Как похудела Ксения Бородина из Дома 2: секрет диеты, фото ДО и ПОСЛЕ родов

Основные рекомендации

Существует масса комплексов по сжиганию жира, которым якобы следовала Ксюша. О некоторых из них речь пойдет ниже, но если вы желаете повысить их эффективность, то не стоит пренебрегать следующими советами:

1. Регулярно занимайтесь спортом и употребляйте протеиновые коктейли и энергетические батончики.
2. Откажитесь от сладкого, белого хлеба, фастфуда.
3. Выпивайте, минимум, 8 стаканов чистой воды.
4. Скажите «баста!» алкогольным и газированным напиткам.
5. Обязательно ешьте супы.
6. Приемы пищи устраивайте не по расписанию, а когда почувствуете голод. Однако перерыв между трапезами не должен быть короче 4-х часов, а обмануть желудок поможет выпитый стакан воды.
7. Принимайте поливитаминные комплексы.
8. Настройтесь на позитив и будьте уверены, что все получится.

А был ли лишний вес?

Ксения не скрывает того, что от природы склонна к полноте. В сочетании с ее невысоким ростом каждый набранный килограмм выглядит более чем непривлекательно. Борьбу за стройность Бородина ведет половину своей сознательной жизни.

Еще до беременности звезда перепробовала огромное количество различных модных диет. Однако значительных результатов не было: никто не спрашивал, как похудела Бородина, а зачастую окружающие и вовсе не замечали перемен.

После рождения ребенка проблема усугубилась, и когда Ксения решила вплотную заняться собой, лишних килограммов было уже 16. Испробовав самые различные методы, звезда обрела идеальную фигуру и уже не первый год удерживает оптимальный для своего роста вес в 48 килограмм.

Главное – правильный настрой

Как уже было сказано выше, диета Ксении Бородиной заключается в правильном питании, где преимущественно содержатся овощи и фрукты. С помощью правильно составленного меню женщина смогла похудеть и значительно преобразиться.

Посредством правильного питания может похудеть каждый, даже без применения сложных и строгих диет – так считает сама Ксения Бородина, поэтому делится секретами своего преображения и стабильного удержания веса:

• Следует отказаться от жирного, жареного, сладкого и сдобы – это «надежные» враги стройности, поскольку содержат в составе много углеводов и жиров.
• Необходимо позабыть о приправах в виде майонеза, кетчупа, соусов и прочих добавок, потому как они являются причиной образования целлюлита. Их не рекомендуется употреблять даже без диеты и похудения.
• В меню должны быть включены овощи, зелень, немного фруктов, отварное или приготовленное на пару мясо и рыба.
• Ежедневно требуется выпивать до 2 литров воды – она положительно сказывается на состоянии кожи.
• За полчаса до еды обязательно употребляется стакан воды – этот прием можно использовать и на диете, поскольку так снижается аппетит, приходит быстрое чувство насыщения при меньше употребленном объеме.
• Обязательно необходимо придерживаться дробного питания – употреблять пищу небольшими порциями, но 5-6 раз в день. На диете важно исключать чувство голода, потому как в дальнейшем можно сорваться.
• Из ежедневного питания исключаются соль и сахар – в первое время на диете их достаточно просто уменьшить в количественном потреблении.
• Белый хлеб заменить зерновым.

Сама же Ксения Бородина утверждает, что похудеть можно легко, если использовать диету, основанную на употреблении супов. Это первое блюдо содержит меньше калорий, а его усвоение в организме значительно дольше. После небольшой тарелочки супа можно ходить сытым до 4 часов.

В своих интервью Ксения охотно рассказывает журналистам, что для победы над лишним весом следует настроиться на успех и определить точную цель. Рассчитайте идеальную массу тела для вашего роста и обозначьте для себя, на сколько именно килограмм вы хотите похудеть.

При этом мечтать о стройности и новых нарядах ничуть не вредно. Напротив, чем больше вы думаете о своей новой фигуре, тем быстрее подсознание настроится на достижение этой цели. Полезно также пройти обследование в клинике и посоветоваться с терапевтом по поводу запланированного избавления от лишнего веса.

Традиционная методика Бородиной

Пожалуй, самой популярной диетой Ксюши Бородиной является та, которую она представила несколько лет назад совместно с «Леовит». Точнее система была разработана указанной компанией, а ведущая «телестройки» стала лишь ее лицом.

Комплекс называется «Худеем за неделю» и включает наборы диетической продукции, каждый из которых предназначен для употребления на определенном этапе. Всего этих этапов — 3, в общей сложности мероприятие длится до 3-х месяцев.

Первый этап получил название «Очищение». Его продолжительность – неделя. 5 дней вам предстоит питаться продуктами из сундучка с одноименным названием, в выходные готовить придется самостоятельно, но только те блюда, которые не запрещены комплексом.

