Майя донцова до – Майя Донцова до и после пластических операций, биография участницы Дома-2

Содержание

Майя Донцова до и после пластических операций, биография участницы Дома-2

Майя Донцова- известная участница телепроекта Дом 2 с прекрасным весенним именем. В столь юном возрасте девушки ее обширная биография очень интересна телезрителям шоу. С самого первого дня участия в телестройке юная особа покорила сердца как коллег по площадке, так и многочисленной аудитории. Белокурая миловидная красотка изначально произвела впечатление ветреной девицы, но вскоре вскрылись интересные факты ее биографии.

Биография Майи Донцовой

Свой День рождения эта милашка отмечает, как ни странно, 20 мая 1992 года. Майя появилась на свет в Ростове, с рождения девчушка была миловидной: с темно-карими глазенками и русыми локонами. Когда ростовчанка была подростком, ее семья переехала в Москву, где мать организовала ювелирный бизнес. Девочка окончила обычную московскую школу, она активно участвовала во внеклассной работе школы: пела, танцевала, была жизнерадостным и активным подростком.

Еще в школе девочка любила экспериментировать с внешностью. На фото Майи Донцовой видно, что цвет ее волос варьировался от жгучей брюнетки до агрессивно выбеленной блондинки. При миниатюрном росте 162 сантиметра, среди своих одноклассниц она выигрывала благодаря природному очарованию и открытой улыбке.

Образование яркой участницы Дома 2

Без особого труда красавица поступила в Российскую таможенную академию, которую успешно закончила в 2014 году. Но не только учебой была занята голова юной студентки, с третьего курса эффектная дамочка с детективной фамилией подрабатывала в следственном комитете.

Работа оказалась жесткой и очень не простой, поэтому поработать ей удалось только год, после которого барышня решила, что эта работа ей не по духу. В свободное от учебы время студентка участвовала в клубе веселых и находчивых (КВН). Целых четыре года молодая юмористка развлекала зрителей яркими, фееричными выступлениями. До сих пор бывшую КВНщицу приглашают в качестве члена жюри в студенческую лигу КВН академии.

Где работала Майя

По завершению образования в академии трудовая деятельность нашей героини была связана с заключением международных контрактов, поэтому около полугода она провела по работе в странах Европы и Америки.

В последние годы блондинка поменяла специализацию, и она стала трудиться на поприще организации увеселительных мероприятий в Москве, чем неплохо зарабатывает.

По ее словам, она сама полностью обеспечивает свои потребности. Также в круговороте яркой жизни обожает посещать тусовки в Москве с многочисленными друзьями.

Участие в Доме 2

До начала съемок у красотки были неудачные отношения. Порядка пары лет она встречалась с парнем. После расставания девушка сетовала, что молодой человек уж очень сильно был ориентирован на финансы. Всегда старался компенсировать свои недостатки деньгами и заменить свое внимание зелеными купюрами.

 

  • Приход на Дом-2 состоялся 8 июля 2016 года. На площадку будущая участница заявилась с розой, предназначенной Денису Козловичу. Красавице уж очень понравился мужской характер, серьезность и необычная внешность участника. Денис не сразу проявил внимание к новоиспеченной домушнице, но со временем он стал готовить ей завтраки и носить шикарные букеты. Отношения долго не продлились, ведь Денис приревновал возлюбленную, и в этот момент ему предложили участие в танцевальном шоу. Обиженный парень покинул и любимую, и проект.

  • Следующим в списке постоянно влюбляющейся красотки был Иван Барзиков. Препятствием стала уже имеющаяся у парня девушка, по совместительству еще и подруга Майи, Дарья Сухорученко. Поначалу лояльная Дарья не хотела ругаться с подругой, потому что последняя вела себя сдержано, но вскоре перешла к активным действиям. Тогда пассия Ивана устроила потасовку с Донцовой.

В результате случившейся драки Майи Донцовой и Сухорученко остались только вырванные клочья волос, шишки и синяки. После инцидента пыл разлучницы значительно поумерился.

