😱😱‼️‼️Честный пост‼️‼️Между первыми двумя фотками и последними 2 года разницы и 10 кг😱😱раньше я весила 59 кг при росте 175 см и это мой самый комфортный вес! Последнее время я стремительно то набирала, то скидывала снова. Благо одеждой все можно скрыть и ракурсами на фото. Обычно перед отпуском я сильно и быстро худею, а после через месяц снова набираю столько же. Однажды увидела мою подругу, которая стала худая, как щепка @kashulya_sashulya да-да про тебя)) А когда-то она весила наверно кг 85. Я офигела, думала, она желудок ушила или глистов завела)) Но все оказалось проще, она худела под присмотром психолога @va_afanaseva Я подумала сначала, что за чушь, очередная фигня и лохотрон) И забила, @kashulya_sashulya меня очень долго уламывала, хвастаясь своим личным результатом. Когда 15 декабря я встала на весы, офигела, вес был 69,900 почти 70 кг😱😱Вот это я свинья жирная, это плюс 2 размера одежды😢Ныла я весь день. Короче, я решила попробовать начать худеть с @va_afanaseva все-равно ничего не теряла)В общем, Вера,и психолог,и работает с подсознанием,сначала долго выясняла со мной причины такого резкого набора веса(если можно о них не буду подробно,это личное).А потом предложила свою методику. с 16 декабря я начала худеть по ее методике.Самое тяжелое было и остается строго соблюдать рацион и вес порций,ну и не есть после 18.30.Правда,мне тяжело,особенно, когда смена до 00.00-01.00😢Но я держусь,и даже новый год прошел спокойно без оливье и селедки под шубой,хотя на новый год я расслабилась и выпила шампанского и съела 3 конфеты фереро роше😍Плюс позавчера съела кусочек торта, не выдержала.В остальном строго держусь,16 января будет месяц,как я худею под ее контролем!Для вас и себя фото и видео отчет с взвешиванием!Самое сложное в диетах и худении не сорваться,очнувшись,когда котлеты борщем запиваешь😂Но зато 65 кг меня радует в разы больше и минус по 4 см в талии и бедрах)Еще 6 кг надо убрать.Теперь мне нужен еще и массажист, потому что кожа теряет тонус.Если у вас есть контакты хороших массажистов, буду благодарна! Вот такая жесть со мной!В жизни больше не выложу подобные фото, где я жиробас, пусть мне будет стыдно. Кто со мной худеть?)

instagram-stars.top

Инстаграм Надежда Ермакова @ermakovan — фото и видео «Глазами Звезд»

Nikolskaya Street

Москва в новогодние праздники особенно прекрасна! Мне нравится ул. Никольская и парк Зарядье! Там и ярмарки рождественские, и елки украшены, все сверкает и переливается! Единственный минус — толпы людей, просто сумасшествие какое-то. Но, кстати, в новогодние праздники работает огромное количество площадок, куда можно сходить с детьми и без абсолютно бесплатно. Вот вам рекомендую свою подборку: — почти все музеи Москвы бесплатные, детям понравится в музее палеонтологии, дарвиновский, музей Церетели, Булгакова, музей Гармоники, там весело и пляски, это я не говорю о музеях в Царицыно, Кусково, Измайлово и т.д. Это классика — обязательно посетите площадки «путешествие в рождество», там все сверкает, красивые инсталяции, везде ярмарки с блинами, чаем и прочим, мы сегодня несколько в центре обошли, детям будет весело на спектаклях на этих площадках (список площадок: Профсоюзная улица, Городецкая улица, Ярцевская улица, Новопесчаная улица, Улица Хачатуряна Митинская улица, Бульвар Дмитрия Донского, Строгинский бульвар, Ореховый бульвар, Площадь Славы, Площадь Юности в Зеленограде, Сиреневый бульвар в Троицке) — сходите на ВДНХ в 57 пав. там зимний фестиваль, вход свободный, для детей активные игры и анимация! — в кинотеатрах «вымпел», «звезда», «искра», «космос», «молодежный», «полет» и т.д. бесплатный прокат старых, добрых, советских фильмов и сказок. — на территории центра прогресса бокса будут ежедневные представления у елки для детей, с анимацией и интерактивом, катание на санях, шуточные бои, угощения, все бесплатно — выставочный зал на новом арбате, там шоу мыльных пузырей, аттракционы на надувных батутах, рисунок цветным песком, мастер-классы по живописи, гончарному делу, росписи деревянных фигурок, витражам, 3D-рисунку. Все бесплатно!!! — в аптекарском огороде бесплатные мастер классы для детей и взрослых! Там интересно! И это далеко не весь список площадок, работающих бесплатно! Надеюсь, мой пост оказался вам полезен, сохраняйте в подборку, чтобы не потерять за эти дни каникул! #снаступившим #liketime #photooftheday #photographer #новый2019год #бесплатныеплощадки #москва #новогодниеканикулы #кудасходитьвмоскве