Когда организм очистился от шлаков и уже настроен на борьбу с жиром, начинается этап «Снижение веса». Длительность этого шага зависит от желаемого результата и в среднем составляет 7-14 дней. Здесь вы можете экспериментировать с меню, но, не выходя за рамки дозволенного.

И наконец, завершающий этап – «Стабилизация». Каждый, кто хотя бы однажды боролся с килограммами, знает, что не так тяжело попрощаться с ними, как не допустить их возвращения. Поэтому после мероприятия не стоит сразу существенно увеличивать суточную норму калорий и переходить к привычному рациону.

Так, в первую неделю лучше и вовсе питаться продуктами из разгрузочного сундучка все той же системы. Во вторую, можно устраивать разгрузочные дни. В третью, придется посидеть на экспресс-диете. В четвертую, вернитесь к разгрузочному сундучку.

После похудения старайтесь есть полезную пищу, соблюдайте питьевой режим, отдавайте предпочтение вареной и тушеной еде, не злоупотребляйте жирным и соленым. Неплохо будет добавить в распорядок дня занятия спортом, если для тренировок в тренажерном зале нет возможности, то ограничьтесь прогулками на свежем воздухе, плаваньем или йогой.

Основы правильного питания и диеты

Бородина является радикальной противницей продолжительных голодовок и экстремальных диет. Телеведущая утверждает, что все хорошо в меру, и намного полезней следить за своим питанием ежедневно, нежели раз в несколько месяцев устраивать голодовки.

Правила просты: не переедать на ночь, уменьшить количество бессмысленных углеводов, стараться отказаться от слишком жирной пищи. После праздничных банкетов полезны разгрузочные дни, в которые можно есть обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, каши.

На вопрос «Как похудела Бородина?» сама Ксения отвечает, немало рассказывая о духовных практиках. Нельзя опускать руки, даже когда кажется, что ничего не происходит и эффекта нет. Любите свое тело и стремитесь сделать его идеальным.

По одной из версий журналистов, впервые о радикальном похудении звезда задумалась накануне дня всех влюбленных. Времени было совсем немного, а желание порадовать мужа идеальной фигурой – огромным. Поэтому Ксения выбрала огуречную диету, которую многие печатные издания окрестили потом «Сексуальной диетой Бородиной».

В качестве основного продукта в этой системе питания используются свежие огурцы. Их можно есть целиком или в виде салата с оливковым маслом. Важное условие – свести к минимуму потребление соли или отказаться от нее вовсе.

В обед разрешается овощной суп, приготовленный без мяса из любых овощей зеленого цвета. Завтрак и ужин – это 3 средних огурца, съедаемых целиком или в виде салата, утром можно добавить к трапезе кусочек черного хлеба.

Как похудела Бородина? Правда ли, что ей это удалось только благодаря данной диете? Огурцами звезда честно питалась 2 недели и признается, что это было очень нелегко, а порой – совсем невыносимо. Однако и результат не заставил себя ждать, контуры фигуры действительно улучшились.

Варианты меню

Помимо представленной существует еще несколько комплексов по коррекции тела, названных в честь Ксении.

Огуречная

Эта диета Ксении Бородиной известна еще как диета для ленивых. Все дело в том, что вам не придется ни готовить какие-то сложные блюда, ни покупать дорогие продукты, ни проводить часы на кухне. Основной ингредиент, который позволит вам быстро сбросить парочку кило, – это огурцы.

Доказано, что в огурчиках содержится минимальное количество калорий, более того, уместно говорить об отрицательной калорийности овоща, поскольку на сжигание полученной порции требуется больше энергии, чем организм вместе с нею получил.

Как похудела Бородина: правда ли, что она употребляет специальные препараты?

Решив получить фигуру своей мечты любыми средствами, звезда совершила любимую ошибку многих женщин – обратилась к продукции фармакологических компаний. Ксения не скрывает, что попробовала таблетки для похудения (марка не называется), и результат ей не понравился, скорее, даже напугал.

«Худей вместе с Ксюшей!», «Узнай, как похудела Бородина!». Фото до и после похудения выгодно дополняют все эти рекламные баннеры и красочные упаковки продуктов. Так неужели Ксения на самом деле использовала в борьбе с лишним весом целый арсенал препаратов?

Как выходить из диеты

Вне зависимости от того, какая именно диета Ксении Бородиной пришлась вам больше по нраву, все старания будут сведены к нулю, если проигнорировать правила по выходу из нее.

Так, если на протяжении определенного времени вы питались овощами, постарайтесь постепенно вводить в рацион злаковые и белки. Идеальным завтраком станет каша на воде, в обед отведайте отварное или запеченное мясо с овощами, не пренебрегайте перекусами, для этой цели подойдут кисломолочные напитки и фрукты.

