Как омолодиться в 50 лет – Омоложение лица после 50 лет в домашних условиях

Содержание

Омоложение лица после 50 лет в домашних условиях

Женщина, которая следит за своей внешностью, всегда старается выглядеть моложе своих лет.

Но тем не менее, это удается далеко не многим.

Возраст берет свое, и если не уделять должного внимания своей коже, то вскоре на лице начинают проявляться возрастные изменения в виде морщин и пигментных пятен.

Некоторые женщины пытаются вернуть молодость с помощью пластической хирургии.

Те, которые по каким-либо причинам не могут воспользоваться услугами пластического хирурга, прибегают к дорогостоящим салонным методам омоложения.

Безоперационное омоложение после 50 лет – посильная задача даже для тех женщин, которым посещение салонов красоты не по карману.
Омоложение лица после 50 лет в домашних условиях, независимо от состояния кожи, доступно любой женщине.

Основной принцип избавления от морщин заключается в правильном уходе за кожей, в соответствии с ее типом.

Особенности и методы ухода за зрелой кожей

Правильное очищение и тонизирование

К 50 годам наблюдается истончение липидного слоя кожи, поэтому применение таких агрессивных компонентов, как водопроводная вода и туалетное мыло ничего, кроме вреда коже не принесут, так как обладают сильным высушивающим воздействием на кожу.

Поэтому женщине необходимо отдать предпочтение натуральным средствам, как отвары и настои трав, а мыло заменить специальным косметическим молочком или пенкой.

Каждое утро для повышения тонуса кожу полезно протирать замороженными кубиками льда, приготовленными на основе целебных трав (мелиссы, календулы, шалфея, ромашки, мяты, липы, тысячелистника).

Можно также использовать для тонизации увлажняющие лосьоны или тоники без содержания в них спирта.

Все эти средства можно приготовить самостоятельно с помощью народных рецептов.

 

Омолаживающий массаж

Не менее важным для омоложения лица после 50-и является массаж лица.

Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях после тщательного очищения кожи.

Благодаря массажу кожа будет лучше воспринимать воздействие увлажняющих и питающих веществ, содержащихся в маске или креме.
Самомассаж лица проводят в течение 15-20 минут.

Перед тем, как проводить массаж на лицо потребуется нанести массажный крем в соответствии с типом кожи.

Техника проведения выглядит следующим образом:

указательными средним пальцами рук нежно круговыми движениями пытаются разгладить морщинки на лице;
начинают массировать кожу о середины лба, плавно спускаясь на  виски;
затем массируют очень легкими постукивающими движениями средним и безымянным пальцами область вокруг глаз по верхнему веку – от внутреннего угла глаза к наружному и по нижнему веку – от наружного угла к внутреннему;
в завершении массируется нос, область вокруг рта и подбородок.

Особенности применения масок

После массажа необходимо нанести на лицо омолаживающую маску.  Маски лучше наносить на лицо в первой половине дня: с 10 до 11 часов или вечером с 22 до 23 часов.

Считается, что в это время маска действует наиболее эффективно.

Как массаж, так и маску нет необходимости делать каждый день Лучше проводить их отдельными курсами по 10-15 дней с интервалом в один – два месяца.

Кроме того, рекомендуется менять состав масок, чтобы исключить привыкание кожи к компонентам.
Эффективно разглаживает кожу маска на основе глины. Здесь можно найти ее рецепт приготовления.

Увлажнение и питание кожи

В программу омоложения в домашних условиях после пятидесяти лет входит обязательное применение антивозрастной косметики.
Выбирая средства очень важно обращать внимание на их состав.

Главными составляющими таких кремов должны быть увлажняющие компоненты, витамины (A, C, E), аминокислоты (коэнзим Q-10,  бета-каротин), ретиноиды и антиоксиданты.

Anti-age средства способны ускорять обменные и регенеративные процессы в клетках кожи, защищают от вредного воздействия ультрафиолета и образования свободных радикалов.

Для эффективного омоложения необходимо пользоваться не только дневным кремом, но и не забывать наносить на лицо ночной крем.
Это очень важно, так как в ночное время в коже протекают процессы обновления и крема для ночного нанесения, содержащие в своем составе биостимуляторы способны усиливать их.

Чтобы получить хороший эффект необходимо проводить все вышеописанные действия регулярно, потому что возрастные изменения в климактерический период являются необратимыми и остановить процессы старения только с помощью косметических средств, в принципе, невозможно.

Поэтому важно в этот период помочь организму стать моложе не только снаружи, но изнутри.

Правильное рациональное питание, соблюдение питьевого режима, достаточное поступление в организм витаминов и минералов, активный образ жизни позволят не только сохранить здоровье, но и дольше оставаться молодыми.
Выпивая достаточное количество жидкости – от 1.5 до 2 литров в сутки (травяной чай, компот, очищенная или минеральная вода без газа, овощные и фруктовые свежевыжатые соки, зеленый чай) и исключив из рациона соленое, кислое, копченое, сладости, уже можно через неделю увидеть на лице ощутимые результаты.

Тибетский рецепт омоложения организма после 50 лет

Чтобы приготовить чудодейственное зелье понадобится 350 граммов чеснока, который необходимо измельчить в деревянной или фарфоровой чашечке.
Затем полученную массу надо будет переложить в посуду из стекла или глины и залить 96%-ным спиртом в количестве двухсот граммов.
Емкость плотно закрываем и прячем в темное прохладное место на 10 дней.
Затем раствор процеживаем и убираем в такие же условия еще на трое суток.

Способ применения средства

Пьем 3 раза в день, добавляя настойку в 50 мл молока, перед приемом пищи за 20 минут.

Схема приема:

Первый день – добавляем по 2 капли на 50 мл молока.
Начиная со второго дня – при каждом приеме пищи добавляем по 1 капле. И так делаем все пять дней.
С 6 по 10 день – начинаем убавлять по капле в каждый прием.
С 11 дня – пьем три раза в день по двадцать – двадцать пять капель средства до тех пор, пока оно не закончится.
Проводить омолаживающий курс таким способом не рекомендуется чаще одного раза в три года.
Результаты применения омолаживающего средства не заставит себя ждать. Эффект наступает очень быстро.

