facelift.guru

коррекция и упражнения для обвисшей груди

Существует такой медицинский термин, как мастоптоз, который обозначает в переводе с латыни «опущение груди». При этом помогает подтяжка грудных желез. Опущение молочных желез может быть вызвано разными факторами:

• колебаниями массы тела — резким похуданием или, напротив, набором веса
• гормональными изменениями, связанными с наступлением беременности или периода менопаузы
• возрастными изменениями
• тяжелой молочной железой большого размера, которая провисает под собственной тяжестью
• нарушением баланса между жировой и железистой тканями
• растяжением связок
• заболеваниями молочной железы — мастопатией
• длительным приемом оральных гормональных контрацептивов
• неправильным приложением ребенка при кормлении

Что делать чтобы грудь не обвисала? Подтянутость и хорошая форма грудных желез — во многом наследственный фактор. Можно присмотреться к своей маме или бабушке, если у них красивые молочные железы, то скорее всего, такие же будут у наследниц в их возрасте. Правда, по статистике в числе счастливиц, которые смогли избежать отвисания молочных желез, находятся всего 5 % женщин. Всем остальным понадобится подтяжка грудных желез без операции, в той или иной степени. Как приподнять грудь в домашних условиях?

Способы коррекции

Какие есть способы коррекции и можно ли подтянуть обвисшую грудь? При современном уровне развития косметической медицины женщинам не стоит унывать, есть множество способов подтяжки грудных желез, чтобы вернуть себе красивую и упругую молочную железу, причем возраст при этом значения не имеет. Что делать если грудь обвисла? Если обвисла грудь, то существует три основных вида подтяжки:

• хирургические
• косметическая безоперационная подтяжка груди
• упражнения для подтяжки груди

Два последних метода особенно заинтересуют женщин, которые не готовы ложиться под нож хирурга или имеют противопоказания к проведению операции.

Медицинские методы подтяжки

Как избавиться от обвисшей груди? Искусственная подтяжка проводится в условиях медицинского стационара под контролем специалистов по пластической медицине. Методы подтяжки груди без операции различаются между собой эффективностью, длительностью сохранения молочной железы в подтянутом состоянии и стоимостью. Как подтянуть обвисшую грудь? В настоящее время предлагаются следующие способы улучшения формы бюста:

Лифтинг груди при помощи специальных нитей

Способ вошел в практику совсем недавно, но уже обрел популярность среди представительниц прекрасного пола. Его суть заключается в том, что в мягкие ткани молочных желез для подтягивания внедряются нити, которые крепятся на ключицы и помогут приподнимать бюст. Они создают подобие каркаса. Операция длится всего несколько минут, проводится она под местным наркозом и не имеет противопоказаний.

Из недостатков: эффект лифтинга длится в течение 6 месяцев, ровно столько нити рассасываются в тканях молочных желез. Но потом возвращается обвисшая грудь что делать при этом? Можно повторить операцию, а может найтись другой метод коррекции.

Гель Филлер

Подтянуть грудь без операции можно с помощью Филлера. Это специальный гель, который вводится в ткани груди и возвращает им объем. Операция по введению геля очень проста и не требует обезболивания. Для этого используется специальный шприц. Важным моментом является выбор Филлера. В настоящее время самым удачным наполнителем признан филлер компании Макролайн на основе гиалуроновой кислоты.

Достоинства метода: может восстановить обвисшую грудь и увеличить ее на 1-2 размера, может избавляться от врожденной асимметрии, эффект заметен сразу, рекомендуется для любого возраста, в том числе для самых юных девушек. Недостатки: гель рассасывается в тканях молочных желез на протяжении 1,5-2 лет. После этого грудь может снова обвиснуть и процедуру придется повторить.

Восстанавливающий липолифтинг большой груди

Суть метода заключается во введении собственной жировой ткани. Как можно подкачать молочную железу таким методом? Для этого сначала проводится липосакция из выбранных участков — с живота, ягодиц, бедер, а затем жир с помощью инъекций закачивается в молочные железы.

Достоинства: можно подтянуть грудь на длительное время, увеличение возможно на 1-2 размера. Недостатки: сложно подобрать участок для забора жировой ткани, так как она не всегда приживается. При хорошем исходе сохранится только 40 % пересаженных тканей, остальная часть рассосется. Операция проводится под общим наркозом, поэтому возможны осложнения. В послеоперационный период требуется носить специальный бюстгальтер, поддерживающий форму.

Маммопластика

Так называется метод восстановления формы молочных желез с помощью операции по установке эндопротезов. Он помогает исправить обвисание, вернуть молочной железе правильную форму и подтягивающий эффект на долгие годы. В качестве эндопротезов выбираются силиконовые импланты, которые практически не отличаются на ощупь от собственных тканей. Маммопластика — сложная операция, которая идет под общим наркозом. Врач делает аккуратные разрезы, через которые вводит импланты.

В послеоперационный период наблюдается отечность, покраснение и болезненность бюста. Как убрать их, скажет врач. Требуется пить лекарственные препараты и носить компрессионное белье. Швы снимаются на 10 день. Эффект от маммопластики виден не сразу. Через 2 месяца полностью заживут рубцы, а спустя полгода закончится период восстановления. Метод эффективен только при высокой квалификации пластического хирурга. Сколько стоит подтяжка бюста? Еще один минус — такая операция очень дорого стоит.

Мастопексия

Это медицинское название операции по подтяжке молочной железы. Это очень сложная и болезненная операция, которая назначается в случае, когда остальные методы не дали результата. Есть несколько способов мастопексии — ушивание или отрезание участков кожи, в результате чего молочная железа приподнимается и обретает красивую форму, перестает висеть. Одновременно с мастопексией может быть произведена установка имплантов. Как всякая операция, она может вызвать осложнения, но обеспечивает длительный эффект. Сделать такую операцию сможет не каждый, она стоит очень дорого.

Итак, медицинские методы помогут подтянуть обвисшую молочную железу и вернуть женщине привлекательный облик и уверенность в себе. А насколько можно достичь эффекта лифтинга в домашних условиях?

