До и после анорексии: 15 вдохновляющих преображений с фото | kost-shirokaya.ru

Увы, в погоне за идеальным телом или из-за стрессов и психологических трудностей в жизни люди не замечают, как переходят грань допустимого, и оказываются у самой пропасти.

Увы, осознать, что у тебя психическое расстройство пищевого поведения и взять ситуацию под контроль под силу очень не многим.

В нашей подборке те, кто смог вылечиться и понять, что голодовка и изнурение себя — не выход из сложных ситуаций!

Вот 15 таких вдохновляющих и мотивирующих примеров…

Мы просим вас помогать своим друзьям и родственникам, которые попали в этот страшный водоворот — будьте рядом и поддерживайте болеющего, не осуждая и не критикуя.

1. Улыбка и радость на лице после нескольких лет ужаса!

2. «Я вернулась, победив! Желаю всем, кто страдает такой же бедой выздоровления!»

3.

Спорт — это жизнь, бесспорно!

4. Немногие думают о том, что не только девушки страдают от анорексии и дистрофии — у парней тоже бывают такие проблемы.

5. Сердце сжимается от того, как близко человек был к смерти!

6. здоровье — это не крайности.

7. «Не могу поверить, что довела себя до такого состояния…»

8. Прекрасный пример того, как спорт помогает нам стать здоровыми.

9.Когда вошёл во вкус и … ты полностью счастлива!

10. Вот как выглядят ненависть и любовь к себе!

11. Потрясающее преображение!

12. От голодовок и многочасового изнуряющего кардио к здоровому питанию и штанге

13. Красивое тело начинается не с диеты, а с любви к себе!

14. Пусть будут лишние кг и счастье в глазах, правда?

15. Хорошо, когда всё хорошо заканчивается…

раскрыты объективные предпосылки анорексии // Смотрим

Открытие генетических предпосылок нервной анорексии откроет новые возможности её лечения. Кроме того, в скором будущем специалисты смогут прогнозировать предрасположенность человека к этому смертельно опасному расстройству.

Нервная анорексия является потенциально опасным для жизни расстройством пищевого поведения. Из-за патологического страха прибавить в весе люди начинают ограничивать себя в еде и даже голодать, доводя свой вес до опасно низких значений. Важно понимать, что пациенты с анорексией в силу болезни видят себя в зеркале совсем не так, как их видят окружающие, и убеждены, что имеют лишний вес. Со временем расстройство приводит к тяжелым (порой необратимым) нарушениям работы всего организма и даже смерти.

Нервная анорексия всегда сопровождается расстройствами метаболизма, которые врачи ранее связывали с последствиями голодания.

Однако недавно полученные данные свидетельствуют о том, что нарушение обмена веществ может быть не следствием, а возможной причиной развития этого опасного состояния.

Новое исследование объединило более 100 учёных по всему миру. В ходе совместной работы они изучили почти 17 тысяч образцов ДНК пациентов, страдающих анорексией, и сравнили их с 55 тысячами образцов ДНК здоровых людей.

Эксперты использовали данные из 17 стран Северной Америки и Европы, а также из Австралии и Новой Зеландии.

Сравнивая полученные результаты с предыдущими аналогичными исследованиями, учёные обнаружили, что анорексия, по-видимому, взаимосвязана с обсессивно-компульсивным расстройством и депрессией. Это позволяет предположить, что эти три состояния имеют общие генетические «корни». Следует отметить, однако, что для учёных это был ожидаемый результат, ведь пациенты с такими расстройствами часто имеют схожие симптомы.

По-настоящему любопытной находкой стали восемь генов, которые вызывают изменения метаболизма сахаров и жиров в организме больных анорексией.

Эти генетические особенности изменяют интенсивность сжигания калорий, влияют на физическую активность, а также ответственны за низкую восприимчивость к инсулину (фактор, приводящий к развитию сахарного диабета второго типа).

По мнению авторов научной работы, выявленные генетические факторы красноречиво свидетельствуют о том, что нервная анорексия – это, по-видимому, как психическое, так и метаболическое расстройство.

Нельзя исключать, однако, что у такого сложного заболевания может быть несколько типов развития. Так, у некоторых людей ведущими могут стать психические факторы, а у других будут преобладать метаболические причины возникновения болезни.

Эксперты надеются, что в будущем генетические тесты смогут точно диагностировать подтип нервной анорексии и определять индивидуальную предрасположенность к ней. Такой анализ помог бы докторам разработать оптимальный план лечения для каждого пациента.

Кроме того, анорексию нельзя больше лечить как исключительно психическое заболевание. В свете новых знаний необходимо искать комплексные подходы к решению этой серьёзной проблемы.

«До сих пор мы были сосредоточены на психологических аспектах нервной анорексии, таких как стремление пациентов к худобе. Наши результаты демонстрируют важность роли метаболизма. Его особенности помогут понять, почему люди с анорексией часто возвращаются к опасно низкому весу даже после успешного лечения», – отмечает ведущий автор работы Синтия Булик (Cynthia Bulik) в пресс-релизе.

Немаловажно и то, что выявление генетических предпосылок анорексии поможет устранить навешивание социальных ярлыков, с которыми, к сожалению, до сих пор сталкиваются заболевшие и члены их семей.

Ведь часто общество считает таких людей «выдумщиками», которые «просто зациклены на внешности» и не имеют реальных проблем со здоровьем.

Заметим, что авторы новой работы не намерены останавливаться на достигнутом. По их мнению, выявленные восемь генов – это лишь верхушка айсберга.

Их следующая цель – масштабное международное генетическое исследование 100 тысяч пациентов с нервной анорексией. Запланировано также и подробное изучение другого расстройства пищевого поведения – переедания.

Результаты научных изысканий международной команды под руководством Синтии Булик опубликованы в издании Nature Genetics.

Кстати, авторы «Вести.Наука» (nauka.vesti.ru) ранее писали о генетических предпосылках шизофрении и о том, как приложение для смартфона лечит анорексию эффективнее имеющихся методов.

Будьте в курсе последних новостей науки, подписывайтесь на наши группы в социальных сетях: ВК, Facebook, Twitter, «Одноклассники». Есть мы и в Яндекс.Дзене.

Мы продолжим рассказывать о новейших открытиях и изобретениях, а пока предлагаем узнать о новой методике борьбы с расстройствами пищевого поведения.

Анорексия и бегство от Тутберидзе: трагедии карьеры Липницкой

Потеря Юлии Липницкой стала одной из самых болезненных для российского фигурного катания за последние годы. Юная олимпийская чемпионка не смогла пройти через испытание славой, заработав себе серьезные проблемы со здоровьем и поспешно завершив карьеру. «Газета.Ru» — о том, как триумф на домашних Играх сломал Липницкую.

В 15 лет стать самой одной из самых юных олимпийских чемпионок в истории, да еще и на домашних Играх – это далеко не позитивная ответственность, как показывает опыт.

Ранний взлет на, как казалось, абсолютно недосягаемый для других спортсменов уровень убил спортивную карьеру Юлии Липницкой.

Даже с юных лет занимаясь в группе Этери Тутберидзе, не всегда можно проявлять те же стойкость и хладнокровие, присущие самому тренеру. Так случилось и с Юлией. С детства она отличалась необычайным талантом, а габариты, благодаря которым она владела необычной гибкостью, помогали его реализовывать.

На соревнованиях среди юниоров Липницкая регулярно занимала место на пьедестале, а в сезоне-2011/12 и вовсе завоевала четыре золота на главных международных турнирах. Уже тогда Юлии пророчили славное будущее, ожидая, что именно она будет представлять сборную в Сочи. До заветной Олимпиады Липницкая стала чемпионкой Европы и вице-чемпионкой мира. Предолимпийский сезон показал, что даже будучи совсем юной, Юлия готова к главному турниру в своей жизни.

И это, возможно, было ошибкой.

В командных соревнованиях она идеально откатала обе программы и принесла сборной наибольшее количество баллов, благодаря которым команда России стала чемпионов. В индивидуальных соревнованиях, однако, она выступила не лучшим образом, допустив несколько падений и заняв лишь пятое место. Тогда настоящий триумф устроила Аделина Сотникова, принеся России еще одну медаль, и неудача Липницкой, можно сказать, сошла на нет.

После Олимпиады на Липницкую свалился огромный груз ответственности. Почти такой же, как и на Алину Загитову спустя два года. Сомнений в том, что Юлия в будущем выступит еще не на одних Играх, не было, но колоссальное давление и пришедшая к ней общемировая слава сломали фигуристку.

Накопившаяся усталость регулярно давала о себе знать на соревнованиях, и в постолимпийский сезон Липницкая ни разу не смогла стать первой. Кроме того, последовало и фиаско на чемпионате России, из-за чего она не попала на первенство Европы. Это стало еще одним ударом для молодой фигуристки, и она приняла решение уйти от сделавшей ее чемпионкой Тутберидзе. Перешла тренироваться она, к слову, к не менее именитому специалисту – Алексею Урманову.

Этери Георгиевна спустя некоторое время рассказывала, что Липницкая очень ведомая и подвержена влиянию своей матери, что, возможно, и стало причиной ее ухода.

«Я от Юли ни в коем случае не отказывалась, но мне было понятно, что дальнейшего пути совсем не может быть»,

— признавалась Тутберидзе.

На протяжении двух последующих сезонов Липницкая отчаянно боролась за свое будущее, но ее звезда впоследствии угасла. Черная полоса продолжалась, и на Юлию свалились еще и проблемы со здоровьем. В 2016-м она приостановила карьеру из-за обострившейся травмы спины. А уже спустя год стало известно, что 19-летняя олимпийская чемпионка, оказывается, уезжала в Европу, где лечились от анорексии.

В начале осени 2017-го Липницкая завершила профессиональную карьеру. И это решение, к сожалению для всех болельщиков, не стало неожиданностью.

После ухода из спорта бывшая фигуристка ударилась в работу на телевидении.

Ее регулярно приглашали в качестве эксперта и комментатора на трансляции крупных соревнований. Это стало своеобразной отдушиной для Липницкой, но и здесь она не нашла себя.

Вместе с прославленной Еленой Ильиных чемпионка открыла свою академию фигурного катания, где обучаются дети из разных городов России.

Кроме того, в начале этого года Липницкая впервые за долгое время выступила для широкой публики на льду. Фигуристка приняла предложение Евгения Плющенко и откаталась в программе его новогоднего ледового шоу. Выступление получило фурор: о Липницкой вновь заговорили как о спортсменке и даже допускали, что она еще вернется.

Так или иначе, сейчас к этому предпосылок нет. И учитывая те изменения, которые произошли в фигурном катании за время отсутствия Липницкой, думать о ее возвращении опрометчиво. И сама она к этому, судя по всему, не стремится.

Другие новости, материалы и статистику можно посмотреть на странице фигурного катания, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook и «Вконтакте».

Анорексия в сети: как социальные медиа провоцируют расстройства пищевого поведения

«Социальное сравнение» и «коучи» побуждают женщин голодать ради похудения. Негативное влияние приложений подтверждают исследования.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Во многих странах Европы истощение из-за болезненного стремления к худобе — одно из самых распространенных расстройств пищевого поведения. Согласно статистическим данным, в 2019 году анорексию только в больницах Германии диагностировали у 7274 пациентов, булимию — у 1677. За десять лет в этой стране количество случаев этих заболеваний, требующих стационарного лечения, увеличилось на 30 процентов. От расстройств пищевого поведения в 2019 году умерли 65 человек.

Истощение широко распространено среди молодых женщин. Эта тенденция усугубилась с развитием социальных медиа, о чем свидетельствуют научные, корпоративные данные и журналистские эксперименты. Один из последних экспериментов был проведен в той же Германии. Корреспонденты телеканалов NDR, WDR, издания Süddeutsche Zeitung в кооперации со швейцарской медиагруппой Tamedia проверили на собственном опыте, как Instagram провоцирует расстройства приема пищи у подростков, и поговорили с теми, кто оказался подвержен негативному влиянию социальных сетей.