Как действует

В результате применения данной настойки отмечается:

Улучшение обменных процессов в организме.
Расщепляется и выводится из организма лишний жир.
Улучшается работа сердца и сосудов.
Улучшается зрение.
Предупреждает развитие таких заболеваний, как инфаркт, стенокардия, онкология.
Следует иметь в виду, что если на каком-то этапе лечения появился дискомфорт, обострение имеющегося хронического заболевания, необходимо немедленно прекратить прием данного средства и обратиться к врачу.

Кому противопоказано применение
  • Детям.
    Беременным женщинам.
    Страдающим эпилепсией.
    При наличии заболеваний мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта, предстательной железы.
    Наличие варикозного расширения вен.
    Если имеется хроническая непереносимость компонентов настойки.

Безоперационное омоложение лица после 50 лет в косметическом салоне

На сегодняшний момент косметические салоны предлагают своим клиентам разнообразные омолаживающие процедуры, которые могут быть помочь не только женщине, но и мужчине повернуть время вспять.
В зависимости от выраженности возрастных проявлений как женщины, так и мужчины могут пройти курс омоложения, в результате которого кожа станет более упругой и подтянутой, разгладятся морщины, выровняется овал лица, улучшится цвет лица.

Среди наиболее популярных омолаживающих процедур  – мезотерапия, фотомоложение, криотерапия, радиолифтинг, лазерная шлифовка кожи.

Но не стоит забывать, что эффект от таких процедур не может быть длительным и для его поддержания потребуется не один раз пройти курс омоложения.

Post Views: 1 623

mne50plus.ru

Омоложение лица после 50 лет без операции в домашних условиях: копилка рецептов (+отзывы)

Женщины в любом возрасте хотят оставаться обаятельными и привлекательными, иметь красивую гладкую кожу и свежий цвет лица — это известный факт. Но, к сожалению, молодость и красота не вечны, рано или поздно годы берут свое, оставляя на лицах прекрасных дам отпечатки в виде морщин, сосудистых звездочек и пигментных пятен. Конечно, есть счастливицы, которые, даже преодолев семидесятилетний рубеж, почти не имеют видимых признаков старения, однако их не так уж много. У подавляющего же большинства женщин первые возрастные изменения появляются лет в 25–30, а к 50 годам становятся настолько выраженными, что скрыть их практически невозможно.

Основная причина формирования морщин и других признаков увядания кожи у женщин, справивших полувековой юбилей, — менопауза. В этот период происходит гормональная перестройка организма, резко снижается синтез эстрогенов и замедляются обменные процессы. Из-за этого существенно уменьшается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других веществ, необходимых для поддержания упругости и эластичности кожных покровов. Сальные железы перестают продуцировать достаточное количество жира, в связи с чем клетки кожи начинают терять живительную влагу, утрачивают способность нормально функционировать и взаимодействовать с окружающей средой. Барьерные функции эпидермиса нарушаются, он становится более уязвимым к воздействиям различных негативных факторов. На лице начинают формироваться глубокие морщины, его контуры теряют четкость, изменяется форма век, под глазами появляются темные круги или мешки.

Как это ни печально, но старение кожи — процесс неизбежный, и волшебного средства, позволяющего мгновенно устранить визуальные признаки старения, не существует. Однако это вовсе не означает, что с морщинами и прочими косметическими дефектами следует мириться. На самом деле любая женщина в 50 лет может выглядеть великолепно, если будет знать несколько простых секретов омоложения кожи в домашних условиях.

Как омолодить кожу лица после 50 лет: общие рекомендации

Поддерживать зрелую кожу в отличном состоянии самостоятельно несложно. Достаточно соблюдать простые рекомендации и систематически выполнять некоторые косметологические процедуры в домашних условиях:

  • Если вы имеете вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), постарайтесь как можно быстрее избавиться от них, поскольку они являются одной из главных причин иссушения кожи, появления глубоких морщин и пигментных пятен.
  • Ежедневно увлажняйте и питайте кожу с помощью кремов, сывороток и масок. Обязательно приобретите ухаживающую косметику, предназначенную для применения в дневное и ночное время. Утром следует наносить на лицо легкий увлажняющий крем с подтягивающим эффектом, а перед сном — жирный для глубокого питания кожи.
  • Умывайтесь не обычной водопроводной водой, а фильтрованной или бутилированной. После водных процедур обязательно удаляйте с кожи излишки влаги с помощью мягкого полотенца. В летнее время полезно несколько раз в день протирать лицо мицеллярной водой или тоником без спирта. Не используйте для умывания лица средства, содержащие щелочь, так как они нарушают pH-баланс кожи и способствуют ее иссушению. Если вам сложно подобрать подходящую пенку или гель, их можно заменить детским мылом.
  • Если вы ведете борьбу с лишним весом, делайте это правильно и постепенно. Дело в том, что резкое похудение после 50 лет чревато возникновением такого неприятного явления, как отвисание кожи. Не стоит чрезмерно увлекаться строгими диетами, так как они могут привести к авитаминозу и обезвоживанию дермы. Для того чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме, не жертвуя при этом красотой кожи, надо вести активный образ жизни, проводить достаточно времени на свежем воздухе, правильно питаться и иметь умеренные физические нагрузки. Сведите к минимуму употребление жиров, быстрых углеводов и рафинированных продуктов, замените сладости сухофруктами, калорийные напитки (коктейли, сладкий черный чай, газировку, кофе и алкоголь) зеленым чаем, лимонной водой, натуральными кислыми морсами. Выпивайте не менее полутора литров жидкости в сутки.
  • После 40 лет у многих женщин на лице появляются пигментные пятна, которые портят внешний вид кожи и визуально прибавляют возраст. Их возникновение может быть связано как с гормональными изменениями, так и с чрезмерной инсоляцией (ультрафиолет стимулирует синтез меланина, который уже распределяется неравномерно). Для борьбы с гиперпигментацией можно использовать сок петрушки или лимона, а также специальные кремы, содержащие компоненты, обладающие отбеливающим эффектом. Чтобы защитить кожу от воздействия солнечных лучей, необходимо в теплое время года пользоваться средствами с УФ-фильтрами (их надо наносить на лицо перед выходом на улицу). Обязательно носите темные очки (и зимой, и летом), поскольку привычка щуриться на солнце приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз.
  • Представительниц прекрасного пола, достигших пятидесятилетнего возраста, нередко беспокоят сосудистые звездочки (купероз), которые появляются на кончике носа и щеках. Основными причинами возникновения купероза являются нарушение кровообращения кожи и повышенная хрупкость кровеносных сосудов. Чтобы снизить риск развития данной патологии, нужно систематически проводить контрастные умывания лица (используя поочередно горячую и прохладную воду) и ежедневно протирать кожу ледяными кубиками из травяных отваров или зеленого чая. Однако надо иметь в виду, что при выраженном куперозе проводить перечисленные процедуры противопоказано. В этом случае рекомендуется обратиться к косметологу, который назначит вам адекватную терапию медикаментозными препаратами.
  • Возьмите себе за правило ежедневно делать омолаживающий массаж лица с питательными кремами или косметическими маслами. Данная процедура позволяет нормализовать кровообращение в тканях, улучшить цвет лица и подготовить кожу к нанесению косметических средств. Выполнять массаж можно либо с помощью специального приспособления (например, лифтинг-массажера), либо пальцами рук. Не менее эффективна гимнастика для лица, включающая в себя комплекс упражнений для всех групп мышц. Одной из самых популярных и действенных на сегодняшний день методик являет селф-лифтинг. При регулярных тренировках он помогает разгладить морщины, уменьшить выраженность носогубных складок, подтянуть овал лица и убрать брыли.
  • Поскольку основной причиной увядания кожи после 50 лет является снижение эстрогенов в организме, их запасы необходимо постоянно восполнять при помощи медикаментозных препаратов (строго по назначению врача) либо посредством местного применения гормональных косметических средств. Кремы или мази с эстрогенами либо их синтетическими аналогами всасываются через кожу, способствуя ускорению процессов регенерации в клетках, повышению тургора тканей и подтягиванию овала лица.
  • Всегда смывайте макияж перед сном, поскольку остатки декоративной косметики закупоривают поры кожи и нарушают клеточное дыхание. Для этих целей можно использовать специальное молочко, лосьоны без спирта, пенки или тоники, предназначенные для зрелой дермы. Уделяйте особое внимание коже вокруг глаз. Для ухода за ней нужно использовать деликатные косметические средства, содержащие коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины и растительные масла.
  • Чтобы зрелая кожа всегда выглядела свежей и ухоженной, ее необходимо регулярно очищать от ороговевших частиц. Для этого нужно 1–2 раза в неделю делать щадящий пилинг с помощью скрабов или гоммажей (покупных или домашних). Перед скрабированием рекомендуется распаривать лицо над паровой ванночкой (это поможет раскрыть поры и обеспечить глубокое очищение кожи). После удаления скраба надо обязательно наносить питательный крем.
  • Также полезно 2–3 раза в неделю делать домашние маски для лица, но нужно учитывать, что зрелая кожа очень уязвима к любым воздействиям, поэтому компоненты для создания косметических средств надо подбирать с особой тщательностью. Не используйте продукты, безопасность которых вызывает у вас сомнение, обязательно тестируйте приготовленные составы на переносимость и периодически меняйте рецепты, чтобы избежать привыкания дермы. Наносить маски следует на чистую кожу на 10–20 минут, а для их удаления надо использовать фильтрованную или отстоянную воду.

Следуя перечисленным советам, вы сможете не только омолодить кожу лица, но и надолго сохранить полученный результат. Главное — помните, что все процедуры по уходу за зрелой дермой надо проводить не от случая к случаю, а регулярно.

Омолаживающие маски для лица после 50: популярные рецепты

Рецепт № 1

Эффект: прекрасно освежает зрелую кожу, очищает поры, разглаживает морщины и подтягивает овал лица.

Компоненты:

  • отварной картофель (в кожуре) — 1 шт.;
  • горячее молоко — 50 мл;
  • яичный желток — 1 шт.

Как делать:

  • Картофелину очищаем от кожуры, разминаем в пюре и заливаем молоком.
  • Растираем полученную смесь до однородности, добавляем желток и распределяем на распаренной коже.
  • По прошествии 20 минут умываемся фильтрованной водой.

Рецепт № 2

Эффект: выравнивает рельеф кожи, разглаживает неглубокие морщины, улучшает и освежает цвет лица.

Компоненты:

  • сливочное масло — 50 г;
  • яичный желток — 1 шт.

Как делать:

  • Размягчаем масло и растираем его вместе с желтком до получения однородной массы.
  • Наносим ее на лицо и оставляем минут на 20.
  • Удаляем остатки маски спонжем и умываемся водой.

Рецепт № 3

Эффект: ускоряет процессы регенерации в клетках кожи, смягчает и увлажняет дерму, устраняет мелкие морщинки и выравнивает цвет лица.

Компоненты:

  • миндальное масло — 30 мл;
  • натуральный мед — 20 г;
  • розовое масло — 3 капли.

Как делать:

  • Взбиваем все ингредиенты венчиком и наносим готовую смесь на лицо.
  • Выжидаем приблизительно четверть часа, затем смываем омолаживающий состав минеральной водой без газа.

Рецепт № 4

Эффект: оказывает тонизирующее воздействие на кожу, снимает раздражение, разглаживает неглубокие морщины, осветляет пигментные пятна.

Компоненты:

  • свежий огурец — 1 шт.;
  • сок петрушки — 10 мл;
  • творог — 50 г;
  • подсолнечное масло — 15 мл.

Как делать:

  • Натираем огурец на мелкой терке, добавляем к полученной кашице творог, сок петрушки и масло.
  • Все перемешиваем и наносим толстым слоем на лицо.
  • Держим маску минут 20–25, затем умываемся прохладной водой.

Рецепт № 5

Эффект: смягчает и питает зрелую кожу, выравнивает ее рельеф, подтягивает овал лица.

Компоненты:

  • дрожжи свежие — 10 г;
  • теплое молоко — 50 мл;
  • жидкий мед — 20 г;
  • льняное масло — 20 мл.

Как делать:

  • Разводим дрожжи молоком и даем им настояться минут 30.
  • Добавляем льняное масло и мед и тщательно перемешиваем.
  • Распределяем косметический состав на лице, выжидаем 20 минут, затем умываемся фильтрованной водой.

