Чемянов пластический хирург: Чемянов Георгий Станиславович — 38 отзывов | Москва

Содержание

отзывы пациентов, запись на приём, где принимает – Москва – НаПоправку

Его второе имя – Волшебник! Он изменил не только мою внешность, но и судьбу. Год назад , взглянув на себя в зеркало, я точно для себя решила – с такими веками жить больше нельзя! Я вообще не частый гость у косметологов, и мое лицо мне, наверное, за это мстит, но я не чувствовала большой потребности проводить часы на креслах у бьюти-мейкеров. Но силу тяжести , которая неумолимо тянет кожу лица вниз, простым массажем, увы, не одолеть. Но тут решение было принято в одночасье и сразу начался поиск, опрос и выбор. Негативный опыт и небольшой процент довольных «на все 100» закрепил во мне мысль об очень тщательном подборе специалиста по блефаропластике – ошибки и непредвиденные истории тоже случаются и не редко, хотя эта операция и считается поточной. Косметолог моей подруги, едва услышав об операции, сходу порекомендовала Георгия Станиславовича. Посмотрев результаты его трудов в интернете, я окончательно определилась с выбором.

Мой муж, противник любых вмешательств, решительно отговаривал меня от похода к хирургу. Но, к счастью, это был не тот случай, когда я прислушалась к его мнению, тем более, между нами в последнее время нарастала какая-то напряжённость. Мужчины зачастую не могут объяснить даже сами себе, почему их интерес угасает. К счастью, операция была назначена на новогодние праздники, которые в силу коронавирусных ограничений планировалось проводить дома. Поэтому особых мероприятий и рабочих нагрузок не планировалось. Все анализы были собраны заранее и проконтролированы Седой, внимательной и очень ответственной помощницей доктора. Это была моя первая операция под наркозом и в какой-то момент я заволновалась. Но анестезиолог оказался очень спокойным и компетентным специалистом, который рассеял все мои страхи. И на операционном столе я была достаточно расслаблена. Наркоз я перенесла адекватно. Георгий Станиславович был доволен результатом, дал инструкции на период реабилитации. И уже вечером я была дома.
Все страхи, сомнения и волнения вернулись через несколько дней, когда я пыталась разглядеть себя в зеркале. Хотя я понимала – операция была выполнена филигранно. Даже тоненькие полоски пластыря на почти незаметных линиях швов смотрелись на опухших веках весьма эстетично. Однако, напрасно близкие меня все уверяли, что все будет хорошо. Напрасно терпеливая Седа, которой непрерывно приходится работать психотерапевтом с пациентами вроде меня, за что я ей безумно благодарна, уговаривала меня вообще не смотреться в зеркало хотя бы первые три недели. Присутствие духа вернул мне мой муж, который ухаживал за мной с первой минуты возвращения, взял на себя все хозяйственные вопросы, подбадривал и смешил меня. Постепенно после ко мне стало возвращаться мое лицо с новыми глазами, но не только с ними. Георгию Станиславовичу удалось не только изменить мой взгляд, убрав нависающие веки как у Вия, и тяжелые мешки под глазами, но и значительно разгладить вечно сморщенный лоб – ведь теперь брови освободились от лишней тяжести.
Когда я пришла на контрольный визит к доктору, он долго не мог найти исходную фотографию, которую он в обязательном порядке делает все своим пациентам перед операцией – настолько изменилось и посвежело все лицо. Все мои знакомые констатировали, что я стала выглядеть на 10 лет моложе. Но самое главное, эта операция вернула мне внимание мужа, который сначала постоянно чувствовал мою потребность в его поддержке и отдавал ее сполна, а потом … влюбился с новой силой и не перестает каждый день говорить о своих чувствах. Благодаря Волшебнику-доктору произошел новый, очень счастливый поворот в нашей совместной жизни. Сейчас прошло уже более полугода после операции, и я не перестаю радоваться, что судьба послала такого замечательного доктора в нужное и важное для меня время.

Пластический хирург Георгий Чемянов: В эстетической медицине сейчас очень чёткий тренд на естественность | Программа: Информационная программа «ОТРажение» | ОТР

Мария Карпова: Биоревитализация, плазмолифтинг, мезотерапия, ботулинотерапия, липосакция, SMAS-лифтинг, блефаропластика, ринопластика… Знаешь, о чем я?

Петр Кузнецов: Да. Ну, по ринопластике я уже догадался. А в самом начале я подумал, что ты какие-то пылесосы мне продаешь.

Мария Карпова: Нет. Все это должно сделать нас красивыми, Петя. Ну хоть что-то.

Петр Кузнецов: Но вообще совершенству в некоторых случаях все-таки есть предел, да?

Мария Карпова: Да.

Петр Кузнецов: И вот недавний случай с Линдой Евангелистой – тому доказательство. Напомним, она сделала неудачную косметическую процедуру, очень неудачную.

Мария Карпова: Криолиполиз.

Петр Кузнецов: Да. Спасибо. Я как раз собирался обратиться к листку.

Мария Карпова: Это очень популярная, кстати, процедура.

Петр Кузнецов: И у нее… Сейчас. Можно я?

Мария Карпова: Пожалуйста.

Петр Кузнецов: Или сейчас многие завтракают? Ну, ничего страшного. «После которой жировые клетки не исчезли, а стали неконтролируемо расти, из-за чего ей пришлось уйти из модельного бизнеса».

Мария Карпова: Да, да. Куда порой приводит погоня за красотой – в нашем сюжете.

СЮЖЕТ

– Он уродливый!

– Он не уродливый.

– Нет, он уродливый!

Антон Никонов: Американка Кристина Виллегас впервые увидела свой нос после пластической операции. Но она зря расстраивается, могло быть хуже. Другой жительница США вместо ботокса в лицо вкололи бетон.

– Что это был за звук?

– Это бетон.

– Страшно! Я как будто в центре стройплощадки.

Антон Никонов: Кадры операции смотрит блогер-хирург Энтони Йон. Врач говорит, что не смог бы достать стройматериалы из-под кожи. Хорошо, что у его коллеги оказалась дрель.

Самое страшное, что пациенты сами отдают себя в руки непрофессионалов. В Великобритании провели эксперимент: на косметологические процедуры пригласили нескольких женщин, в роли их пластического хирурга – сантехник. Его помыли, побрили, сделали укладку, надели халат. И вот псевдодоктор уже общается с пациентками. Женщины поверили сантехнику в белом халате и уже просят его сделать им инъекции ботокса. Правда, вместо него в шприцах обычная вода. В последний момент пациенткам говорят правду. Но визиты к непрофессионалам обычно заканчиваются не смехом, а слезами.

– Я врагу не пожелаю того, через что я прошел.

Антон Никонов: Вишал Такур решил немного поправить внешность, но во время операции ему занесли инфекцию в носовую полость. Чтобы вылечить зараженные ткани, мужчине пришлось еще 20 раз лечь под нож. В итоге от его носа ничего не осталось.

Так что нужно хорошо подумать перед тем, как идти к пластическому хирургу. Но если все-таки решитесь, то лучше потратить время и поискать надежного врача.

Антон Никонов, ОТР.

Петр Кузнецов: Какой ужас! Но ведь не так же все…

Мария Карпова: Нет конечно.

Петр Кузнецов: Что это такое?

Мария Карпова: Нет конечно. Кстати, Россия является… она занимает четвертую строчку по количеству пластических операций. Мы же видим на улицах, что красивые нормальные лица все равно. И мы не можем сказать, оперированные или не оперированные.

Петр Кузнецов: А там кто на первом месте?

Мария Карпова: На первом месте Бразилия.

Петр Кузнецов: Бразилия?

Мария Карпова: Ну…

Петр Кузнецов: А, да! Я думал, это у них природа. Теперь понятно.

Мария Карпова: Кстати, российская статистика отличается от мировой в том, что если в мире чаще всего увеличивают грудь, то у нас чаще делают пластику век.

Петр Кузнецов: Век?

Мария Карпова: Век.

Петр Кузнецов: Почему?

Мария Карпова: Ну не знаю. Мешочки. У нас больше уставшие просто женщины и мужчине, и они глаза как-то пытаются улучшить.