«Социальное сравнение» через Instagram

Foto: Shutterstock

Эксперименту СМИ предшествовала публикация американской газеты The Wall Street Journal, в которой были обнародованы некоторые результаты внутреннего исследования Instagram о его влиянии на подростков. По сведениям издания, результаты показали, что приложение наносит вред значительной части юных пользователей, главным образом — девочкам-подросткам. Примерно каждая третья из них сообщила, что когда ей было стыдно за свое тело, Instagram способствовал тому, что это состояние усугублялось.

По результатам ряда исследований в компании пришли к выводу, что некоторые проблемы, связанные с влиянием на подростков, являются непосредственно проблемами использования Instagram, а не соцсетей в целом. Это касается прежде всего так называемого «социального сравнения», подразумевающего, что люди ставят собственную ценность в зависимость от привлекательности, богатства и успеха других. В отличие от, к примеру, сервиса TikTok, который основан на перформансах, и приложения Snapchat, где делается упор на лицах, Instagram фокусирует внимание на теле и образе жизни.

Обнаженные фото для «коучей»

Foto: Publicitātes attēli

Недавний эксперимент, проведенный журналистами, показал, что юных пользователей атакуют «тренеры по похудению», а платформа не предпринимает никаких мер для того, чтобы противодействовать этому.

Для исследования авторы создали десять типичных аккаунтов молодых женщин, желающих похудеть. Почти со всеми через некоторое время самостоятельно связались «коучи», в профилях которых предлагается помощь в снижении веса. В переписке «тренеры по похудению» требовали от собеседниц регулярно высылать им свои обнаженные фото. За короткий период аккаунты, созданные для экспериментов, также набрали значительное количество подписчиков, несмотря на то, что оставались неактивными. А после нескольких подписок на аккаунты с истощенными телами алгоритм стал предлагать похожие.

Тем не менее Instagram — не единственная соцсеть, которую рассматривают в связи с проблемой расстройств пищевого поведения. Молодые люди создают онлайн-комьюнити, в которых обсуждают такие расстройства и рассказывают о способах сбросить вес, на разных платформах. Например, делятся тредами истощенных моделей в Twitter, создают видео в YouTube с подборкой низкокалорийных диет, организуют чаты в Snapchat и мессенджере Discord, где рассказывают о собственном весе и выражают поддержку тем, кто голодает.

В 2016 году американские ученые предприняли попытку изучить связь между использованием социальных медиа и расстройствами пищевого поведения среди молодых людей в США в возрасте от 19 до 32 лет. В исследовании приняли участие 1765 человек. Проанализировав результаты, авторы пришли к выводу, что между использованием соцсетей, мессенджеров и расстройствами пищевого поведения существует тесная и постоянная связь. Она возникает независимо от особенностей использования социальных медиа.

Самопомощь и блокировки

Foto: PantherMedia/Scanpix

Возникший общественный резонанс побудил компании, владеющие социальными медиа, искать способы борьбы с негативным явлением. Так, некоторые платформы начали блокировать соответствующие хештеги. К такой мере прибегли, в частности, Instagram, TikTok и YouTube. Instagram вдобавок к этому при попытке вбить в поиске слова «анорексия» и «булимия» стал предлагать полезные ресурсы. «Мы хотим поддержать наше сообщество в сложных вопросах, связанных с образом тела», — приводит пояснение платформа. По ссылке предлагается несколько вариантов поддержки: поговорить с другом, обсудить проблему с волонтером по телефону доверия или прочесть «советы, которые помогли другим».

В американской Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения — крупнейшей некоммерческой организации, которая оказывает поддержку людям с подобными проблемами — считают, что платформам следует усовершенствовать свои алгоритмы для выявления контента, который способствует расстройствам пищевого поведения.

«Мы живем в мире, насквозь пронизанном СМИ», — напоминает организация на своем сайте и дает пять советов для самопомощи. Пользователям рекомендуется сознательно подходить к выбору и использованию медиа, ограничивать экранное время, проверять сообщения на «бодипозитив» и связываться с платформами, если их репрезентация тела вызывает вопросы. Еще один совет: пропагандировать позитивные разговоры о теле, используя собственные возможности в социальных медиа.

Быстро сбросить вес без вреда

Быстро сбросить вес без вреда

---

Размещено: 12/10/2021 10:08:58 Автор: Арина

Ключевые слова: Жиросжигатели купить в беларуси для похудения, купить Быстро сбросить вес без вреда, За два месяца можно похудеть.

---

Разделы:

• Что такое Быстро сбросить вес без вреда
• Состав
• Эффект от применения
• Мнение специалиста
• Как применять
• Как заказать?
• Отзывы покупателей

Сбросить вес после приема гормональных, Легкий способ сбросить вес скачать epub, Что нужно сделать чтобы похудеть в животе, Если вместо ужина кефир можно похудеть, Средства для похудения эффективные купить недорого

Описание

Продукт по заверению производителя совместим со сладостями, фастфудом. На такой диете теряет каждый – минус 0,5 кг в день или 15 кг за 28 дней, не изменяя своим пищевым пристрастиям и повседневному рациону. Любители сладостей используют сахарозаменители. Нельзя употреблять пиво, но сухие вина и крепкие напитки в умеренных количествах не возбраняются. Приветствуется употребление кофе, крепкого чая.

Официальный сайт Быстро сбросить вес без вреда

Состав

Ещё статьи по теме:

Сколько килограммов можно сбросить без вреда для здоровья? – Действительно, часто мы спешим и хотим получить результат сразу же. И волшебные диеты нам обещают, например, минус два килограмма в неделю или минус десять килограмм в месяц. – Обязательно ли для снижения веса заниматься спортом или можно похудеть, просто питаясь правильно? – Это вопрос из серии Что бы такое съесть, чтобы похудеть?. Если наши энергозатраты меньше, чем калорийность рациона, что бы мы ни делали, как бы мы себя ни ограничивали, результата не получим. Первый шаг – увеличить расход энергии, то есть с одной стороны мы снижаем калорийность рациона, другой – повышаем расход энергии. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению. Безопасные правила и методики для похудения. Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Баллон прижимается к стенкам желудка и активирует рецепторы сытости, быстро подавляя чувство голода. Процедура обратима, через полгода требуется удаление шара или замена на новый. Эффективность бариатрических операций. Чтобы быстрее сбрасывать вес, выполняйте махи ногами, подъёмы коленей к груди, выпады и т.д. Их стоит дополнить планкой – так вы похудеете и укрепите спину и руки. Меню на неделю. Перед тем, как худеть за неделю, продумайте ваше меню. Диета из богатого микроэлементами, питательного злака не нанесёт вреда здоровью и поможет стремительно похудеть не более чем за неделю. К концу марафона вы сможете сбросить до 7 кг, не ощущая сильного голода – гречка низкокалорийная, но сытная. Чтобы разнообразить моно-меню, добавьте в него нежирный кефир, немного сухофруктов (лучше всего чернослива). Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса: Питайтесь часто, но маленькими порциями. Жесткая диета и голодовки принесут больше вреда, тем пользы. Откажитесь от сладостей, газировки и мучных изделий. Повысьте физическую активность. В домашних условиях без вреда для здоровья вы можете воспользоваться комплексом упражнений, в который входит: приседания – 20 раз; планка – 60 секунд Любые средства, применяемые для помощи в борьбе с ожирением или лишним весом, независимо от своего назначения могут быть лекарственными и нелекарственными. Вторая группа, чаще всего это добавки к пище (БАДы), всегда доступна в аптеках и интернет-магазинах без рецепта. Тем не менее, разница между такими препаратами существенная. Лекарства Принципы здорового питания, полезные и вредные продукты, как сбросить лишний вес? Эти и другие важные вопросы в нашей статье на тему здорового питания. помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки. физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая таблетки от жира, не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект. Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи. Содержание статьи. При четком плане сброса веса и грамотно установленной границе результата никакая анорексия не страшна. Ведь в этом случае мотивация — убрать лишний вес, а не превратиться в скелет!. Ориентир на хочу влезть в платье, которое носила 10 лет назад работает куда эффективнее, чем увещевания доктора наук о вреде жирной пищи. Если масса вашего тела зашкаливает, вы хотите похудеть быстро и не можете терпеть себя такой, то почему бы не пойти на жесткие процедуры. Похудеть очень просто – но надо знать, какие процессы в организме вызывают уменьшение жировых запасов. В борьбе с лишними килограммами многие проводят долгие часы в спортивных залах практически без толку. Однако на самом деле похудеть очень просто – надо только знать, какие процессы в организме вызывают уменьшение жировых запасов. О том, как похудеть правильно, рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ. Что такое похудение? Настоящее похудение для многих – это уменьшение объемов тела. То есть, масса жировых отложений должна снизиться, а объем мышеч. Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия. Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью. В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ. Ведь похудеть быстро, да еще и не навредить своему здоровью не так просто. Если лишние килограммы присутствуют на теле не первый год, вряд ли можно от них избавиться быстро без негативных последствий для здоровья. Диеты, которые это обещают, зачастую могут принести большой вред здоровью, возможно не сразу, но в ближайшее время несомненно. Выход один – подойти к вопросу. 961 прочитал до концаЭто 52% от открывших публикацию. 2,5 минуты — среднее время чтения. Как похудеть, чтобы не навредить здоровью и сохранить полученный результат. Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация.

Эффект от применения

Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель. Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель.

Мнение специалиста

Lipomax — это жиросжигатель нового уровня, созданный для эффективного снижения подкожного жира без побочных эффектов для организма.

Назначение

Тесное взаимодействие указанных компонентов способствует очень быстрому и целенаправленному похудению и избавлению от комплексов. Главное соблюдать рекомендации производителя о дозировках и не пропускать дни, если начали курс. Препарат работает с накоплением.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Быстро сбросить вес без вреда. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-9 дней Вы получите Ваш заказ и оплатите её при получении.