Способы подтяжки в домашних условиях

Как подтянуть грудь дома? Для того чтобы результат усилий был заметен себе и окружающим, следует запастись терпением и упорством, так как на это необходимо время.

Что делать, чтобы грудь не обвисла? Если обвисает грудь, то требуется подтяжка в домашних условиях:

1. Ежедневные обливания молочных желез контрастным душем.
2. Использование косметических средств — кремов, гелей, эфирных масел, масок, в состав которых входят аналоги коллагена и фитопрепараты, возвращающие упругость кожи — вытяжки из эхинацеи, кудрявой мяты, лимонника, кипариса.
3. Регулярные упражнения для поднятия груди, направленные на то, чтобы натренировать и укрепить мышцы груди и спины.
4. Массаж грудных мышц для женщин.
5. Ношение правильно подобранного нижнего белья.
6. Здоровый образ жизни и правильное питание.

Таким образом, подтяжка молочных желез в домашних условиях — каждодневный труд, первые результаты которого будут заметны через 2 месяца.

Массаж

Как подтянуть грудь после похудения? Для этого существуют способы массажа молочных желез:

1. Аквамассаж. Проводится под струями душа. Необходимо потоком воды совершать круговые движения от основания молочной железы к подмышечным впадинам и от соска к основанию по радиальным направлениям. Время воздействия — 20 минут. После процедуры бюст следует протереть полотенцем, которое хорошо впитывает влагу и нанести корректирующий крем.
2. Массаж с эфирным маслом. Взять одно из рекомендованных масел, нанести несколько капель на ладони, растереть, чтобы ладони согрелись. Массировать верхнюю часть бюста круговыми движениями в направлении к центру, в течение 5 минут. Затем также массировать нижнюю часть в направлении к подмышкам.
3. Вакуумный мышечный массаж. Нанести на кожу молочных желез крем или масло, лечь на ровную поверхность и массировать их с помощью массажера в направлении от соска к подмышечной впадине. Время процедуры — 15 минут.

Восстановление груди в домашних условиях

Как восстановить и подтянуть грудь в домашних условиях?

Упражнения, способствующие подтяжке грудных желез:

1. Отжимание от пола. Самый эффективный способ укрепить мышцы спины и бюста. Лучше всего выполнять отжимания от пола, но если сразу не получается, то можно отжиматься из упора на колени. Спина должна оставаться ровной.
2. Планка. Позволяет тренировать все основные мышцы тела. Необходимо занять правильное исходное положение — макушка головы, спина и ноги тело вытягивается в одну линию, поясничный отдел плоский, взгляд устремлен в пол, подбородок в перпендикуляре к позвоночнику. Согнутые локти находятся точно под линией плеч, ладони расслаблены. Время удерживания планки наращивается по мере тренировок — от 30 сек до 5 минут.
3. Упор ладонями. Руки согнуть на уровне груди, прижать ладони друг к другу и совершать надавливание одну на другую. Время надавливания — 10 сек. После этого упражнение повторяется в позе руки над головой.
4. Упражнения с гантелями. Здесь можно разводить руки в положении стоя, лежа и сидя на мяче, поднимать их под углом в 45 градусов, делать приседания с вытянутыми вперед руками, махать руками из боксерской стойки.

Предотвращение обвисания

Как предотвратить обвисание груди? Есть специальные эфирные масла для подтяжки молочной железы. Они представляют собой концентрированные жидкости, способные снимать стресс с кожи желез и повышать их упругость. Для этих целей используются эфиромасличные комплексы:

1. Комплекс для поднятия упругости кожи. Смешать 10 капель масла жожоба, 4 капли масла фенхеля, 2 капли масла хмеля и 10 капель масла лещины.
2. Безоперационная подтяжка груди. Взять 30 мл базового масла и добавить в него 7 капель масла фенхеля, 5 капель масла аниса и 3 капли масла розмарина.
3. При увядающей коже. Взять 20 мл масла жожоба и 10 мл масла авокадо, добавить в смесь по 4-5 капель масла герани, укропа, кипариса и шалфея.

Эфиромасличные смеси необходимо втирать в кожу молочной железы массажными движениями утром и вечером. Как подтянуть большую грудь? Эффект будет и для большой груди, если еще 2 раза в неделю принимать ванну с добавлением масел.

После родов

Какая может быть коррекция груди после родов? Например, можно использовать маски для подтяжки кожи молочных желез:

1. Маска из капусты. Смешать капусту на блендере с 7-10 каплями касторового масла. Нанести маску на кожу грудных желез, минуя зону сосков. Выдержать 15 минут, а затем снять остатки смеси салфеткой.
2. Маска из голубой глины. Развести готовую упаковку глины отваром календулы, добавить 5 капель мирры и нанести на зону молочной железы. Смыть после полного высыхания.
3. Маска из овсяных хлопьев с медом. Взять полстакана овсяных хлопьев и запарить горячей водой. Спустя 30 минут добавить 3 чайные ложки меда. Нанести на молочную железу на 15 минут и смыть водой.

Из данной статьи мы узнали как поднять обвисшую грудь, какие существуют методы для восстановления ее упругости операционным путем и в домашних условиях.

bolivgrudi.ru

виды и стоимость операций, безоперационные методы

Подтяжка грудных желез – актуальная и злободневная проблема. С годами грудь женщины теряет упругость и округлость форм. Происходит это под действием разных факторов — годы, беременности, кормление грудью и т.д. Чтобы иметь представление об этом, необходимо рассмотреть вопрос со всех сторон.

Причины опущения груди

Грудь теряет свою форму и опускается по нескольким причинам:

1. Естественное возрастное изменение кожи. Она становится менее упругой. Подкожная клетчатка тоже становится тоньше, и, как следствие, грудь теряет форму и обвисает.
2. То же самое, то есть истончение кожи и потеря упругости, происходит при резком уменьшении веса. Возраст при этом не имеет значения. Не может ранее полная грудь стоять на резко похудевшем теле.
3. Это происходит после родов. Дело в том, что во время беременности грудь у женщин значительно увеличивается в размерах. После того как период лактации заканчивается и молоко пропадает, кожа на груди так и остается растянутой.