Омоложение кожи после 50 лет без применения современных аппаратных методик и дорогостоящих косметических средств — процесс, конечно, довольно длительный и трудоемкий. Но зато вам не придется тратить баснословные суммы, испытывать на себе побочные эффекты, которые нередко возникают после проведения салонных косметологических процедур, и переживать за конечный результат. Главное — не лениться и не забывать, что в столь ответственном деле, как уход за лицом, более всего важны постоянство и комплексность.


onwomen.ru

4 простых правила как выглядеть моложе после 50 лет

Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?

А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.

Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.

Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.

Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет,  даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

Правило первое: двигайтесь!

Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.

Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!

Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

 

К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.

Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.

Умеренные физические нагрузки — это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

Полезные гримасы для красоты

Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

Вот примеры таких упражнений:

-Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
-Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
-Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» — и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.

Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:
1.Пусть вас никто не видит;
2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.

Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

Правило второе: ухаживайте за собой!

Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.

Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.

Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.

Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.

Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

Сон – от морщинок заслон

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

 

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

Макияж – спаситель наш

Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.

После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.

Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.

Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:

    • Яркие или белые тени;
      Толстый слой тонального крема;
      Черный карандаш для глаз;
      Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
      Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
      Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

Волосы – обрамление прекрасного лица

От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.

Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.

Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

Пышные прически с «беспорядочными» локонами позволят легко «скинуть» десяток лет.

Правило третье: разберитесь с едой!

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Продукты, отодвигающие старость

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состава крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Как есть и пить — питание для молодости

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.

Правило четвертое: пересмотрите свой гардероб!

Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.

Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции — это и есть формула неувядающей молодости.

К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.

Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.

Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.

Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.

Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.

Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.

Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет:
  • Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
  • Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
  • Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
  • Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.

Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!

Если вам интересно, как сохранить молодость и красоту в любом возрасте – подписывайтесь на наши обновления! Возможно, ваши подруги будут тоже рады почитать эту статью, если вы поделитесь ею в соц. сетях?

По материалам http://mygrace.ru

Post Views: 10 228

mne50plus.ru

Быстрое омоложение лица в домашних условиях

При достижении 24 – летнего возраста организм девушки созревает полностью и включается механизм старения.

Медленно, но всё же меняется кожа лица – из неё постепенно уходит влага, становится тоньше и подкожный жировой слой.

Как следствие, появляются первые морщинки.

Поэтому, если женщина хочет молодо выглядеть в любом возрасте, надо тщательно следить за своей внешностью, и процедуры омоложения проводить систематически начиная с 25 лет.

  • Девушкам с жирной кожей лица удаётся легче выглядеть всегда моложаво. У них другие проблемы – расширенные поры, чёрные точки, воспалительные процессы.
  • Сухая кожа старится быстрее, раньше истончается и сморщивается, потому требует более внимательного и тщательного ухода.

Но совсем необязательно для этого посещать салоны красоты.

У матушки природы всё заготовлено, в том числе и для того, чтобы женщина оставалась всегда молодой и красивой.

Следует заметить, натуральные снадобья, применяемые дома, ничуть не уступают в эффективности средствам, которые могут предложить в салоне или магазине косметики.

Уделите себе любимой немножко времени и вскоре вы не узнаете своё отражение в зеркале.

Что значит быстрое омоложение лица в домашних условиях

Процесс омоложения кожи лица в домашних условиях имеет несколько этапов:

  1. Очищение.
  2. Применение масок и кремов.
  3. Массаж лица.

Рассмотрим подробнее каждый из них.

Очищение кожи лица

Все косметические процедуры начинаются одинаково – с очищения кожи лица.

Фото: все процедуры ухода за лицом должны всегда начинаться с очищения

  • Для этого возьмите цветы ромашки лекарственной, липы, душицы – если вы обладаете сухой кожей, или листья шалфея, крапивы, цветы календулы – если кожа лица жирная.
  • Заварите выбранное зелье, как вы обычно завариваете чай.
  • Дайте настояться, к этому времени оно должно полностью остыть.
  • Процедите в литровую ёмкость, разбавьте горячей водой.
  • Садитесь поудобнее, наклонитесь над ёмкостью и накройтесь банным полотенцем. Дайте лицу хорошо распариться.

Когда закончите, не вытирайтесь.

Фото: состав для очищения можно приготовить на основе пены для бритья

Если кожа жирная или комбинированная  –  очистить её лучше с помощью пены для бритья, соли и соды.

  • Для этого в фарфоровую мисочку положите по чайной ложке соли и соды, добавьте пену и хорошо размешайте.
  • Возьмите ватный диск и нанесите полученную смесь на лицо.
  • Круговыми движениями, не растягивая при этом кожу, диском помассируйте лицо и умойтесь прохладной водой.

Сухую, нежную и нормальную кожу хорошо очистит молотый кофе, овсяные хлопья.

Фото: скраб с кофейными зернами бережно отшелушит омертвевшие клетки

  • Берите овсянку быстрого приготовления;
  • заливайте её на 2-3 минуты кипятком.

Дайте остыть – и ваш скраб  готов.

Таким же образом поступайте и с молотым кофе.

В летнее время для очистки кожи любого типа подойдут ягоды клубники, малины, ежевики.

  • Разомните их картофелемялкой, добавьте немного мёда или сахара, лучше коричневого и приступайте к пилингу.
  • Мятые ягоды для более заметного эффекта оставьте на лице минут на десять, затем смойте тепловатой водой.

Очищать лицо таким образом можно не чаще одного раза в неделю обладательницам сухой кожи, не более двух раз – женщинам, имеющим жирную, смешанную или нормальную кожу лица.

После такой процедуры кожу нужно успокоить, побаловать её тёплым масляным компрессом из тыквенного, миндального, орехового масла.

  • Для этого сделайте из марли маску с прорезями для губ и глаз, смочите в подогретом масле, и положите на лицо.
  • Полежите с ней, пока не остынет.

Для ежедневного очищения лица приготовьте пенку для умывания.

Фото: применение пенки для умывания увлажнит нежную кожу

Пенка для сухой кожи содержит следующие ингредиенты:

  • 100 г жирных домашних сливок;
  • 2 яичных желтка;
  • 2 ст. л. сока грейпфрута;
  • 1 ст. л. спиртовой настойки кожуры грецких орехов.