Петр Кузнецов: В глаза больше смотрят.

Мария Карпова: У нас в студии Георгий Станиславович Чемянов, пластический хирург. Я думаю, что Георгий Станиславович нам сейчас обязательно расскажет, что это не так все плохо.

Петр Кузнецов: Георгий, а можно я раскрою? Мы же обсуждали сюжет вместе, сидели с вами. И вы говорите, условно говоря: «Ну что вы один трэш показываете? Не все так на самом деле печально. Не пугайте людей».

Георгий Чемянов: Мне бы больше хотелось бы сказать: не все так не печально, а все на самом деле прекрасно. Тысячи довольных пациентов. И мне очень хотелось бы, конечно же, говорить о пластической хирургии в ключе позитива, в ключе тех людей, которым мы действительно помогаем, помогаем улучшить внешность и, самое главное, помогаем улучшить качество жизни, поменять их жизнь к лучшему.

Мария Карпова: А действительно ли меняется вот это качество жизни?

Петр Кузнецов: Ну, тут все-таки с пропагандой не переборщить бы при этом, знаете ли.

Георгий Чемянов: Но при этом мы не отрицаем. И, конечно же, я как представитель пластической хирургии не могу отрицать то, что сложности в медицине, конечно же, могут быть. И стопроцентной гарантии ну просто не бывает. Это хирургия, это медицина. Но мы должны стремиться, конечно же, к стопроцентному…

Мария Карпова: А почему некоторые женщины все-таки перебарщивают? Это некомпетентные хирурги, которые не могут вовремя сказать: «Все, остановитесь!» Вот у нас есть фотография тоже некоторых женщин. Если я не ошибаюсь, Челси Чармс, да?

Петр Кузнецов: Оу!

Мария Карпова: Вот почему ей кто-то не сказал, что пора остановиться?

Петр Кузнецов: Это не фотошоп.

Георгий Чемянов: Здесь точно было пора остановиться. И в первую очередь это небезопасно для ее здоровья. И я уверен, что ни один из моих коллег, сертифицированных и высококлассных специалистов, такой результат просто делать не будет, потому что это вред здоровью.

Но есть специалисты, которые идут на поводу у пожеланий пациента. Это эстетическая медицина. И есть видение красоты нашей пациенткой, она видит себя красивой именно с такой грудью. Поэтому здесь очень тонкая грань между пожеланием пациента, видением врача и медицинской безопасностью. Вот этот баланс нужно, конечно же, соблюсти.

Мария Карпова: Все-таки если мы говорим про Линду Евангелисту, ну все про нее говорили… Если честно, это правда? Мне кажется, просто таким образом пытаются оправдать то, что модель поправилась. Бывает. Ничего.

Георгий Чемянов: Правду мы, конечно же, не знаем. Знает только тот доктор, который проводил процедуру непосредственно Линде. Но если есть прецедент, если есть судебное дело, то, конечно же, какой-то подтекст истины в этом присутствует. Важно понимать, что тот случай, который есть в общей информации, который случился, – это казуистика. Это очень редкое осложнение, но оно действительно может быть.

То есть каждый пациент, идущий на эту процедуру или на какую-то другую, подписывает информированное согласие, что, да, меньше 1%, но осложнения бывают. И здесь квалификация врача, квалификация клиники, чтобы уметь справиться с этим осложнением. И даже если что-то пошло не так, мы обязаны, конечно же, каждому нашему пациенту помочь.

Петр Кузнецов: Георгий, средний портрет человека, который к вам приходит? И с каким запросом он приходит? Он хочет что-то в своей жизни в том числе изменить? Ну, если бы вы описывали своего среднестатистического пациента, то кто это?

Георгий Чемянов: Среднестатистический пациент – это успешный житель мегаполиса, который…

Петр Кузнецов: …у которого все хорошо.

Георгий Чемянов: …у которого все хорошо. И это самый хороший пациент в пластической хирургии, у которого все хорошо, и он пришел решить какую-то конкретную задачу, которая его не устраивает в своей внешности. А пациент, у которого все плохо, и он пытается с помощью эстетической медицины решить свои проблемы…

Петр Кузнецов: Еще и жизненные, да?

Георгий Чемянов: Это неправильно.

Петр Кузнецов: Это же заблуждение, что если я сейчас изменю что-то во внешности, хотя бы чуть-чуть себе приплюсую или уменьшу, то у меня и жизнь изменится. Ну это же не так.

Мария Карпова: А может быть, и нет.

Петр Кузнецов: А может быть, и наоборот. Вот Евангелисту возьмите.

Георгий Чемянов: Здесь я готов поспорить. Конечно же, мы меняем не только внешность. В первую очередь я как хирург меняю внешность: нос, грудь, контуры лица. Но вторым этапом, конечно же, меняется качество жизни.

И пластическая хирургия – это не только про внешность, а это про качество жизни. Вы с другим лицом и телом просыпаетесь каждое утро, видите свое отражение в зеркале, с другой уверенностью вступаете в каждый день. И восприятие окружающих. А сложно это отрицать, нас принимают по нашему внешнему виду. И меняется восприятие.

Мария Карпова: Павел до нас дозвонился. Павел?

Зритель: Доброе утро.

Петр Кузнецов: Это Подмосковье.

Зритель: Да, Подмосковье. Вот я несколько раз видел этих несчастных людей с этими делами, с пластикой. Ну, печально на них смотреть. И они печально выглядят, не выглядят счастливо. Надо останавливать это какими-то ограничениями, разрешать только пластику и все, что с ней связано, для людей, которые попали в катастрофы какие-то – ну, в общем, по необходимости.

Мария Карпова: Спасибо, Павел.

Зритель: Дурь вот эту человеческую надо останавливать.

Мария Карпова: Мы вас поняли.

Петр Кузнецов: То есть медицинская необходимость.

Мария Карпова: Кстати, вот часто мужчины говорят: «Мне так не нравится, когда у женщины, – не знаю, – скулы сделаны или губы сделаны». Но ведь чаще всего, если хорошо сделаны, то мужчины даже не знают, не догадываются.

Петр Кузнецов: Да догадываются! Все там ясно!

Мария Карпова: Да не догадываются! Неправда! Не догадываются!

Георгий Чемянов: Тогда, когда сделано хорошо, действительно, даже не догадываются.

Мария Карпова: Да-да-да.

Георгий Чемянов: И даже не догадываются близкие люди.

Петр Кузнецов: Нет, ну если это знакомый человек, то там же сразу видно. Ну что?

Мария Карпова: Если знакомый изменился, то, конечно, наверное.

А давайте послушаем, что говорят люди. Наши корреспонденты спросили людей на улице, что они думают… что они хотели бы в себе изменить.

Петр Кузнецов: Даже посмотрим. Может, показывать будут на себе.

ОПРОС

– С помощью хирурга? Нет, даже бесплатно не согласна. Мне предлагал сын оплатить пластику. Нет, однозначно.

– В принципе, возможно, но как бы сильно не задумывалась.

– Не хочу. И так хорошо выгляжу.

– Да, сделала бы без всяких проблем, была бы такая возможность. Заработаю – сделаю.

– Ну, не хотела бы, меня все устраивает в себе. Я считаю, что пластический хирург нужен только тем, кто, например, в аварию попал или что-то случилось с человеком.

– Сейчас я всем довольна. Единственное – цифру в паспорте я бы поменяла.

– Раньше были такие мысли. Мне хотелось сделать ринопластику, но потом я проколола себе нос и почувствовала себя в десять тысяч раз красивее.

– Хотела бы. Вот сейчас, в данный момент хотела бы поменять, хотела бы чуть помоложе выглядеть, поинтереснее.

– В настоящий момент меня все устраивает. Нравлюсь себе такой, какая я есть.

– Я, в принципе, и делаю уже на протяжении определенного времени. Не считаю это чем-то зазорным. Почему нет?

– Нет, я бы ничего не хотела менять, меня все устраивает. Я считаю, что это нормально, если есть какие-то дефекты. Как сейчас модно стало – маленькие носики многие делают, пластика носа. Но я, конечно, против этого.