  • Некоторое время девушка была одна, но вскоре попробовала построить отношения с Захаром Саленко. Между партнерами кипели мексиканские страсти: громкие выяснения отношений, закулисные интриги, сентиментальные примирения и снова громкие скандалы. В результате пара также распалась.

  • В списке сердцеедки оказались Илья Грин и Денис Баранов. А вот отношения с Алексеем Купиным завели москвичку на Сейшельские острова, где уже обустроились Захар Саленко и Лера Фрост. Между девушками там произошла потасовка, ведь Захар ухлестывал за обеими участницами.

  • Нельзя обойти вниманием отношения Майи не с молодыми людьми, а с собственной мамой. Казалось, стены Дома 2 повидали все: интрижку молодящейся Ирины Агибаловой с мачо Самсоновым, драку мамы Гобозова с невесткой и ее «эпическая» попытка покончить с собой и даже демонстрацию оголенной пятой точки мамы Марины Африкантовой.

Но очередная проектная маман переплюнула всех. Они с дочкой поцапались, не поделив кавалера Максима Локотькова. Напомним, что пришла на проект Ирина Михайловна Донцова из-за того, что ее дочь из-за ряда неудачных отношений прозвали «черной вдовой».

Пластики Майи Донцовой

Нельзя закрыть глаза на тот факт, что внешность девушки поменялась с момента ее прихода на проект до сегодняшнего дня. Изучая инстаграм участницы Дома 2, поклонники сделали вывод, что на фото Майя Донцова до и после пластических операций.

Действительно, если внимательно приглядеться к снимкам звезды реалити-шоу, можно заметить различия во внешности, но нельзя сделать 100% вывод о природе их происхождения.

  • Увеличение губ. Майя Донцова до пластики выглядела довольно привлекательно, но простовато. Губы не отличались объемом и сочностью, хоть девушка и старалась подчеркивать их насыщенными цветами помад.

На телестройке, где идет негласная «гонка вооружений» силиконом, ботоксом и имплантами, трудно кого-то удивить увеличенными губами. Эта процедура давно перестала быть редкостью. Нельзя сказать, что Майя Донцова после пластической операции кардинально изменилась, но ее губы налились и получили дополнительный объем.

  • Ходят слухи, что участница сделала блефаропластику, но нельзя уверенно сказать, что на ранних фото снята Майя Донцова до пластической операции. Глаза изменились, но скорее всего это следствие взросления участницы реалити-шоу и нынешнего яркого макияжа.

  • Пластика скул. Если сравнивать ранние и нынешние фотографии москвички, то можно прийти к выводу, что на них Майя Донцова до и после пластики скул. Однако, это только на первый взгляд.

Девушка сильно похудела, этим и обусловлен факт заострения скул. По мнению специалистов хирургического вмешательства не было.

  • Перспектива увеличения груди. Случилось так, что на лобном месте обсуждался вопрос отсутствия груди у Майи. Поклонники спорили, когда они увидят, как изменилась Майя Донцова после пластической операции по увеличению бюста, но против изменений высказалась мама Ирина Михайловна. Пока известная блондинка находится в сомнениях, стоит ли ей идти на поводу у общественности, подтрунивающей по поводу маленького размера груди, или оставить все как есть.

Яркая блондинка обожает купаться в лучах славы, для этого Майя может пойти на многое. Не гнушается москвичка ни мимолетными романами, ни потасовками с соперницами, ни даже дракой и издевательствам над собственной матерью. Станут ли в список способов сохранения славы пластические операции, покажет время.

Видео: Майя Донцова и Алексей Купин отвечают на вопросы телезрителей

womanmirror.ru

Майя Донцова до пластики и после (Фото)

Ростовская красавица Майя Донцова родилась 25 мая 1992 года. До попадания на проект “Дом-2” девушка не была знаменитой. Закончив Российскую таможенную академию, она строила карьеру юриста, успешно применяла полученные знания как на родине, так и в Европе и Америке.