Быстро сбросить вес без вреда. Народные средства для похудения отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Если хочешь похудеть — не ешь после шести! — говорят подруги. Борясь с лишними килограммами, налегай на фрукты — пишут в интернете. Во время еды пей больше воды, чтобы меньше влезло, — делятся с экранов телевизора знающие люди. К сожалению, не всем советам нужно верить, поскольку большинство из них не только не помогут вам сбросить вес, но и навредят. АиФ.ru собрал 7 самых распространённых заблуждений о борьбе с лишними килограммами и попросил прокомментировать их врача-диетолога, автора бестселлеров о похудении Алексея Ковалькова. Миф № 1. Продукты с отрицательной калорийностью (квашеная Как видите, есть после 18.00 можно, а в некоторых случаях даже нужно. Главное, правильно составить рацион, исключив из него тяжелую еду, и не переедать. Для мужчин оптимальный объем ужина – 350 грамм, для женщин – 250 грамм. Если соблюдать эту норму, не перебарщивать с количеством калорий, лишний вес вас не побеспокоит. Наоборот, вы заметите, что стали стройнее, энергичнее и выносливее. Подписаться на блог. Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела. Стоит ли кушать после 18.00? Пища, принятая в первой половине дня, зачастую израсходуется в этот же день. А вот пища, принятая вечером, откладывается впрок. После семейного ужина не плюхайтесь перед телевизором и не ешьте губительный десерт, а предложите своим родным вместе прогуляться или прокатиться на велосипеде. Превратите это в семейную традицию. Каждый вечер добавляйте к вашей прогулке по кварталу, пока вы не будете вместе упражняться по 30 минут. Пищевое поведение многих людей можно охарактеризовать кратко — хаос. Мы едим фастфуд и полуфабрикаты, часто — на ходу и (не будем лукавить!) на ночь. Как результат — проблемы с желудком и лишний вес. Проанализировав фундаментальные исследования, проведенные советскими ученными в 20 веке, можно увидеть, что для среднего статистического человека от 40-60 лет (соответственно : женщина –мужчина ) не занятого интенсивным физическим трудом Суточная потребность в БЕЛКАХ = 75 – 89 г.; ЖИРАХ= 70 – 84 г.; УГЛЕВОДАХ=303 -305г. физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). При похудении на фоне сахарного диабета по большей части применяют различные виды препаратов на основе действующих веществ Метформин, Лираглутид и Буформин, а также содержащие эти компоненты в комбинированном составе. В аптеке можно выбрать таблетки, а также ручки-шприцы для инъекций – все формы являются рецептурными. Примеры противодиабетических средств коррекции веса – Метфорвел, Адебит, Глюкофаж, Редуксин Форте, Редуксин Мет, Диаформин, Саксенда, и др. Препятствие всасыванию жира – ингибиторы липаз. Только после сдачи анализов, показывающих работу этих органов, можно назначить адекватную терапию и понять, где произошел сбой. Для первичной диагностики достаточно сдать кровь из вены. Все анализы берутся за один забор, главное придти на 2- 4 день менструального цикла. Это важно знать! Прием даже невинных биодобавков без контроля врача и анализов ведут к обратному эффекту! Избыток приема или большие дозы – вызывают общее воспаление в организме, перегружают систему детокса печени и лимфатической системы и в результате только усугубляют неблагоприятную ситуацию. Цены на услуги. В данной статье вы узнаете основные принципы дробного питания для похудения. Мы расскажем о том, с чего начать и как составить меню. Подробности на сайте. Метаболизм человека невозможно разогнать искусственным путем. Если вы хотите похудеть — готовьтесь к затяжным голодовкам. От маленьких порций один вред — в таких условиях очень сложно рассчитать баланс белков, углеводов и жиров. Результатом дисбаланса станет накопление жировой ткани, за счет перекоса в сторону углеводов или жиров, и потеря мышечной массы (инсулинорезистентность и глюконеогенез никто не отменял). Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса: Питайтесь часто, но маленькими порциями. Жесткая диета и голодовки принесут больше вреда, тем пользы. Откажитесь от сладостей, газировки и мучных изделий. Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня. Чтобы избавиться от жировых отложений, придерживаться правил здорового питания нужно постоянно. тобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно. Безопасные правила и методики для похудения. Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это: Худеть медленно. Каждый день организм человека нуждается в пополнении энергии, которая требуется для нормального его функционирования. Если она перестает поступать, нарушается слаженная работа внутренних органов и систем, что может привести к различным патологиям. Норма – потеря 1-2 кг в месяц, не более.

Официальный сайт Быстро сбросить вес без вреда

Купить-Быстро сбросить вес без вреда можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

---

Любители сладостей используют сахарозаменители. Нельзя употреблять пиво, но сухие вина и крепкие напитки в умеренных количествах не возбраняются. Приветствуется употребление кофе, крепкого чая. Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель.

---

Отзывы:

---

Продукт по заверению производителя совместим со сладостями, фастфудом. На такой диете теряет каждый – минус 0,5 кг в день или 15 кг за 28 дней, не изменяя своим пищевым пристрастиям и повседневному рациону.

Дарина

---

Вчера сделала заказ. Ожидаю посылку. Надеюсь на быстрое и безопасное похудение c биодобавкой Липомакс по цене акции. Так уж хочется избавиться от ненавистного жира с боков, на животе.

Кира

---

Множество пользователей голосуют своим кошельком за новый медикаментозный препарат. И все потому, что эта единственный в своем роде состав, базируемый на натуральной ингредиентной базе, исключающей признаки противопоказаний и аллергических реакций. Тело легко непринужденно начинает очищается от шлаков, токсинов и лишнего жира, без лишних телодвижений со стороны пользователя.

Ксения

---

Медохар вати для снижения веса отзывы

Медохар вати для снижения веса отзывы

---

Дата публикации: 12/10/2021 03:19:56 Автор: Кристина

Ключевые теги: Можно ли похудеть от семян льна, где купить Медохар вати для снижения веса отзывы, Гомеопатические средства для похудения.

---

Содержание

• Принцип действия
• Состав
• Эффект от применения
• Мнение специалиста
• Назначение
• Как заказать?
• Отзывы

Как правильно бегать на эллипсоиде чтобы похудеть, Девушке сбросить лишний вес, Лфк для снижения веса тазобедренного, Сбросить вес на активированном угле, Аллен карр способ сбросить вес

Описание

Принимая препарат по инструкции, приготовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды и комплименты. Забудьте про то, что сладости и здоровье – несовместимы. Лимомакс в корне меняет об этом представление. С ним не нужно менять питание, изнурять тело физическими занятиями. Человек реально худеет с первого дня, улучшает состояние организма в целом. Хранить LipoMax нужно в сухом, прохладном месте. Оптимальная температура 18-25°С. Дата изготовлении указана на упаковке или в инструкции по применению.

Официальный сайт Медохар вати для снижения веса отзывы

Состав

Ещё статьи по теме:

Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ: Какие существуют препараты для похудения Корректоры аппетита Блокаторы калорий и аппетита Анорексигенные средства – воздействие на головной мозг Препятствие всасыванию жира – ингибиторы липаз Корректоры обмена веществ – витамины и аминокислоты. Какие существуют препараты для похудения. Любые средства, применяемые для помощи в борьбе с ожирением или лишним весо. Медохар Вати — выдающийся аюрведический травяной продукт для снижения веса. За неделю он улучшает пищеварение и уменьшает отложение жира. Он сочетает в себе омолаживающее действие с глубоко проникающим и очищающим действием. Это уникальная формула для похудения естественным путем. Этот продукт доказал свою эффективность в естественном сжигании молекул жира. Он помогает контролировать аппетит, а также оказывает благотворное влияние на обмен веществ. Устраняет желание есть пищу в течение длительного периода времени. Это превосходный продукт для контроля всех видов заболеваний пищеварительной сис. Дисфункция приводит к замедлению скорости этой передачи и уменьшению количества самих нейромедиаторов. Более всего страдает серотонин, который называют гормоном счастья. Для наглядности этот биохимический процесс можно сравнить, например, с падением уровня сахара в крови при сахарном диабете. Как проходит лечение депрессии. Лечили депрессию по-разному. Препарат для снижения веса. Он быстро улучшает пищеварение и уменьшает отложение жира, расщепляя жировые ткани. Он сочетает в себе омоложение с глубоким очищающим действием. Поддерживает нормальный вес путем активации метаболизма и сжигания калорий, а также снижает способность организма накапливать жир. Отзывы (0). Покупатели, которые приобрели Медохар Вати (Medohar Vati) Divya, 100 таб., также купили. избранное сравнить. Мукта Вати (Mukta Vati Extrapower) Divya, 30/120 таб. Натуральное средство для похудения и оптимизации веса, которое изготовлено из растения Vrikshamla (Garcinia, Гарциния). Прежде всего способствует. (1). Моя подруга снизила вес на тридцать шесть килограммов за пол года. Фото до и после просто шокирующие. А так как тема для меня актуальная и интересная, я спросила, КАК?! Похудеть можно, факторов сопутствующих должно быть. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:47 5. Выкупил Медохар в аюрведическом магазине. Принимал 2 месяца и вес не снизился ни на грамм! Аппетит не снижает. Может и есть какое-то влияние препарата на организм, но я не. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:0 0. Отзывы на аналоги Перед похудением необходимо выявить и устранить причины, ухудшающие обмен веществ. За редким исключением именно дисбаланс в переработке поступающих с пищей белков, жиров, углеводов, витаминов и других элементов приводит к появлению и накоплению лишнего веса. Средства для похудения не являются лекарственными препаратами, это только сопутствующие добавки и таблетки. Такие средства не устраняют причину, нарушившую обмен веществ и энергии. Проводится лабораторное исследование крови, другие анализы, по их результатам будет назначена соответствующая комбинированная терапия Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в больших дозах. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D. Ошибка №5. Игнорировать Омега-3. Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Медохар Вати — индийский БАД для похудения. Ключевым действиям является не только подавление аппетита и жиросжигание, но и разложение жировых клеток с предотвращением их появления вновь. Медохар Вати уменьшает отложение жиров в организме, выводит уже накопленные жиры, очищает от них кровеносную систему. Он регулирует процесс метаболизма и способствует сжиганию калорий, что в сочетании с физической нагрузкой даёт совершенно потрясающий эффект похудения без вреда для здоровья. Приём препарата предотвращает уменьшение просвета сосудов, накопление на стенках сосудов холестериновых бляшек (атероскл. Каждому пациенту с гипертонией необходимо снизить избыточный вес, вести активный образ жизни, отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя (10 — 20 г для женщин, 20 — 30 для мужчин в пересчете на чистый этанол), регулярно принимать рекомендованные препараты и контролировать их влияние на артериальное давление, вносить данные измерения артериального давления и иную необходимую врачу информацию в специальный дневник самоконтроля АД. Критерием рефрактерности артериальной гипертонии является снижение систолического артериального давления менее чем на 15% и диастолического артериального давления менее чем на 10% от исходного уровня. Саксенда — торговое название лекарства для похудения. Активным веществом в Saxenda является лираглутид, который также используется при лечении диабета типа 2. Saxenda был одобрен как препарат для снижения веса на основании результатов пяти исследований с участием более 5800 пациентов с ожирением или избыточным весом. Исследования длились до 56 недель, некоторые пациенты получали лираглутид, а некоторые – плацебо. Терапия была дополнена диетой и физическими упражнениями. Назначение пациентам суточной дозы саксенды 3 мг привело к снижению веса на 7,5% по сравнению с уменьшением на 2,3% в группе плацебо. У женщин потеря веса была более выраженной, чем у мужчин. Хочу поделиться мнением об этих индийских таблеточках для похудения. После накопившегося лишнего за зиму и новогодних праздников, решила что надо чуть сбросить. В спортзал сейчас не могу пойти, нет совершенно на него времени, поэтому, надо что-то вспомогательное. Таблетки для похудения, которые сработали Покажу фото. Худеем без диет и без спорта. Подруги завидуют, но всё не так просто. Классификация популярных препаратов для снижения сахара в крови. Список, рейтинг. Какие эффективнее использовать?. снижают вес, артериальное давление; зафиксировано снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний; возможный защитный эффект в отношении клеток поджелудочной железы. Виды препаратов для снижения давления Диуретики – мочегонные средства Бета-адреноблокаторы – снижение силы сердечных сокращений Блокаторы кальция – нормализация сердечных сокращений Блокаторы рецепторов к ангиотензиину 2 – воздействие на стенки сосудов Гипотензивные препараты для беременных Дополнительные меры и профилактика при высоком давления. Виды препаратов для снижения давления. Большой выбор самих препаратов, а также способов медикаментозного снижения повышенного давления позволяет подобрать наиболее комфортную программу лечения – приемлемую по стоимости, с минимальным проявлением побоч.

Эффект от применения

Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель. Любители сладостей используют сахарозаменители. Нельзя употреблять пиво, но сухие вина и крепкие напитки в умеренных количествах не возбраняются. Приветствуется употребление кофе, крепкого чая.

Мнение специалиста

Средство с активной формулой сжигания лишних жиров Lipomax продается исключительно на сайте, целиком посвященным свойствам новинки. Именно там размещена анкетная форма для заполнения. Отправив электронную заявку пользователю останется подождать ответной реакции специалиста, который будет курировать ваш заказ.

Как применять

LipoMax – относительно безопасное средство, направленное на ускорение обмена веществ и очистку от шлаков, токсинов. Чаще всего капсулы попадают в рекомендации врачей при выявлении не патологических причин набора лишнего веса. Обычно ожирение связано с неправильным питанием, обжорством, малоподвижным образом жизни, привычками заедать стрессы сладким и мучным. Если набор килограммов стал следствием сахарного диабета, другого заболевания, вызывающего дисбаланс гормонов, то требуется специальное лечение.

Где купить?