Почитателям белковой программы советуем разнообразить меню овощами и фруктами, опять-таки полезными окажутся злаки.

После мероприятия обязательно подружитесь со спортом, продолжайте соблюдать питьевой режим, отдавая предпочтение обычной воде и травяным чаям. Не злоупотребляйте вредной едой, в частности, откажитесь от фастфуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, покупных соусов, в том числе и майонеза.

Бородина, годжи и жвачка

Любая женщина, следящая за отечественным шоу-бизнесом, хочет узнать, как похудела Ксения Бородина после родов, и повторить ее успех. Именно поэтому на честном имени звезды пытаются заработать различные мошенники.

Фотографии стройной Бородиной можно увидеть в рекламе самых разных продуктов для похудения, а в некоторых они дополнены даже якобы реальными историями и выдержками из интервью ведущей. Еще один популярный прием мошенников – заказать уникальную диету по формуле Ксении через платное смс.

Сама Бородина уже устала ругаться и судиться с недобросовестными предпринимателями. Она часто повторяет поклонникам, что сама уверена только в качестве пищевых добавок от «Леовит», а ягоды годжи, жвачку для похудения, зеленый кофе она никогда даже не пробовала.

Чего Ксения не рекламировала, так это ягод годжи. Хотя до сих пор поиском находятся сайты, на которых улыбающаяся реалити-звезда предлагает купить ягод годжи и похудеть, просто заедая ими обычную пищу. Правда, исков от Ксении к продавцам ягод тоже не последовало.

Аналогичная история и с диетической жвачкой для похудения. Бородина ее не продвигала, и купить никому не предлагала. Но жвачка эта стала ассоциироваться именно с Ксенией из-за ряда блогов и сайтов, продвигающих продукт.

В принципе, по данной схеме раскручиваются многие товары. Берется фото до и после, не важно какой знаменитости, ведь рекламщики уверены, что судиться с ними ни у кого просто не будет времени и желания. Пишется текст якобы от лица известного человека, и все, продажи растут.

Отзывы врачей-диетологов и специалистов

Ксения, 30 лет
Несколько лет назад, когда в Сети «гремела» диета Ксении Бородиной, кстати моей тезки, я поддалась общей волне. Купила комплекс от «Леовит». Признаюсь, вес ушел хорошо, уже точно не помню, но за неделю килограмма на 4 точно похудела. Была очень довольна, но потом ознакомилась с составом – натуральных ингредиентов там практически нет, хотя производители заявляли обратное, поэтому даже испугалась, какой химией я себя травила. Через 3 месяца ушедшие кило вернулись. Решила больше так не рисковать и просто стала внимательнее следить за рационом – отказалась от различных вредностей, больше ем фруктов и овощей, забыла, когда покупала майонез. В настоящее время своей фигурой полностью довольна.

Ольга, 23 года

В прошлом году по непонятным причинам стала полнеть, объемы талии увеличивались чуть ли не на глазах. Постаралась правильно питаться, но результата особого не заметила. Тогда решила попробовать огуречный марафон, к тому же на даче был их богатый урожай. Выдержать смогла только 3 дня, чувство голода не проходило даже после приема пищи. За 3 дня потеряла пару кг, результат, конечно, хороший, но не долгосрочный, ведь так быстро уходит из организма только вода, не жир. Через месяц решила пойти на второй круг, продержалась 6 дней. Вес пришел к желаемой отметке, после перешла на ПП, записалась в тренажерный зал и теперь строго слежу за тем, что ем.

Наталья, 32 года

В прошлом занималась спортом. Во время беременности расслабилась и лишние килограммы не заставили себя долго ждать. Спустя месяц после родов я весила на 8 кг больше, чем в тот момент, когда узнала о том, что у меня будет малыш. Во время кормления грудью старалась питаться правильно, но сидеть на жесткой диете, естественно, не могла. Когда дочь отказалась от груди, я перешла на белковый рацион. За полтора месяца вернула свою привычную форму, чему была несказанно рада, впрочем, так же как и муж. Сейчас я возобновила занятия спортом, питаюсь правильно и лишних сантиметров ни на талии, ни на бедрах нет.

Громова И. А., диетолог

Большинство из представленных диет Бородиной можно назвать экстремальными. Практиковать их можно только в том случае, если нет никаких проблем со здоровьем, иначе ситуация может лишь усугубиться. Так, после программы не исключен еще больший набор веса, появление заболеваний ЖКТ и сердечнососудистой системы. Из всех упомянутых методик для похудения, я бы могла посоветовать только белковую, и то, если слегка пересмотреть ее меню, в частности, надо увеличить количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Отзывы и результаты похудевших

Ксения Бородина до и после похудения выглядит привлекательно. Даже увеличение веса сразу после открытия проекта не смогло отстранить от нее поклонников. Поэтому, когда женщина стала стремительно поправляться, зрители забеспокоились – в чем причина?