Серьезная профессия Майи может неверно повлиять на составление мнения о ней. Многим покажется, что Донцова проста и предсказуема, однако характер девушки не такой. Не зря ведь она активно участвовала во многих мероприятиях своего ВУЗа, в том числе и состояла в команде КВН. А чтобы дополнительно подзаработать, девушка подрабатывала организатором торжеств.

Майя признается в любви к шопингу и путешествиям, но ее фанаты склонны замечать за ней и еще одно пристрастие — к переменам. Как и многие участницы и участники вечной телестройки Майя не устояла перед соблазном изменить внешность посредством косметических процедур и хирургии.

Нельзя сказать, что Донцова слишком переусердствовала, но ее внешность все равно претерпела метаморфоз после пластики.

Специалисты приписывают Майе Донцовой ринопластику, коррекцию и увеличение губ, применение филлеров, коррекцию скул, изменение формы бровей, возможно увеличение и/или коррекцию груди, липосакцию в области живота и бедер.

Ко всему прочему девушка часто меняет имидж, а недавно Майя еще и сильно похудела, наконец-то подогнав свою фигуру под популярные нынче в бомонде сочно-тощие стандарты.

Печально смотреть, как на проекте Дом-2 Майя медленно уподобляется остальным девушкам-участницам не только внешностью, но и скандальными манерами.

umnica-krasavica.ru

Майя Донцова до пластики и после фото

Скандальный телепроект «Дом-2» создавался для знакомства и соединения пар, которые будут развивать свои отношения перед всей страной. Однако вскоре правила проекта изменились, причем их изменили сами участники, открыв негласный конкурс по количеству пластических операций. Безусловно, в правилах «Дом-2» участникам запрещается делать пластические операции, однако красавицам как то удается обойти это правило.

Фото: Майя Донцова

Сегодня речь пойдет об одной из более заметных и знаменитых участников топовой телепередачи «Дом-2» Майи Донцовой, а точней о ее пластических операциях, которые она тщательно скрывает от почитателей.

Майя Донцова до и после

Во время телесъемок и публикаций новых фото в Инстаграм, внешность Майи Донцовой неоднократно менялась.

Обратим внимание на фото, на нем Майя Донцова до пластики. Видна обычная внешность симпатичной девушки. А вот если сравнить снимок, где Майя Донцова до и после пластики, то невооруженным взглядом можно увидеть изменения во внешности звезды «Дом-2».

Грудь Майи Донцовой до и после

Видно, что Майя Донцова сделала пластику и не одну. Ранее верхняя губа девушки была тонкой, а после пластики она стала пухлой, также изменился ее нос и размер груди. Нет, это не волшебство и не естественная красота, а результат превосходной пластической хирургии, к которой Майя обращалась неоднократно.

Однажды Майя Донцова на своей странице в Инстаграм опубликовала фото, на нем поклонники заметили, что ее грудь немного обвисла. Спустя некоторое время, участница «Дом 2» Майя Донцова поделилась новым снимком, на нем были заметны изменения в груди. Грудь девушки стала объемной, упругой и уже не обвисала.

Со 100% уверенность мы заявляем, что Майя Донцова делала пластические операции, а какие, видно невооруженном взглядом, если сравнить фото до и после пластики.

Майя Донцова после пластики



balayazh.com

Майя Донцова до и после пластики

Биография Майи Донцовой

Заняв место на проекте канала ТНТ «Дом-2», Майя Донцова снискала славу ветреной девушки. Москвичка напропалую крутила мимолетные романы, скандалила с соперницами и претендентами на роль бойфренда и даже дралась с собственной мамой. Яркая блондинка пока остепенилась, нашла мужчину по душе и серьезно задумалась о семейной жизни.

Свой День рождения эта милашка отмечает, как ни странно, 20 мая 1992 года. Майя появилась на свет в Ростове, с рождения девчушка была миловидной: с темно-карими глазенками и русыми локонами.