Поделитесь изображением

glazamizvezd.com

Инстаграм Надежды Ермаковой @ermakovan – новые фото

ermakovan 😱😱‼️‼️Честный пост‼️‼️Между первыми двумя фотками и последними 2 года разницы и 10 кг😱😱раньше я весила 59 кг при росте 175 см и это мой самый комфортный вес! Последнее время я стремительно то набирала, то скидывала снова. Благо одеждой все можно скрыть и ракурсами на фото. Обычно перед отпуском я сильно и быстро худею, а после через месяц снова набираю столько же. Однажды увидела мою подругу, которая стала худая, как щепка @kashulya_sashulya да-да про тебя)) А когда-то она весила наверно кг 85. Я офигела, думала, она желудок ушила или глистов завела)) Но все оказалось проще, она худела под присмотром психолога @va_afanaseva Я подумала сначала, что за чушь, очередная фигня и лохотрон) И забила, @kashulya_sashulya меня очень долго уламывала, хвастаясь своим личным результатом. Когда 15 декабря я встала на весы, офигела, вес был 69,900 почти 70 кг😱😱Вот это я свинья жирная, это плюс 2 размера одежды😢Ныла я весь день. Короче, я решила попробовать начать худеть с @va_afanaseva все-равно ничего не теряла)В общем, Вера,и психолог,и работает с подсознанием,сначала долго выясняла со мной причины такого резкого набора веса(если можно о них не буду подробно,это личное).А потом предложила свою методику. с 16 декабря я начала худеть по ее методике.Самое тяжелое было и остается строго соблюдать рацион и вес порций,ну и не есть после 18.30.Правда,мне тяжело,особенно, когда смена до 00.00-01.00😢Но я держусь,и даже новый год прошел спокойно без оливье и селедки под шубой,хотя на новый год я расслабилась и выпила шампанского и съела 3 конфеты фереро роше😍Плюс позавчера съела кусочек торта, не выдержала.В остальном строго держусь,16 января будет месяц,как я худею под ее контролем!Для вас и себя фото и видео отчет с взвешиванием!Самое сложное в диетах и худении не сорваться,очнувшись,когда котлеты борщем запиваешь😂Но зато 65 кг меня радует в разы больше и минус по 4 см в талии и бедрах)Еще 6 кг надо убрать.Теперь мне нужен еще и массажист, потому что кожа теряет тонус.Если у вас есть контакты хороших массажистов, буду благодарна! Вот такая жесть со мной!В жизни больше не выложу подобные фото, где я жиробас, пусть мне будет стыдно. Кто со мной худеть?)

instabase.ru

Ермакова Надежда Дом 2 — биография, инстаграм, фото, видео, вк, рост, вес

Биография

Надежду Ермакову отлично помнят все поклонники популярной телестройки. На протяжении нескольких лет девушка одним своим присутствием на проекте способствовала повышению его рейтинга. Под постоянным прицелом камер она пыталась строить отношения с разными молодыми людьми, но настоящей любви так и не нашла.

Ермакова Надежда родилась и выросла в городе Орел. Девочка была лишена отцовской любви, поскольку папа ушел из семьи, когда она была совсем крошкой. Воспитанием Нади и ее брата Артема мама занималась одна, стараясь дать ребятам все самое лучшее. Надежда с детства проявляла колоссальные творческие способности – в школьные годы писала стихи, танцевала, принимала активное участие в различных мероприятиях. Разумеется, выбор дальнейшей сферы деятельности был предопределен заранее – после окончания школы она подала документы в Институт искусства и культуры. Блестяще отучившись в столь престижном ВУЗе, девушка получила специальность «режиссер театра».

Несмотря на свою заветную мечту стать популярной телеведущей, Надя успела проявить себя в самых разных сферах деятельности. Она продавала одежду на рынке, проводила кастинги для рекламных агентств, работала моделью для начинающих художников. Кстати, имея достаточно высокий рост и характерные внешние данные, Надежда всерьез подумывала о модельной карьере. Именно поэтому ее очень часто можно было встретить на всевозможных пробах и кастингах. По итогам одного из них девушка и стала участницей реалити-шоу Дом 2.

Приход Ермаковой на программу в 2007 году был ярким и запоминающимся. Знакомиться с участниками девушка пришла в свадебном наряде, заявив, что намерена выйти замуж за Рустама Солнцева. К слову, этот герой тогда имел едва ли не самые высокие рейтинги на проекте. А Надюша, напротив, поражала всех своей неординарной внешностью. Ярко-рыжие локоны этой героини, наверняка запомнились всем зрителям телепроекта. Однако со временем девушка начала работать над собой и преобразования были кардинальными.

Четыре года Надежда Ермакова прожила на телепроекте, стремясь найти свою любовь. Причем практически все ее романы были запоминающимися и яркими. Симпатия к Рустаму Солнцеву исчезла так же внезапно, как и появилась. Однако завязались отношения с другим рейтинговым участником – Александром Гобозовым. Парень признался Наде в любви и был настроен весьма серьезно. Дело даже дошло до предложения руки и знакомства с родителями жениха. Однако Надежда замешкалась, попросила время «подумать» и очень скоро пожалела об этом.

Неопределенность девушки начала раздражать Гобозова. Разумеется, проблемы в отношениях не заставили себя долго ждать. Начали ходить слухи о том, что за периметром Александр изменяет Ермаковой. И поначалу девушка просто закрывала глаза на подобные выходки любимого. Однако после его связи с Ольгой Сокол, ребята расстались.

Следующим серьезным увлечением Нади на проекте стал Глеб Клубничка. Это были красивые отношения, сопровождающиеся романтичными свиданиями и прекрасными ухаживаниями. За восемь месяцев ребята успели несколько раз поссориться и помириться. В их отношениях было счастье, слезы, ласковые слова и отборные ругательства. Глеб также позвал Надю замуж. Однако и на этот раз супружество сорвалось.

Расставание с Клубничкой Ермакова переживала очень тяжело. Из-за ее хронической депрессии остальные участники проекта начали подшучивать над девушкой. А вскоре ребята и вовсе решили, что пора выпроваживать Надежду Ермакову за периметр. Летом 2011 года на очередном голосовании все участники высказались за то, чтобы Ермакова покинула проект.

serii-dom2.ru