– Мне, например, не нравятся мои веснушки. Вот хотела бы убрать веснушки. А сейчас они меня вполне устраивают. Отрицательно отношусь к наращиванию ресниц, к татуажам всевозможным, к большим губам.

– Я считаю, что я вполне… ну, нормальная, симпатичная. Нет.

– В каждом возрасте есть своя прелесть. Поэтому нам, уже в возрасте за 50, не стоит менять.

– А зачем мне пластическая хирургия? Я совсем гармонично живу.

– Ни в коем случае! Мне нравится моя внешность. И это опасно, вообще-то, потому что некоторые, когда меняют внешность, они не просто меняются, а они еще и в худшую сторону меняются.

– Я принимаю свою внешность такой, какая она есть, какой я родилась. Мне нравится, потому что я отличались от остальных людей чем-то своим, особенным. Поэтому я не хочу себя менять.

Мария Карпова: Но все равно никто бы не отказался быть чуточку моложе. Правильно? То есть, наверное, самый главный запрос – стать моложе – и у женщин, и у мужчин?

Георгий Чемянов: На самом деле две большие категории пациентов. Первая категория – это те, которые хотят изменить природные черты, с которыми родились. И вторая, очень большая категория – это омоложение. И, наверное, мы все будем лукавить, если мы скажем, что мы не хотели бы быть или чуточку моложе, или приблизиться к той внешности, которая у нас была пусть в 20, у кого-то в 25 лет. Поэтому, конечно же, омоложение – это большая индустрия в эстетической медицине, большая часть.

Мария Карпова: Вот есть просто актрисы, которые… ну, во всяком случае они так утверждают, что они не пользуются никакими услугами пластических хирургов. Вот Шэрон Стоун.

Петр Кузнецов: Ну, слава богу, что сейчас уже такая мода стала. Стало модно говорить: «Я, наоборот, я ничего не делаю». Или это всегда так было? Я не знаю. Ну, такая категория есть.

Мария Карпова: А правда, что Шэрон Стоун ничем не пользуется? Давайте посмотрим, у нас есть фотография.

Петр Кузнецов: Шэрон Стоун?

Мария Карпова: Шэрон Стоун.

Георгий Чемянов: Во-первых, в эстетической медицине сейчас очень четкий тренд на естественность. И, действительно, плохой тон уже, моветон, когда следы либо работы косметолога, либо пластического хирурга видны невооруженным взглядом.

Поэтому хорошую работу, высококлассную работу специалиста не видит даже другой специалист. Почему? Потому что природа очень вариабельная. Губы могут быть пухлые от рождения, губы могут быть тонкие. И мы можем приблизиться к другой форме, но к такой, какая может быть действительно в природе, конечно же.

Поэтому хорошо проведенную работу не видно – первое. И второе – никто не отменял генетику. У супермоделей, конечно же, великолепная генетика, они за счет этого и стали известными на весь мир. Поэтому, конечно же, с такой генетикой можно делать только небольшие штрихи у косметолога, заниматься только качеством кожи. Но если с генетикой не так повезло, то для всего остального есть, конечно же, пластическая хирургия.

Мария Карпова: И мозг включать надо тоже обязательно. Спасибо большое. Георгий Чемянов, пластический хирург.

Петр Кузнецов: «Сначала к психологу, а потом пластику делать», – Удмуртия. Спасибо большое, спасибо.

Георгий Чемянов: Спасибо.

Чемянов Георгий Станиславович > 16 в рейтинге > отзывы

Георгий Станиславович — пластический хирург, кандидат медицинских наук, член профильной комиссии Минздрава РФ по специальности «Пластическая хирургия» и сертифицированный тренер компании APTOS. Эстетической медициной занимается с 2006 года.

Георгий Чемянов с отличием окончил Ставропольский Государственный Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело». Затем прошел клиническую ординатуру по специальности «Хирургия», а специализацию по пластической хирургии получил в Институте пластической хирургии и косметологии (ИПХиК), г. Москва. Руководителем был профессор Виссарионов В.А.

Специалист активно и регулярно повышает свою квалификацию на международных конгрессах, мастер-классах и курсах, обучался у известных мэтров отрасли — Павлюченко Л.Л., Пер Хедена, Хавьера Бенито и т.д. Не забрасывает пластический хирург и научную составляющую профессии. В 2009 году защитил кандидатскую диссертацию по теме «Прогнозирование и комплексная профилактика послеоперационных осложнений в хирургии больших и гигантских вентральных грыж» в ГУ Российском научном центре хирургии им. академика Б.В. Петровского РАМН. Также доктор Чемянов является автором и соавтором 30 научных работ, опубликованных в российских и иностранных профильных журналах. Георгий Станиславович разработал 2 рационализаторских предложения, ныне используемых в клинической практике. Успевает врач и преподавать курс «Пластическая хирургия» в ДПО «Институт пластической хирургии и косметологии» ( с 2010 года).

Перечень предоставляемых услуг весьма широк: пластика лица (SMAS-пластика, эндоскопический лифтинг), блефаропластика, увеличивающая и уменьшающая маммопластика, подтяжка груди, абдоминопластика, отопластика, ринопластика и липосакция.

Георгий Чемянов с 2006 года работает пластическим хирургом в Институте пластической хирургии и косметологии (Институт красоты на Ольховке), где и принимает своих пациентов.

В 2011 году он был награжден Комиссией по общественным наградам и вопросам увековечивания медалью «За милосердие» за участие в благотворительных программах помощи детям с врожденной патологией.

Пластический хирург Георгий Чемянов о новом тренде на откровенность | SportChic

Пару месяцев назад известный дизайнер Марк Джейкобс рассказал в инстаграме о пластической операции – подтяжке лица – и поблагодарил своего хирурга. Еще пять лет назад такое откровение о всех шокировало бы. А сейчас посмотрите, что Марку написали под его постом: «Классно выглядишь, красавчик! Круто!».

С распространением социальных сетей каждый становится блогером и ему нужен инфоповод, чтобы собрать больше лайков, комментариев и прочих реакций. Липосакция или подтяжка – чем не повод похвастаться? Безусловно, охотнее результатами перевоплощений делятся молодые и красивые люди.

Марк Джейкобс, хотя и не столь молод, современно мыслит, работая в модной индустрии, являясь ее локомотивом. Он ведет блог, показывает как красивые моменты своей жизни: путешествия, работу, людей вокруг, так и ежедневную рутину: тренировки, прогулки с собакой, чтение, уход за кожей. В этот ряд он поставил и пластическую операцию.

Марк Джейкобс

Марк Джейкобс

К тому же пластическая хирургия уже давно превратилась из чего-то эксклюзивного в совершенно обыденное. И за 15 лет моей работы по этой специальности мы, пластические хирурги, стали такими же докторами, как стоматолог или лор.

Звезды инстаграма публикуют целые сериалы под названием «Моя пластическая операция». Это поднимает охваты и вызывает оживленную полемику в комментариях, то есть помогает им развивать свой аккаунт.

Часто знаменитости договариваются с доктором о бесплатной операции – в качестве оплаты они должны осветить весь процесс или только результат в своей социальной сети. Я нечасто работаю по такой схеме, но горжусь своими звездными клиентами Александром Роговым и Авророй.

Недавно Аврора, которой уже 48 лет, но редко кто даст больше 38, выложила фото с какого-то мероприятия и отметила на нем не только платье, макияж и украшения, но и меня, своего пластического хирурга. Я был счастлив!

@avrora_tv

@avrora_tv

Однако в последнее время меня отмечают в своих сторис даже те пациенты, которые не имеют никакого отношения к шоу-бизнесу и не просят никаких скидок за публикацию. Среди них много светских девушек, бизнес-леди и журналистов. Все они могут запросто написать: «Я была на операции. Вот реабилитация, вот рубцы, вот здесь болит, вот здесь все выглядит ужасно».