Заполните форму для консультации и заказа Медохар вати для снижения веса отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-7 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Медохар вати для снижения веса отзывы. Тренировки на голодный желудок для сжигания жира. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Худой ребенок нуждается в постоянном медицинском наблюдении, особенно, если он легко утомляется или сильно похудел, или мало прибавляет в весе. Худоба, утомляемость, плохая прибавка в весе вызываются эмоциональными переживаниями чаще, чем физическими заболеваниями. Если ваш ребенок нервничает или у него депрессия, попытайтесь посоветоваться с детским психиатром, поговорите с учителем. Можно вместо молока делать для них кашу на сливках (сначала используйте полужирные сливки, а потом жирные), можно добавлять сливки в супы-пюре. Кладите немного больше масла в вареные овощи и мажьте побольше масла на хлеб. Иногда по одежде можно заметить, что ребёнок похудел, и без дополнительных измерений, на это стоит обращать внимание. К кому обратиться за советом? Практически сразу после рождения лучшим другом мамы и малыша становится врач-педиатр. Именно к нему стоит обратиться в первую очередь, если вы стали замечать, что ребёнок слишком сильно теряет вес. Возможно, врач посоветует скорректировать схему питания или условия содержания малыша, но может назначить и дополнительные анализы. Иногда потеря веса является лишь следствием развития другого заболевания, поэтому важно правильно поставить диагноз. Что делать, если у ребенка плохой аппетит? питание ребенка дети аппетит рацион привычки. Алена Парецкая. После первого года, у малыша расширяется спектр активности, ему трудно усидеть на месте, он может есть на бегу, кусочничать, и во время обычного приема пищи ест хуже обычного. Поэтому, если ребенок здоров, он растет и прибавляет в весе по нормам, выглядит здоровым, активен и подвижен, пусть ест столько, сколько он хочет. Голодный ребенок всегда даст вам понять, что пора подкрепиться. Что такое потеря или снижение аппетита? Потеря аппетита — состояние, когда ребенок не голоден и не хочет ничего есть (хотя должен, он давно не ел). Подробно о том, что делать, если у ребенка расстройство пищевого поведения. Причины, симптомы РПП. Как помочь ребенку и вылечить РПП?. Сопровождается сильным снижением веса тела и патологическим желанием похудеть ещё больше, чтобы приблизиться к некоему идеалу. Подросток неадекватно воспринимает свой реальный вес. Из-за нездорового похудения у девушек может пропадать менструация и нарушаться работа других внутренних органов. Делайте комплименты. Говорите детям, что они красивые. Если бы вам хотелось изменить что-то во внешности или весе ребёнка или это необходимо по медицинским показаниям, спросите ребёнка, хочется ли ему самому в этом участвовать? Аппетит – это эмоциональное желание ребенка в силу различных факторов употреблять определенную еду. В отличие от голода аппетит связан с приятными ощущениями и может возникать независимо от чувства пустоты в желудке. Аппетит ребенка может меняться со временем и даже в течение одного дня. На это влияют такие факторы как качество еды, вид приготовления, способ подачи, внешняя обстановка и т.д. Очень важно понимать, когда ребенок действительно сыт, а когда по каким — то причинам аппетит снизился, и произошли нарушения в его организме. При рождении ребенок начинает приспосабливаться к окружающей среде. Именно в этот момент у него могут наблюдаться так называемые переходные, или пограничные, состояния. Потеря веса у новорожденных в первые дни жизни относится как раз к одному из таких явлений. Однако ближе к выписке многие мамы замечают, что их малыш немного похудел. И этот факт невольно вызывает беспокойство: ведь от массы тела зависят темпы развития малыша. Но на самом деле причин для волнений нет. Что делать, если вес уходит слишком сильно? Если вы заметили, что ваш малыш слишком сильно теряет вес, то очень важно вовремя выявить причину данного состояния. Первое, что нужно сделать родителям, которые заметили признаки пищевого расстройства у ребёнка, — пройти медицинское обследование и выяснить, здоров ли он. Как правило, после курса лечения основного заболевания проходит и анорексия. Причины. отсутствие режима питания ведёт к тому, что у малышей не вырабатывается пищевой рефлекс, который формируется в результате кормления по часам; перекармливание; сильный испуг; стрессовая ситуация. Если медицинское обследование не выявило основных заболеваний, на фоне которых могла развиться анорексия, придётся записаться на приём к психотерапевту, чтобы выявить причины психогенного характера. Что делать, если нет аппетита у ребенка. Сначала родители должны запомнить, чего делать НЕ стоит. Ни в коем случае не нужно ребенка заставлять есть! Уговоры, угрозы, бесконечные попытки запихнуть в ребенка хоть что-то для аппетита детям никак не смогут помочь, а вот спровоцировать у маленького ребенка страх, тревогу и другие психологические проблемы вполне могут. Не стоит также кормить малыша одними сладостями, если он соглашается есть только их — проблему недостатка полезных питательных веществ это не решит. Многие мамы пытаются найти, что давать ребенку для аппетита, но и этот метод спорны. Инфантильность пищевого поведения. Таких детей часто кормят с ложки или перемалывают для них пищу. Ребенок предпочитает гомогенизированные продукты, потому что за едой он часто давится, испытывает неприятные ощущения. Родители говорят про ребенка: Он не умеет жевать. Обострение рвотного рефлекса.

Официальный сайт Медохар вати для снижения веса отзывы

✔ Купить-Медохар вати для снижения веса отзывы можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

---

Хранить LipoMax нужно в сухом, прохладном месте. Оптимальная температура 18-25°С. Дата изготовлении указана на упаковке или в инструкции по применению. Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель.

---

Отзывы покупателей:

---

Принимая препарат по инструкции, приготовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды и комплименты. Забудьте про то, что сладости и здоровье – несовместимы. Лимомакс в корне меняет об этом представление. С ним не нужно менять питание, изнурять тело физическими занятиями. Человек реально худеет с первого дня, улучшает состояние организма в целом.

Мария

---

Журналисты независимой редакции заинтересовались средством Липомакс для похудения, провели свое расследование. Были взяты в учет результаты клинических исследований, мнение специалистов, реальные отзывы покупателей. Выводы на основе собранной информации: LIPOMAX – не развод, а уникальный жиросжигатель.

Валерия

---

Специалисты в области диетологии предлагают использовать ограничения в питании. Но это не всем и не всегда подходит. Ведь низкокалорийный рацион создает белковый дефицит и люди чаще всего чувствуют в этот момент слабость, апатию и сонливость. В этот момент под ударом находятся сосуды, желудок и кишечник. Тело включает защитный механизм, начиная накапливать жидкость про запас. На фоне отечности создается дефицит витамина Д и снижаются показатели кальция в теле.

Кира

---

фотографий «до и после» увековечивают нездоровый нарратив о теле

Несколько дней назад меня пригласили выступить в кружке после школы, чтобы обсудить, как полюбить себя в эти неудобные подростковые годы и научиться любить свое тело; тяжелая работа для всех, не говоря уже о детях. Группа была небольшой, всего около 7-8 подростков, и большинство из них составляли девочки. Несмотря на то, что я привык к задаче публичных выступлений и на прошлой неделе произносил речь перед большим залом, полным взрослых, на презентации нашей книги, я нервничал, и мой желудок был полон метафорических мотыльков, когда я точно помнил, что я чувствовал. в возрасте большинства молодых людей в комнате сейчас.

Я немного поболтал о нашей книге и о том, как мои проблемы с едой начались в подростковом возрасте. Я говорил о том, что я был таким беспокойным ребенком, что в школе боялся даже снять свой пиджак в школе в жаркий день, если кто-нибудь скажет что-нибудь о моей рубашке. Я оглядела комнату и узнала те же беспокойные запястья, прикрепленные к некоторым девушкам в комнате, которые нервно натягивали свои свитера на руки и сжимали губы на случай, если слово осмелится сорваться. Я пытался дать им понять, что я такой же, как они.

Мы продолжили беседу, когда несколько человек набрались смелости, чтобы задать мне вопросы, чтобы обсудить, как социальные сети (в частности, Instagram) заставляют их чувствовать себя. Большинство сказали, что это не вызвало у них беспокойства, что, как я подозреваю, могло быть связано с желанием сохранить лицо перед своими сверстниками, поскольку результаты показывают, что дети, проводящие более 3 часов в день в социальных сетях, в два раза чаще страдают психическими расстройствами. здоровье. Исследования также показали, что погружение ребенка в виртуальный мир задерживает его эмоциональное и социальное развитие и что воздействие на подростков оказывается намного сильнее.В одном отчете Института экономики труда IZA говорится, что проведение всего часа в день в социальных сетях может сделать подростка несчастным, что может быть связано с влиянием социальных сравнений, киберзапугиванием и снижением взаимодействия между людьми.

Что касается социальных сравнений, я и группа перешли к теме фотографий «до и после» (по наводке молодой девушки, показывающей мне «трансформацию», которая появилась в ее ленте в Instagram). Группа справедливо скептически отнеслась к картине «различия в раздувании» (которая, если вы не знаете, что это такое, в основном изображает кроликов из спортзала, которые вдыхают и выдыхают, чтобы показать разницу в их животах), видя, что «очевидно», что это просто способ получить больше лайков.Но что мы не обсуждали подробно, так это те фотографии трансформации фитнеса в Instagram — вы знаете, где кто-то толстый, а затем через год или два не толстый благодаря «тяжелой работе» и «решимости» (закатывание глаз) — отчасти потому, что я не хотел посылать этих молодых женщин в колодец на поиски таких изображений, из страха, что они испытают то, что эти образы могут заставить меня чувствовать (довольно ужасно).

Проблема с фитнес-фото до и после, как правило, заключается в том, что тело, изображенное до (обычно толстое), никуда не годится, и что их новое тело единственно достойное; и что вы тоже можете это сделать! Мы живем в обществе, которое говорит нам, что быть толстым — это одна из худших вещей, которыми вы можете быть, и что быть худым означает быть здоровым, что просто не соответствует действительности.Все устроены по-разному, а это означает, что тело, которое, по вашему мнению, будет выглядеть «толстым» на вас, на самом деле является чьим-то идеальным весом. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы посмотрели на фото с фитспо и увидели себя на «отвратительном» фото до? Вы были бы огорчены и, вероятно, тоже захотели бы приступить к капитальному ремонту тела… даже если вам это не нужно. Исследование, проведенное в 2015 году на 130 студентках бакалавриата, показало, что резкое воздействие изображений «вдохновения» приводило к усилению негативного настроения и неудовлетворенности телом, а также к снижению самооценки внешнего вида по сравнению с изображениями из путешествий. «Важно, что регрессионный анализ показал, что влияние типа изображения было опосредовано сравнением внешнего вида состояния. Таким образом, был сделан вывод, что фитспирация может иметь негативные непреднамеренные последствия для образа тела».

Фотографии до и после — отличный маркетинговый инструмент. На веб-сайте Social Triggers они объясняют, что «если вы хотите, чтобы кто-то покупал у вас, вам нужен продукт, который дает результаты. Но что более важно, вам также понадобится маркетинг, который убедит ваших потенциальных клиентов в том, что ваш продукт может принести ИХ результаты», и именно это делают эти фотографии; «результаты» — идеализированная худоба и подтянутые тела.