Подтяжка наибольший эффект имеет у женщин с небольшим размером бюста. Кроме того, операция такого характера проходит проще, а результаты сохраняются дольше, ведь кожа не подвергается сильному натяжению. К тому же стоимость подтяжки маленького бюста соответственно ниже.

Такая операция не может помешать женщине нормально перенести беременность и стать матерью. Впоследствии она сможет кормить ребенка, ведь при данной процедуре молочные железы не затрагиваются.

Единственная рекомендация – подтяжку делать следует после того, как закончился период кормления, иначе целесообразность процедуры снижается, ведь кожа на груди после родов будет вновь растянута. Часто подтяжку производят комплексно с увеличением ее размера, что также рекомендуется делать после беременности.

Подтяжка груди после лактации

Для того чтобы операция по подтяжке груди после окончания периода грудного вскармливания прошла успешно, необходимо выполнить несколько условий:

• Вес женщины должен стабилизироваться. Это и понятно, ведь если она будет продолжать худеть, то после операции грудь снова обвиснет. А если она уверено поправляется, то и подтяжки грудных желез можно не делать – бюст будет стоять высоко и без этого.
• Второе условие – каждый молочный проток должен быть закрыт. Молока в груди не должно быть. Если оно будет наполнять молочные железы во время операции, то после его исчезновения грудь вновь обвиснет.
• И последнее, операция проводится только полностью здоровым женщинам. Если у пациентки имеется хроническая форма какого-либо заболевания инфекционного характера, то в первую очередь ее необходимо вылечить, чтобы не было никаких осложнений.

Кроме того, женщина должна понимать, что растяжки, оставшиеся после грудного вскармливания, никуда не денутся, они могут просто стать менее заметными. А для полного их удаления потребуется дополнительная операция по коррекции.

Виды операций и их стоимость

Сколько стоит подтяжка груди, становится известно только после осмотра пациентки и выбора методики, по которой будет проводиться процедура.

Их несколько:

1. Периареолярная. После такой операции шрам останется вокруг ареол, так как в ходе процедуры сосок переносится на новое место. Данная операция проводится на груди малого размера.
2. Подтяжка по методу Лежу, после которой остается не только круглый шрам, но и рубец в нижней части груди.
3. Существует метод «SPAIR», шрамы от него также остаются вокруг ареол и по нижней части груди.

Во втором и в третьем случае вертикальный рубец на нижней части груди появляется вследствие удаления фрагмента растянутой кожи и вшивания оставшейся. И если косметический шов позволяет почти полностью скрыть шрамы вокруг ареол, то вертикальный рубец спрятать крайне тяжело. Для этого может понадобиться дополнительная косметическая операция.

На самом деле существует еще несколько методов, и каждый из них применим только в одном конкретном случае. Ведь все женщины индивидуальны, и грудь у них неодинакова, и подтянуть ее можно тоже по-разному – сильно или умерено.

Подготовка к операции

Насколько готова пациентка к операции, определяет врач. Для этого у женщины берется ряд анализов, позволяющих судить о ее общем состоянии, о скорости свертываемости крови, уровне артериального давления.

Кроме того, на подготовительный период перед операцией женщине предлагается отказаться от курения, приема алкоголя и медицинских препаратов. Воздействие всех этих веществ может дать непредсказуемые осложнения. В ходе этой подготовки делается окончательный выбор метода, при помощи которого будет осуществлена операция.

Вид анестезии подбирается индивидуально. Все время проведения операции, а это от 2 до 3 часов, анестезиолог следит за тем, чтобы пациентка оставалась без сознания. В послеоперационный период, продолжающийся 1-2 дня, женщина остается в стационаре, где ее осматривает, кроме лечащего врача, и анестезиолог, проводивший наркоз.

Лечащий же врач выписывает женщину домой только после того, как убедится в отсутствии осложнений. Ими могут быть расхождение швов, некроз краев кожи, слишком обширные гематомы, нагноения. Хотя в большинстве случаев подобные операции проходят без каких-либо обострений.

Возможные противопоказания

Несмотря на сравнительную простоту операции, и для нее существует несколько противопоказаний:

1. Основное противопоказание – это протекающая беременность или период лактации. В эти периоды грудь претерпевает сильные изменения, и операция может ухудшить ситуацию.
2. При хронических или острых заболеваниях органов малого таза и брюшной полости. В данном случае сначала лечатся все заболевания, а затем уже планируется подтяжка.
3. Если у пациентки среднее протромбированное время ниже опасного уровня, то операция невозможна. Ведь в этом случае пациентка может истечь кровью.
4. При сахарном диабете операции по подтяжке груди не проводятся. В этом случае осложнения невозможно предусмотреть.
5. И последнее, операции по подтяжке не проводятся пациенткам младше 18 лет. Во-первых, это незаконно, решение о любой операции принимает только родитель или опекун, а во-вторых, не следует забывать, что организм человека растет до 20-24 лет, так что грудь молодой девушки может измениться за этот период.

Подтяжка груди без операции

Если по ряду причин или противопоказаний операция по подтяжке груди невозможна, то существует возможность сделать это без хирургического вмешательства. Добиться этого можно с помощью комплекса упражнений.

Сразу надо сказать, результат этих занятий будет не такой выдающийся, как после операции, и добиваться его нужно будет гораздо дольше и тяжелее. Но плюс в такой методике есть — в ходе длительных тренировок упругой и красивой станет не только грудь, но и все тело. Ведь спорт делает тело гибче, сильнее, а организм — в целом здоровее. К тому же спортивный режим положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, а также на иммунной системе человека. Так что занятия спортом приведут не только к красивому телу, но и крепкому здоровью.

Методик и упражнений для этого существует множество. В любом фитнесс-клубе грамотный инструктор подберет индивидуальный комплекс каждой женщине, основываясь на ее морфологических особенностях, возрасте и других данных.