Такой состав позволит хорошо увлажнить и одновременно очистить тонкую нежную кожу.

Для нормальной и комбинированной кожи подойдут другие продукты, а именно:

  • 100 г домашнего кислого молока;
  • 2 ст. л. жидкого гречневого мёда;
  • 25 г ( 1 ст.л) орехового масла;
  • 25 г молотого лесного ореха.

Пенку можно использовать и для очистки лица от ежедневного макияжа.

Если у вас жирная кожа, поступите следующим образом.

  • По 3 ст. л овсяных хлопьев быстрого приготовления и крупнолистового зеленого чая измельчите в кофемолке в порошок.
  • Насыпьте на ладошку щепотку смеси, капните немного воды.
  • Полученное средство нанесите на лицо, лёгкими круговыми движениями потрите кожу и смойте.

После умывания коже необходим тоник.

Сделайте его сами.

  • Для сухой и нормальной кожи сварите в молоке свежий, мелко натёртый огурец.

Фото: после умвания не помешает протирание кожи тоником из трав

  • Жирной и комбинированной понравятся розовые лепестки, мелисса, ноготки или чабрец – просто залейте небольшое количество зелья кипятком и дайте настояться.

Протирайте кожу приготовленным тоником всегда после умывания.

Маски

Маски для лица играют ведущую роль в процессе омоложения.

Наносить их следует после глубокого очищения, 1–2 раза в неделю. Продолжительность процедуры около 15–25 минут.

Главное, чтобы женщина получала максимум удовольствия, занимаясь своей внешностью.

Следует прилечь и расслабиться, можно включить спокойную, приятную музыку, под ноги хорошо положить небольшой валик, свёрнутый из пледа или маленькую диванную подушечку.

Рецептов масок много, они разные по составу, подбирать нужно исходя из возрастных особенностей и типа кожи лица.

Для 25 – летних девушек с жирным и комбинированным типом кожи лица подойдут зелёные маски из листьев одуванчика, петрушки, фенхеля, укропа, лимонного базилика, смородины, винограда, земляники.

Фото: маска из петрушки осветлит кожу

Их можно применять как самостоятельно, так и в составе с творогом или мятым картофелем.

  • Для этого их нужно очень мелко нарезать или измельчить в блендере. Творог лучше брать домашний, мягкий, сочный.
  • Смешивать зелень с другими продуктами надо в равных пропорциях.

Хороший эффект дают маски из яблок с дрожжами:

  • 30 г дрожжей нужно залить малым количеством тёплой воды. У вас должна получиться тягучая масса;
  • небольшое яблоко с кожурой надо натереть на тёрке;
  • смешать ингредиенты.

Девушкам этого же возраста, имеющим сухую или нормальную кожу лица полезно использовать маски из желтка яйца с мёдом, банана с молоком или сметаной с обязательным добавлением  нескольких капель растительных масел.

Фото: питательная маска из меда подойдет для любого типа кожи

Для женщин после 30 с любым типом кожи рекомендована маска из мёда, масла шиповника, масла какао или растопленного шоколада и витамина Е.

Готовят маску так:

  • на паровой бане растопить мёд;
  • добавить ½ плитки шоколада или 20 г масла какао;
  • дать остыть массе до температуры 40 градусов;
  • влить чайную ложку масла шиповника и 10 капель витамина Е.

После применения маски вы будете удивлены бархатистостью и нежностью своего личика, его мягким свечением.

Второй рецепт маски для женщин этого же возраста с жирной кожей лица:

  • размять вилкой или измельчить в блендере ½ грейпфрута;
  • добавить чайную ложку масляного раствора витамина А;
  • влить немного коньяка, столько, чтобы смесь получилась не очень жидкой;
  • подмешать столовую ложку крахмала.

В этом возрасте хороши тёплые травяные маски. Их делают так.

  • Столовую ложку травы, подобранной по типу кожи (для сухой и нормальной–цветы ромашки, липы, акации, для жирной и комбинированной – трава зверобоя, шалфея, мяты) заваривают небольшим количеством воды, остужают до 40-градусной температуры и тёплое зелье наносят на лицо.
  • После этого хорошо протереть лицо кубиком льда из отвара трав.

Чем старше становится женщина, тем больше истончается кожа, жирная и комбинированная  становится нормальной, сухая начинает шелушиться, теперь на ней чаще случаются покраснения.

Если вам уже около 40, значит пришла пора, когда почаще нужно баловать кожу питательными и одновременно противовоспалительными масками.

Вот две из них:

  • сок трёхлетнего алоэ в равных частях соедините с тыквенным или ореховым маслом.
  • жирные домашние сливки смешайте с двумя желтками перепелиных яиц, мёдом и мякотью переспевшего киви.

Насушите кожуры цитрусовых, измельчите её в кофемолке. Она понадобится вам для приготовления увлажняющих масок. Просто небольшое количество полученного порошка смочите любым травяным настоем или зелёным чаем и намажьте им лицо.

Ближе к 50-летнему возрасту самое время заняться и подтягиванием кожи лица.

В этом поможет маска с желатином.

  • Понадобится его 25 г. Насыпьте его в керамическую пиалу и устройте на паровой бане, пусть растает.
  • Добавьте 100 г домашнего жирного молока, по чайной ложке масла виноградных косточек и пшеничных зародышей.

Фото: маска с желатином подтянет кожу

Кожа станет упругой, овал лица приобретёт более чёткие очертания.

Кремы

Если маски можно и нужно применять один-два раза в неделю, то омолаживающими кремами надо пользоваться ежедневно.

В магазинах косметики выбор довольно большой.

Но если вы хотите достичь хорошего и быстрого эффекта при минимальных затратах, и при этом пользоваться только натуральные средства, вашему вниманию следующие рецепты.

  • Этот крем использовался ещё нашими бабушками. Хорошо подходит женщинам с, очень сухой шелушащейся, склонной к покраснениям кожей. Для его приготовления понадобится по 30 г акациевого жидкого мёда, вазелинового масла, 10 капсул масла касторового и 4 капельки йода.
  • 150 г размягченного сливочного масла смешать с равным количеством гречневого мёда, добавить 30 г сока цитрусовых и 50 г рома.
  • 1 апельсин измельчить с кожурой, добавить столовую ложку тыквенного или миндального масла, по чайной ложке масляного раствора витаминов А и Е, мёда и 25 г спирта. Крем понравится  обладательницам склонной к жирности и нормальной кожи лица.
  • Для молодых девушек, у которых кожа лица жирная, подойдет этот рецепт. Нужно взять 4 желтка перепелиных яиц, взбить венчиком, постепенно добавляя рафинированное подсолнечное масло, всего 50 г. В конце добавить чайную ложку сока лимона, 15 капель  спиртовой настойки кленовых почек и 5 капель камфорного спирта.

Омолаживающий массаж лица

Освоить его технику нетрудно. Внимательно прочитав следующие рекомендации, вы сможете проводить сеансы массажа самостоятельно, этим самым поможете себе стать привлекательнее.

Главное правило – движения ваших рук не должны растягивать кожу.

Лёгкие пощипывания, похлопывания и поглаживания – основа массажа.

Чтобы руки легко скользили, используйте масло жожоба, миндальное или ореховое.

  • 1 линия – от середины подбородка до мочки уха. Приступайте к массажу, слегка надавливая подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев по массажной линии. Повторите движение до 3 – 4 раз.
  • 2 линия – от уголков рта до середины ушей. Сдавливающими движениями пройдитесь по линии 3 раза.
  • 3 линия – от крыльев носа до верхней точки уха. Продолжайте лёгкие надавливания, количество повторений прежнее.
  • Ещё раз пройдитесь по этим линиям, теперь уже слегка пощипывая кожу.
  • 4 линия – от переносицы до кончика носа, и в стороны вдоль крыльев носа. Ваши пальчики должны легко скользить.

Линии на лбу расположены от переносицы вдоль бровей, уместны лёгкие поглаживающие касания, заканчивающиеся похлопыванием подушечками пальцев на висках.

Важно правильно закончить массаж.

  • Для этого пройдитесь по всем массажным линиям, едва касаясь их подушечками пальчиков.
  • Плавно переходите на область шеи и декольте, попеременно ладонями обеих рук обхватывая шею, скользите вниз.
  • Тыльной стороной кисти похлопывающими движениями массируйте нижнюю часть подбородка.

Процедура должна не только подтянуть кожу лица, придать ей здоровый и сияющий моложавый вид, но и улучшить настроение женщине, заставить поверить в свою неотразимость и совершенство.

И ещё несколько важных правил необходимо соблюдать, если вы решили быстро омолодить кожу лица в домашних условиях.

  1. Ваша пища должна быть богатой витаминами, для этого ешьте побольше фруктов и овощей. Отказываться от углеводов совсем не стоит, но лишних нужно избегать.
  2. Ведите здоровый образ жизни. Делайте пробежки по утрам, займитесь плаванием, ходите на лыжах зимой, катайтесь на велосипеде летом. В конце концов, почаще прогуливайтесь пешком в любую погоду.
  3. Спите не меньше 8 часов в сутки.
  4. Избегайте нервных потрясений. Не расстраивайтесь по пустякам. Будьте оптимисткой. Умейте радоваться жизни. Она прекрасна. Вы тоже.

Соблюдая все перечисленные нехитрые правила, применяя кремы и маски для лица, регулярно делая омолаживающий массаж, вы сможете не только быстро достичь желаемого результата, но и надолго продлите свою молодость.

Ваш сияющий вид ещё вдохновит многих джентльменов на благородные поступки.

schans2011.ru

Как омолодить организм и внешность женщине после 50

Как нужно питаться

Если вы хотите выглядеть молодо, необходимо начать менять свои привычки в еде. Переедание, вредная пища, неправильный режим – все это приводит к лишнему весу и старению. После сорока лет мышечная ткань начинает исчезать, а жировая – накапливаться, поэтому важно сократить поток вредных углеводов и увеличить количество белков.

В возрасте пятидесяти лет будут особенно полезными такие продукты как творог, диетическое мясо, рыба, овощи и фрукты.

Особенно полезным продуктом для омоложения организма считаются отруби. Они насыщены полезными веществами, которые способны не только обогащать организм витаминами, но и очищать его и налаживать пищеварительную систему. Всего лишь две ложки отрубей в день принесут невероятную пользу вашему телу. Их можно добавлять в разные блюда или готовить питательный коктейль.

Для коктейля понадобится:

Почитать в тему:

  • Кефир 1 часть
  • Отруби 1 часть
  • Набор сухофруктов 1 часть
  • Мед 100 г
  • Измельченные стебли алоэ 1 часть

Все ингредиенты добавить в том количестве, которое вам подходит. Желательно ориентироваться на свои вкусовые качества.

Такой коктейль укрепит иммунитет, сердце и сосуды.

Чтобы держать тело в тонусе, необходимо избавиться от вредных продуктов. Исключите из рациона искусственные добавки, чрезмерное количество сладкого и мучного, жирные продукты.

Сделайте акцент на молочной пище, морепродуктах, фруктах и овощах. Рекомендуется также регулярно употреблять в пищу такие продукты как орехи и льняное масло.

Очень важно поддерживать водный баланс. Обязательное правило в любом возрасте – пить воду. Важно правильно рассчитать свою норму жидкости в день. В идеале необходимо 30 мл чистой питьевой воды на килограмм массы тела.

Почитать в тему:

evrikak.ru

Омоложение после 50 лет: с чего начать?

Содержание статьи:

Омоложение после 50 лет благодаря современным достижениям уже не кажется каким-то мифом из сказки. И сегодня в женском клубе «Кому за 30» речь пойдет о том, что это вполне реально, если подойти к вопросу комплексно.

Омоложение лица после 50 лет: базовые методики

Конечно же, многие считают, что омоложение в этом возрасте возможно, но только с помощью серьезных материальных затрат и опытных хирургов. Ложиться под нож совсем необязательно, хотя в некоторых случаях результаты потрясающие.

Поговорим о том, что по силам практически каждой.

Главное – составьте для себя программу ухода, если не использовали ее ранее. «Три кита» в этой программе – это:

  • очищение, тонизирование кожи лица;
  • массажные процедуры;
  • увлажнение и питание.

После 50 лет липидный слой кожи лица истончается, а вот мыло и вода из-под крана могут стать вообще вашими злейшими врагами. Именно они и пересушивают кожу в десятикратном объеме. И в этой связи в таком возрасте особенно стоит умываться настоями, отварами трав, использовать хорошее косметическое молочко, выбирать пенку для умывания.

Хорошее утреннее средство для тонизирования кожи – протирание ее кубиками льда. Но, конечно, не из простой воды, а из отвара на мелиссе, мяте, можно также календуле.

Омоложение лица после 50 лет обязательно также базируется на массаже. Такое воздействие должно обязательно производиться на очищенную кожу. На самомассаж отводите примерно по четверти часа. В сети можно встретить множество массажных техник, освоить которые не составит труда.

Не забывайте и про кремы, а также маски после пятидесяти. Именно они при условии правильного выбора хорошо увлажняют, напитывают кожу, оказывают лифтинг-эффект.

Маски можно использовать магазинные или готовить самостоятельно, сайт komy-za30.ru рекомендует вам попробовать различные и остановиться на тех, которые дали результаты, но при этом продолжать пробовать что-то новое и не забывать о систематичности.

Салонные уходы

Омоложение лица после 50 лет в салоне тоже дает хорошие результаты, поэтому если есть возможность, не стоит пренебрегать:

  • фотоомоложением,
  • лазерной шлифовкой,
  • криотерапией,
  • радиолифтингом,
  • мезотерапией и пр.

Такие методики действенны, если есть проблемы с овалом лица, возникли шелушения на коже, нужно избавиться от потемнения под глазами и убрать сильно залегшие морщины.

Отражение в зеркале в любом возрасте, а в таком почтенном особенно, во многом зависит от того, что мы употребляем.

Поэтому так важно рационально питаться, пить много воды, но в правильное время и без излишеств. Ведь зачастую размытый овал лица, опухлости, шелушения – как раз следствие того, что неправильно построено питание. Если не прийти в этом плане к какой-то рациональной системе, то никакие даже дорогие кремы не дадут стабильного результата.

Омоложение организма после 50 лет – что главное?

Конечно, можно опять-таки лечь под хирургический нож и подтянуть кожу, избавиться от растяжек и лишнего жирка, подтянуть грудь и пр. И снова – девочка? На самом же деле даже такие внешние изменения не гарантируют омоложения организма. Давайте лучше остановимся на том, что реально сделать каждому.

Обратите особое внимание на работу внутренних органов. Проблемы со стулом? Запоры. Да, вопрос деликатный, но не значит это, что нужно молча с этим жить. Ищите методы устранения запоров. Важно пройти очищение кишечника, почек и печени – есть хорошие средства, только без фанатизма и разумно!

В целом пейте больше жидкости желательно в первой половине дня. Делайте несложные процедуры в домашних условиях. Если нет денег на салонный уход, многие обертывания вполне можно делать самостоятельно дома. Ходите в баню.

Для омоложения организма после 50 лет очень важна двигательная активность!

Но силовые тренировки и изнуряющие нагрузки вам не подойдут. Спорт должен приносить удовольствие. Запишитесь на танцы, йогу, пилатес. Особенно интересно направление «йога в воздухе». И ходите больше пешком, старайтесь вообще не пользоваться лифтами.

Основная проблема тех, кому за 50, – вечно плохое настроение.

Постоянное бурчание только добавляет морщин, расшатывает нервную систему, да и на том же пищеварении сказывается далеко не лучшим образом. Больше улыбайтесь, а на пустяки просто не обращайте внимания. А напротив даже незначительные приятные мелочи воспринимайте с восторгом.

И хочется акцентировать внимание на том, что многие считают омоложение организма после 50 лет исключительно уделом знаменитостей, у которых на это есть баснословные средства. Но далеко не все делают дорогостоящие пластические операции.

Восхитительная Мерил Стрип

Посмотрите на Мерил Стрип, которой уже за 60! В чем же ее секреты? Не в пластике – и она не скрывает, что у нее есть даже морщинки, но дело в отношении к изменениям. Она любит каждую морщинку, да и вообще ее жизнь базируется на любви. Без нее невозможно ощущать постоянную радость от жизни, как утверждает восхитительная актриса.

Другие секреты Мерил Стрип – периодические диеты, но без фанатизма и сильного ограничения во вкусностях по праздникам, натуральный макияж, плавание – и разве это все так дорого? Согласитесь, многим доступно такое омоложение после 50 лет!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

www.komy-za30.ru

Омоложение после 50 лет - лица и организма, в домашних условиях методы, процедуры

Женщина, которая следит за своей внешностью, всегда старается выглядеть моложе своих лет.

Но тем не менее, это удается далеко не многим.

Возраст берет свое, и если не уделять должного внимания своей коже, то вскоре на лице начинают проявляться возрастные изменения в виде морщин и пигментных пятен.

Некоторые женщины пытаются вернуть молодость с помощью пластической хирургии.

Те, которые по каким-либо причинам не могут воспользоваться услугами пластического хирурга, прибегают к дорогостоящим салонным методам омоложения.

Безоперационное омоложение после 50 лет – посильная задача даже для тех женщин, которым посещение салонов красоты не по карману.

Омоложение лица после 50 лет в домашних условиях, независимо от состояния кожи, доступно любой женщине.

Основной принцип избавления от морщин заключается в правильном уходе за кожей, в соответствии с ее типом.

Особенности и методы ухода за зрелой кожей

Правильное очищение и тонизирование

К 50 годам наблюдается истончение липидного слоя кожи, поэтому применение таких агрессивных компонентов, как водопроводная вода и туалетное мыло ничего, кроме вреда коже не принесут, так как обладают сильным высушивающим воздействием на кожу.

Поэтому женщине необходимо отдать предпочтение натуральным средствам, как отвары и настои трав, а мыло заменить специальным косметическим молочком или пенкой.

Каждое утро для повышения тонуса кожу полезно протирать замороженными кубиками льда, приготовленными на основе целебных трав (мелиссы, календулы, шалфея, ромашки, мяты, липы, тысячелистника).

Можно также использовать для тонизации увлажняющие лосьоны или тоники без содержания в них спирта.

Все эти средства можно приготовить самостоятельно с помощью народных рецептов.

Как приготовить тоник из алоэ, огурца или облепихи читайте здесь.

Другие рецепты приготовления тоника для ухода за кожей после 50 лет моно найти по этой ссылке.

Омолаживающий массаж

Не менее важным для омоложения лица после 50-и является массаж лица.

Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях после тщательного очищения кожи.

Благодаря массажу кожа будет лучше воспринимать воздействие увлажняющих и питающих веществ, содержащихся в маске или креме.

Самомассаж лица проводят в течение 15-20 минут.

Перед тем, как проводить массаж на лицо потребуется нанести массажный крем в соответствии с типом кожи.

Техника проведения выглядит следующим образом:

  • указательными средним пальцами рук нежно круговыми движениями пытаются разгладить морщинки на лице;
  • начинают массировать кожу о середины лба, плавно спускаясь на  виски;
  • затем массируют очень легкими постукивающими движениями средним и безымянным пальцами область вокруг глаз по верхнему веку – от внутреннего угла глаза к наружному и по нижнему веку – от наружного угла к внутреннему;
  • в завершении массируется нос, область вокруг рта и подбородок.

Как делать массаж – читайте далее.

Особенности применения масок

После массажа необходимо нанести на лицо омолаживающую маску.  Маски лучше наносить на лицо в первой половине дня: с 10 до 11 часов или вечером с 22 до 23 часов.

Считается, что в это время маска действует наиболее эффективно.

Как массаж, так и маску нет необходимости делать каждый день Лучше проводить их отдельными курсами по 10-15 дней с интервалом в один – два месяца.

Кроме того, рекомендуется менять состав масок, чтобы исключить привыкание кожи к компонентам.

Эффективно разглаживает кожу маска на основе глины. Здесь можно найти ее рецепт приготовления.

Увлажнение и питание кожи

В программу омоложения в домашних условиях после пятидесяти лет входит обязательное применение антивозрастной косметики.

Выбирая средства очень важно обращать внимание на их состав.

Главными составляющими таких кремов должны быть увлажняющие компоненты, витамины (A, C, E), аминокислоты (коэнзим Q-10,  бета-каротин), ретиноиды и антиоксиданты.

Anti-age средства способны ускорять обменные и регенеративные процессы в клетках кожи, защищают от вредного воздействия ультрафиолета и образования свободных радикалов.

Для эффективного омоложения необходимо пользоваться не только дневным кремом, но и не забывать наносить на лицо ночной крем.

Это очень важно, так как в ночное время в коже протекают процессы обновления и крема для ночного нанесения, содержащие в своем составе биостимуляторы способны усиливать их.

Чтобы получить хороший эффект необходимо проводить все вышеописанные действия регулярно, потому что возрастные изменения в климактерический период являются необратимыми и остановить процессы старения только с помощью косметических средств, в принципе, невозможно.

Поэтому важно в этот период помочь организму стать моложе не только снаружи, но изнутри.

  • Правильное рациональное питание, соблюдение питьевого режима, достаточное поступление в организм витаминов и минералов, активный образ жизни позволят не только сохранить здоровье, но и дольше оставаться молодыми.
  • Выпивая достаточное количество жидкости – от 1.5 до 2 литров в сутки (травяной чай, компот, очищенная или минеральная вода без газа, овощные и фруктовые свежевыжатые соки, зеленый чай) и исключив из рациона соленое, кислое, копченое, сладости, уже можно через неделю увидеть на лице ощутимые результаты.

Тибетский рецепт омоложения организма после 50 лет

  • Чтобы приготовить чудодейственное зелье понадобится 350 граммов чеснока, который необходимо измельчить в деревянной или фарфоровой чашечке.
  • Затем полученную массу надо будет переложить в посуду из стекла или глины и залить 96%-ным спиртом в количестве двухсот граммов.
  • Емкость плотно закрываем и прячем в темное прохладное место на 10 дней.
  • Затем раствор процеживаем и убираем в такие же условия еще на трое суток.

Способ применения средства

Пьем 3 раза в день, добавляя настойку в 50 мл молока, перед приемом пищи за 20 минут.

Схема приема:

  • Первый день – добавляем по 2 капли на 50 мл молока.
  • Начиная со второго дня – при каждом приеме пищи добавляем по 1 капле. И так делаем все пять дней.
  • С 6 по 10 день – начинаем убавлять по капле в каждый прием.
  • С 11 дня – пьем три раза в день по двадцать – двадцать пять капель средства до тех пор, пока оно не закончится.

Проводить омолаживающий курс таким способом не рекомендуется чаще одного раза в три года.

Результаты применения омолаживающего средства не заставит себя ждать. Эффект наступает очень быстро.

Как действует

В результате применения данной настойки отмечается:

  • Улучшение обменных процессов в организме.
  • Расщепляется и выводится из организма лишний жир.
  • Улучшается работа сердца и сосудов.
  • Улучшается зрение.
  • Предупреждает развитие таких заболеваний, как инфаркт, стенокардия, онкология.

Следует иметь в виду, что если на каком-то этапе лечения появился дискомфорт, обострение имеющегося хронического заболевания, необходимо немедленно прекратить прием данного средства и обратиться к врачу.

Кому противопоказано применение

  • Детям.
  • Беременным женщинам.
  • Страдающим эпилепсией.
  • При наличии заболеваний мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта, предстательной железы.
  • Наличие варикозного расширения вен.
  • Если имеется хроническая непереносимость компонентов настойки.

Безоперационное омоложение лица после 50 лет в косметическом салоне

На сегодняшний момент косметические салоны предлагают своим клиентам разнообразные омолаживающие процедуры, которые могут быть помочь не только женщине, но и мужчине повернуть время вспять.

В зависимости от выраженности возрастных проявлений как женщины, так и мужчины могут пройти курс омоложения, в результате которого кожа станет более упругой и подтянутой, разгладятся морщины, выровняется овал лица, улучшится цвет лица.

Среди наиболее популярных омолаживающих процедур  – мезотерапия, фотомоложение, криотерапия, радиолифтинг, лазерная шлифовка кожи.

Но не стоит забывать, что эффект от таких процедур не может быть длительным и для его поддержания потребуется не один раз пройти курс омоложения.

schans2011.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о