Когда ростовчанка была подростком, ее семья переехала в Москву, где мать организовала ювелирный бизнес. Девочка окончила обычную московскую школу, она активно участвовала во внеклассной работе школы: пела, танцевала, была жизнерадостным и активным подростком.

Еще в школе девочка любила экспериментировать с внешностью. На фото Майи Донцовой видно, что цвет ее волос варьировался от жгучей брюнетки до агрессивно выбеленной блондинки. При миниатюрном росте 162 сантиметра, среди своих одноклассниц она выигрывала благодаря природному очарованию и открытой улыбке.

Если сравнить фото Майи Донцовой до и после, то можно сделать вывод о коррекции внешности. Первое, что сразу бросается в глаза – изменившийся объем губ. Верхняя губа стала более пухлой, чем раньше. Скорее всего, девушка увлеклась уколами гиалуроновой кислоты.

Внешность Донцовой бурно обсуждается в комментариях под фото в «Инстаграме». Еще одна процедура, которую приписывают участнице телепроекта – удаление комков Биша. На самом деле заостренный подбородок, очерченный овал лица, выраженные скулы на поздних снимках можно объяснить как удалением комков Биша, так и серьезным похудением.

Она не скрывает, что «подкалывает» носогубные складки и скулы, поэтому вероятно, что слегка тяжелые очертания лица до операции Майя Донцова исправила с помощью контурной пластики филлерами.

Вопрос о том, делала ли ринопластику Майя Донцова, до сих пор бурно обсуждается в сети. На некоторых фото до и после Майи Донцовой кажется, что нос стал меньше и уже, на других – это не так заметно. Возможно, Майя просто умело пользуется фоторедакторами или применяет безоперационные методики коррекции носа.

Угадайте, в каком месяце родилась участница проекта? Да, именно в мае. 20 мая 1992 года привлекательная блондинка отмечает свой день рождения.

Натуральный оттенок волос у Майи темно-русый, а глаза темно-карие.

Ходила девочка в самую обыкновенную московскую школу, любила участвовать в различных мероприятиях и была очень активным и подвижным ребенком.

Окончив школу, выпускница подала документы в один из университетов города.

Детство и юность

Майя родилась в Ростове, а в подростковом возрасте вместе с родителями переехала в Москву. В российской столице мама Ирина Михайловна организовала ювелирный бизнес, который до сих пор процветает.

Девочка росла активной и любознательной, увлекалась танцами и пением. Еще будучи школьницей, вовсю экспериментировала со внешностью: то представала платиновой блондинкой, то жгучей брюнеткой. С аттестатом зрелости в кармане Майя отправилась в Российскую таможенную академию, поступив без проблем.

Быстро завоевала сердца одноклассников неподражаемыми номерами, которые демонстрировала как участница студенческой лиги КВН от академии. Целых четыре года Донцова носила образ веселой и находчивой юмористки.

Трудовая биография девушки насыщенна. Во время учебы проходила практику в следственном комитете, что отбило желание связывать будущее с профессией – пришлось столкнуться лицом к лицу с людской жестокостью. Выпускница академии заключала международные контракты, работая в филиале московской компании в США и Европе.

Личная жизнь

До проекта девушка два года встречалась с молодым человеком. Пара рассталась по инициативе Майи, которой не нравилась зацикленность мужчины на деньгах. Партнер мало уделял внимания отношениям, этот недостаток пытался загладить «откупом» в виде зеленых купюр. Причем Донцову мало интересовала финансовая сторона мужчины, ведь она и сама прилично зарабатывала.

Фанаты шоу ТНТ почти всех участниц уличили в пластике внешности. Майя Донцова – не исключение. Изучив «Инстаграм» девушки, зрители «Дома-2» указывают на увеличение губ. Предполагают, что она также сделала блефаропластику, потому что глаза «поднялись».