Сама же телеведущая сегодня рассказывает о произошедшем гормональном сбое в организме, в результате чего девушка стала «поправляться от воздуха». После похудения в интернете стали появляться объявления о системе Ксении Бородиной, которая смогла похудеть с помощью таблеток, капель, растворов, вживления пузырей и прочей глупости.

На самом деле Ксюша Бородина легла в клинику, где стала проходить курс лечения. В добавок девушка села на низкокалорийную диету, где просто исключила из меню сладкое, жирное, мучное и углеводное. В ее рационе стала преобладать белковая пища, свежие овощи.

Это помогло вернуться Ксении Бородиной в прежнюю подтянутую форму. Но ненадолго, поскольку женщина забеременела и стала вновь бороться за привлекательную фигуру.

Первый миф, как водится, связан с СМС-мошенниками. Кто не помнит, несколько лет назад в интернете была такая популярная услуга. Вы переводите энную сумму на счет некоей фирмы посредством отправки СМС-сообщения, в ответ вам высылают сто раз перепечатанную в том же интернете диету-расписание.

Якобы, специально для вас составленную. И это в лучшем случае. В худшем – вы покупаете, сами того не зная, еще и подписку на какой-либо сомнительный сервис, которая впоследствии регулярно оплачивается вами же. Естественно, деньги просто снимаются со счета телефона.

Сколько сим-карт было заблокировано из-за «диеты Ксении Бородиной», никто пока не подсчитал. Сама девушка почти сразу заявила, что никакого отношения к смс-рассылкам не имеет. Просто кто-то взял популярную медийную личность, и использовал ее для раскрутки собственного бизнеса.

В общем, история обычная для России, в такую же попадала известная ведущая Елена Малышева. К слову, для нее все закончилось удачно – такой пиар позволил Малышевой почти без труда раскрутить собственный сервис по продаже еды для похудения.

Ксения Бородина тоже отметилась в продвижении продуктов для стройности. Но только не своих авторских, а бренда «Худеем за неделю» компании Леовит. Собственно, фото стройной Бородиной до сих пор украшают коробочки с этой едой.

Что за еда для похудения? Да обычные растворимые продукты с чуть сниженным содержанием соли и консервантов. Преимущественные источники углеводов. Вам правда нужны блюда, которые давали бы одни углеводы и готовились простым нажатием кнопки на чайнике?

Тогда вам в «Леовит». В принципе, еда «Худеем за неделю» ничем не полезней обычных вареных самостоятельно кашек. И дополнять ее мясом, рыбой и овощами тоже придется самостоятельно. Проще говоря, набор тоже не панацея, а просто способ быстрее и удобней приготовить пищу.

Помимо растворимой еды Бородина рекламировала еще и кофе для похудения. К слову, в продуктах «Леовит» хоть слабительного нет, в отличие от изделий конкурентов. Но суть остается простой – беспроигрышный бизнес по продаже растворимого кофе с добавленной корицей, имбирем и Л-карнитином.

А еще Ксению можно видеть в рекламе добавок «Мегаслим» от той же компании. Ничего ужасного в них тоже нет – обычный кофеиново-карнитиново-витаминный комплекс для тех, кто теряет энергию и волю к жизни быстрее, чем лишний жир на диете.

В Сети представлена масса версий того, как телеведущей удалось сбросить лишний вес. Одна из них гласит, что она ради поставленной цели ежедневно съедала лишь 400 ккал, однако такой дефицит калорий и, следовательно, макро- и микроэлементов, грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Другие уверены, что Ксения последовала совету своей тезки, а в прошлом коллеги по телевизионной стройке, Собчак и не только ограничивала себя в еде, но и регулярно ставила клизму с добавлением лимонного сока.

Такой метод тоже нельзя назвать безопасным, поскольку это чревато нарушением микрофлоры кишечника. Ну и наконец, третьи считают, что помощницей ведущей «Дом 2» стала методика, которую она активно продвигала одно время, об этой системе мы поговорим сегодня подробно.

Ксения Бородина дала ряд советов людям, которые решили попытаться похудеть по ее методу. Учет рекомендаций облегчит процедуру потери лишнего веса. Даже роды не станут препятствием на пути к стройной фигуре.

Решив придерживаться диеты, девушка должна помнить, что:

• приемы пищи нужно согласовывать с распорядком дня,
• на обед разрешается употреблять супы без специй с травами, чесноком и перцем,
• чтобы избежать авитаминоза, в дополнение к диете нужно употреблять витаминные комплексы,
• девушка, решившая испытать на практике метод телеведущей, не будет испытывать постоянное чувство голода,
• вместо заправки для салата можно использовать лимонный сок,
• на ужин разрешается любое нежирное мясо с травами,
• максимальное количество веса, которое можно сбросить за 1 месяц по диете Ксюши – 20 кг.

