствор. После того, как волокна волос были распущены, дубильщики соскребали их ножом.

После того, как волосы удалялись, кожевники измельчали ​​материал, вбивая навоз в кожу или пропитывая кожу раствором мозгов животных.Среди обычно используемых видов навоза были собачий и голубиный. Иногда навоз смешивали с водой в большом чане, и подготовленные шкурки замешивали в навозной воде до тех пор, пока они не становились эластичными, но не слишком мягкими. Древний кожевник мог босыми ногами месить шкуры в навозной воде, и такое замешивание могло длиться два или три часа.

Именно это сочетание мочи, фекалий животных и разлагающейся плоти сделало древние кожевенные заводы такими зловонными.

Дети, работавшие собирателями навоза, были обычным явлением в древних городах.Также обычным явлением были «горшочки для мочи», расположенные на углах улиц, куда можно было собирать человеческую мочу для использования на кожевенных заводах или прачками. В некоторых вариантах процесса на кожу наносили кедровое масло, квасцы или танин в качестве дубильного агента. Когда кожа растягивается, она теряет влагу и впитывает агент.

Остатки кожи превратятся в клей. Кожевники помещали обрывки шкур в чан с водой и позволяли им портиться в течение нескольких месяцев. Затем смесь помещали на огонь, чтобы выкипела вода и получился клей для кожи.Варианты этих методов до сих пор используются любителями природы для дубления шкур. Использование мозга и представление о том, что у каждого животного (кроме буйвола) достаточно мозга для процесса дубления, привело к пословице: «У каждого животного достаточно мозга, чтобы сохранить свою шкуру, живую или мертвую».

Современные способы дубления

Двое мужчин гладят кожу в конце процесса дубления на американском кожевенном заводе, около 1976 года.

Процесс дубления может проводиться в несколько этапов, а именно:

1. Первый этап — подготовка к дублению.
2. Второй этап — собственно дубление и другая химическая обработка.
3. На третьем этапе, известном как додубливание, к материалу применяются додублирующие агенты и красители для обеспечения необходимой физической прочности и свойств в зависимости от конечного продукта.
4. Четвертый и последний этап, известный как отделка, используется для нанесения отделочного материала на поверхность или для отделки поверхности без применения каких-либо химикатов, если это необходимо.

Подготовка шкур начинается с их обработки солью.Лечение используется для проверки гниения белкового вещества (коллагена) из-за вероятности бактериальной инфекции из-за задержки во времени, которая может произойти от его получения до его обработки. Удаляет излишки воды из шкур и кож, через которые вода течет изнутри из-за разницы в осмотическом давлении. Таким образом, содержание влаги в шкурах и шкурах значительно снижается. При мокром посоле шкуры сильно засолены, а затем спрессованы в пакеты в течение примерно 30 дней. При обработке в рассоле шкуры перемешивают на бане с соленой водой в течение примерно 16 часов.Вообще говоря, методы, используемые для лечения, значительно снижают вероятность роста бактерий. Таким образом, отверждение также осуществляется путем сохранения шкур и кож при очень низкой температуре.

Затем шкуры замачивают в чистой воде для удаления соли и, главным образом, для восстановления содержания влаги до желаемого уровня, чтобы шкуру или кожу можно было обрабатывать химическими веществами в водной среде. Этот процесс известен как «замачивание», и иногда гидратирующий агент также используется вместе с водой в очень низком процентном соотношении для шкур и шкур, которые стали очень сухими.

Процесс известкования кож и кож

После замачивания замоченные шкуры и шкуры берутся для следующей операции, где они обрабатываются известковым молоком с добавлением или без добавления заточных средств, таких как сульфиды, цианиды, амины и т. Д. Цели этой операции в основном заключаются в следующем:

• Удалить волосы, ногти и другие ороговевшие вещества
• Удалить некоторые из межфибриллярных растворимых белков, таких как муцины
• Набухают и разделяют волокна до желаемой степени
• В некоторой степени удалить натуральный жир и жиры
• Приведите коллаген в надлежащее состояние для удовлетворительного загара.

Ослабление волос зависит от разрушения дисульфидной связи аминокислоты цистина, которая является характеристикой белков кератинового класса, таких как волосы и шерсть.Атомы водорода, поставляемые заточкой, восстанавливают молекулу цистина до цистина, и ковалентные связи разрываются.

Изоэлектрическая точка коллагена также смещена примерно до 4,7 из-за известкования, которое больше похоже на кислотное дубильное вещество.