Скорее всего, девушка изменила и форму скул – на ранних фото очертания более округлые. Впрочем, специалисты опровергают пластику за исключением коррекции губ. Глаза изменились благодаря взрослению Донцовой и яркому макияжу, а заострившиеся скулы – следствие похудения.

Майя действительно очень похудела во время пребывания на Острове любви. Фанаты даже забеспокоились, а не заболела ли их любимица. Однако участница проекта призналась – сознательно худеет, сидит на сушке и занимается спортом.

Борьба за идеальное тело привела к тому, что девушка за считанные дни избавилась от пяти килограммов, при росте 170 см стала весить 47 кг. От диеты пришлось отказаться, когда Донцова почувствовала нехватку энергии, раздражительность и усталость.

Скорее всего, девушка изменила и форму скул – на ранних фото очертания более округлые. Впрочем, специалисты опровергают пластику за исключением коррекции губ. Глаза изменились благодаря взрослению Донцовой и яркому макияжу, а заострившиеся скулы – следствие похудения.

Майя действительно очень похудела во время пребывания на Острове любви. Фанаты даже забеспокоились, а не заболела ли их любимица.

От диеты пришлось отказаться, когда Донцова почувствовала нехватку энергии, раздражительность и усталость. .

Образование яркой участницы Дома 2

Без особого труда красавица поступила в Российскую таможенную академию, которую успешно закончила в 2014 году. Но не только учебой была занята голова юной студентки, с третьего курса эффектная дамочка с детективной фамилией подрабатывала в следственном комитете.

Работа оказалась жесткой и очень не простой, поэтому поработать ей удалось только год, после которого барышня решила, что эта работа ей не по духу. В свободное от учебы время студентка участвовала в клубе веселых и находчивых (КВН).

Целых четыре года молодая юмористка развлекала зрителей яркими, фееричными выступлениями. До сих пор бывшую КВНщицу приглашают в качестве члена жюри в студенческую лигу КВН академии.

С легкостью, которая присуща Майе, она поступает Российскую таможенную академию и заканчивает ее в 2014 году.

Параллельно учебе, начиная с третьего курса, дама с детективной фамилией устроилась на работу в следственный комитет. По словам Донцовой, работа была не смой простой, жесткой. Спустя год, она уволилась.

В студенческие годы Майя активно играла в клубе веселых и находчивых, по простому в КВН. Четыре года она развлекала ребят своими яркими выступлениями. Девушку до сих пор приглашают посетить академию в качестве члена жюри.

Майя Донцова сейчас

Фанаты пары Купин-Донцова в конце марта 2018 года узнали прекрасную новость. Подруга Майи Мария Кохно рассказала в прямом эфире, что девушка беременна. До этого откровения Донцова заявляла о намерении связать жизнь с возлюбленным, сыграть свадьбу и завести детей.

О наследниках речь пошла еще зимой, когда врачи поставили ей неутешительный диагноз и посоветовали решить вопрос с ребенком как можно быстрее. Майя начала давить на Алексея, но тот поначалу сопротивлялся, аргументируя тем, что пока не готов к таким сложностям и ответственности.

<img src='https://24smi.org/public/media/2018/3/28/06_mXZyPsx.jpg' title='Майя Донцова до проекта

ginekoloz.ru

Майя Донцова в Инстаграм - новые фото и видео

         Смотреть   фото   в   Инстаграм         

Майя Донцова – участница телешоу Дом-2. Родилась 20 мая 1992 года. Живет в Москве. До прихода на проект работала юристом, увлекается КВН.

8 июля 2016 года Мая эффектно появилась на женском приходе, в руках она держала алую розу, которую преподнесла Денису Козловичу. Чем показала свои серьезные намерения на его счет. Тот, в свою очередь, также заинтересовался новой участницей, и предложил ребятам оставить сразу двух девушек, а домой отправить Олю Райскую, которая давно не строит ни с кем отношения.