Существующие мифы

Существует ряд мифов, которые рождают заблуждения насчет некоторых методов по увеличению груди и приданию ей дополнительного объема.

Для того чтобы не тратить на них время, следует предварительно ознакомиться со следующим материалом:

1. Существует заблуждение, что гормональная терапия может подтянуть или увеличить объем груди. Это верно, но только отчасти, ведь когда женщина перестает принимать данные препараты, поднявшийся было бюст провисает еще больше. А принимать пожизненно такие вещества опасно для здоровья и самой жизни, ведь к чему может привести гормональный дисбаланс, предсказать невозможно.
2. Есть мнение, что ряд продуктов, регулярно употребляемых в пищу, приводит к увеличению объема груди. Это и орехи, и пиво, и сырое тесто. Опять же, это не совсем верно. Подкожная клетчатка от постоянного употребления этих продуктов увеличится, и грудь станет больше. Но увеличится и вес тела в общем. Так что к красивому бюсту женщина получит и полное тело, то есть ожирение.
3. Миф насчет добавления в рацион белокочанной капусты до сих пор проверить никому не удалось. Так как съесть столько капусты, чтобы выросла грудь, человек физически не может, даже если будет питаться только ей.
4. Специальные массажи лишь повышают общий тонус, а если его проводит любимый человек, то частоту половых контактов с ним. Но грудь, к сожалению, такой метод не увеличивает.

После операции в течение 2 месяцев следует носить компрессионный бюстгальтер. Необходимо ограничить физические нагрузки. Плавать и загорать запрещается. От бани и сауны тоже лучше отказаться. Женщина должна очень внимательно следить за собой и беречь свою грудь в ближайшие несколько недель после операции.

Видео

Как подтянуть и улучшить форму груди без операции, вы узнаете из нашего видео.

grud.guru

Противопоказания при подтяжке грудных желез

Красивая форма бюста – это не только гордость для женщины, но и уверенность в себе. Отвисание груди и потеря упругости случается по нескольким причинам. Это происходит впоследствии беременности и лактации, резкого набора веса, а потом такого же быстрого похудения. Влияют еще возрастные изменения и нежелание носить бюстгальтер или удерживающее грудь белье.

Все это негативно отражается на бюсте. Объемы уходят, а форма больше напоминает «ушки спаниеля». Важно понимать, что вернуть былую упругость с помощью специальных упражнений не удастся. Не смогут решить проблему даже крема. Они не способны избавить от растяжек. Остается один выход – подтяжка груди с помощью пластической операции.

Мастопексия

Наверняка, многие женщины задумывались, насколько эффективна такая операция, и как долго сохранится результат. Чтобы четко понимать, что собой представляет подтяжка груди, необходимо ознакомиться с особенностями проведения оперативного вмешательства.

Мастопексия может быть назначена с целью улучшения или коррекции внешнего вида грудных желез . При этом удаляется лишняя кожная ткань, и поднимаются соски. Во время проведения оперативного вмешательства при необходимости может быть уменьшен размер соска и ореолы.

Перед тем, как лечь на операционный стол, женщина должна получить не только консультацию пластического хирурга. Она должна пройти УЗ-исследование грудных желез , сдать необходимые анализы, посетить маммолога. Только после этого будет назначен день операции.

Хирургами учитываются различные степени провисания бюста, что служит серьезным поводом для принятия решения в пользу операции.

Существуют такие формы изменения груди:

• соски расположены по линии подгрудных складок;
• грудные соски опущены ниже линии допустимой линии, но размещены выше контура молочной железы;
• оски находятся ниже линии подгрудных складок на нижней границе груди и направлены вниз;
• грудь провисает в нижней части, но соски располагаются по линии складки;
• необычная форма, когда наблюдается неравномерное распределение тканей железы.

С помощью операции по подтяжке молочных желез существует возможность увеличить или уменьшить объем, избавиться от асимметрии, восстановить красивую форму бюста.

В данном случае могут проводиться так называемые нитевые и хирургические способы подтяжки. Первый метод используется для небольшой коррекции, когда нежелательно или нет необходимости в выполнении полноценной операции. Во время таких манипуляций в кожу вводятся специальные нити, что помогают удерживать красивую форму груди. Результат процедуры может сохраняться до 5 лет. Но такая подтяжка не подходит обладательницам больших размеров или женщинам при сильном провисании молочной железы.

Хирургический метод позволяет эффективно подтянуть грудь. Результат операции гарантирует прекрасную форму бюста на протяжении 10-15 лет.

Такая подтяжка молочных желез имеет несколько видов:

1. Серповидный. Используется при минимальной степени птоза (обвисания). Хирург удаляет незначительную часть кожи, которая имеет форму полумесяца, а сосок перемещает вверх.
2. Периареолярный метод по Бенелли. В этом случае делается надрез вокруг ареолы, и иссекается участочек кожи. При этом соски поднимаются на два-четыре сантиметра.
3. Метод Бенелли-Лоллипоп. Подтяжка выполняется с применением прямого надреза до подгрудных складок.
4. Метод Холл-Финдлей. Включает в себя вертикальный разрез коротким швом.
5. Якорный вид мастопексии. Используется при большом обвисании груди. Сочетает в себе иссечение соска и смещение его повыше.

Какой вид пластики понадобится пациентке, выбирает исключительно врач, основываясь на визуальном обследовании, анализах и показателях. Время проведения операции составляет от 1,5 до 3 часов.

Восстановление после операции

После проведения операции пациентка должна находиться в клинике под наблюдением врача не менее 2 суток. В течение первых 24 часов под кожу на груди вставляются тоненькие трубочки, которые позволяют выходить лишней жидкости и крови. Также в этот период следует соблюдать постельный режим и спать только на спине.

Повязки обычно убираются через несколько дней. Снятие швов происходит на 5-6 день. После того, как их удаляют, на область разреза накладывается специальный пластырь, который позволяет коже быстрее восстановиться. Чтобы шрамы полностью зажили, нужно как минимум 6 месяцев.