Агенты, снижающие волосяной покров, используемые при известковании:

• Сульфид натрия
• Натрия гидроксид
• Гидросульфит натрия
• Сульфид мышьяка
• Гидросульфид кальция
• Диметиламин
• Сульфгидрат натрия

Затем большая часть волос удаляется с помощью машины, а оставшиеся волосы удаляются вручную с помощью тупого ножа. Этот процесс известен как скуддинг.В зависимости от конечного использования кожи, шкуры могут быть обработаны ферментами, чтобы смягчить их в процессе, называемом «взбиванием». Но перед приемом пищи pH коллагена снижается до более низкого уровня, чтобы на него могли воздействовать ферменты. Этот процесс известен как «обеззоливание». После того, как взбивание завершено, шкуры и шкуры обрабатываются смесью поваренной соли и серной кислоты на случай, если необходимо провести минеральное дубление. Это делается для того, чтобы снизить pH коллагена до очень низкого уровня, чтобы облегчить проникновение минерального дубильного агента в вещество.Этот процесс известен как «травление». Поваренная соль проникает в вещество вдвое быстрее, чем кислота, и сдерживает вредное воздействие внезапного падения pH.

Дубление можно производить как растительными, так и минеральными методами. Перед дублением кожу очищают от волос, обезжиривают, обессоливают и замачивают в воде в течение периода от шести часов до двух дней. Чтобы предотвратить повреждение кожи размножением бактерий во время замачивания, используются биоциды, такие как пентахлорфенол.

При дублении растительных веществ используются танины.Танин естественным образом содержится в коре. Основными видами коры, используемыми в наше время, являются каштан, дуб, таноак, болиголов, квебрахо, мангровые заросли, плетень и миробалан. Шкуры натягивают на рамы и на несколько недель погружают в чаны с увеличивающейся концентрацией танина. Кожа растительного дубления является гибкой и используется для изготовления чемоданов и мебели.

Минеральное дубление обычно использует соль хрома, особенно сульфат хрома. Применяется после травления. Как только желаемый уровень проникновения хрома в вещество будет достигнут, pH материала снова повышается, чтобы облегчить процесс.Это известно как «базификация». В необработанном состоянии кожа, подвергнутая хромовому дублению, имеет синий цвет и поэтому называется «влажной синей». Хромовое дубление происходит быстрее, чем растительное дубление (менее суток для этой части процесса), и дает эластичную кожу, которая отлично подходит для использования в сумках и одежде. ^[3]

В зависимости от желаемой отделки шкура может быть обработана воском, прокатана, смазана, обработана маслом, разрезана, выбрита и, конечно же, окрашена. Такие материалы, как замша и нубук обрабатываются путем приподнимания ворса кожи путем прокатки по шероховатой поверхности.

Альтернативное значение

Термин «дубление» также метафорически используется для обозначения физического наказания, такого как жестокая порка, оставляющая четкие следы (покраснение, полосы или даже шрамы) на побитой коже.

См. Также

Банкноты

1. ↑ Загар кожи человека — это другой процесс. Когда кожа человека подвергается воздействию ультрафиолета (от солнца или от автозагара), она вырабатывает меланин, который придает цвет загара.
2. ↑ Грегори Л.Поссель (1996).
3. ↑ Microsoft Encarta (2003).

Список литературы

• Берч, Монте. 2002. Полное руководство по снятию шкуры и дублению: Полное руководство по работе со шкурами, мехом и кожей. Гилфорд, Коннектикут: Lyons Press. ISBN 1585746703
• Черчилль, Джеймс Э. 1983. Полная книга дубления кожи и меха. Гаррисберг, Пенсильвания: Stackpole Books. ISBN 0811717194
• Possehl, Грегори Л. 1996. «Mehrgarh». В Oxford Companion to Archeology , ​​под редакцией Брайана Фагана.Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. ISBN 0195076184
• Ричардс, Мэтт. 2004. Оленьи шкуры в оленьи: как загар с помощью мозгов, мыла или яиц. Cave Junction, ИЛИ: Backcountry Pub. ISBN 0965867242

Внешние ссылки

Все ссылки получены 19 января 2020 г.

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia .Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников Энциклопедии Нового Света, участников, так и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в энциклопедию Нового Света :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

В чем разница между солярием и кроватью?

Для таких бледных парней, как я, загар — неуловимая мечта. Когда-нибудь я буду отлично выглядеть в простой белой футболке. Я буду заниматься серфингом. Я смогу открывать пиво зубами.

К сожалению, моя кожа реагирует на солнце так же, как кошки на огурцы. Он не видит этого, а потом приходит в ужас. Если я присоединюсь к вам на пляжном отдыхе, мне потребуется предварительная подготовка. Иначе моя белизна может повредить тебе глаза.

Итак, какие у меня варианты? Стою ли я перед кучей распылительных форсунок и крашусь в янтарь? Или мне игнорировать риски и поджаривать мясо на грядке из луковиц? «Я как нервное домашнее существо», — спросила я у эксперта.

Плюсы и минусы: будка

Не знакомы с автозагаром? Вы встаете, что-то похожее на душевую кабину, с поднятыми руками, в то время как все ваше тело покрывается спреем, содержащим дигидроксиацетон (ДГК). Это соединение взаимодействует с клетками кожи, делая их темнее.Итак, даже если это выглядит как покраска автомобиля, технически вас не красят.

«Спреи, вообще говоря, не вредны», — говорит Хуман Хорасани, руководитель дерматологической и косметической хирургии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке. «Не бери в рот. Не бросайся в глаза. Не вдыхайте, но обычно это не проблема ».

Другими словами, если вы можете не задыхаться — по моему опыту, спрей холодный — тогда все будет в порядке.Единственные минусы? Вы будете чувствовать себя липким, если дадите дубителю поработать несколько часов перед тем, как принять душ, а иногда вы чувствуете легкий… неприятный запах. Как слабый запах жареного масла.

Благодаря реакции, вызванной DHA, «спреи имеют странный запах, — говорит Хорасани. «И на разных типах кожи запах может быть разным».

У меня это было временно. А если вас это вообще беспокоит, вы всегда можете легко загореть дома. Один совет: помните, что ваше летнее сияние ненастоящее.Вам все равно понадобится солнцезащитный крем.

Плюсы и минусы: Кровать

А как насчет кровати? Здесь вы растягиваетесь, чтобы вздремнуть, чтобы вздремнуть, в чем-то похожем на электрический гроб. К сожалению, поскольку вы обстреливаете свое тело ультрафиолетовыми лучами, аналогия с гробом уместна.

«Любой радиационный загар вреден для вас», — говорит Хорасани. «Независимо от того, откуда исходит излучение, вы все равно излучаете свое тело». Это рак со стороной морщин.

Данные Американской академии дерматологии показывают, что использование соляриев в помещении до 35 лет может повысить риск меланомы на 59 процентов.И риски не исчезнут, как только вы откажетесь от УФ-привычки.

Между тем, ложась в постель, ты садишься в экспресс до пигментных пятен и морщин. Вы говорите: «Я готов выглядеть как молодой Бенджамин Баттон. Давай!»

«Чем светлее ваша кожа, тем более заметны эффекты старения от УФ-излучения», — говорит Хорасани. «Мы видим это даже у рабочих, которые целый день сидят у окна. С одной стороны они выставлены на солнце, с другой — нет, и они выглядят совершенно разными людьми.”

Так что или идите с будкой, или научитесь любить свою смертельную бледность.

Если не уверены, давай поговорим. Вы обнаружите, что я сижу в тени и думаю о том, каким молодым я буду выглядеть через 30 лет без солнца.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот что на самом деле происходит с вашей кожей, когда вы загораете

Проведя долгий летний день, греясь на солнце, большинство из нас сочло бы успехом, если бы мы пошли домой с глубоким загаром, а не ярко-красным. болезненный ожог.Но, как мы все уже знаем, пребывание на солнце опасно. А твое «здоровое бронзовое сияние»? Извините, но это тоже считается повреждением кожи.

«Тело создает загар не для того, чтобы быть красивым — в этом нет никаких эволюционных преимуществ», — говорит SELF Александар Секулич, доктор медицины, руководитель команды мечты Stand Up To Cancer’s Melanoma Research Alliance и дерматолог клиники Майо. «Скорее, загар — это прямой ответ на мутации, происходящие в нашей ДНК». Перевод: ваша кожа повреждается на клеточном уровне, и это микроскопическое повреждение может в конечном итоге привести к раковым опухолям.

Когда клеткам вашей кожи угрожают УФ-лучи, падающие на них от солнца, они переходят в режим защиты, распределяя более темные пигментные клетки (меланоциты) по этим клеткам на поверхности. Пигмент блокирует попадание УФ-излучения на наиболее ценные части клеток. «Что клетки делают с этим пигментом, который они получили в подарок, так это складывают все это поверх ядра клетки, как зонтик», — объясняет Секулич. Когда пигмент накапливается, ваша кожа выглядит более загорелой. Чем больше угроза для вашей кожи, тем больше она формирует пигментные щиты.Вот почему чем дольше вы остаетесь вне дома, тем темнее становитесь.

Люди с более светлым оттенком кожи обычно не могут создать столько пигмента, и то, что они создают, не так эффективно, говорит Секулич. «Чем легче зонт, тем больше в нем дырок», — объясняет он. «Не у всех будет одинаковая способность защищать себя», поэтому так важно укреплять нашу естественную защиту. Этот природный щит далеко не надежен даже для тех, кто легко загорает, и не может заменить защиту, обеспечиваемую солнцезащитным кремом.Подумайте вот о чем: согласно CDC, базовый загар, на который вы полагаетесь, чтобы предотвратить ожоги, в лучшем случае составляет , эквивалентно нанесению солнцезащитного крема с SPF 3. Большинство дерм рекомендуют носить как минимум SPF 30, чтобы защитить себя от солнечных лучей. Это включает как мутации ДНК, которые могут привести к раку кожи, так и ослабление соединительных волокон, что приводит к появлению морщин, провисания и появления солнечных пятен. (Также важно помнить, что темнокожие люди, хотя от природы наделены большим количеством меланина, вне зависимости от того, находятся они на солнце или нет, все же подвержены раку кожи и другим формам солнечных лучей.)

Мы все могли бы использовать немного больше витамина D, но убедитесь, что, когда вы получаете солнечный свет, делаете это безопасно. Вам следует нанести (и повторно нанести!) SPF 30, надеть шляпу и по возможности находиться в тени. Темный загар сейчас может показаться сексуальным, но вреда, который он нанесет, определенно не будет через 15 лет.

Безопасны ли солярии? — Клиника Кливленда

У вас может возникнуть соблазн попрыгать в солярии на несколько минут, чтобы получить базовый загар, прежде чем отправиться в бассейн или на пляж с друзьями и семьей.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Подумай еще раз.

Риск использования солярия может быть смертельным. Прошли те времена, когда задавались вопросом, могут ли солярии вызывать рак и хуже ли они, чем солнце.

«Короткий ответ: да, солярии так же, если не больше, вредны, чем солнце, и не существует такой вещи, как безопасный загар», — говорит дерматолог Дженнифер Лукас, доктор медицины.»Есть много причин, чтобы вообще избегать соляриев».

Преждевременное старение и опасность для глаз

Солярии могут повысить риск рака кожи, подавить вашу иммунную систему, вызвать проблемы с глазами и преждевременно состарить кожу.

«Откровенно говоря, мы все хотим выглядеть моложе», — говорит доктор Лукас. «Почему люди загорают? Потому что они хотят хорошо выглядеть, но чем больше вы снимаете, тем больше фотостарения или повреждений вы наносите своей коже ».

Солярии излучают лучи UVA, которые более глубоко проникают в кожу и повреждают коллаген, основной строительный блок нашей кожи, и эластин, который помогает нам выглядеть моложе.Использование солярия может привести к появлению темных пятен и кожистой морщинистой кожи, ремонт которых в более позднем возрасте может стоить сотни, если не тысячи, если это вообще возможно. Религиозное использование солнцезащитного крема — ваш инструмент номер один, помогающий предотвратить повреждение кожи.

Ущерб на этом не заканчивается. Когда вы пользуетесь солярием, ваши глаза подвергаются риску катаракты и меланомы глаза. Американская академия офтальмологии сообщает, что солярии производят в 100 раз больше ультрафиолетового излучения или ожидаемой интенсивности ультрафиолетового излучения, чем то, что вы получаете от солнца.Это может серьезно повредить внешнюю и внутреннюю структуру глаз и век. Совершенно необходимо принять правильные меры предосторожности, чтобы защитить глаза от вредных лучей UVA, и проходить ежегодные проверки зрения.

Меланома — самая смертоносная форма рака кожи

Исследования связывают использование солярия с повышенным риском всех форм рака кожи. Ваш риск может возрасти на 15% за каждые четыре посещения солярия. Фонд рака кожи сообщает, что риск развития опасной для жизни меланомы повышается на 75% после всего лишь одного сеанса загара в помещении до 35 лет.

Меланома — самый опасный вид рака кожи, способный распространяться на любой орган. При раннем обнаружении меланома хорошо поддается лечению, но вы должны знать, на что обращать внимание. Если родинка выглядит не так, как другие на вашем теле, обратитесь к дерматологу, чтобы проверить ее.

При взгляде на крота применяем следующий алгоритм, оставаясь простым, как у ABCDE.

A: Асимметрия : С одной стороны он выглядит по-разному.
B: Границы : Границы неправильные, имеют выступы, отсутствуют участки или не прекращаются резко.
C: Цвет : Есть различия в цвете (родинка бывает более чем одного цвета).
D: Диаметр : Родинки больше 6 мм или размер ластика карандаша вызывают большее беспокойство.