С Денисом Козловичем на «поляне» Дома-2

Спустя некоторое время, поддержать свою дочь, на проект пришла её мама, Ирина Михайловна, которая решительно настроена подыскать хорошую партию не только любимой дочери, но и самой себе!

Смотрите фото участницы Дом-2 Майи Донцовой в Инстаграм на ее странице — @mayyadonz, и на нашем сайте instagrammi.ru.

Инстаграм Майи Донцовой: фото


ссылка на официальный Instagram Майи Донцовой из Дома-2 — instagram.com/mayyadonz

ВКонтакте:

настоящая страница ВК — vk.com/mayyadonz

instagrammi.ru

Майя Донцова до и после пластики

На телевидении уже много не теряет своей популярности телешоу ДОМ-2 и каждый его поклонник знает девушку по имени Майя Донцова. Девушка юна, но, несмотря на это, ее биография очень интересна и обширна. Майя обаятельная девушка, поэтому ее практически сразу полюбили и участники, и зрители телепроекта. эта милая блондинка на первый взгляд ветрена и легкомысленна, но это не так. У Майи высшее юридическое образование. Она трудилась за границей, а также работала в следственном комитете. Майя легка на подъем, у нее хорошее чувство юмора. Майя любит деньги, любит тратить их на себя, ни в чем себе не отказывая, при этом ни от кого не завися. Майя обладает обаянием, поэтому имеет массу поклонников. Они, в свою очередь, бурно обсуждают, проводились ли Майе пластические операции на лице и теле.


Биография

Родилась Майя Донцова в мае 1992 года. Ее родной город – Ростов. Росла Майя во вполне благополучной семье, родители девушки старались обеспечивать ее всем необходимым. Девушка с самого детства общительна и любознательна. Будучи подростком, она с родителями перебралась в Москву. В школе у Майи были только положительные оценки, было много увлечений – разные секции, танцы, пение. После школы Майя получала образование в Российской таможенной академии.

Учась на третьем курсе, Майя пошла работать в следственный комитет. Но проработала она там всего один год, так как эта работа оказалась для нее слишком жесткой. Во время учебы Майя увлекалась игрой в КВН. Окончив ВУЗ, Майя устроилась на работу, связанную с международными контрактами. Полгода она нарабатывала стаж за границей. Но после этого все же Майя не осталась в этой сфере и решила заниматься организацией праздников. Ее доход довольно велик и она вполне способна себя обеспечивать.

Участие в ДОМ-2

До проекта у Майи были сложные отношения с бывшим парнем, разорвав их, девушка по9шла на телепроект, предварительно подкорректировав свою внешность. По словам Майи, отношения с бывшим человеком не сложились из-за недостаточного внимания со стороны молодого человека, которое он хотел заменить деньгами. Такие отношения не устроили Майю, и она отправилась на телешоу ДОМ-2, ее избранником был Денис Козлович. Но, к сожалению, отношения у них не сложились, и Майя продолжила искать свою любовь на проекте. Майю на проекте называют сердцеедкой, так как молодых людей на проекте у нее было не мало.

Отношения были яркими, ведь Майя способна привлекать внимание к своей персоне. Также она привлекла внимание телезрителей конфликтом с Дашей Сухорученко, который возник из-за Вани Барзикова. Еще ее избранниками были Захар Саленко, Илья Грин и Денис Баранов. Шквал эмоций у всех вызвал конфликт Майи с ее матерью. Они не могли поделить Максима Локотькова. На данный момент Майя строит отношения с Лешей Купиным.

Если пластика была, то какая?

Майя с юности отличалась любовью к переменам, она постоянно старалась менять свой имидж. Она могла кардинально изменить цвет волос, будучи брюнеткой, перекраситься в блондинку, и наоборот. Изучая фотографии Майи до и после, можно говорить о том, что пластику она делала. Самым заметным изменением стали ее губы, они стали гораздо более пухлыми. Можно предположить, что Донцова также прибегла к инъекциям гиалуроновой кислотой. Ее инстаграм просто пестрит комментариями под ее фотографиями. Также есть предположение, что Майя делала себе операцию по удалению комков Биша. Так как ее подбородок стал более очерченным и острым, овал лица получил более четкие очертания. 