Спустя полтора месяца вдруг я вижу, что меня где-то отметили. Перехожу на страницу и понимаю, что все это время пациентка вела дневник, выкладывала фото всех этапов восстановления, даже жаловалась, показывая все это, не приукрашивая. И когда появляется тот самый результат, за которым она ко мне приходила, – возникает отметка моей страницы. Пользуясь случаем, я хочу поблагодарить всех в ответ!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Диета красоты: косметолог Ирина Шапиро рассказывает, что у нее в холодильнике (видео)

20 суперфудов или самых полезных продуктов по мнению диетологов. Это не авокадо или годжи, а пшено, печень и другая доступная еда

Три доступных продукта, которые повышают уровень коллагена в коже

«Как я похудел на 12 кг и полюбил спорт»: личная история Георгия Чемянова

Далеко не каждый пластический хирург может похвастаться подтянутым телом с кубиками пресса, а вот @chemyanov может, хотя еще недавно выглядел он совершенно по-другому.


«Меня зовут Георгий Чемянов, я пластический хирург и впервые расскажу не об идеальной форме груди или новом носе знаменитости, а о том, как я сменил тренировки на тренажерах на «мокрую йогу», плавание и что это мне дает.

Спортом я занимался всегда, когда-то даже был чемпионом России по гандболу среди юношей. Но были и темные времена для спорта в моей жизни. Так, свой очередной путь в фитнес я начал не так давно, два года назад. Взялся за себя и похудел на 12 киллограммов и очень изменился внешне. 


Мои друзья говорят, чтобы я завязывал с ЗОЖ, иначе меня «уже не видно», а пациенты пытаются накормить постройневшего доктора. Я смеюсь над такими советами. Если ты пластический хирург и проводишь ежедневно от трех до пяти операций, ты получаешь невероятные нагрузки и стресс. Сидеть или стоять в одной позе часами, сконцентрировавшись на ювелирной работе, это кого хочешь сделает толстым и больным. Я ел дважды в день — до и после операций, не двигался и, конечно, набрал вес. После работы мне хотелось сесть на диван и съесть что-то большое и калорийное. О том, чтобы пойти в зал или в бассейн, нельзя было и мечтать — не было ни сил, ни времени.

Теперь у меня масса сил на самого себя – разве это не главный довод в пользу ЗОЖ и поджарого телосложения? Конечно, это большая работа над собой, режимом, питанием, физической активностью, но сейчас речь об о другом спортивном открытие в моей жизни — плавание.

Я каждое лето подолгу бываю на родине, в Греции. Там у меня рядом с домом есть такой роскошный пирс, с которого мои братья красиво ныряют и плывут баттерфляем, разрезая водную гладь. Много лет я хотел научиться это делать. И вот моя пациентка Елена Наземнова, финалистка олимпиады в Атланте по плаванию, тренер, пригласила меня к себе на урок. И попав в этот мир, я остался в нем надолго. Почему?


Тренировка мозга

Даже если вы классно играете в теннис, боксируете или катаетесь на сноуборде, это абсолютно новое занятие, и вы будете удивлены, что ничего не получается с первого раза. После 35 лет просто взять и поплыть правильно не получится. Нужно упорно трудиться. Плавание способно изменить мозг через процесс, называемый нейрогенезом гиппокампа, который означает рост новых мозговых оболочек. Это не просто вода — это море эндорфинов, идеальное тело и свежий чистый и продуктивный мозг. 

Тренировка тела

Во время плавания ваше тело преодолевает большее сопротивление, чем во время быстрого бега. Так как вода плотнее воздуха, она позволяет делать серьезную мышечную работу. Количество мышц, вовлеченных в нее во время одной тренировки, — самое большое из всех видов спорта и фитнеса. За 30 минут активного плавания сжигается столько же калорий, сколько при часовой честной работе на тренажерах.


Тренировка на гибкость

Вот здесь йогам будет легче, у них с этим все в порядке. Остальным, думаю, не стоит рассказывать о важности растяжки в нашей жизни. Пластичные мышцы легче накачать, они поддерживают кости в правильном положении. Суставы также получают правильную нагрузку. Каждое движение в воде работает одновременно на силу, выносливость, а также растяжку и гибкость. Плавание одновременно расслабляет и тонизирует позвоночник. Не эти скромные три упражнения после гантелей, именуемые тренером «потянемся», а полноценный час тренировки на растяжку.

Тренировка воли

Если вы хотите мотивации, посмотрите российский фильм «Один вздох» с Викторией Исаковой в главной роли. Фильм основан на реальных событиях, рассказывает о судьбе нашей чемпионки по фридайвингу. Меня он подготовил к первым шагам. 

Мой тренер, про которых говорят «советской закалки» ведет меня со мной так, будто я собираюсь нырнуть на 109 метров или буду участвовать в следующей олимпиаде. Я как будто попал в секцию по плаванию, она даже прикрикивает на меня, там где надо.

Кстати, спорт — это не фитнес. В дорогом клубе с вас будут сдувать пылинки, беспокоиться о вашем самочувствии, настроении, душевном и прочем комфорте. В спорте тренер нацелен на ваш результат, как на свой собственный. Наверное, поэтому такие светские девушки, как стилист Анастасия Мальцева или Анастасия Рябцова, занимаются спортом, а не фитнесом».

Читайте также: Не женское это дело: как перестать стесняться и наконец заняться собой. Пособие для мужчин

Источник фотографий: @chemyanov

Пластический хирург Георгий Чемянов / Пластическая хирургия / ВсеОкрасоте.ру

Сегодня стремление сохранить молодость стало неотъемлемой частью жизни активного
человека. Косметологическими процедурами, инъекциями гиалуроновой кислоты и ботулинического
токсина уже никого не удивишь. Женщины, обращающиеся за малоинвазивной коррекцией
возрастных изменений лица, за последние годы стали значительно моложе. Это говорит
о том, что современные женщины не хотят видеть и малейших признаков старения на
своем лице.
Георгий Чемянов — пластический хирург, кандидат медицинских
наук, член Российского общества пластических, реконструктивных и эстетических

хирургов (РОПРЭХ), лауреат Международной премии в области красоты и здоровья Diamond
Beauty в номинации «Открытие года».Безусловно, косметология сделала большой шаг вперед и способна предложить
огромный арсенал всевозможных способов борьбы с возрастом. И эти способы, будь
то аппаратная косметология, контурная объемная пластика лица или ботулинотерапия,
действительно эффективны и способны бороться с ранними признаками старения лица.
Однако наступает момент, когда косметологические процедуры становятся бессильны
в борьбе со временем. Тогда эффективного омоложения лица можно добиться лишь хирургическим
путем. Пластическая операция способна надежно поднять ткани и устранить сформировавшиеся
избытки кожи лица.
По статистике, наибольшее количество опасений у женщин вызывает возможность визуализации
следов проведенной пластики лица. Таких, как видимые рубцы, смещение или нарушение
роста волос, искажение пропорций, приводящих к виду «оперированного лица».
Стремление сделать хирургические методики максимально эффективными и в то же
время практически незаметными для окружающих постоянно толкает хирургов к развитию.
Так, внедрение в пластическую хирургию Оскаром Рамирес (Oscar Ramirez) эндоскопических
методик вывело возможности пластической хирургии на новый уровень. Стало возможным
выполнение ряда омолаживающих операций через небольшие проколы в зоне роста волос
вместо продолжительных классических разрезов. Данная операция выполняется под
контролем камеры, изображение с которой выводится на экран. Это максимально щадящая
и безопасная техника. Ткани в зоне коррекции мобилизуются, после чего подтягиваются.

Эндоскопический фронто-темпоральный лифтинг и нижняя трансконъюнктивальная блефаропластика
Эндоскопические методики хорошо зарекомендовали себя при коррекции возрастных
изменений верхней и средней зон лица. Однако в боковых отделах лица и в области
шеи одного перемещения тканей, как правило, недостаточно, необходимо устранение
избытков кожи. Поэтому в этих зонах все же необходим кожный разрез.
С целью максимально сократить длину кожного разреза, доктором Ziya Saylan была
разработана методика короткорубцовой пластики лица (S-lift). Методика получила
широкое распространение среди хирургов. Помимо S-лифтинга существуют и другие
схожие методы короткорубцовой пластики лица. Наиболее популярной из них стала
техника MACS-lift. Небольшой кожный разрез начинается от нижней границы мочки,
продолжается впереди ушной раковины (позади козелка) и далее несколько продлевается
в височную область. Надежный подъем тканей лица достигается путем наложения кисетных
подвешивающих швов SMAS и их фиксации к прочным структурам. После чего удаляются
избытки кожи и накладывается косметический шов.