Что меня особенно беспокоит в отношении фотографий фитнеса до и после, так это то, что вы не знаете, через что кто-то прошел, чтобы «достичь» этого нового тела, или какую ложь они говорят. Вы понятия не имеете, морили ли они себя голодом или использовали слабительные, или просто питались более здоровой пищей и занимались спортом, чтобы изменить свое тело. Хорошим примером этого является просмотр знаменитостей, рекламирующих фитнес-DVD. Скарлетт Моффат из Gogglebox сильно похудела, чтобы продвигать фитнес-план, но позже призналась, что вместо этого пошла на диетический буткемп, чтобы сбросить лишние килограммы.Звезда TOWIE Ферн Макканн привела продюсеров своего DVD в ярость, когда она сказала, что ее потеря веса произошла благодаря скандальному диетическому бренду Herbalife, а не ее новому DVD (смеется). И давайте не будем забывать о Кардашьян… которые зарабатывают миллионы на продвижении продуктов, которые они, вероятно, никогда не используют, удобно забывая упомянуть, что их тела созданы в основном благодаря некоторым из лучших хирургов мира. Наиболее (недавно) досадно, что этот обман распространился на Кендалл Дженнер, заявившую, что ее «чистая» кожа стала результатом ProActiv, а не работы дерматолога на зарплате футболиста, как отмечалось ранее.Несмотря на то, что Кардашьян публикует несколько своих фотографий до и после (я пытался найти некоторые, но не смог), их поклонники делают это, и поэтому повествование, наполняющее наши исследовательские каналы, о том, что мы можем изменить наши тела до любого идеала. мы любим – в наши дни с пухлыми губами и фигурой в виде песочных часов – стала выгодной и почти «достижимой» мечтой для большинства молодых людей, и она никуда не денется в ближайшее время.

Отчет Королевского общества общественного здравоохранения Великобритании показал, что Instagram является самым вредным приложением социальной сети для психического здоровья молодых людей, за которым следует Snapchat, потому что Instagram привлекает молодых женщин [и мужчин] к «сравнению себя с нереалистичными, в значительной степени кураторские, отфильтрованные и отфотошопленные версии реальности», — сказал Мэтт Керачер, автор отчета.Поэтому Королевское общество общественного здравоохранения призвало платформы социальных сетей принять меры, чтобы помочь молодым пользователям бороться с чувством неадекватности и беспокойства, разместив предупреждение на изображениях, подвергшихся цифровой обработке. И в этом проблема: эти фотографии явно не говорят вам, когда кто-то перенес операцию или когда они были отредактированы, так как же вы вообще узнаете, что чье-то «после» на самом деле выглядит так, как оно выглядит? К сожалению, существует убеждение, что мы можем и должны изменить то, как мы выглядим, чтобы соответствовать идеалу, чтобы понравиться в Интернете, и многие люди верят в это посредством трансформаций.

Во время разговора с подростками я принесла с собой нашу недавнюю обложку журнала You Magazine, указала на свое сильно отфотошопленное лицо и спросила, узнал ли кто-нибудь из них, кто это. Никто из них не знал, аукс. Затем я объяснил, что это был я, и что это лицо и лицо, которое я носил, когда разговаривал с ними, были двумя совершенно разными гранями меня. Вот сравнение меня сейчас и обложки, так что можете посмеяться над моим счетом:

Смысл этого был не в том, чтобы сказать: «Эй, я такой же, как ты! Дети!», но это должно было показать, что никто не идеален в реальной жизни, и что я сама прошла через то же чувство низкой самооценки, что и они сейчас, и на самом деле даже после того, как я попала на обложку журнала, я все еще чувствую себя дни, когда я чувствую такое же чувство ненависти к себе.Я выросла, полагая, что мое тело было фото до, просто ожидающим своего развития. Я ставил перед собой смехотворные цели по методам голодания и режимам фитнеса, чтобы однажды показать миру (интернету) свое новое тело и тогда я чувствовал бы себя прекрасно. Когда я достиг своего «целевого веса», я разместил свое фото, но мне не стало лучше. Я чувствовал себя несчастным… и голодным. Позже я удалил его, прежде чем Not Plant Based стал вещью. Из личного опыта могу честно сказать, что фотографии до и после фитспо определенно негативно повлияли на мое представление о себе, и заставили меня почувствовать, что набрать вес было худшим, что я мог сделать, и противоположным направлением того, что значит быть успешным ( это не так).

Наконец, я хотел бы коснуться тех фотографий до и после расстройства пищевого поведения, которыми люди делятся в Интернете. Где кто-то был нездоров, а потом выздоровел (он же набрал вес). На мой взгляд, это может быть очень триггером, поскольку чья-то фотография с анорексией до (например) может быть вдохновляющей для кого-то, кто в настоящее время страдает расстройством пищевого поведения, несмотря на то, что некоторые утверждают, что человек, просматривающий фотографии, должен справиться с этим. их собственные реакции. В блоге The Middle Ground в посте под названием: Фотографии до и после: публиковать или не публиковать? Джоанна Кей объясняет, почему не публикует фотографии до и после выздоровления: «Правда, я не несу ответственности за то, как себя чувствуют другие люди.И правда, как бы я ни был осторожен, я никогда не смогу не обидеть или не причинить вреда людям в 100% случаев. Но зачем из кожи вон лезть, чтобы сделать то, что почти наверняка вызовет у кого-то внутренние раздоры? Требуется много практики с разговором с самим собой и навыками преодоления трудностей, чтобы спасти себя от плохого триггера. Перевешивает ли то, что я получаю от публикации этого изображения, потенциальный вред, причиненный другим?» В некоторых интервью, которые мы давали для Not Plant Based и нашей книги Eat It Again, были журналисты, которые хотели сфотографировать нас, «когда мы были в самом плохом состоянии», то есть наш самый низкий вес, чтобы проиллюстрировать историю, и, конечно… что это отличный заголовок, но правда в том, что для многих людей, страдающих булимией и компульсивным перееданием, таких как я, их самый низкий вес может заставить их чувствовать себя «пристыженными», поскольку этот «нормальный» или полный вес означал, что они никогда не были «нездоровы». достаточно», чтобы получить помощь.

Правда в том, что расстройства пищевого поведения связаны не только с весом, и поэтому фотографии до и после излишни и продолжают идею о том, что то, как мы выглядим, является самым важным, что, конечно же, не так. Я понимаю, что для некоторых людей их трансформации невероятно важны для них и показывают, как далеко они продвинулись (я даже не против фитнес-целей, если они разумны и положительно скажутся на вашем здоровье… Я, например, хочу иметь возможность сделать отжимание к концу года 🙁 ), и это прекрасно, но если это задевает кого-то еще в процессе, не стоит постить.Кроме того, вы знаете, как сложно восстановиться: поставьте себя на их место.

Так что идите вперед и публикуйте свои мемы, публикуйте свой обед в McDonalds и публикуйте свои селфи, но, пожалуйста, помните о том, какое влияние ваши фотографии могут оказать на других уязвимых людей. На мой взгляд, наши фотографии должны делиться (если вы хотите поделиться ими) без извинений и объяснений, потому что не нужно оправдываться перед миром, кто вы и как вы выглядите. Тела меняются, и это жизнь, но для этого не нужно создавать иерархию «версий» себя, которые следует либо прославлять, либо поносить.Пожалуйста, подумайте о том, как ненависть к своему телу может заставить группу молодых прекрасных девочек-подростков (все разные, уникальные и особенные по-своему) чувствовать себя.

Нервная анорексия: симптомы, причины, диагностика, лечение

Нервная анорексия, также называемая анорексией, представляет собой потенциально опасное для жизни расстройство пищевого поведения, характеризующееся голоданием и чрезмерной потерей веса. Расстройство диагностируется, когда человек весит как минимум на 15% меньше своего нормального/идеального веса тела.Чрезмерная потеря веса у людей с нервной анорексией может привести к опасным проблемам со здоровьем и даже к смерти.

Термин «анорексия» буквально означает «потеря аппетита». Однако это определение вводит в заблуждение, поскольку люди с нервной анорексией часто голодны, но все равно отказываются от еды. Люди с нервной анорексией испытывают сильный страх стать толстыми и считают себя толстыми, даже когда они очень худые. Эти люди могут попытаться исправить этот предполагаемый «недостаток», строго ограничивая потребление пищи и чрезмерно тренируясь, чтобы похудеть.

Кто болеет анорексией?

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, хотя показатели среди мужчин увеличиваются. Риск развития расстройства пищевого поведения выше у актеров, моделей, танцоров и спортсменов в тех видах спорта, где важны внешний вид и/или вес, таких как борьба, бокс, гимнастика и фигурное катание.

Люди с анорексией, как правило, очень успешны в учебе, спорте, работе и других видах деятельности.Они, как правило, перфекционисты с навязчивыми, тревожными или депрессивными симптомами. Нервная анорексия обычно начинается в период полового созревания, но может развиться в любое время.

Что вызывает анорексию?

Точная причина анорексии неизвестна, но исследования показывают, что причиной может быть сочетание определенных личностных черт, эмоций и моделей мышления, а также биологических факторов и факторов окружающей среды.

Люди, страдающие анорексией, часто используют еду и приемы пищи как способ обрести чувство контроля, когда другие области их жизни очень напряжены или когда они чувствуют себя подавленными.Чувство неадекватности, низкая самооценка, тревога, гнев или одиночество также могут способствовать развитию расстройства. Кроме того, у людей с расстройствами пищевого поведения могут быть проблемы в отношениях или в прошлом их дразнили из-за их размера или веса. Давление со стороны сверстников и общества, которое приравнивает худобу и внешний вид к красоте, также может влиять на развитие анорексии.

Расстройства пищевого поведения также могут иметь физические причины. Изменения в гормонах, которые контролируют, как тело и разум поддерживают настроение, аппетит, мышление и память, могут способствовать развитию расстройств пищевого поведения.Тот факт, что нервная анорексия имеет тенденцию передаваться по наследству, также предполагает, что предрасположенность к расстройству может быть частично наследственной.

Каковы симптомы анорексии?

Симптомы анорексии часто включают следующее:

• Быстрая потеря веса в течение нескольких недель или месяцев
• Продолжение диеты/ограниченного приема пищи даже при худобе или при очень низком весе
• Необычный интерес к еде, калориям, питания или приготовления пищи
• Интенсивный страх набрать вес
• Странные пищевые привычки или режим, например тайное питание
• Чувство полноты, даже если вес недостаточный
• Неспособность реально оценить собственную массу тела
• Стремление к совершенству и быть очень самокритичность
• Чрезмерное влияние массы тела или формы тела на самооценку
• Депрессия, тревога или раздражительность
• Редкие или нерегулярные или даже отсутствие менструаций у женщин
• Использование слабительных, мочегонных или диетических таблеток
• Частые болезнь
• Ношение свободной одежды, чтобы скрыть потерю веса
• Навязчивые физические упражнения
• Чувство собственной ценности менее или безнадежно
• Социальная изоляция
• Физические симптомы, которые развиваются со временем, в том числе: плохая переносимость холодной погоды, ломкость волос и ногтей, сухая или желтеющая кожа, анемия, запор, опухшие суставы, кариес и новый рост тонких волосы на теле

Нелеченная нервная анорексия может привести к:

• Повреждению органов, особенно сердца, головного мозга и почек
• Падению артериального давления, пульса и частоты дыхания удар
• Истончение костей (остеопороз)
• Водно-электролитный дисбаланс
• Смерть от голода или самоубийства

Как диагностируется анорексия?

Выявление анорексии может быть сложной задачей. Секретность, стыд и отрицание являются характеристиками расстройства. В результате заболевание может долгое время оставаться незамеченным.

При наличии симптомов врач начнет обследование, собрав полную историю болезни и осмотр. Хотя лабораторных тестов для конкретной диагностики анорексии не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, такие как анализы крови, чтобы исключить соматическое заболевание как причину потери веса, а также оценить влияние потери веса на состояние здоровья. органы тела.

Если соматического заболевания не обнаружено, человека могут направить к психиатру или психологу, медицинским работникам, специально обученным диагностике и лечению психических заболеваний. Психиатры и психологи могут использовать специально разработанные инструменты для интервью и оценки, чтобы оценить человека на наличие расстройства пищевого поведения.

Что такое лечение анорексии?

Неотложная помощь при анорексии может потребоваться в некоторых крайних случаях, когда обезвоживание, недоедание, почечная недостаточность или нерегулярное сердцебиение могут представлять непосредственный риск для жизни.

Неотложная помощь или нет, но лечение анорексии является сложной задачей, поскольку большинство людей с этим расстройством отрицают, что у них есть проблема, или настолько боятся лишнего веса, что могут сопротивляться усилиям, направленным на то, чтобы помочь им набрать нормальный вес. Как и все расстройства пищевого поведения, анорексия требует комплексного плана лечения, адаптированного к потребностям каждого пациента.

Цели лечения включают восстановление здорового веса человека, лечение эмоциональных проблем, таких как низкая самооценка, исправление искаженных моделей мышления и развитие долгосрочных изменений в поведении.Лечение чаще всего включает комбинацию следующих методов лечения:

• Психотерапия: Это тип индивидуального консультирования, направленный на изменение мышления (когнитивная терапия) и поведения (поведенческая терапия) человека с расстройством пищевого поведения. Лечение включает в себя практические приемы формирования здорового отношения к еде и весу, а также подходы к изменению реакции человека на сложные ситуации.
• Лекарства: Некоторые антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут использоваться для контроля беспокойства и депрессии, связанных с расстройством пищевого поведения.Некоторые антидепрессанты также могут помочь со сном и стимулировать аппетит. Другие типы лекарств также могут быть предложены, чтобы помочь контролировать тревогу и/или искаженное отношение к еде и образу тела.
• Консультации по питанию: Эта стратегия предназначена для обучения здоровому подходу к еде и весу, для восстановления нормального режима питания, а также для обучения важности правильного питания и соблюдения сбалансированной диеты.
• Групповая и/или семейная терапия: Поддержка семьи очень важна для успеха лечения.Важно, чтобы члены семьи понимали расстройство пищевого поведения и распознавали его признаки и симптомы. Людям с расстройствами пищевого поведения может быть полезна групповая терапия, где они могут найти поддержку и открыто обсудить свои чувства и опасения с другими людьми, имеющими общий опыт и проблемы.
• Госпитализация: Как упоминалось выше, госпитализация может потребоваться для лечения тяжелой потери веса, которая привела к недоеданию и другим серьезным психическим или физическим осложнениям, таким как сердечные заболевания, серьезная депрессия и риск самоубийства.В некоторых случаях может потребоваться кормление пациента через зонд для кормления или через капельницу.

Каковы перспективы для людей с анорексией?

Анорексия, как и другие расстройства пищевого поведения, тем хуже, чем дольше ее не лечат. Чем раньше заболевание будет диагностировано и начато лечение, тем лучше будет результат. Анорексию можно лечить, позволяя человеку вернуться к здоровому весу; хотя многие люди с анорексией отрицают наличие проблемы и отказываются от лечения.

Хотя лечение возможно, риск рецидива высок.Выздоровление от анорексии обычно требует длительного лечения, а также твердой приверженности со стороны человека. Поддержка членов семьи и других близких может помочь обеспечить получение человеком необходимого лечения.

Можно ли предотвратить анорексию?

Хотя предотвратить все случаи анорексии может быть невозможно, полезно начинать лечение людей, как только у них появляются симптомы. Кроме того, обучение и поощрение привычек здорового питания и реалистичного отношения к еде и образу тела также может быть полезным для предотвращения развития или усугубления расстройств пищевого поведения.

Когда следует обращаться за помощью при анорексии?

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых есть анорексия или другое расстройство пищевого поведения, немедленно обратитесь за помощью. Расстройства пищевого поведения могут становиться все более опасными, чем дольше они не лечатся. В тяжелых случаях последствия для организма, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут быть фатальными.

Признаки расстройств пищевого поведения: типы и симптомы

Расстройства пищевого поведения — это группа состояний, характеризующихся нездоровым отношением к еде. Существует три основных типа расстройств пищевого поведения:

Нервная анорексия. Характеризуется потерей веса, часто из-за чрезмерной диеты и физических упражнений, иногда вплоть до голодания. Люди с анорексией чувствуют, что никогда не смогут быть достаточно худыми, и продолжают считать себя «толстыми», несмотря на сильную потерю веса.

Избегающее/ограничительное расстройство приема пищи (ARFID). Это состояние характеризуется очень небольшим употреблением пищи и/или отказом от определенных продуктов. Обычно это начинается в детстве. Люди с ARFID могут избегать определенных продуктов из-за их текстуры или запаха.

Нервная булимия. Состояние характеризуется циклами чрезмерного переедания, известного как переедание, за которым следует очищение или другие действия, чтобы компенсировать переедание. Это также связано с чувством потери контроля над едой.

Компульсивное переедание . Это характеризуется регулярными эпизодами чрезмерного переедания и чувством потери контроля над едой.

Расстройства пищевого поведения, как правило, развиваются в подростковом и юношеском возрасте и гораздо чаще встречаются у девочек и женщин.Никто не знает точную причину расстройств пищевого поведения, но, похоже, они сосуществуют с психологическими и медицинскими проблемами, такими как низкая самооценка, депрессия, беспокойство, проблемы с преодолением эмоций и злоупотребление психоактивными веществами.

Для некоторых людей озабоченность едой становится способом получить контроль над одним из аспектов своей жизни. Хотя это может начаться просто с того, что вы едите немного больше или меньше, чем обычно, такое поведение может выйти из-под контроля и захватить всю жизнь человека. Расстройства пищевого поведения являются серьезной медицинской проблемой, которая может иметь долгосрочные последствия для здоровья, если ее не лечить.

Люди с расстройствами пищевого поведения обычно скрывают свое нездоровое поведение, поэтому бывает трудно распознать признаки расстройства пищевого поведения, особенно на ранних стадиях.

Вот более подробный обзор симптомов анорексии, булимии и компульсивного переедания.

Признаки нервной анорексии

Люди с нервной анорексией очень боятся набрать вес. Они часто сидят на диете и неустанно тренируются, иногда до голодной смерти. Примерно от трети до половины больных анорексией также переедают и очищаются рвотой или злоупотребляют слабительными средствами.Люди с анорексией имеют искаженное представление о своем теле, думая, что у них избыточный вес, хотя на самом деле они имеют недостаточный вес. Они могут одержимо считать калории и позволять себе только крошечные порции определенных продуктов. При столкновении с анорексией человек часто отрицает наличие проблемы.

Признаки анорексии поначалу могут быть незаметны, поскольку она развивается постепенно. Это может начаться как интерес к диете перед таким событием, как школьные танцы или пляжный отдых. Но по мере того, как расстройство закрепляется, озабоченность весом усиливается.Это создает порочный круг: чем больше веса теряет человек, тем больше он беспокоится и зацикливается на своем весе.

Следующие симптомы и поведение распространены у людей с анорексией:

• Резкая потеря веса
• Ношение свободной объемной одежды, чтобы скрыть потерю веса
• Озабоченность едой, соблюдение диеты, подсчет калорий и т. д. такие продукты, как углеводы или жиры
• Отказ от приема пищи или прием пищи в присутствии других
• Приготовление изысканных блюд для других, но отказ от их употребления
• Чрезмерные физические нагрузки
• Комментарии о том, что вы «толстые»
• Прекращение менструации
• Жалобы на запоры или боли в животе
• Отрицание того, что крайняя худоба является проблемой

Поскольку люди с анорексией так хорошо скрывают это, болезнь может стать серьезной прежде, чем кто-либо из окружающих заметит что-то неладное.Если вы считаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, страдает анорексией, важно немедленно показать его врачу. Если не лечить, анорексия может привести к серьезным осложнениям, таким как недоедание и недостаточность органов. Однако при лечении большинство людей с анорексией снова набирают вес, который они потеряли, а физические проблемы, возникшие у них в результате анорексии, исчезают.

Признаки нервной булимии

У людей с нервной булимией бывают эпизоды употребления большого количества пищи (так называемое переедание) с последующим очищением (рвота или прием слабительных), голодание или чрезмерные физические нагрузки для компенсации переедания.

В отличие от анорексии, люди с булимией часто имеют нормальный вес. Но у них такой же сильный страх набрать вес и исказить образ тела. Они считают себя «толстыми» и отчаянно хотят похудеть. Поскольку они часто испытывают стыд и отвращение к себе, люди с булимией очень хорошо умеют скрывать булимическое поведение.

Ниже приведены общие признаки булимии:

• Признаки переедания, в том числе исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение большого количества пустых пищевых оберток или контейнеров
• Признаки очищения, включая походы в туалет после еды, звуки или запахи рвоты, упаковки слабительных или мочегонных средств
• Пропуск приема пищи или отказ от еды в присутствии других, или прием пищи очень маленькими порциями
• Чрезмерные физические нагрузки
• Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
• Жалобы на плохое самочувствие «жирные»
• Чрезмерное употребление жевательной резинки, жидкости для полоскания рта или мятных леденцов
• Постоянное соблюдение диеты
• Рубцы на суставах пальцев из-за неоднократного вызывания рвоты пищевод из-за чрезмерного рефлюкса желудочной кислоты, проблем с зубами и почек. Однако булимию можно успешно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, некоторых противосудорожных препаратов, антидепрессантов или комбинации этих методов лечения. Важно обратиться за помощью, если вы думаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, болен булимией.

  Признаки компульсивного переедания

  Люди с компульсивным перееданием не просто постоянно едят слишком много, но часто переедают в больших количествах. Как и люди с булимией, они часто теряют контроль над собой во время этих эпизодов, а позже испытывают чувство вины и стыда.Такое поведение превращается в порочный круг, потому что чем больше они расстраиваются из-за переедания, тем чаще они это делают. Поскольку люди с компульсивным перееданием не очищаются, не голодают и не занимаются физическими упражнениями после переедания, они обычно имеют избыточный вес или страдают ожирением.

  В отличие от других расстройств пищевого поведения, компульсивное переедание почти так же часто встречается у мужчин, как и у женщин. Согласно статистике Национального института психического здоровья, средний возраст начала компульсивного переедания составляет 25 лет, и это чаще встречается у людей в возрасте до 60 лет.

  Общие признаки компульсивного переедания включают:

  • Признаки компульсивного переедания, в том числе исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение множества пустых оберток или контейнеров из-под пищевых продуктов
  • Накопление еды или сокрытие большого количества еды в странных местах
  • Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
  • Пропуск приема пищи или избегание еды в присутствии других
  • Постоянное соблюдение диеты, но редкое похудение

  Поскольку переедание приводит к ожирению, оно может иметь серьезные последствия для здоровья, если его оставить необработанный.Поведенческие программы снижения веса могут быть полезны как для снижения веса, так и для контроля над желанием переедать. Стимулирующий препарат Vyvanse одобрен FDA для лечения компульсивного переедания. Кроме того, поскольку депрессия часто идет рука об руку с компульсивным перееданием, антидепрессанты и психотерапия также могут помочь.

  Распознавание признаков и симптомов расстройства пищевого поведения — это первый шаг к получению помощи. Расстройства пищевого поведения поддаются лечению, и при правильном лечении и поддержке большинство людей с расстройством пищевого поведения могут научиться здоровым привычкам в еде и вернуться к нормальной жизни.

  Нервная анорексия | Медицина Джона Хопкинса

  Что такое нервная анорексия?

  Нервная анорексия, также известная как просто анорексия, представляет собой расстройство пищевого поведения. Это расстройство заставляет вас зацикливаться на своем весе и еде. Если у вас есть эта проблема, у вас может быть искаженное изображение тела. Вы можете считать себя толстым, даже если у вас очень низкая масса тела.

  При анорексии вы можете использовать необычные привычки в еде, чтобы справиться со стрессом, беспокойством и низкой самооценкой. Ограничение в еде может дать вам ощущение контроля над своей жизнью.

  Эта проблема затрагивает больше женщин, чем мужчин. Часто начинается в подростковом возрасте. С 1930 года число молодых женщин в возрасте от 15 до 19 лет, страдающих нервной анорексией, увеличивается каждые 10 лет.

  Что вызывает нервную анорексию?