Майя не скрывает, что иногда делает уколы красоты в области носогубного треугольника и скул. По поводу носа девушки тоже много обсуждений, потому что на некоторых снимках можно увидеть разницу, а на других особой разницы не наблюдается. Возможно, изменения на фотографиях видны благодаря фото коррекции. Обсуждения ведутся и по поводу груди Майи, возможно, она проводила коррекцию. На некоторых фото можно увидеть, что грудь девушки немного обвисла, что могло быть вызвано неправильным образом жизни. После этого внезапно появились фото Майи, где ее грудь имеет четкие очертания, что можно объяснить подтяжками. Сама Майя не подтверждает слухи о том, что она прибегает к услугам пластических хирургов. 

Автор: Злата Щукина

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:

Вас также может заинтересовать

 

plastic-club.ru

Как похудела Майя Донцова

Биография Майи Донцовой

Фамилия Донцова давно у широкой аудитории ассоциируется с именем Даша. Однако известная писательница Дарья Донцова не имеет ничего общего с однофамилицей Майей. Настоящая слава к последней пришла после участия в  проекте «Дом 2».

Перед участием в реалити-шоу Донцова была девушкой сбитой – с щечками, округлым животиком. Правда, ей пара-тройка лишних килограммов абсолютно не мешала и недовольства весом никогда не было. Все изменилось, когда бойфренд девушки Алексей Купин начал требовать изменений внешнего вида. По словам Купина, Донцова любит вкусно поесть и не отказывает себе в фастфуде.

Во время съемок в телепроекте благодаря еще одному участнику Руслану Минакову Донцова заметно постройнела. Минаков составил для девушки программу питания и тренировок, благодаря которым она потеряла около 5-7 кг. Подробную диету Майи Донцовой можно найти здесь.

Параметры фигуры

Точной информации о том, на сколько килограммов точно похудела Донцова, нет. Точно так же нет данных о параметрах фигуры девушки. Известно лишь то, что черед 10 дней после применения методики «сушка» объем ее талии уменьшился на 6 см.

Возраст, рост и вес на 2018 год

В 2018 году Донцовой исполняется 26 лет. По разным данным, ее рост составляет от 162 до 165 см, вес – 50-52 кг. Правда, в некоторых источниках указано, что девушка еще больше похудела и весит около 47 кг. На фото до и после разница в объемах колоссальная.

Суть, принципы и правила диеты

По поводу лишнего веса Донцова никогда не комплексовала (фото: y-wikipedia.ru)

Как удалось похудеть при помощи «сушки» Майе Донцовой:

  • отказалась полностью от фастфуда, копченостей, маринадов, солений, соусов, газировки, алкоголя, сладостей, выпечки и конфет;
  • следила за питьевым режимом – в день выпивала не менее 2 л минеральной негазированной воды;
  • отказалась от жареных продуктов в пользу приготовленных на пару, запеченных, отварных;
  • отказалась от быстрых углеводов в пользу сложных;
  • перешла на дробное питание маленькими порциями размером с кулак (до 300 г), которые употребляет с интервалом 2-3 часа;
  • выработала привычку начинать каждое утро со стакана воды, чтобы запустить процесс очищения кишечника.

Методика «сушки» предполагает сдвиг соотношения белков, жиров и углеводов в сторону первых. Если в классическом варианте оно составляет 1:1:4, то при сушке – 3:1:1,5.

Чтобы методика сработала быстрее, важно сочетать диету с занятиями спортом – силовыми и кардионагрузками.