Очень важно в течение первых двух месяцев после того, как была произведена подтяжка молочных желез, носить специальное коррекционное белье. Еще нужно исключить или по максимуму уменьшить физическую и сексуальную активность. Нежелательно посещать баню, солярии, бассейн и открытые водоемы.

Полное восстановление отмечается только после 4-6 месяцев. На протяжении этого времени необходимо оберегать грудь и бережно с ней обращаться. Только при соблюдении всех рекомендаций и щадящего режима результат операции будет эффективен в течение многих лет.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любая другая операция, подтяжка молочных желез имеет свои противопоказания.

К мастопексии не допускаются пациентки в следующих случаях:

1. Беременность или период кормления грудью. Не рекомендуется прибегать к операции по подтяжке, если женщина планирует зачатие. В первый год после родов тоже следует избегать таких кардинальных решений. Это может сказаться на длительности и эффективности результата операции.
2. Менструация.
3. Девушки до 18 лет.
4. Наличие новообразования в молочных железах, опухоли или проблемы хронического характера.
5. Аллергия на препараты, которые используются в процессе операции.
6. Острые стадии заболеваний, имеющие хронический или инфекционный характер.
7. Болезни легких, сахарный диабет.
8. Заболевания, которые проявляются в плохой свертываемости крови, различные виды варикоза.
9. Психоневрологические проблемы.
10. Все стадии ожирения, так как при резкой потере веса результат исчезнет.

Помимо противопоказаний стоит отметить побочные эффекты, которые полностью исчезают в течение 7-14 дней:

1. Отечность, синяки, нарушение чувствительности в области сосков, болезненность.
2. Повышенная температура тела, озноб.
3. Малозаметная и временная асимметрия молочных желез.
4. При склонности к гипертрофическому характеру рубцевания ткани. Еще может наблюдаться гипертрофия рубцов.

Выводы и рекомендации

Грамотный подход к ситуации, правильная подготовка к операции, следование всем рекомендациям врача и профессионально сделанная подтяжка молочных желез непременно вернут груди молодость и привлекательные формы. А реабилитационный период сохранит результат на очень длительное время.

Среди желающих сделать такую операцию в основном женщины после 35 лет, которые выкормили ребенка и хотят вернуть груди прежнюю красоту. Однако далеко не все допускаются до оперативного вмешательства. После осмотра пациентки врач может предложить иные пути решения проблемы, если будет уверен, что операция в конкретной ситуации необязательна.

Стоимость такой процедуры, как подтяжка молочных желез напрямую зависит от вида выбранного способа. Но, несмотря на то, что эта цена может быть значительно выше, чем некоторые аналоги, эффективность и длительный результат делают ее особо популярной. Однако здесь важна не сумма, в которую выльется операция и период восстановления, а квалификация и профессионализм хирурга, способный решить вашу проблему без последствий и осложнений.

Каждая женщина, несмотря ни на что, должна себя чувствовать уверенно и счастливо. Даже если для осуществления мечты понадобится отправиться к пластическому хирургу, не стоит паниковать, поскольку результат будет просто потрясающим. А все, что казалось серьезной преградой на пути к целям, наконец, будет преодолено. Это позволит вновь почувствовать в себе силы и уверенность.

grud.plus

Как подтянуть грудь обвисшую после родов в домашних условиях

При беременности и продолжительном грудном вскармливании нагрузка на мышцы, кожу груди снижает эластичность и тонус, а скопившаяся жировая ткань не лучшим образом отражается на упругости. В итоге после кормления грудь обвисла, стала мягкой, дряблой и непривлекательной. Как осуществить восстановление безоперационным путем?

Возможна ли подтяжка груди в домашних условиях

Хирургическое вмешательство оправдано в исключительном случае. Как подтянуть обвисшую грудь дома? Для этого есть народные способы, упражнения, массаж, втирание кремов. Комплексный подход позволяет если не вернуть груди былую форму, то значительно подтянуть, приблизившись к идеалу. Поднятие возможно за счет увеличения упругости кожи, тонуса мышц, исправления осанки, сжигания жировой ткани, в которую преобразовались железистые клетки с окончанием вскармливания. Размер пышной груди уменьшится, но наградой будет красивая, приподнятая форма.

Насколько эффективны упражнения для груди

Время, затраченное на подтяжку груди, не пропадет даром, если проявить волю и терпение. Результат подтяжки достигается не за дюжину дней, и даже не за месяц. Но отдача снижается и от проявления чрезмерного усердия. Чтобы подтянуться, мышцам необходим отдых. Если заниматься каждый день, то поврежденные волокна не успеют восстановиться и компенсировать набором массы снижение жировых запасов. Эффективнее всего сочетать упражнения типа отжиманий с программой тренировок на тренажерах или с отягощениями — в домашних условиях запаситесь гантелями весом в 7-10 кг.

Перед тем как задать «трепку» мышцам, нужно их подготовить — «разогреть», сделав растяжку. Для этого встаньте в дверном проеме, расставьте руки в стороны на уровне головы. Ухватившись за косяки, начните прогибаться вперед. Как только почувствуете максимальное растяжение, зафиксируйте в нем тело на несколько секунд. Далее следует возврат к исходному положению и 5-6 разовый повтор. Так вы помогаете мышцам прицельно работать на подтягивание обвисающей груди, а с предварительной зарядкой еще и ускоряете достижение результата.

Простые упражнения на грудные мышцы

Упражнения для подтяжки желательно завершать контрастным душем, что повышает упругость кожи. Как подтянуть грудь с помощью пары действенных упражнений без отягощений, с помощью укрепления и увеличения мышечной ткани:

1. Встаньте спиной к одной стороне дверного проема, упритесь руками в противоположную, как можно с большей силой давите на протяжении минуты. Опустите корпус тела вниз на 45°, повторите упражнение. С короткими перерывами возобновите выполнение 2-3 раза.
2. Отжимание от опоры: можно использовать стул, край дивана и т. д. — сойдет все, что устойчиво, с высотой около 1 метра. Упершись руками в найденный снаряд, выполните упражнение по отжиманию с выпрямленными ногами. При этом нужно коснуться грудью поверхности опоры, без прогиба поясницы. 2-3 подхода по столько раз, насколько хватает сил. Между ними небольшой отдых.