Короткорубцовая подтяжка MACS-lift
В своей практике я часто сочетаю методики эндоскопического лифтинга верхней зоны
лица и короткорубцового лифтинга лица. Таким образом добиваясь гармоничного омоложения
лица в целом и реализуя концепцию комплексного омоложения тканей лица. Совокупность
достоинств данных методик позволяет получить эффективное омоложение лица с максимально
короткими и практически незаметными послеоперационными рубцами.
Smart Lift — эндоскопически-ассистированный короткорубцовый
фейслифтинг

Помимо эстетической эффективности такого сочетания хирургических методик есть
и технические особенности, позволяющие сделать результат более продолжительным.
Отслойка тканей при эндоскопической подтяжке верхней зоны и короткорубцовом лифтинге
лица проводится в смежных анатомических областях, но на разном уровне. В ходе
эндоскопического этапа работа ведется на глубокой височной фасции. Это прочная
фасциальная структура, к которой фиксируются ткани при различных хирургических
техниках пластики лица. Под контролем эндоскопа формируется небольшой туннель,
соединяющий зоны отслойки. В сформированный туннель проводится нить кисетного
шва SMAS и фиксируется к глубокой височной фасции. Это обеспечивает надежную высокую
фиксацию кисетных подвешивающих швов SMAS.
Благодаря достаточно большой зоне воздействия, практически на все лицо, методика
эндоскопически-ассистированного короткорубцового фейслифтинга (Smart Lift) имеет
достаточно широкие показания. Хороший омолаживающий эффект лица можно достичь
у пациентов более молодой возрастной группы
(35-55 лет). Возрастные изменения у данной группы пациентов, как правило, проявляются опущением
хвоста брови, нарушением овала лица за счет опущения и снижения тургора тканей
щечной области, выраженностью носогубных складок, опущением углов рта и незначительным
снижением тургора тканей шеи. Наличие выраженных избытков тканей в области шеи
является показанием к расширенной методике пластики лица.

Smart Lift — эндоскопически-ассистированный короткорубцовый фейслифтинг
Данная методика является менее травматичной по сравнению с классическими методиками
подтяжки лица. Время самой операции и сроки послеоперационной реабилитации также
короче. Благодаря эндоскопической визуализации в верхней зоне и ограниченной щадящей
отслойке тканей в щечной области, риски возможных осложнений операции значительно
ниже. Сочетание хирургических методик Smart Lift, благодаря вертикальному вектору
подъема тканей лица, создает комплексное естественное омоложение лица в целом.

Итак, использование современных технологий в пластической хирургии позволяет
выполнить эффективное и безопасное комплексное омоложение лица через минимальные
кожные разрезы. Естественность достигнутого результата и отсутствие видимых следов
проведенной операции обуславливает все большую популярность Smart Lift (эндоскопически-ассистированного
короткорубцового фейслифтинга).
Узнать более подробную информацию о пластическом хирурге Г.С. Чемянове можно
на личном сайте доктора www.chemyanov.ru.

Запись на консультацию осуществляется по телефону:
+7 (906) 059-69-69.

Чемянов Георгий Станиславович > 10 в рейтинге > отзывы

Образование

  • Окончил с отличием Ставропольскую Государственную Медицинскую Академию (специальность

    «Лечебное дело»).
  • Проходил обучение в клинической ординатуре по специальности «Хирургия».

  • Прошел специализацию по пластической хирургии в Институте пластической хирургии

    и косметологии (г. Москва).

Повышение квалификации

  • «Эстетическая пластическая хирургия, косметология хирургическая» (г. Москва),

    курс проф. Павлюка-Павлюченко Л.Л..

  • «Трансаксилярная видеоассистированная аугментационная маммопластика» (г. Казань).

  • «Аугментационная маммопластика, применение препарата Macrolane» мастер-класс

    (Per Heden, MD, Sweden).

  • «Омоложение лица и периорбитальной области» мастер-класс (Michael Yaremchuk,

    MD, US; Alan Fogli, MD, France; Dirk Richter, Germany).

  • «Эстетическая и реконструктивная маммопластика» мастер-класс (N.Friedman, MD,

    Israel).

  • «Пластические операции при возрастных изменениях лица» мастер-класс (проф. Павлюк-Павлюченко

    Л.Л.).

  • «Аугментационная мастопексия» мастер-класс (Patrick Mallucci, MD, United Kingdom).

  • «Подтяжка лица с помощью нитей Silhouette Lift» мастер-класс (Javier de Benito,

    MD, Spain).

  • Увеличивающая маммопластика (г. Стокгольм, Швеция), курс доктора Пер Хедена (Per

    Heden, MD, Sweden).

Научная деятельность

В 2009 году защитил кандидатскую диссертацию «Прогнозирование и комплексная профилактика

послеоперационных осложнений в хирургии больших и гигантских вентральных грыж»

в ГУ Российском научном центре хирургии им. академика Б.В. Петровского РАМН (г.

Москва). Научная работа посвящена улучшению результатов пластики передней брюшной

стенки (абдоминопластики).

Автор и соавтор 30 научных работ, опубликованных в российских и иностранных специализированных

изданиях. Разработал и внедрил в клиническую практику 2 рационализаторских предложения.

Преподаватель курса «Пластическая хирургия» ДПО «Институт пластической хирургии

и косметологии».

Постоянный участник конгрессов, конференций и международных симпозиумов по пластической

хирургии и эстетической медицине.

Предоставляемые услуги

Выполняет широкий спектр хирургических вмешательств по коррекции лица и тела.

Проводит операции различной категории сложности по следующим направлениям: пластика

лица (SMAS-пластика, эндоскопический лифтинг), блефаропластика, увеличивающая

и уменьшающая маммопластика, подтяжка груди, абдоминопластика, отопластика, ринопластика

и липосакция.

Лучшие пластические хирурги мира

Раньше имена даже самых гениальных пластических хирургов передавались из уст в уста. Сегодня не только молва позволяет узнать, кому богатые и знаменитые обязаны своей красотой. Некоторые гуру скальпеля из рейтинга ниже сами стали звездами. составил рейтинг лучших пластических хирургов мира, которые не побоялись довериться звездам и светским деятелям.

Радж Канодиа: король ринопластики (США)

Главный гуру пластической хирургии в мире и автор практически всех идеальных звездных носов, предприимчивый выходец из Индии сегодня является счастливым обладателем роскошного особняка в Бель-Эйр и ведет образ жизни, ничем не уступающий стилю жизни его знаменитых клиентов.

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация доктора Раджа Канодиа-Дока Голливуда (@ drkanodia

) 29 июля 2016 г., 10:28 по тихоокеанскому времени

Радж Канодиа всегда имел репутацию гениального скульптора и пользовался уважением профессионалов, но его звездный час настал в 2003 году, когда он виртуозно восстановил сломанный нос Кэмерон Диас. Звезда, обратившаяся к хирургу по медицинским показаниям, в итоге получила свой прежний нос, только лучше — каким-то немыслимым образом он гармонизировал ее лицо.Став еще красивее, чем прежде, актриса отблагодарила доктора тем, что не скрыла имени своей спасительницы.

Энистон обратилась в Canodia за Диас – и снова результат превзошел все ожидания! Дальше – больше: звезды Голливуда тянулись к Раджу, желая подкорректировать работу других пластических хирургов, и каждый раз индийский гуру делал это на ура. Только посмотрите на эти имена — Эшли Симпсон, Скарлетт Йоханссон, сестры Олсен и даже Ксения Собчак обращались к лучшему в мире пластическому хирургу, который делает идеальные носы, уравновешивая образ, но не меняя его кардинально.

Дженнифер Энистон Эшли Симпсон

Главный принцип Раджа — сохранить индивидуальность — даже если вы готовы выложить за нос более 20 тысяч долларов, но врач считает, что пластическая операция вам не нужна, вас не переубедить его. Если Радж услышит, что вы хотите нос Анджелины Джоли, то операции, скорее всего, не будет. После операции его клиентки выглядят как будто похорошевшими, но заподозрить их в том, что пластическая операция состоялась, сложно.

Сегодня очередь на Раджа Канодиа минимум год — попасть к нему раньше нереально ни за какие деньги.

Тони Юн: телезвезда и создатель губ вашей мечты (США)

Этот хирург стал даже не звездой среди пластических хирургов, а настоящей звездой шоу-бизнеса, героем ток-шоу, автором мемуаров InStiches, тематического блога и даже приглашенным актером сериала!

Tony Yun

Спектр услуг Тони Юна впечатляет, но сам он любит говорить, что его конек — создание губ вашей мечты. Речь идет не об огромных губах в стиле начала 2000-х, а об украшениях, преображающих форму и добавляющих пикантный естественный объем.Еще одна фирменная услуга доктора Тони Юна – омоложение, после которого не останется ни малейшего следа хирургического вмешательства. Сам Тони с удовольствием комментирует работы своих коллег, обсуждая примеры удачной и неудачной пластики звезд в эфире ток-шоу и на страницах своего блога. Имена своих звездных клиентов Тони не раскрывает, но они хорошо известны всему Голливуду — те, кого Юн никогда не обсуждает в своих критических обзорах, как правило, оказываются его клиентами.

Сегодня Тони Юн покинул претенциозный Беверли-Хиллз, где высока конкуренция, и открыл собственную клинику в Детройте, где виртуозно занимается тем, что у него получается лучше всего — красивыми губами и контурной пластикой лица.

Брайан Новак: Омоложение (США)

Деми Мур, 2003

Помните триумфальное возвращение в профессию невероятно похорошевшей Деми Мур, которая блистала так, что соблазнила юного Эштона? Да-да — это его рук дело. Именно доктор Новак считается лучшим в мире специалистом по омоложению, а его популярная методика липофилинга стала прорывом именно с его легкой руки.Речь идет о прогрессивном методе хирургии, который стал альтернативой традиционной пластической хирургии – коррекция контура и формы выполняется с помощью инъекций собственного жира пациента. Новак предпочитает работать с собственным материалом клиентов, а не с гиалуроновой кислотой, и с помощью обычных инъекций он впервые в мире радикально изменил контур лица и век, а также скорректировал форму губ. нос и даже увеличить грудь! Самый безопасный метод коррекции, как считается, это не операция как таковая: после нее не остается шрамов, швов и реабилитации.

Иво Питанги: самый широкий спектр пластической хирургии (Бразилия)

Иво Питанги

Не секрет, что Бразилия переживает бум пластической хирургии, а патриархом в этой области считается главный хирург страны Иво Питанги, который умер в возрасте 90 лет, оставив после себя огромную империю. Именно этого доктора уже почти полвека считают «отцом пластической хирургии» и легендой индустрии. Именно к нему обращались за повышением квалификации сильные мира сего и звезды от Софи Лорен до Тома Круза.На родине у доктора просто не было конкурентов – имя доктора уже стало брендом, а клиника Иво Питанги и по сей день является крупнейшим частным центром пластической хирургии в Бразилии. Знаменитая клиника расположена в элитном районе Рио в особняке колониального стиля 19 века. В одной части здания проходят операции, в другой – реабилитационные программы, которым главврач уделяет особое внимание. Недаром послеоперационный реабилитационный центр больше похож на роскошный санаторий, чем на больницу.

Папарацци днем ​​и ночью дежурят возле центра, надеясь узнать имена звездных гостей, но руководство клиники в последнее время усилило меры безопасности — сегодня нет возможности подобраться ближе, чем на 1 км к центру. Однако в СМИ то и дело появляется информация о том, что красавицы Victoria’s Secret и топ-модели вроде Наоми иногда заглядывают в клинику Иво Петанга для очередного обновления.

Кстати, несмотря на высочайший авторитет центра, «косметический отдых» в Бразилии будет стоить на 50% дешевле, чем в аналогичной клинике в США.

Георгий Чемьянов: хирургия груди (Россия)

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация от ГЕОРГИЯ ЧЕМЯНОВА (@chemyanov) 17 сентября 2016 г. 8:29 PDT

Если раньше, чтобы получить гарантию высочайшего качества, мы ездили в США за красивой грудью, то сегодня в этом нет необходимости — один из лучших пластических хирургов мира, специализирующийся на увеличении груди, живет и работает в России.

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация от ГЕОРГИЯ ЧЕМЯНОВА (@chemyanov) 5 декабря 2015 г. 7:08 PST

Георгий Чемьянов, главная звезда Московского института косметологии «Реальная клиника на Бауманской», молодой и амбициозный врач, попасть на прием можно только двумя способами: согласиться на очередь в несколько месяцев или подключить свои связи — к счастью, известных и влиятельных друзей у Чемьянова пруда пруд пруди.По понятным причинам не все из них активно афишируют свою дружбу с пластическим хирургом, но некоторые смелые дамы, такие как телеведущая Аврора, которая с каждым годом становится все краше и красивее, появляются на страницах Чемьянова в Instagram регулярно.

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация от ГЕОРГИЯ ЧЕМЯНОВА (@chemyanov) 24 октября 2016 г. 4:10 PDT

Помимо статуса светского персонажа, Чемьянов может похвастаться тем, что является кандидатом медицинских наук, членом Российского общества пластических хирургов, а также членом аналогичного международного сообщества IPRAS.В соцсетях он в основном рассказывает о курсах профессиональной подготовки и делает шокирующие прямые эфиры из операционной — говорят, что его техника шокирует даже зарубежных коллег. Особой гордостью специалиста является увеличение груди – увеличение и уменьшение, подтяжка любой сложности, коррекция ареол и другие манипуляции, которые ему удается настолько мастерски, что он с гордостью демонстрирует всем свою работу. Помимо груди, Чемьянов считается главным профи Москвы в плане глаз — с помощью блефаропластики он возвращает пациентам открытый взгляд, убирает мешки, отеки и морщины, а при необходимости виртуозно меняет форму глаз. веки.

Дополнительные штрихи к портрету: Георгий Чемьянов — грек, красивый и холост.

Дженнифер Лопес раскрыла свои 5 секретов красоты, чтобы всегда оставаться молодой и сногсшибательной

Дженнифер Лопес продолжает шокировать публику своим великолепным телом и сногсшибательной внешностью. Кажется, ей идеально идет абсолютно любой наряд. Поклонники до сих пор недоумевают, как диве удается так молодо выглядеть и продолжать радовать мужчин по всему миру.

Красавица покоряет публику не только своими выступлениями.51-летняя звезда также поражает кадрами из своих трендовых фотосессий. Лопес любит акцентировать внимание на своем теле, поэтому всегда старается подчеркнуть стройность ног и упругость форм. Однако она прекрасно выглядит даже в простом черном платье.

Дженнифер Лопес — одна из тех звезд, которая не дает ни единого повода говорить о своей любви к пластической хирургии. В 51 год она выглядит так же, как и в 30, и в 20. И как это возможно при ее сумасшедшем графике? Для своих поклонников Джей Ло легко раскрывает секреты своей молодости.

Читайте также: Топ-10 фильмов ужасов, которые выйдут в кинотеатрах в 2021 году

1) Уход за лицом

Дженнифер Лопес признается, что помешана на регулярной и тщательной чистке лица, особенно после спортзала. Когда кожа хорошо пропотела, очень важно очистить поры, а чтобы она не выглядела изможденной из-за обильной потери влаги, увлажняет ее кремом. После увлажнения Лопес всегда наносит солнцезащитный крем и только потом переходит к нанесению макияжа.

«В свои 50 лет Джей Ло выглядит великолепно, и в первую очередь это связано с ее генетикой, — говорит пластический хирург Георгий Чемьянов. «У нее ярко выраженные скулы, подбородок, челюсти. Такая структура и костная поддержка очень хорошо сохраняют мягкие ткани и овал, что обеспечивает ей молодой вид на долгие годы».

С возрастом кожа теряет эластичность. В результате появляются растяжки и неровный контур лица. Активно пользуйтесь маслами — Лопес любит кокосовое масло — и используйте коллагеновые сыворотки для тонизирования кожи.

Один из главных секретов ухода за лицом Дженнифер – шампунь против перхоти. В частности, в его составе есть цинк. Нет, она не моет им волосы, а использует этот шампунь как антисептик и подсушивающее средство при первых признаках прыщей. Как только на лице появилось воспаление, попробуйте применить такой шампунь. Результат вас приятно удивит.

2) Спорт

Дженнифер Лопес показала на YouTube, что время от времени она может позволить себе съесть кусок пирога.Джей Ло выбирает пищу, которая наполняет ее максимальной энергией.

По словам тренера звезды, оставаться в форме, несмотря на случайные читмилы, помогает ее настоящая одержимость спортом. Лопес не прекращает заниматься даже в собственный день рождения.

«Иногда я работаю слишком поздно накануне вечером и думаю: «Ух, я не могу этого сделать». Но я говорю себе: «Просто сделай это. Всего час», — поделилась Лопес в интервью. А восстановиться после интенсивных тренировок ей помогают перекусы фруктами и овощами и отдых с детьми.

Чтобы поддерживать фигуру в форме, Дженнифер Лопес делает «прогулку утконосом», приседания с гантелями, планку с фитнес-мячом, отжимания.

3) Никогда не унывать и спать дольше

Дженнифер знает, как важен сон. «Сон — мое оружие, — сказала она, — я стараюсь спать по восемь часов в сутки».

Знаменитость приучает своих близнецов Макса и Эмму к качественному отдыху. Звезда объяснила, что следит за тем, чтобы они спали не менее 10 часов каждую ночь. Она отметила, что после хорошего сна они не капризничают и весь день в отличном настроении.

Сон – это не только здоровье, но и красота. Не пренебрегайте этим удовольствием, четко осознайте, что высыпание обязательно благотворно скажется на состоянии вашей кожи, что подтверждают не только Лопес, но и ученые.

Кроме того, Лопес неоднократно заявляла, что секрет молодости и красоты – в стремлении к позитиву. Если мы хмуримся, чем-то недовольны или копим в себе отрицательные эмоции, то получим. Короче, улыбайся, как Дженнифер, спи спокойно и забудь о возрасте!

4) Солнцезащитный крем

Много лет назад ее бывший визажист Скотт Барнс запретил Дженнифер загорать.С тех пор Джей Ло меньше времени проводит на солнце и использует больше солнцезащитного крема. В одном из своих интервью Лопес рассказала, что Барнс строго запрещал ей загорать, но она считает, что это спасло ее кожу.

В косметичке Дженнифер

не так много средств по уходу за кожей. В основном певица пользуется очень мягкими средствами для снятия макияжа и простыми увлажняющими кремами SPF 30. Она уверена, что чем меньше у нее средств по уходу, тем меньше у нее проблем с кожей.

пуэрториканка по происхождению, певица от природы имеет бледную кожу, хотя многие в это не верят.Она буквально излучает золотое сияние! При этом Лопес редко выходит на солнце и только после нанесения на кожу средств с самым высоким SPF. А чтобы получить шоколадный загар, красавица просто использует бронзаторы.

Лопес получает искусственный салонный загар лишь раз в несколько лет, когда этого требует наряд, выбранный для ответственного светского мероприятия.

5) Питание

JLo использует исключительно органические продукты. Кроме того, ее диета основана на свежих фруктах, овощах, злаках, яйцах, мясе, рыбе и птице.Такие продукты, по словам певицы, отлично влияют на ее кожу, поэтому звезда может еа

Момве Опалешони Я Пуласитики Амачепетсера Тупи: Зокумана Назо

Image

Zomwe zimachitika: munthu amadzipereka kugwira ntchito, amadzipindulira yekha, ndipo miyezi isanu ndi umodzi pambuyo pake, akudutsa pakalilore, amapezeka pachithunzi cha mlendo. Млендо амахала нди мавуто оненепа, озеро танзи комансо кудзидалира. Zomwe zimachitika pomwe munthu uyu ndi dokotala wa opaleshoni wapulasitiki yemwe amafunidwa ku Moscow.

Dzina langa ndi Георгий Чемьянов, ndine dokotala wa opaleshoni wapulasitiki. Anthu ena amaganiza kuti ndikudzipereka pantchito yanga: Ndiletsa chakudya chamadzulo ku lesitilanti, phwando, ngakhale ulendo wopita ku opareshoni, mtundu wina wamakalasi kapena ulendo wopita kumsonkhano wazamankhwala apulasitiki. Ндипо акунена зовона.

Ндили мвана, ндинкасевера мпира ваманджа. Anali ngakhale katswiri waku Russia mu mpira wamanja wanyanja. Ndinkakhala nthawi iliyonse yotentha ku Греция, komwe kumakhala banja lathu.Kumeneko ine ndi abale anga tinasamukira nthawi zonse: kusambira, kuthamanga, баскетбол. Ndiyeno mu moyo wanga kunachitika yunivesite ya zamankhwala ndi zapaderazi — opaleshoni ya pulasitiki. Помве купамбана коямба кудабвера ндипо одвала амахала акутулука мосалекеза, ндидахазикика мчипинда чопангира опарешони. M’nyengo yozizira, sindinawone kuwala koyera: adayamba 8 koloko m’mawa, atamaliza mdima. Kusasunthika komanso kudya kosokonezeka kwathunthu (analibe nthawi yoti adye ndikupeza usiku) kunabweretsa zotsatira.Ndapeza makilogalamu 12. Zinali, mwina, zosawonekera kwenikweni ndi kutalika kwanga kwa 186 masentimita, koma zidakhudza kwambiri moyo wanga. Ндимахала ндикумва кутопа, купветека кумбуйо кунабвера, ндипо нгакхале памбуйо па нтчито ндимайеседва кугона па диван ндикудья чакудья чамадзуло. Асанагоне.

Zinkawoneka kwa ine kuti ndinali ndi zaka makumi atatu. Chinachake chinaenera kusinthidwa.

Онани изи полемба па Инстаграм Кусиндикиза ква ГЕОРГИЙ ЧЕМЯНОВ (@chemyanov)

Онани изи полемба па Инстаграм Кусиндикиза ква ГЕОРГИЙ ЧЕМЯНОВ (@chemyanov)

Ntchito ndi ntchito yambiri yakuthupi komanso kupsinjika kwamaganizidwe.Нгати докоталайо алибе бвино, зимакхала зовута кути атане нди катундуйо, ндипо изи зимахала нди зоцатирапо зовопса. Ндиено цику лина ндинатенга хади я калабу йодула комансо йотсогола. Ндинатенгека назо, ндинабвера куменеко нгакхале ндитагвира нтчито маола амбири. Нгати симунапите кумало очита масевера олимбитса тупи, ндие кути мумасамбира му дзиве. Ndinkawoneka ngati wothamanga bwanji panthawiyo! Ндидатая ма килогаламу ангапо мчака, ндикулимбитса минофу янга. Чифуква «зимавонека»? Чифуква квэниквени сичинали (осачепера) зоцатира зохутирица.

Kusintha kwenikweni, kofunikira kunayamba kuchitika nditayamba kudya. Синдинате кухазикитса бома пандекха, чифуква чаке ндидасинтира кандалама кандалама. Ндипо зидасинтха зонсе. Kuchuluka kwa chakudya kumakhala koyenera, ma калорий amawerengedwa, zimangotsala pang’ono kutenthetsa zomwe zatsirizika. Chozizwitsa chidachitika: Ndinatha kupeza nthawi yodyera nkhomaliro ngakhale chakudya chochepa. Ндидасанкха ма калорийность апакати па цику – 1500 ккал. Kuphatikiza apo ndimatha kudya zipatso komanso maswiti ndi khofi.Понсепонсе, ндидадья мотере купоса чака чимодзи. Ндатая макилогаламу эна 10.

ВИГИФИ

Купита ку гаво лотатира ла кусинтха ква тупи ланга, ндидахазикитса чолинга чатсопано: кути ндисачепетсе тупи, кома куконза зоцатира дзакэ.

Chinthu choyamba chomwe ndinachita ndikusiya kupereka chakudya: muyenera kukonzekera nokha chakudya. Kuti ndikhal kosavuta kuwongolera zomwe ndimadya, ndidatsitsa pulogalamu ya FatSecret — aliyense akuwoneka kuti akuvomereza.Ukadaulo ndikuwonjezera chiliconse chomwe chidadyedwa masana mu pulogalamuyi. Chifukwa chake ndidaphunzira momwe ndingadziwire kuchuluka kwa chakudya chambiri pa mbale yanga, ndikuwongolera kuchuluka kwa zopatsa mphamvu zomwe ndimadya patsiku. Купеза: Капу я капучино йокала нди ма печенье ангапо овсяная каша «амавононга» нгати чакудья чамадзуло чонсе. Чакудья чаммава — пхала, нхомалиро — нхукундембо (котлеты иматха кухала нгати) нди мпунга вофика, масамба атсопано.

Золемба, мва нжира, сизинасовепо кватунту м’мойо ванга. Sindingaganize zopezeka popanda maswiti ndi khofi, chifukwa chake ndimayenera kuvomereza ndekha ndikubwera ndi kachitidwe. Ndinayamba kugula chokoleti, chomwe chimapakidwa m’matumba ang’onoang’ono в 2 граммах калорий 12. Ndidadya chidutswa chimodzi ndi khofi wanga wam’mawa ndikatha kudya. M’masitolo akuluakulu ndi m’malesitilanti, ndinkayenda mosavutikira mabokosi okhala ndi makeke ndi mitanda.

Nthawi ina, ndinazindikira kuti zakudyazo ndizofunikira kwa ine — momwe ndimamvera.Ндипо кучулука кваке кулибе кантху.

Мофананамо нди кухазикицидва ква закудья, ндидапитилизабе масевера. Komabe, mliri unabuka — ndipo ndinatsala wopanda chibonga. Uku kunali kusintha kwa kusintha kwa masewera anga: Ndinayenera kuphunzira kuti kulimbitsa thupi ndi chiyani. Ndinalembetsa kwa aphunzitsi angapo pa Instagram: Scott Matheson, Richard Dukhon и Jay Darko — kuwonetsa magawo ochepa и masewera olimbitsa thupi и HIIT. Уку ндикумачита золимбитса тупи квамбири квакантави кокванира мфинди 20-30.Ндинаямба кувапанга памалово пабвало, кенако куньюмба. Янкхо лабвино ква иво омве, монга ине, амангохала нди нтхави йочепа ямасевера. Wotchi yolimbitsa thupi kapena chibangili chingakhale chothandizira pakuchita izi.

Ндипо изи зидандитсоголера пакупанга чисанхо мосаембекезерека: Синдингабвереренсо ку масевера олимбитса тупи. М’макалабу оямбира, куцаца кумапангица кулумикизана ква огвира нтчито опунзицира нди макаситомала м’нджира йоти омве амасангалала наво. Чифуква чияни мумамучулукира каситомала? Нанга атасия куенда чифуква ча изи? Коди мунгатани нгати симукугула зина? Sindikadakhala нди thupi lamaloto анга ndikadapanda kutuluka нди iPhone янга.Inde, mphindi 20 izi ziyenera kutuluka thukuta kuposa kale, koma zotsatira zake ndizodziwikiratu.

Anzanga onena zaumoyo wathanzi nthabwala: zonse zomwe zidandichitikira ndiye gawo loyamba kumvetsetsa mfundo zamakhalidwe abwino. Мвина нди чончо. Pakadali pano, ndipitiliza kuwerengera zopatsa mphamvu komanso masewera olimbitsa thupi. Zotsatira zake ndizabwino kwambiri.

Онани изи полемба па Инстаграм Кусиндикиза ква ГЕОРГИЙ ЧЕМЯНОВ (@chemyanov)

Mwa njira, imodzi mwama opaleshoni odziwika bwino apulasitiki mu 2020 inali yopanga lipost — kupanga ziwonetsero zam’mimba pamatako ndi matako kuchokera kumafuta awo.

Monga zodabwitsa ngati zingamveke, ndine wokondwa kuti sindinasowe скальпель.]]>

Тату Дженис Апа Ян Перлу Дикалакан Секаранг?

Изображение

Максим Буши

Artis tatu, pencipta studio tatu Sang Bleu, студия Swiss Typefaces и Majalah TTTism. Тату для Канье Уэста

«Terdapat beberapa tren utama sekarang. Pertama, ada lebih banyak tatu yang merujuk kepada seni. Kedua, tatu hitam di mode. эстетика панка, kadang-kadang dengan motif sexual.Saya memanggil tatu ini BLKTTT. Дан трен кетига (бесар) адалах тату халус дан типис, серинг далам бентук прасасти, ян дилакукан далам сату барис». Изображение

Игорь Масленников

Artis tatu yang telah mengembangkan Gaya neobuddhismenya sendiri. Пада маса ини, диа телах менджеладжа энам белас кота ди сепулух негара

«Tatu hitam adalah yang paling Popular sekarang. Saya percaya bahawa ia akan sentiasa relevan. Secara amnya, tren ditetapkan oleh guru besar. Pelanggan tidak mendatangi mereka dengan idea yang sudah siap, kerana mereka melihat mereka sebagai artis dan mendengar pendapat mereka.Secara amnya, semakin banyak orang mendapatkan tatu untuk diri mereka sendiri, dan semakin kerap ia adalah tatu mini. Mereka dibuat oleh master JonBoy dari Bang Bang NYC, yang bekerja dengan separuh daripada selebriti Amerika.»

Изображение

Георгий Чемьянов

Pakar bedah plastik, ahli ISAPS (Международное общество эстетической пластической хирургии)

«Sekiranya anda menyedari bahawa tatu itu adalah kesalahan, jangan terburu-buru menutupnya dengan corak baru, dan hasilnya mungkin lebih menyedihkan.Хари ини, dengan menggunakan лазер, anda boleh mengeluarkan тату hampir tanpa meninggalkan jejak. Beberapa prosedur akan diperlukan, jumlahnya bergantung pada ukuran tatu. Selepas itu, свинолюди акан hilang. Laser moden tidak meninggalkan bekas luka, jadi anda tidak perlu risau tenang penampilan анда.»

Изображение

4 ruang tatu terbaik di dua ibu kota

1

ПАС ИСКУССТВЕННЫЙ

г. Москва, Трехпрудный пер., д. 8

Студия татуировки Ян Палинг Теркенал в Москве.Графика дан gambar halus dikendalikan Олег Юлия Шпадырева дан Алена Липатова.

2

ТАТУ СУКА ХИДУП

Москва, Бобров пер., д. 2

Untuk tatu manual (melukis tanpa mesin) перги кэ Андрей Новицкий, дан кэ untuk lukisan tradisional — кэ Руслан Цветнов.

3

БАРАКА

Санкт-Петербург, Невский проспект, 90-92

Pengrajin St Petersburg terbaik bekerja di sini, atau pernah bekerja sebelumnya, atau belajar dari mereka yang bekerja di sini.

4

СЕНИ САКИТ

Санкт-Петербург, Ленина, 43

Студия кедуа популярного в Санкт-Петербурге дибука Олега Ольги Добряковой. Dia sendiri juga bekerja sebagai tuan dan membuat tatu berskala besar dalam gaya Jepun.

Пластическая хирургия | Манхэттен-Бич Пластическая хирургия

Пластическая хирургия | Пластическая хирургия Манхэттен-Бич

Горжусь тем, что являюсь частью South Bay с 2005 года

Воспроизвести видео

О Dr.Джей Гранзов

Доктор Гранцов всемирно известен своими навыками и мастерством в области пластической хирургии. Он сертифицирован Американским советом по пластической хирургии и Американским советом по отоларингологии – хирургии головы и шеи. Доктор Гранцов является адъюнкт-профессором хирургии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Для пациентов со всех концов США и всего мира доктор Гранзов известен своим видением в обеспечении наилучшего ухода, ориентированного на пациента, и потрясающих результатов.

встретиться с доктором. Гранцов