Примерное меню

«Сушка» более эффективна в сочетании с силовыми и кардиотренировками (фото: trainmuscles.ru)

До применения «сушки» Донцова пыталась похудеть при помощи строгих монодиет. Часто она изнуряла себя огуречной диетой и могла в течение недели питаться только огурцами. Однако такой рацион позволял быстро сбросить до 4-5 кг. После возвращения к привычному рациону вес возвращался. Да и фигура при таком режиме питания была далека от идеальной – объемы уходили, но кожа становилась дряблой и некрасиво висела.

Благодаря Руслану Минакову Майе удалось не просто похудеть, а качественно изменить фигуру. Сегодня девушка стройная, подтянутая, но не лишена приятных округлостей.

Примерное меню таково:

  • Завтрак – омлет из 2 яиц, тост из цельнозернового хлеба с кусочком сыра, чай.
  • Перекус – 50 г сыра, 8 оливок.
  • Обед – 150 г гречки отварной без соли, 150 г куриной грудки, компот из сухофруктов.
  • Перекус – 100 г творога, чай зеленый.
  • Ужин – рыба на гриле, овощной салат с ложкой оливкового масла, чай.
Роль спорта в похудении Донцовой

Регулярные тренировки вошли в жизнь Донцовой после сотрудничества с Русланом Минаковым. Фитнес-тренер составил несколько эффективных комплексов, которые позволяют сделать фигуру более подтянутой, но при этом не перекачивать мышцы. Два раза в неделю девушка работает с отягощениями (гантели 2-3 кг), раз прибегает к кардионагрузке – ходьба, бег трусцой, велопрогулка в течение часа.

Пластические операции звезды

Сама Майя не подтверждает информацию о пластических операциях. Но если сравнить фото, можно заметить разницу в скулах, форме носа, губ и груди.

Советы от Донцовой

Несмотря на отсутствие проблем с лишним весом, Донцова неоднократно пыталась похудеть при помощи разных диет. Далеко не все попытки увенчались успехом. За годы попыток девушка вывела для себя такие правила:

  • Не стремиться худеть быстро. Все качественные изменения должны происходить постепенно. Идеальная скорость потери веса – 2-3 кг в месяц. Это гарантия того, что вес не вернется при переходе к привычному режиму питания.
  • Важно отличать чувство голода от жажды. Если хочется есть, Донцова выпивает стакан воды и ждет 15 мин. Если по истечении времени все равно хочется есть, съедает что-то легкое, но сытное – банан, творог, отварное яйцо.
  • Жесткие диеты губительны для волос, ногтей и кожи. Если уж и прибегать к таким, то обязательно дополнительно употреблять витаминные комплексы. Иначе организм не получит все нужные ему микро- и макроэлементы.
  • Часто прибегать к диетам нельзя. Максимум – раз в три месяца. Но намного полезнее и эффективнее сбалансировать питание.
Личные секреты создателя методики

«Сушка» более эффективна в сочетании с силовыми и кардиотренировками (фото: trainmuscles.ru)

Методика «сушки» считается одной из самых эффективных, но использовать ее можно только под присмотром специалиста. Из-за резкого ограничения количества углеводов могут беспокоить головные боли, бессонница или сонливость, апатия, раздражительность. Эти симптомы появляются из-за того, что головной мозг недополучает глюкозу – основной источник топлива. Поэтому на период сушки желательно снизить интеллектуальные нагрузки.

Если такая диета подкрепляется силовыми тренировками, важно увеличить количества белка в рационе. В идеале в день на 1 кг массы тела нужно употреблять 1,2 г белка. Если программа тренировок предусматривает работу с отягощением, количество белка можно увеличить до 1,4-1,6 г на кг массы тела. Более точно дневную порцию белков должен рассчитывать специалист.

Во избежание проблем с гормонами женщинам важно употреблять полезные жиры, которые содержатся в орехах, авокадо, растительном масле (ореховом, кунжутном, льняном, кукурузном), рыбе. Благодаря жирным кислотам Омега-3, 6 и 9 поддерживается обмен веществ и вырабатываются женские половые гормоны.

Больше информации о «сушке» для девушек можно узнать из видео ниже.

hudey.net

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о