Силовые упражнения для грудных мышц

После укрепления простыми упражнениями пришла пора добавить нагрузку гантелями:

1. В быстром темпе начните движения руками, подобные бегу на лыжах. Вместо палок — гантели. Продолжайте «пробежку» в течение минуты. Затем медленно подтяните выпрямленные руки вверх до уровня предплечий, ненадолго зафиксируйте в таком положении, медленно опустите. Упражнение в 2 подхода с небольшой паузой по 5 раз.
2. Лежа на спине, разведите руки с отягощениями в стороны до уровня груди, далее медленно поднимайте их, слегка сгибая в локтях, до вертикального положения. Повторите упражнение 10-15 раз в 2 похода.

Крем для груди

Не забывайте о комплексном решении вопроса о том, как восстановить грудь после кормления. Ребенок уже не грудной, маминым молоком не питается, так что настал черед безбоязненного использования кремов для подтяжки. Внимание: сами грудные железы крем без специальных упражнений не подтянет, тем более не увеличит. Предназначен он для подтяжки кожи и снижения выраженности растяжек.

В состав таких кремов входят растительные масла, увлажняющие вещества, экстракты трав, водорослей, витамины, антиоксиданты, другие биологически активные компоненты. Экспресс-средства для лифтинга и увеличения груди содержат элементы гормонального действия, поэтому перед их применением нужна консультация врача. Для молодых девушек есть мягкие профилактические кремы от обвисания, растяжек, образующихся при быстром снижении или наборе веса.

Подходят они для предупреждения аналогичных проблем перед родами, если начинать пользоваться кремом с 3 месяца беременности. Втирать крем нужно по направлению от грудных желез к подбородку, мягкими массажными движениями. По отзывам женщин, эффект от регулярного применения таких средств становится заметным через 2-3 недели — кожа подтягивается, грудь приобретает четкий рельеф, устраняется дряблость, снижается число растяжек.

Как сделать грудь упругой народными средствами

Рецепты для наружного применения, помогающие подтянуть грудь:

• На 2 ст. л. творога нужно взять 1 ч. л. масла оливкового, немного сливок, любого свежевыжатого фруктового сока. Взбить в однородную массу, нанести, не втирая, тонким слоем на грудь, выдержать 20 минут. Смыть отваром ромашки.
• Измельчите блендером или в кухонном комбайне листья белокочанной капусты, огурец, добавьте немного кефира, сырое яйцо. Нанести на 15-20 минут, смыть прохладной водой.
• Не требует смывания, помогая в подтяжке кожи груди, протирание смесью яблочного уксуса натурального с водой, разведенного в пропорции 2:1.
• Протирание кожи кубиками льда, прикладывание контрастных компрессов с травяными отварами, чередование холодного душа с горячим — отлично помогают подтянуть грудные железы.

Продукты, способные подтянуть кожу «изнутри»:

• грецкие орехи содержат коэнзим «молодости», способствующий синтезу коллагена;
• нерафинированные растительные масла, рыба жирных сортов питают жирными кислотами;
• зеленый чай, соки, свежие овощи, фрукты, зелень — поставщики антиоксидантов, витаминов, стабилизирующих процессы разрушения и нормализующих обмен веществ.

Подтяжка грудных желез массажем

Массаж в сочетании с упражнениями, кремами для подтяжки женской груди значительно повышает их эффективность. Кровь направляется непосредственно к проблемному месту, ускоряя обменные процессы. Происходит вывод продуктов распада при физической нагрузке, расщепление жира, насыщение тканей кислородом, «стройматериалами», улучшается тонус кожи и мышц. Ручной массаж груди можно совместить с контрастными водными процедурами, делая круговые движения напором воды из душа. Необходимо избегать области сосков.

Подготовка к массажу:

• смажьте руки маслом или кремом;
• мягкими поглаживающими движениями от верхней части груди к подмышкам «разогрейте» кожу и мышцы, затем слегка помассируйте по кругу.

Далее:

• Возьмите одну грудь в руку, свободной энергично разотрите кожу круговыми движениями. Ладонями обеих рук «прогладьте» кожу от сосков к плечам.
• Надавливая и слегка сжимая кожу подушечками пальцев, массируйте грудные железы по кругу.
• Придерживая грудь рукой, выполните легкое поколачивание подушками пальцев.
• От сосков к ключицам делайте «пилящие» движения кончиками пальцев.
• Закончить массаж нужно через 20 минут тем, с чего начинали — легкими массирующими и поглаживающими движениями по кругу.

Видео: эффективные упражнения для мышц груди

Посмотрев предложенные видео, можно обогатить программу тренировок эффективными упражнениями с отягощениями, подручными средствами, и без них. Узнать, как подтянуть обвисшую грудь без операции, затрачивая на упражнения минимум времени, почему нельзя тренироваться в бюстгальтере, как отжиматься правильно, и еще много полезного в интересном, простом изложении.

Упражнения для подтяжки груди с гантелями

Как подтянуть грудь обвисшую

Как подкачать грудь

Как поднять грудь после родов

Отзывы

Ангелина, 29 лет:­Прилежно кормила грудью ребенка до 2 лет. Увеличилось мое «грудное достоинство» с двойки до тройки. Вроде бы, хорошо, но висит безобразно. Начала подтягивать упражнениями, а перед ними делала массаж. Кремов, операций как-то побаиваюсь. Шесть месяцев упорного труда — грудь скукожилась, но форма подтянулась. Хоть и не так, как до беременности, но вполне симпатично, чего и вам желаю!

Жанна, 21 год:­А со мной грудное вскармливание попрощалось на 3 месяце после родов — исчезло молоко. Так что с формой все хорошо, а вот растяжки остались как шрамы. Что делать? Подтягивать — не подтянешь, упражнения пробовала — бесполезно. Думаю, нужно прибегнуть к чудесам косметологии. Какие только кремы ни втирала! Ничего не помогло. Иду на лазерную шлифовку, по деньгам столько же, сколько и в кремы вбухала!