  Эксперты не знают, что вызывает анорексию. Часто это начинается с регулярной диеты. Со временем это может привести к экстремальной и нездоровой потере веса. Вы можете использовать экстремальные диеты и приемы ограничения пищи из-за боязни потолстеть.

  Анорексия имеет два подтипа:

  • Тип ограничителя. Люди с этим типом анорексии строго ограничивают количество потребляемой пищи. Обычно это продукты с высоким содержанием углеводов и жиров.
  • Булимический тип (переедание и очищение). Люди, страдающие булимией, едят слишком много, а затем вызывают рвоту. Они могут принимать большое количество слабительных или другие методы, чтобы очистить кишечник.

  Каковы факторы риска нервной анорексии?

  Человек с анорексией, скорее всего, происходит из семьи с историей определенных проблем со здоровьем.К ним относятся проблемы с весом, физические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Проблемы с психическим здоровьем могут включать депрессию и злоупотребление психоактивными веществами.

  Другие факторы, которые могут играть роль в развитии анорексии:

  • Социальные установки
  • Семья влияет
  • Генетика
  • Химический дисбаланс мозга
  • Проблемы развития

  Вы также можете подвергаться риску, если занимаетесь определенными видами спорта и мероприятиями, направленными на улучшение формы и размера тела.К ним относятся:

  • Балет
  • Бодибилдинг
  • Черлидинг
  • Фигурное катание
  • Гимнастика
  • Жокейство
  • Моделирование
  • Борьба

  Каковы симптомы нервной анорексии?

  Анорексия может вызывать различные симптомы. Они могут быть связаны с едой или весом. Они могут быть физическими или эмоциональными.

  Симптомы, связанные с пищей или весом, могут включать:

  • Измененный образ тела
  • Низкая масса тела
  • Крайний страх стать толстым
  • Чрезмерная физическая активность
  • Отрицание голода
  • Фиксация с приготовлением пищи
  • Необычное пищевое поведение

  Физические симптомы могут включать:

  • Плохое питание
  • Обезвоживание
  • Быть очень худым
  • Боль в животе или вздутие живота
  • Запор
  • Вялость или усталость
  • Не выдерживает низких температур
  • Тонкие пушистые волосы на теле (так называемые лануго)
  • Сухая или желтоватая кожа
  • Редеющие волосы
  • Ломкие ногти

  Эмоциональные симптомы могут включать:

  • Отстранение от социальных ситуаций
  • Потеря интереса к сексу
  • Раздражительность
  • Изменения настроения
  • Депрессия

  Как диагностируется нервная анорексия?

  Если у вас анорексия, вы можете попытаться скрыть свою проблему от других. Со временем члены семьи, учителя и тренеры могут начать беспокоиться о вашем весе и поведении. Своевременное лечение может помочь предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Ваш лечащий врач спросит вас о вашей истории болезни. Он или она проведет вам медицинский осмотр. Ваш лечащий врач может порекомендовать психологическое тестирование. Разговоры с членами семьи и другими заинтересованными взрослыми также могут помочь.

  Как лечить нервную анорексию?

  Лечение анорексии может зависеть от вашего возраста, общего состояния здоровья, истории болезни, симптомов и других факторов.При физических проблемах может потребоваться срочная медицинская помощь. Консультации по питанию могут помочь вам научиться выбирать здоровую пищу. Это также может помочь вам вернуться к здоровому весу.

  Терапия может помочь вам научиться справляться с эмоциями. Это также может помочь вам улучшить свои навыки преодоления стресса и выработать здоровые привычки. Терапию можно проводить один на один, с семьей или в группе. Некоторые лекарства также могут помочь в лечении проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревога.

  Каковы осложнения нервной анорексии?

  Анорексия очень вредна для организма и может привести к таким серьезным проблемам, как:

  • Анемия
  • Проблемы с сердцем (аритмии, замедление сердечного ритма, сердечная недостаточность и пролапс митрального клапана)
  • Низкое кровяное давление
  • Проблемы с почками
  • Электролитный дисбаланс
  • Отсутствие менструаций у женщин
  • Низкий уровень тестостерона у мужчин
  • Потеря костной массы
  • Смерть

  Можно ли предотвратить нервную анорексию?

  Эксперты не знают, как предотвратить нервную анорексию.Это может помочь, если члены семьи имеют здоровое отношение и действия в отношении веса, еды, физических упражнений и внешнего вида. Взрослые могут различными способами помочь детям и подросткам повысить самооценку. Это включает в себя учебу, хобби и волонтерскую работу. Сосредоточьтесь на действиях, которые не связаны с тем, как человек выглядит.

  Жизнь с нервной анорексией

  Если у вас анорексия, поговорите со своим лечащим врачом. Вы можете вылечиться от анорексии и вернуть себе здоровье. Для этого вам нужно будет следовать полному плану лечения.Во время восстановления вам не нужно будет постоянно взвешиваться. Вам также нужно будет не проводить много времени в одиночестве. Также важно учиться и избегать вещей, которые приводят к анорексии. Пищевые добавки помогут убедиться, что вы получаете достаточно питания. Методы релаксации, такие как йога, также могут облегчить симптомы.

  Основные положения о нервной анорексии

  • Нервная анорексия — это расстройство пищевого поведения, вызывающее сильный и сильный страх перед набором веса.У вас может измениться представление о том, что вы толстые, даже если вы опасно худы.
  • Вы можете использовать экстремальные упражнения, ограничение калорий и пищи или переедание и очищение, чтобы контролировать свой вес. Это может дать вам ощущение контроля над вашей жизнью.
  • Эта проблема опасна, поскольку может вызвать повреждение органов и привести к летальному исходу.
  • Лечение может включать пищевые добавки, терапию и лекарства.
  • Может потребоваться пребывание в больнице. Это делается для того, чтобы убедиться, что человек достаточно ест и не слишком много тренируется.
  • Эта проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это может быть более характерно для тех, кто занимается спортом и занимается спортом, ориентированным на форму и размер тела. Это может включать моделирование, танцы и другие спортивные направления.
  • В лечении этого расстройства может помочь как индивидуальная, так и групповая терапия.

  Следующие шаги

  Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли лечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

  Расстройства пищевого поведения (для подростков) — Nemours KidsHealth

  Что такое расстройства пищевого поведения?

  Расстройства пищевого поведения — это проблемы, связанные с тем, как люди едят.Они могут нанести вред здоровью, эмоциям и отношениям человека. Существует несколько типов расстройств пищевого поведения.

  Какие существуют типы расстройств пищевого поведения?

  Распространенными типами расстройств пищевого поведения являются анорексия, булимия, компульсивное переедание и избегающее/ограничительное расстройство приема пищи (ARFID).

  Анорексия. Люди с анорексией:

  • намеренно очень мало едят. Это приводит к очень низкой массе тела.
  • сильно боятся прибавки в весе.Они боятся выглядеть толстыми.
  • имеют искаженное изображение тела. Они считают себя толстыми, даже когда очень худые.

  Люди с анорексией очень строго относятся к тому, что и сколько они будут есть. Они могут думать о еде или калориях почти все время.

  Чтобы похудеть, некоторые люди с анорексией голодают или слишком много тренируются. Другие могут использовать слабительные, мочегонные средства (мочегонные таблетки) или клизмы.

  Булимия. Люди с булимией:

  • переедать и чувствовать себя не в состоянии остановиться.Это называется перееданием.
  • сделать что-нибудь, чтобы компенсировать переедание. Они могут вызвать у себя рвоту после переедания. Это называется чистка. Чтобы предотвратить увеличение веса, они могут использовать слабительные, мочегонные средства, таблетки для похудения, голодать или много заниматься спортом.
  • оценивают себя по форме тела и весу

  Люди с булимией едят намного больше (в течение определенного периода времени), чем большинство людей. Если человек регулярно переедает и очищается, это может быть признаком булимии.В отличие от людей с анорексией, у которых очень низкий вес, люди с булимией могут быть худыми, иметь средний или избыточный вес. Люди с булимией часто скрывают свое питание и очищение от других.

  Переедание. Люди с компульсивным перееданием:

  • переедать и чувствовать себя не в состоянии остановиться. Это называется перееданием.
  • едят много, даже когда не голодны
  • может чувствовать себя расстроенным или виноватым после обжорства
  • часто набирают вес и может стать очень толстым

  Многие люди с компульсивным перееданием едят быстрее, чем обычно.Они могут есть в одиночестве, чтобы другие не видели, сколько они едят. В отличие от людей с булимией, люди с компульсивным перееданием не вызывают у себя рвоту, не принимают слабительные или много тренируются, чтобы компенсировать переедание. Если человек переедает хотя бы раз в неделю в течение 3 месяцев, это может быть признаком компульсивного переедания.

  АРФИД. Люди с избегающим/ограничительным расстройством приема пищи (ARFID):

  • не интересуются едой или избегают еды
  • похудеть или не набрать ожидаемое количество веса
  • не боятся набрать вес
  • не имеют плохой образ тела

  Люди с ARFID не едят, потому что их отталкивает запах, вкус, текстура или цвет пищи. Они могут бояться, что задохнутся или их вырвет. У них нет анорексии, булимии или других медицинских проблем, которые объясняли бы их пищевое поведение.

  Как расстройства пищевого поведения влияют на здоровье и эмоции?

  Расстройства пищевого поведения могут вызвать серьезные проблемы со всем телом.

  Анорексия может привести к проблемам со здоровьем, вызванным недоеданием и низкой массой тела, например:

  • низкое кровяное давление
  • замедленное или нерегулярное сердцебиение
  • чувство усталости, слабости, головокружения или обморока
  • запор и вздутие живота
  • нерегулярные месячные
  • слабые кости
  • задержка полового созревания и медленный рост

  Людям с анорексией может быть трудно сосредоточиться и у них могут возникнуть проблемы с запоминанием.Изменения настроения и эмоциональные проблемы включают в себя:

  • чувство одиночества, грусти или депрессии
  • беспокойство и страх по поводу набора веса
  • мысли навредить себе

  Булимия может привести к проблемам со здоровьем, вызванным рвотой, приемом слабительных и мочегонных средств, таких как:

  • низкое кровяное давление
  • нерегулярное сердцебиение
  • чувство усталости, слабости, головокружения или обморока
  • кровь в рвотных массах или стуле (калах)
  • эрозия зубов и кариес
  • опухшие щеки (слюнные железы)

  У людей с булимией могут быть следующие эмоциональные проблемы:

  • низкая самооценка, тревога и депрессия
  • проблемы с алкоголем или наркотиками
  • мысли навредить себе

  Переедание может привести к проблемам со здоровьем, связанным с весом, например:

  • диабет
  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень холестерина и триглицеридов
  • ожирение печени
  • апноэ во сне

  Люди с компульсивным перееданием могут:

  • имеют низкую самооценку, тревогу или депрессию
  • чувствовать себя одиноким, неконтролируемым, злым или беспомощным
  • с трудом справляются с сильными эмоциями или стрессовыми событиями

  ARFID может привести к проблемам со здоровьем, связанным с неправильным питанием, подобным анорексии. Люди с ARFID могут:

  • не получают достаточного количества витаминов, минералов и белка
  • необходимо питание через зонд и пищевые добавки
  • плохо растут

  Люди с ARFID чаще имеют:

  Что вызывает расстройства пищевого поведения?

  Единой причины расстройства пищевого поведения не существует. Гены, окружающая среда и стрессовые события играют свою роль. Некоторые вещи могут увеличить вероятность расстройства пищевого поведения, например:

  • плохой образ тела
  • слишком много внимания уделяется весу или внешности
  • диета в молодом возрасте
  • занятия видами спорта с упором на вес (гимнастика, балет, катание на коньках и борьба)
  • наличие члена семьи с расстройством пищевого поведения
  • проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство

  Как диагностируются расстройства пищевого поведения?

  Поставщики медицинских услуг и специалисты в области психического здоровья диагностируют расстройства пищевого поведения на основании анамнеза, симптомов, моделей мышления, пищевого поведения и результатов обследования.