Соблюдая нехитрые рекомендации и придерживаясь меню, девушка сможет быстро избавиться от лишнего объема и добиться желаемой фигуры.

Как только общественность увидела телеведущую в новом образе, вопросов относительно личных секретов похудения стало слишком много. И Ксения решила написать книгу о борьбе с лишним весом, чтобы рассказать всем желающим целиком свою историю из первых уст.

Сегодня издание «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» можно купить в специализированных магазинах или заказать на официальном сайте ведущей. В своей книге звезда рассказывает о том, как набрала вес, какие методики попробовала и какие из них подействовали.

Как Бородиной удается не полнеть?

Сегодня телеведущая выглядит превосходно и, казалось бы, навсегда забыла о проблеме лишних килограммов. Но, разумеется, это не так, она продолжает посещать спортивный зал и следить за своим рационом. Питается Ксения исключительно полезными и низкокалорийными продуктами.

Помимо этого, она периодически проходит курсы аппаратных процедур в элитных салонах красоты, чего не скрывает. Единственное, чего нет в истории под названием «Как похудела Ксения Бородина», – это пластических операций.

Звезда – кардинальная противница хирургии во имя красоты, она считает, что поддерживать свое тело в форме можно самостоятельно. Не забывайте и о том, что у всех публичных людей достаточно средств на приобретение самой качественной брендовой одежды, благодаря которой можно выгодно скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры.

amazing-lady.ru

Ксения Бородина: как менялся стиль и цвет волос, фото 2015

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса
• Полный шкаф

Подпишись на журналы

• cosmopolitan shopping
• cosmopolitan beauty

www.cosmo.ru

Как Ксения Бородина из Дома 2 похудела после родов, фото ДО и ПОСЛЕ похудения, правда о диете

Основные принципы похудения

Если посмотреть, как выглядела Ксения Бородина до похудения, то становится ясно, что она приложила титанические усилия к своему преображению. Достичь таких результатов ей удалось благодаря использованию принципов здорового питания и образа жизни. Мы рассмотрим их более подробно.

Бородина является радикальной противницей продолжительных голодовок и экстремальных диет. Телеведущая утверждает, что все хорошо в меру, и намного полезней следить за своим питанием ежедневно, нежели раз в несколько месяцев устраивать голодовки.

https://www.youtube.com/watch?v=wIycP5QSXqY

Правила просты: не переедать на ночь, уменьшить количество бессмысленных углеводов, стараться отказаться от слишком жирной пищи. После праздничных банкетов полезны разгрузочные дни, в которые можно есть обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, каши.

На вопрос «Как похудела Бородина?» сама Ксения отвечает, немало рассказывая о духовных практиках. Нельзя опускать руки, даже когда кажется, что ничего не происходит и эффекта нет.

Любите свое тело и стремитесь сделать его идеальным.

По одной из версий журналистов, впервые о радикальном похудении звезда задумалась накануне дня всех влюбленных. Времени было совсем немного, а желание порадовать мужа идеальной фигурой – огромным.

Поэтому Ксения выбрала огуречную диету, которую многие печатные издания окрестили потом «Сексуальной диетой Бородиной». В качестве основного продукта в этой системе питания используются свежие огурцы.

Их можно есть целиком или в виде салата с оливковым маслом. Важное условие – свести к минимуму потребление соли или отказаться от нее вовсе.

В обед разрешается овощной суп, приготовленный без мяса из любых овощей зеленого цвета. Завтрак и ужин – это 3 средних огурца, съедаемых целиком или в виде салата, утром можно добавить к трапезе кусочек черного хлеба.

Как похудела Бородина? Правда ли, что ей это удалось только благодаря данной диете? Огурцами звезда честно питалась 2 недели и признается, что это было очень нелегко, а порой – совсем невыносимо. Однако и результат не заставил себя ждать, контуры фигуры действительно улучшились.

Но именно после этого опыта Ксения решила худеть естественным путем, не гонясь за скоростью потери веса.

Существует масса комплексов по сжиганию жира, которым якобы следовала Ксюша. О некоторых из них речь пойдет ниже, но если вы желаете повысить их эффективность, то не стоит пренебрегать следующими советами:

1. Регулярно занимайтесь спортом и употребляйте протеиновые коктейли и энергетические батончики.
2. Откажитесь от сладкого, белого хлеба, фастфуда.
3. Выпивайте, минимум, 8 стаканов чистой воды.
4. Скажите «баста!» алкогольным и газированным напиткам.
5. Обязательно ешьте супы.
6. Приемы пищи устраивайте не по расписанию, а когда почувствуете голод. Однако перерыв между трапезами не должен быть короче 4-х часов, а обмануть желудок поможет выпитый стакан воды.
7. Принимайте поливитаминные комплексы.
8. Настройтесь на позитив и будьте уверены, что все получится.

Как похудела Бородина: правда ли, что она употребляет специальные препараты?

Многие хотят знать, как похудела Ксения Бородина, и правда заключается в том, что она полностью пересмотрела свои пищевые привычки и образ жизни.

Решив получить фигуру своей мечты любыми средствами, звезда совершила любимую ошибку многих женщин – обратилась к продукции фармакологических компаний. Ксения не скрывает, что попробовала таблетки для похудения (марка не называется), и результат ей не понравился, скорее, даже напугал.

Начав принимать препарат, телеведущая потеряла сон и покой, стала нервной и раздражительной. Оценив все побочные эффекты, Ксения отказалась от таблеток.

Однако сегодня в рекламе самых разных биологически активных добавок к пище можно увидеть эту звездную персону и многообещающие лозунги: «Худей вместе с Ксюшей. », «Узнай, как похудела Бородина.

». Фото до и после похудения выгодно дополняют все эти рекламные баннеры и красочные упаковки продуктов.

Так неужели Ксения на самом деле использовала в борьбе с лишним весом целый арсенал препаратов? На самом деле Бородина действительно является лицом компании «Леовит», производящей добавки для похудения.

Некоторые конкретные продукты звезда даже лично хвалит в интервью и своей книге.

Варианты меню

Помимо представленной существует еще несколько комплексов по коррекции тела, названных в честь Ксении.

Огуречная

Эта диета Ксении Бородиной известна еще как диета для ленивых. Все дело в том, что вам не придется ни готовить какие-то сложные блюда, ни покупать дорогие продукты, ни проводить часы на кухне.

Основной ингредиент, который позволит вам быстро сбросить парочку кило, – это огурцы. Доказано, что в огурчиках содержится минимальное количество калорий, более того, уместно говорить об отрицательной калорийности овоща, поскольку на сжигание полученной порции требуется больше энергии, чем организм вместе с нею получил.

Как выходить из диеты

Вне зависимости от того, какая именно диета Ксении Бородиной пришлась вам больше по нраву, все старания будут сведены к нулю, если проигнорировать правила по выходу из нее.

Так, если на протяжении определенного времени вы питались овощами, постарайтесь постепенно вводить в рацион злаковые и белки. Идеальным завтраком станет каша на воде, в обед отведайте отварное или запеченное мясо с овощами, не пренебрегайте перекусами, для этой цели подойдут кисломолочные напитки и фрукты.

Почитателям белковой программы советуем разнообразить меню овощами и фруктами, опять-таки полезными окажутся злаки.

После мероприятия обязательно подружитесь со спортом, продолжайте соблюдать питьевой режим, отдавая предпочтение обычной воде и травяным чаям. Не злоупотребляйте вредной едой, в частности, откажитесь от фастфуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, покупных соусов, в том числе и майонеза.

Соблюдение принципов правильного питания, регулярные физические тренировки и отличное настроение обязательно помогут вам увидеть желаемую цифру на весах.

Отзывы врачей-диетологов и специалистов

Почему поправилась и как похудела?

У многих худеющих вопрос об удержании веса стоит очень остро. Бородина уже долго держит себя в форме, невзирая на свою склонность к полноте. Она поделилась своим секретом и рассказала журналистам, что закрепить полученные после снижения веса результаты можно только в том случае, если полностью перейдете на здоровый рацион питания и образ жизни.

Ведущая признается, что принять это решение ей было тяжело, но когда она увидела первые результаты после изменения образа жизни, то вдохновилась ими.

---

Поначалу, как утверждает Ксения, хочется всего того, чего нельзя. Но постепенно тело привыкает к новому меню и распорядку дня, ему нравятся такие перемены, и со временем даже в меню ресторанов начинаешь непроизвольно искать полезные блюда, а вредные просто игнорируешь.

dietologiya.top

БОРОДИНА ДО ПОХУДЕНИЯ — фото до и после похудения

История похудения Ксении Бородиной отличается поистине рекордным разнообразием версий. Но при этом для всех оставалось загадкой: как похудела Ксения Бородина? Кстати поговаривают, что диета Ксении Бородиной еще носит название «Эротическая диета».

Стоит заметить, что занятия в спортзале тоже не помогли решить проблему, к тому же на это у Бородиной просто физически не хватало времени. Тут же средства массовой информации стали выдвигать различные версии того, как Бородина сумела так быстро похудеть.

Как Ксения справляется с чувством голода? Не секрет, что ее соведущая по проекту «Дом-2» Ксения Собчак практикует клизмы, Бородина решила также подключить к своей диете постоянные клизмы и осталась довольна результатом.

Как похудела Ксения Бородина после родов

Ксения Бородина — очень известная телеведущая, которая покорила сердца многих телезрителей своей обаятельностью и красотой. Часто смотрю на то, какой была Бородина до появления питания Худеем за неделю и ведь действительно, разница ощутима и более чем заметна.

Ксения Бородина: Худеем за Неделю отзывы

На самом деле Ксения не придумывала велосипед и не гналась за новомодными диетами, а просто разработала свою систему питания, которую дополнила некоторыми процедурами.

Есть одно правило, которое Ксения Бородина изъяла для себя: кушать все, но помалу и не набивать желудок до предела. Такая диета Ксении Бородиной может быть легко доступной каждому, адаптироваться к такому рациону не трудно, главное чтобы была огромная сила воли и желание обрести модельные параметры.

• 1 2 3 …12 Популярная ведущая Ксения Бородина не имеет никакого отношения к многочисленным странным диетам, приписываемым ей. Секрет ее похудения совсем в другом!

Но это еще не все! Ксения Бородина прислушалась к советам своей коллеги, второй ведущей проекта «Дом-2», Ксении Собчак, которая советовала ввести в виде обязательной процедуры клизмы.

Диета Ксении Бородиной, фото до и после- мотивация

Диета Ксении Бородиной, в целом, приемлема и сбалансирована, ведь огурцы – это кладезь полезных элементов, но остальные советы стоит пересмотреть многократно.

На чем основана система питания Ксении Бородиной?

Но диета – это не единственный способ похудеть. Многие поклонники Ксении Бородиной порадовались за ведущую известной передачи, покорившую их сердца, когда увидели ее по-прежнему стройной.

Понимая, что только диета не принесет достойных результатов, Бородина свободные часы проводила в зале, занимаясь на тренажерах. В действительности низкокалорийная диета Бородиной связана с таким доступным любому овощем, как огурец.

Как похудела Ксения Бородина? Официальная версия

На глазах у изумленной публики Ксения Бородина преображалась дважды: впервые ведущая заметно постройнела в середине нулевых, спустя короткое время после начала работы на проекте ТНТ «Дом-2».

Шесть плюсов диеты Ксении Бородиной

В качестве диеты Ксении Бородиной в сети до сих пор фигурируют самые разные рекомендации.

Ксения Бородина: Когда я весной 2004 года впервые появилась на съемочной площадке проекта «Дом-2» (в этом году программа отметила десятилетний юбилей. Ксения Бородина: В целом — да! Иногда по мелочам начинаю придираться к себе — то хочется кубики на прессе, то попа кажется недостаточно упругой.

Так как же она сумела похудеть? Однако вес продолжал нарастать, особенно этому способствовали беременность и последующие роды дочурки Маши. Фото Бородиной наглядно демонстрирует располневшие руки, бока и щеки телеведущей.

Ксения Бородина о том, как она похудела и почему не поправляется — эксклюзивно для Woman.ru

Спустя короткое время Ксения открыла секрет своего волшебного преображения. Стоит сказать, что в целом диета от известной телеведущей является вполне полноценной и сбалансированной, однако такое быстрое похудение может отрицательным образом сказаться на состоянии здоровья.

Диета Ксении Бородиной: слухи, версии, вымыслы

• Диеты
• Разгрузочные дни
• Ваш рацион
• Психология питания
• Занимаемся и худеем
• Разное

Бородина, конечно молодец, на нее смотришь и понятно, что человек очень много сил и средств в свою внешность вкладывает. Как мы уже писали в прошлом материале, данное питание действительно помогает похудеть.

Насколько это правда и действительно ли можно похудеть употребляя, чай используемый в данной программе — узнаем прямо сейчас.

Этот вопрос себе задают многие девушки и женщины, которые в свое время были ошарашены переменами фигуры любимой телеведущей самого популярного и скандального проекта «Дом-2». Молодая девушка достигла сногсшибательных результатов за достаточно короткое время, и это с учетом того, что родила своего первого ребёночка.

Чтобы после диеты вес не вернулся стремительными темпами необходимо ограничивать себя в питании, не употреблять первое время ничего жареного, излишне сладкого и мучного, а также алкоголь. После шести-семи часов желательно не кушать, это тоже даст положительные результаты.

Первое время девушка не пользовалась информацией на практике, но на заметку совет взяла. Как только были сделаны первый шаги к похудению, Ксюша решала и чистку подключить.

Читайте также:

Диета Ксении Бородиной основана на огурцах, именно они являлись определенный промежуток времени основой ее рациона. Для того чтобы напомнить тем кто забыл и показать тем кто не знал, мы обещали выложить фото звезды до похудения, чтобы можно было понять насколько сильно Ксения Бородина похудела.

Другие посетители сайта сейчас читают:

zdravbaza.ru

от простой девчонки до телезвезды (Фото) |

До «Дома-2» о Ксении Бородиной никто не знал — это шоу стало в ее карьере первым и судьбоносным. Зрителям нравилось то, что Ксения поначалу была абсолютно «своей» — обычной девушкой, которая просто обсуждала запутанные отношения вместе с участниками шоу. Теперь Бородина — известная всей стране телеведущая, чей стиль очень отличается от того, что был 10 лет назад.

 

В начале 2000-х образ Ксении не отличался особой изысканностью и вкусом — фиолетовые тени дополняли локоны с эффектом мокрых волос. Все старшеклассницы в те времена выглядели примерно так же.

 

 

Тональный крем с серым подтоном, создающий маску на лице, да еще и розовые тени в сочетании с коричневыми румянами… Интересно,Ксения сама красилась или все-таки это натворил визажист?

 

 

В 2007 году Бородина сменила прическу, отрезав свои длинные волосы,и начала не самые удачные эксперименты с красной помадой.

 

 

Иногда случались и «просветы», когда телеведущая выглядела вполне удачно.

 

 

В 2008 году Бородина решила покраситься в рыжий. К слову,естественный макияж подходил девушке больше всего!

 

 

Мода на косы и косички не обошла стороной и Ксению — одно время она очень любила подобные прически.

 

 

Придать своему бьюти-образу строгости Ксения Бородина старалась с помощью очков, но немного странная прическа сводила эти усилия на нет.

 

 

Любовь к косичкам и сиреневым теням долгое время делала имидж телеведущей несколько провинциальным.

 

 

Стоит отметить, что Ксения довольно рано осознала, что форму бровей лучше поменять в пользу более естественной.

 

 

В 2010 году Бородина наконец-то сделала стильное каре, придавшее ее образу женственности и утонченности.

 

 

Хотя и эту удачную прическу стилисты звезды иногда портили дурацкими цветочками и плотным коричневым тональным кремом…

 

 

Порой Ксения выглядела на красной дорожке как настоящая дива — лаконичная прическа, smoky eyes…

 

 

А иногда случались и вот такие жуткие недоразумения с участием хвостиков и розовых резинок!

 

 

К счастью, Ксения довольно быстро исправилась — сделала стильное окрашивание и поменяла визажиста.

 

 

В последние пару лет телеведущая стала отдавать предпочтение женственным прическам с мягкими волнами и макияжу с акцентом на глазах.

 

 

Нам нравится этот игривый образ — Ксении идут и волосы, зачесанные на одну сторону, и правильный оттенок красной помады.

 

 

Сейчас телеведущая выглядит отлично — брови стали чуть темнее,макияж более выразительным, а медовый оттенок волос смотрится очень естественно.

savebest.ru

Худей по диете Ксении Бородиной (фото)

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина быстро похудела на овощах и огурцах!© tochka.net, Fotobank.ru

У известной ведущей Ксении Бородиной, знакомой многим по проекту «Дом 2», всегда были проблемы с лишним весом. Но после рождения ребенка они усугубились еще больше.

Что только не пробовала Ксения, чтобы похудеть – но лишний вес стойко стоял на своих позициях. Пока не наткнулась на одну диету, которая превзошла ожидания ведущей. Ксении удалось похудеть на 12 кг!

Суть диеты Ксении Бородиной: основа меню легкие овощи – огурцы, а также овощные супы.

Принципы диеты

1. Во время диеты нужно не менее 2-2.5 литра жидкости в день. Это должна быть вода без газа, зеленый или травяной чай без сахара, фреши.

2. Из-за ограниченного рациона диеты следует принимать витамины.

3. Последний прием пищи не должен быть позднее семи часов вечера.

4. Менять рацион диеты запрещается.

5. Под запретом: алкоголь, мучные изделия, сладости, фастфуд, полуфабрикаты, кофе и кофейные напитки, сладкие газированные напитки, жареное, жирное.

Длительность диеты Ксении Бородиной на строгом режиме питания – 2 недели, затем звезда перешла на правильно питание, ограничивая себя в сладостях, фастуфуде и прочих продуктах из списка запрещенных, а также не забывала о тренировках по фитнесу.

Примерное меню диеты Ксении Бородиной

Завтрак: 3-4 свежих огурца и кусочек ржаного хлеба.

Обед: овощной суп, приготовленный на воде, салат из зелени и огурцов, заправленный растительным маслом.

© kinopoisk.ru

Ужин: салат из огурцов и зелени или просто огурцы в свежем виде.
Если между приемами пищи хочется есть, перекусывать можно свежими огурцами, а также пить травяной чай или фреши, но в умеренном количестве.

Также читай, какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес.

Получи косультацию психолога, раз и навсегда решив свои проблемы!

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net