Татьяна, 32 года:­Испробовала все способы, чтобы подтянуть грудь, обвисшую после вскармливания. Пара месяцев — и я сдалась. Но даже этого хватило, чтобы немного подтянуть форму, снизить «мягкотелость» и освежить кожу. Под нож лечь всегда успеется, попробуйте сначала безболезненные способы! Как соберусь с силами, обязательно продолжу упражнения, массаж, маски!

sovets.net

обзор безоперационных и операционных способов

Красивая грудь — гордость для каждой женщины. К сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться совершенными формами. А те, кто довольны своими данными, не могут быть уверены, что ситуация не изменится с возрастом или под воздействием ряда факторов. Именно поэтому подтяжка груди остается самой популярной пластической операцией, а способы улучшения формы груди без операции интересуют почти каждую девушку.

Причины проблемы и основные способы ее решения

Перед тем как дать ответ на вопрос «как подтянуть грудь», необходимо сформулировать ряд факторов, приводящих к её провисанию. Чаще всего форма и высота груди изменяется по следующим причинам:

• Резкие колебания веса.
• Ожидание ребенка и период кормления грудью.
• Естественное старение, приводящие к снижению эластичности связок и кожи.
• Нарушение осанки, сутулость.
• Гормональный дисбаланс.
• Размер бюста от 3 и выше.

Для определения уровня птоза пластическими хирургами была составлена специальная классификация. Она подразумевает выделение следующих трех стадий проблемы:

• Первая степень. Птоз визуализируется слабо, сосок находится на уровне субмаммарной складки или незначительно ниже нее.
• Вторая степень. Птоз легко определяется визуально и доставляет дискомфорт, сосок находится на уровне от 1 до 3 сантиметров ниже субмаммарной складки.
• Третья степень. Птоз выражен максимально, сосок находится на 3 и более сантиметра от уровня субмаммарной складки.

0 — нет обвисания, I — 1 степень обвисания, II — степень обвисания, III — 3 степень обвисания

В зависимости от сложности имеющегося дефекта специалист подбирает способ коррекции и выдает заключением о том, как подтянуть обвисшую грудь, требуется ли пациенту операция, либо ее можно избежать.

В настоящий момент подтяжка груди чаще всего осуществляется посредством таких манипуляций, как мезотерапия, нитевой лифтинг и пластика. В домашних условиях для устранения птоза рекомендованы спортивные упражнения, массаж и использование увлажняющих кремов. Существуют свои рекомендации и для организации профилактики провисания мягких тканей груди.

Спортивные упражнения

Как подтянуть грудь при помощи физических упражнений? Для получения положительных результатов, в первую очередь, потребуется желание и возможность регулярно заниматься, а также небольшие гантели весом 1-2 килограмма. С их помощью выполняют следующие нехитрые манипуляции:

• Ножницы. Выполняются из положения стоя и из положения лежа. Смысл упражнения заключается в интенсивных скрещиваниях вытянутых рук с утяжелителями перед собой. День от дня темп выполнения движений и их количество возрастает.
• Подъем рук из положения лежа. Лягте на пол, на спину, руки с гантелями вытяните по швам. Поочередно поднимайте каждую руку и заводите ее за голову как можно дальше, а затем возвращайте в исходное положение.
• Разведение рук. Встаньте, ноги на ширине плечи, руки с гантелями вытяните параллельно полу, разводите руки в сторону, заводя их за спину как можно дальше.
• Поднятие рук. Встаньте прямо, ноги зафиксируйте на ширине плеч, руки с гантелями держите вдоль тела. Поочередно поднимайте руки до уровня груди и фиксируйте их в таком положение на несколько секунд.
• Отжимания. Начинать отжимания лучше стоя на ногах, от стены. Встаньте на небольшом расстоянии от стены, руками упирайтесь в стену и медленно отталкивайтесь от стены и обратно.

Косметологические процедуры на дому

Сразу необходимо отметить, что подтяжка груди в домашних условиях при выраженном птозе фактически невозможна. Для достижения положительных результатов требуется длительный регулярный труд, подразумевающий не только спортивные упражнения, но и выполнение дополнительных косметологических процедур:

• Обтирания льдом (обычным или на основе травяных отваров). Тонизируют кожу, подтягивают бюст, предотвращают опущение тканей.
• Контрастный душ. Повышает упругость кожи. Используется для осуществления массажа железы круговыми движениями. Это улучшает кровообращение, повышает эластичность дермы.
• Использованием кремов для подтяжки. Подобные средства используются для увлажнения кожи бюста и повышения его упругости. Перед покупкой уточните состав, в нем должны отсутствовать гормоны, оптимальные компоненты – эфирные масла и растительные экстракты.

Мезотерапия

Безоперационная подтяжка груди может осуществляться посредством мезотерапии, инъекционного введения лекарственных препаратов в поверхностные и срединные участки дермы. Средства для этой процедуры содержат витамины, растительные экстракты и гиалуроновую кислоту. Их основная задача – обеспечить дополнительное увлажнение и питание кожи, стимулировать усиленную выработку коллагена и эластина, что положительным образом сказывается на уровне упругости и формирует ожидаемый лифтинг-эффект.

Методика эффективна при слабовыраженном птозе, первые положительные изменения от нее фиксируются через 2-4 недели от начала лечебного курса, однако их степень предугадать достаточно сложно. При этом мезотерапия является весьма популярной методикой, имеет минимум осложнений (отеки, покраснения) и противопоказаний (индивидуальная непереносимость препаратов для процедуры, патологии грудных желез).

Мезотерапия груди часто сочетается с различными физиопроцедурами, например:

• Микротоковой терапией. Стимулирует ускоренную регенерацию клеток, выработку коллагена.
• Миостимуляция. Укрепляет мышечные волокна, являющиеся естественным каркасом груди.

Миостимуляция

Для оптимального эффекта следует пройти минимум через 3-5 процедур, результаты которых сохраняются лишь в течение 6-8 месяцев.