  Врач проверит вес и рост и сравнит их с предыдущими измерениями на графиках роста. Врач может назначить анализы, чтобы выяснить, есть ли другая причина проблем с питанием, и проверить проблемы, вызванные расстройством пищевого поведения.

  Как лечат расстройства пищевого поведения?

  Расстройства пищевого поведения лучше всего лечит команда, в которую входят врач, диетолог и терапевт. Лечение включает в себя консультации по питанию, медицинскую помощь и терапию беседами (индивидуальную, групповую и семейную терапию).Врач может назначить лекарство для лечения переедания, беспокойства, депрессии или других проблем с психическим здоровьем.

  Детали лечения зависят от типа расстройства пищевого поведения и его тяжести. Некоторых людей госпитализируют из-за резкой потери веса и медицинских осложнений.

  Что делать, если у меня расстройство пищевого поведения?

  Если вы считаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения:

  Расскажите кому-нибудь. Расскажите об этом родителю, учителю, консультанту или взрослому, которому вы доверяете.Сообщите им, через что вы проходите. Попросите их помочь.

  Заранее обратитесь за помощью. Если расстройство пищевого поведения выявлено на ранней стадии, у человека больше шансов на выздоровление. Запишитесь на прием к врачу или специалисту по расстройствам пищевого поведения.

  Перейти ко всем встречам. Лечение требует времени и усилий. Усердно работайте, чтобы узнать о себе и своих эмоциях. Задавайте вопросы в любое время, когда они у вас есть.

  Будь терпелив с собой. Нужно многому научиться, а перемены происходят понемногу.Берегите себя и будьте с людьми, которые вас поддерживают.

  Нервная анорексия — виды, причины и лечение

  На этой странице

  Что такое нервная анорексия?

  Нервная анорексия — расстройство пищевого поведения. Симптомы включают очень низкий вес, искаженное представление о теле и сильный страх набрать вес.

  Это серьезное психическое заболевание чаще всего встречается у женщин и обычно начинается в подростковом возрасте. Это третье по распространенности хроническое заболевание среди девочек и молодых женщин, которым страдает до 1 из 200 девочек.Один из 11 человек, у которых после полового созревания развивается анорексия, — мужчина.

  Люди с нервной анорексией могут считать себя тяжелыми или крупными, хотя на самом деле имеют очень низкий вес. Они соблюдают ограничительные диеты и суровые, изнурительные упражнения. Они контролируют еду как способ контролировать области своей жизни или справляться с негативными эмоциями.

  Анорексия делится на 2 основных типа:

  1. Ограничительный тип

  Люди с этим типом нервной анорексии строго ограничивают количество и тип потребляемой пищи.

  Это может включать подсчет калорий, пропуск приемов пищи, ограничение определенных продуктов (например, углеводов) и следование навязчивым правилам, таким как употребление в пищу продуктов только определенного цвета.

  Такое поведение может сопровождаться чрезмерными физическими нагрузками.

  2. Переедание/очищение типа

  Люди с этим типом анорексии также ограничивают пищу, которую они едят. Но это сопровождается обжорством, а затем очищением.

  Переедание означает, что кто-то съедает большое количество пищи, чтобы справиться с чувством потери контроля.Затем человек «компенсирует» это питание, очищая пищу через рвоту или злоупотребляя слабительными, мочегонными средствами или клизмами.

  Каковы симптомы нервной анорексии?

  Наиболее очевидным признаком того, что у кого-то нервная анорексия, является то, что у него очень низкий вес, он очень быстро похудел или его вес резко колеблется.

  ИМТ менее 18,5 считается недостаточным весом. Но быть очень худым — не единственный признак анорексии. Есть и другие признаки того, что у человека может быть нервная анорексия.

  Физические знаки

  • отсутствие менструаций у женщин, снижение либидо (полового влечения) у мужчин
  • обморок или головокружение
  • всегда холодно
  • вздутие живота, запоры или развитие пищевой непереносимости
  • плохой сон
  • вялость и усталость
  • выглядит бледным
  • сухая, желтая кожа
  • запавшие глаза
  • тонкие волосы на лице и теле

  Психологические признаки

  • озабоченность едой, едой, фигурой и весом
  • крайне недовольны своим телом или имеют искаженное представление о теле
  • тревога и/или раздражительность во время еды
  • депрессия и тревога
  • трудности с концентрацией внимания
  • имеет жесткие мысли о еде
  • низкая самооценка и перфекционизм

  Поведенческие признаки

  • интенсивная диета (подсчет калорий, отказ от продуктов)
  • преднамеренное злоупотребление слабительными средствами, средствами для подавления аппетита, клизмами и мочегонными средствами
  • навязчивое поведение в отношении веса или формы тела (навязчивое взвешивание, щипание за талию или запястья)
  • переедание
  • избегать приема пищи вместе с другими людьми и хранить пищу в секрете
  • хочу побыть один
  • чрезмерные физические нагрузки
  • навязчивые ритуалы вокруг еды
  • увлеченность кулинарией, рецептами и питанием
  • членовредительство, злоупотребление психоактивными веществами или попытки самоубийства

  Что вызывает нервную анорексию?

  Причины нервной анорексии до конца не изучены.

  Могут быть генетические факторы риска и сочетание экологических, социальных и культурных факторов. Вполне вероятно, что некоторые люди более уязвимы к анорексии из-за определенных черт характера.

  Причины, которые могут способствовать развитию у человека нервной анорексии, включают:

  Психологические факторы , такие как высокий уровень перфекционизма или обсессивно-компульсивные черты личности, чувство ограниченного контроля над жизнью и низкая самооценка, склонность к депрессии и тревоге и плохая реакция на стресс.

  Факторы окружающей среды , включая начало полового созревания, стрессовые жизненные события и проблемы в отношениях.

  Культурное давление , направленное на то, чтобы быть стройным, проистекает из средств массовой информации и поп-культуры, таких как журналы, телешоу и фильмы.

  Профессии , требующие худощавого телосложения, могут увеличить риск нервной анорексии, например, некоторые виды спорта, балет, телевидение и индустрия моды.

  Химия мозга , потому что экстремальная диета может повлиять на баланс гормонов в организме, влияя на работу мозга.

  Генетическая предрасположенность , которая возникает из-за генов, унаследованных от родителей. Нервная анорексия часто передается по наследству, что позволяет предположить наличие генетической причины.

  Когда мне следует обратиться к врачу?

  Многие люди с нервной анорексией думают, что они недостаточно больны или худы, чтобы нуждаться в лечении. Но серьезно ограничивать потребление калорий опасно и может иметь серьезные последствия для здоровья. Если у вас нервная анорексия, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше ваши шансы на выздоровление.

  Если вы беспокоитесь о еде, важно поговорить с кем-нибудь. Ваш врач — это хорошее место для начала, или вы можете поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например, с другом, членом семьи или учителем. Они помогут вам сделать первые шаги к лечению и выздоровлению.

  НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Наш сервис-поиск поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

  СПРОСИТЕ У ВРАЧА — Готовитесь к приему? Используйте наш конструктор вопросов , чтобы получить общие советы о том, что спросить у своего врача общей практики или специалиста.

  Как диагностируется нервная анорексия?

  После исключения того, что потеря веса вызвана другим заболеванием, ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью. Этот медицинский работник поставит диагноз нервной анорексии на основании ваших мыслей, чувств и поведения в еде. Они также проверят наличие любых других психических или физических осложнений.

  Как лечить нервную анорексию?

  Первый шаг к выздоровлению – восстановление правильного питания и здорового веса.Это позволяет лечению работать эффективно. Если у человека есть опасные для жизни медицинские осложнения или он имеет чрезвычайно низкий вес, ему может потребоваться провести некоторое время в больнице.

  Психолог может помочь человеку с нервной анорексией научиться поведению, которое поможет ему вернуться к здоровому весу и поддерживать его. Человек с нервной анорексией может также обратиться к диетологу, семейному терапевту, психиатру или другому медицинскому работнику.

  Антидепрессанты и другие лекарства иногда используются для лечения нервной анорексии наряду с психологической терапией.

  В среднем люди страдают нервной анорексией от 5 до 7 лет. У людей с этим заболеванием часто случаются рецидивы, поэтому важно последующее наблюдение и лечение нервной анорексии.

  Осложнения нервной анорексии

  Когда люди с нервной анорексией впадают в состояние голодания, их мозг перестает нормально функционировать. Они подвержены риску членовредительства, злоупотребления психоактивными веществами, попыток самоубийства, депрессии и беспокойства.

  Нервная анорексия также может вызывать физические осложнения, включая:

  К сожалению, примерно каждый пятый человек в конце концов умирает от последствий нервной анорексии, а каждый пятый совершает попытку самоубийства.

  Ресурсы и поддержка

  Амелия Грей Хэмлин: «Если бы я не рассказала о своем расстройстве пищевого поведения, у меня, вероятно, случился бы рецидив»

  Моя фотография в белом бикини, которую я выбрала для публикации, стала моей печально известной фотографией анорексии. Когда я сделал это годом ранее, я помню, что мне не разрешили опубликовать это. Моя мама знала, что я выгляжу нездоровой, и она не хотела, чтобы я подвергался потоку публичного позора из Интернета. Я думаю, именно поэтому я использовал это фото — оно было сделано в один из моих худших моментов, и оно показало, как далеко я продвинулся.

  Я рассчитывал, что на фото соберу около 2000 лайков, но оно стало вирусным. У него более 38 000 лайков.

  Моя мама, которая в то время летела, позвонила мне в панике, когда она включила свой телефон под шквал сообщений, спрашивая, все ли со мной в порядке. Сначала она не была счастлива; Я только что рассказал о такой важной части своей жизни, которую наша семья изначально собиралась держать в секрете. Но в конце концов, это была моя история. Это было то, что я ушел, хотя. Я имел право решать, как и когда говорить об этом.

  Я понимаю, почему она так беспокоилась. Когда я рассказал о своем расстройстве пищевого поведения, я все еще находился в чрезвычайно уязвимом периоде своей жизни. После моей анорексии у меня диагностировали болезнь Хашимото, аутоиммунное заболевание, поражающее щитовидную железу. Мое тело реагировало на то, что я так долго голодал. Из-за болезни Хашимото мне придется принимать по две таблетки каждое утро, как только я просыпаюсь, а может быть, и всю оставшуюся жизнь. Очевидно, это не самое худшее в мире, но тяжело осознавать, что я сделал это с собой.

  С этим пришлось столкнуться. Я уже был ужасно неуверенным в себе, поэтому люди говорили: «О, она набрала вес! Она набрала вес!» было действительно тяжело. Я знаю Я набрал вес. Я боялась набрать вес. Я чувствовал, Боже, спасибо, что указал на это и сделал еще хуже.

  Но, если быть честным, если бы я не рассказал о своем расстройстве пищевого поведения, когда я это сделал, у меня, вероятно, случился бы рецидив.

  Вот что я хочу рассказать о своей жизни в социальных сетях: я смотрю на себя 24/7.После того, как я поделился своей историей, они были не просто анонимными глазами, но глазами, которые знали эту интимную деталь моей жизни, которые наблюдали за мной и моим телом каждый божий день. Когда вы выздоравливаете от расстройства пищевого поведения, очень трудно продолжать бороться, даже когда у вас бывают плохие дни, когда вы просто хотите вернуться к своим старым привычкам. Рассказ о моей истории помог мне сохранить ответственность. Я хочу быть образцом для подражания, быть сильным для всех людей, которые смотрят на меня.

  Я думаю, что это действительно очень помогло мне в моем процессе восстановления.У меня такая сильная система поддержки, включая мою маму. В этом сезоне сериала «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз » пара эпизодов затрагивает мою анорексию. Я не могу заставить себя смотреть кадры, когда я действительно боролся. Я просто не могу пережить это. Я зашел так далеко, и мне было бы слишком грустно видеть, как я вел себя раньше.