Нитевой лифтинг

Безоперационная подтяжка груди при слабом и умеренном птозе осуществляется также посредством нитевого лифтинга. Суть процедуры заключается в подкожном вживлении гипоалергенных, неотторгаемых материалов в виде нитей, которые обеспечивают фиксацию мягких тканей в новом, желаемом положении. Помимо физического удержания бюста, в результате процедуры стимулируется естественная выработка коллагена, который также усиливает достигнутые результаты.

Нити могут быть как рассасывающимися, так и не рассасывающимися. Первые со временем разлагаются на исходные компоненты и полностью выводятся из организма, вторые — остаются в мягких тканях на постоянной основе и через 2–3 года требуют коррекции, то есть повторного натяжения.

К достоинствам нитевого лифтинга относится отсутствие необходимости общего наркоза и короткий период реабилитации после процедуры. При этом воздействие подходит только для небольшой груди, имеет широкий перечень противопоказаний и отличается немалой ценой .

Видео: проведение лифтинга груди с помощью мезонитей

Пластика без внедрения имплантантов

Подтяжка груди без имплантов является одной из наиболее популярных разновидностей хирургического вмешательства, осуществляемых для коррекции груди без дефицита или профицита объема. Во всех остальных случаях пациенткам рекомендовано комплексное воздействие. Непосредственными показаниями к ее проведению является асимметрия груди, птоз 2 и 3 категорий, ставший следствием беременности, лактации, колебаний веса.

Подтяжка груди без применения имплантов может осуществляться для улучшения ее высоты и формы, придания симметрии, уменьшения объемов ареолы и поднятия сосков. Все манипуляции выполняются под общим наркозом и классифицируются по способу проведения разрезов кожных покровов:

• Якорь (Т-образый). Надрез делается вдоль ареолы и вниз от нее по центру груди, а также в районе подгрудной складки. От подобных манипуляций остаются выраженные шрамы, однако только так можно устранить выраженный птоз.
• Замочная скважина. Подразумевает надрез вдоль ареолы и вниз от нее по центру груди до подгрудной складки. Шрамы от такого воздействия достаточно выражены, методика подходит при умеренном провисании мягких тканей.
• Пончик (циркулярный). Надрезы проводятся вокруг ареолы, другие участки не затрагиваются. По большей части этот способ хороших при слабых и умеренных провисаниях.
• Полумесяц. Надрез в форме полукруга осуществляется по верхней части ареолы. Результат от такого воздействия выражен слабо и подходит исключительно при слабом птозе.

Спосбы разрезов при пластики груди

Чем больше разрез, тем выше эффективность операции, однако и шрамы от такого вмешательства будут более выраженными.

Пластика с внедрением имплантантов

Пользуется популярностью среди женщин и подтяжка груди в сочетании с введением иплантатов. Такой вид пластической операции позволяет не только подтянуть грудные железы, но и увеличить их объем. Длительность такого вмешательства составляет 1.5 – 2 часа, осуществляется оно строго под общим наркозом.

Пластика груди с применение имплантатов условно подразделяется на два этапа. Первый – мастопексия, коррекция самой железы, удаление излишков кожи, второй – размещение инородного тела.

Видео: операция по подтяжке груди

Чаще всего при таком виде вмешательства разрезы осуществляются вокруг ареолы, реже по направлению от ареолы к субмаммарной складке. Рубцы в обоих случаях достаточно заметны, но со временем (примерно через 1 – 1.5 года) становятся менее выраженными. Введение имплантата также осуществляется несколькими техники, так он может быть расположен:

• Под грудью;
• Частично под грудью и за грудной мышцей;
• За грудной мышцей в полном объеме.

Выбор техники выполнения операции основывается на индивидуальных особенностях организма каждого пациента, в том числе и анатомических.

Любое хирургическое вмешательство требует предварительной подготовки. Так, за несколько недель до операции следует отказаться от вредных привычек, приема аспирина, так как он увеличивает опасность кровотечения. Необходимо скорректировать свой рацион, добавив в него больше белковых продуктов и увеличить количество потребляемой жидкости.

Подтяжка груди посредством пластической операции подразумевает наличие периода реабилитации, он может длиться до 6 месяцев. Первые 2-3 дня пациенты проводят в стационаре под наблюдением специалиста, им проводят перевязки, предоставляют компрессионное белье, а иногда устанавливают и дренажные трубки.

Фото до и после №1

Фото до и после №2

Фото до и после №3

Профилактические мероприятия

Подтяжка груди не потребуется, если вы сможете предотвратить проблему, начав бороться с ней еще на ранней стадии или до появления первых ее зачатков. Большинству людей для профилактики птоза груди достаточно соблюдать следующие базовые рекомендации:

• Регулярные физические нагрузки. Это понятие подразумевает не только спорт, но и спортивные игры, пробежки и плавание, в общем, все то, что позволяет держать мышцы в тонусе и не набирать лишний вес.
• Контрастный душ и водные обтирания. Проводятся с целью повышения упругости и эластичности кожи.
• Применение кремов. В настоящий момент существуют косметические продукты, созданные специально для ухода за столь деликатной областью. Используются с целью повышения упругости кожи и ее увлажнения.
• Контроль осанки. Ровная спина обеспечивает визуально более высокую грудь.
• Контроль веса. Стабильное количество килограммов предотвращает стихийное увеличение и уменьшение объемов груди и деформацию ее контуров.
• Ношение бюстгальтера. Важный момент: белье должно подходить по размеру и по форме. При соблюдении подобных факторов защиты желез от гравитационного птоза обеспечена.

Стоимость

Сколько стоит подтяжка груди? Цена на оказываемое воздействие определяется, в первую очередь, его видом, любые дополнительные услуги являются лишь косвенными факторами ее формирования.

Подтяжка груди — хирургическое или безоперационное воздействие, направленное на коррекцию формы и положения груди при провисании ее мягких тканей. На начальной стадии птоза исправить ситуацию можно при помощи инъекций мезококтейлей и спортивных упражнений. В случае выраженных дефектов необходимо более радикальное воздействие, например, пластика.

Поделитесь статьей с друзьями: