Как убрать растяжки и возможно ли полное избавление от стрий
Наверное никто не отказался бы от того, чтобы на протяжении всей жизни кожный покров оставался идеальным.На самом деле это останется только в мечтах. Кожный покров является одним из самых важных органов в человеческом организме и отвечает за большое количество функций, причем не только внешних, но и внутренних, которые впоследствии отражаются на коже практически моментально. Особенно тяжело смириться с дефектами кожи, из-за которых происходит деформация внешнего вида, к таким можно отнести и растяжки, поэтому особенно актуальным становится вопрос о том, как убрать растяжки и можно ли полностью избавиться от них?
Почему появляются растяжки
На протяжении всей жизни могут возникать такие ситуации, которые совершенно невозможно проконтролировать: резкий набор или такая же необоснованная потеря веса, беременность и последующие роды. В действительности все это может стать причиной к появлению стрий (растяжек) в районе груди, области бедер, живота и ягодицах. Как выглядят стрии и почему появляются растяжки? Стоит отметить, что они появляются неожиданно, изначально они имеют багровый цвет, иногда имея несколько фиолетовый оттенок. Если растяжки именно такие, то можно с полной уверенностью сказать, что они совсем «свежие». Такой цвет им придают кровеносные сосуды, спустя некоторое время они начинают постепенно бледнеть, пока практически не станут бежевыми или былыми.
Это обусловлено тем фактом, что по мере разрастания соединительной ткани, наступает такой момент, когда она начинает заполнять собой и сосуды, таким образом стрии могут быть или полностью белого цвета или немного перламутровый оттенок. Необходимо обратить внимание на то, что стрии не подвержены ультрафиолету, а значит не загорают на солнце. Это происходит из-за того, что в соединительной ткани такой просто не вырабатывается необходимый пигмент. Таким образом в разгар пляжного сезона растяжки на животе, бедрах и груди становятся видны еще сильнее, из-за чего женщинам приходится носить не бикини, а закрытый купальник.
Растяжки на животе
Внимание! Некоторые думают, что растяжки возникают исключительно из-за физического воздействия в ходе растяжения кожного покрова. Но на самом деле главными причинами возникновения этой проблемы можно считать нарушение регенерации кожи и эластичности тканей.
Большое количество женщин сталкивается с вопросом о том, как убрать растяжки после родов на животе или груди, вследствие чего начинают бороться с ними, садясь на диету. На самом деле это неправильно, так как таким методом появление растяжек не остановить, а после этого им приходится бороться с растяжками еще в районе бедер и области ягодиц, так как чаще всего стрии проявляются в ходе гормональных изменений в организме. Поэтому обычным делом считается обнаружить растяжки в подростковом возрасте или у спортсменов, которые переходят на специальное белковое питание для быстрого набора массы. Нельзя забывать и том, что эластичность кожи напрямую зависит от наследственных факторов. Так если у родителей или бабушек с дедушками возникали такие проблемы, как стрии, то скорее всего рано или поздно они проявятся у вас.
Внимание! Необходимо запомнить, что стрии, сами по себе не представляют никакой опасности или угрозы для организма, если не брать во внимание психологический дискомфорт. Но чаще всего растяжки говорят о том, что имеют место быть некоторые заболевания, что связаны с эндокринной системой, такие как например сахарный диабет.
Растяжки на бедрахКак предотвратить растяжки
Любой квалифицированный медицинский сотрудник сможет с уверенностью сказать, что лучше всего предупредить развитие заболевания, чем его лечить. На самом деле полностью убрать растяжки достаточно проблематично, поэтому лучше придерживаться несложных советов, для того чтобы они вовсе не возникали:
- Необходимо постоянно следить за своим весом и стараться не допускать резкого увеличения или уменьшения массы тела.
- Стоит следить за своим питанием. Что касается сладкого или мучного, то от этого лучше всего вовсе отказаться. Также стоит следить за потреблением количества консервантов и солей. А что касается полезной пищи, то стоит уделить особенное внимание фруктам и овощам, также в рацион необходимо включить морепродукты или куриное мясо. При этом одна порция должна быть не больше, чем может уместиться в ваших ладошках.
- Обязательны физические нагрузки. Это актуально и во время беременности, только те упражнения, которые должна делать будущая мама, должны быть назначены врачом. Стоит отметить, что состояние кожного покрова будет улучшаться даже после пешей прогулки.
- Контрастный душ или другие водные процедуры, даже в домашних условиях будут очень полезными, особенно если их сочетать вместе с жесткой мочалкой, благодаря чему кожный покров может стать заметно эластичней. Все проблемные места необходимо очень тщательно массировать, после чего можно нанести специальное масло или крем для профилактики стрий.
- Систематическое использование специальных (лицензированных) средств, которые помогают предотвратить возникновение стрий, а в том случае, если они уже успели проявиться, то это средство поможет сделать их менее заметными. Такое средство можно приобрести в специализированных точках продаж или сделать самостоятельно.
Таким образом, вы знаете как предотвратить растяжки, не допуская перехода этой проблемы в критическую фазу.
Растяжки после родов: как убрать в домашних условиях
Отдельно хочется поговорить о беременных или молодых мамочках, которые скорее всего, и в мыслях не имеют обращаться в специализированные косметические учреждения для того, чтобы узнать каким образом можно избавиться от стрий в области живота и районе груди, а ведь растяжки после родов, это обычное явление.
Кстати, не стоит забывать о том, что во время кормления грудью и беременности, большое количество косметических процедур просто запрещено. Несмотря на это, есть возможность сделать растяжки менее заметными в домашних условиях, своими силами. Сразу стоит отметить, что главное в этом – систематическое применение процедур. Эффект не будет заметен в случае отсутствия постоянства, тем самым лишний раз разочаровав вас.
Внимание! Сразу необходимо запомнить: в том случае, если стрии уже имеют место быть, полностью убрать их при помощи домашних средств – невозможно. Единственное, что вы можете сделать, это менее заметными.
Растяжки после родовМассаж + масла
Для того чтобы убрать стрии в районе груди и живота, можно воспользоваться массажем при содействии масел. Для этого необходимо каждый раз перед тем как лечь спать, втирать смесь из масел, которую можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять: эфирное масло пачули около 8 капель, далее добавить 7 столовых ложек оливкового масла и добавить туда 1 столовую ложку масла зародышей пшеницы, все это тщательно перемешать.
Некоторые утверждают, что хорошо в таком случае и обыкновенное облепиховое масло, которое по отзывам неплохо помогает в подтяжке кожи в области живота. При этом необходимо знать, что такое масло сушит кожу, поэтому если вы имеете проблемы с сухостью кожного покрова, то вместо облепихового, лучше всего использовать оливковое масло.
Фото до и после при избавлении от растяжек маслом и массажемМумие
Одно из проверенных средств в борьбе с этой проблемой, можно отметить – таблетки мумие. Вместе с ними можно сделать отличный крем домашнего производства. Для этого достаточно одной таблетки, которую необходимо растворить в небольшом количестве теплой воды. После этого данную смесь необходимо размешать с небольшим количеством детского крема. Для того чтобы полученный крем имел приятный запах, можно добавить несколько капель эфирного масла (многие любят цитрусовые, но можно добавить любое по вкусу).
Внимание! Во время беременности не рекомендуется добавление эфирных масел из-за риска возникновения аллергии. Это актуально и в период лактации, так как резкий и незнакомый запах может раздражать новорожденного.
Скрабы
Как избавиться от растяжек при помощи скраба? Сейчас рассмотрим два варианта:
- Сладко-соленый: растительное масло совместно с сахаром и солью.
- Кофейный: гель для душа или масло с добавлением молотого кофе.
Процедура должна проходить следующим образом. Необходимо во время принятия душа массировать скрабом проблемные места день, через день. Смысл такой процедуры заключается в том, что абразивные частички создают шлифующий эффект. Среди преимуществ такого средства, можно отметить возможность применения данного средства как во время беременности, так и в период лактации.
Фото до и после использования скраба от растяжек во время беременностиАптечные средства
Стоит запомнить, что такие средства будут актуальны исключительно против «свежих», недавно образовавшихся стрий.
Фото до и после применения аптечных средств от растяжекКак убрать растяжки на теле в салоне
В том случае, если вы приложили все возможные усилия для того чтобы избавиться от растяжек, и не получили желаемого эффекта, то наверное стоит обратиться к помощи профессионалов. На данный момент существует достаточное количество салонов, которые позиционируют себя как эффективные центры по предоставлению услуг, по избавлению от растяжек в частности. Подобные центры предлагают различное количество услуг, но при этом нельзя забывать о том, что к выбору подобного салона необходимо подходить очень ответственно.
Внимание! Перед тем как обратиться в подобные заведения, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти все необходимые процедуры, для того чтобы обнаружить возможные заболевания из-за которых вам может быть противопоказан тот или иной вид процедур. Это особенно актуально, если растяжки сопровождаются избыточным возникновением волос на данном участке, гипертонией или резким, и необоснованным увеличением массы тела.
Ультразвуковая терапия
Лечение растяжек при помощи ультразвуковой терапии выглядит следующим образом. Непосредственно на кожный покров воздействуют при помощи специального аппарата, который излучает ультразвуковые волны, которые кстати абсолютно безопасны в данном случае. Благодаря такой процедуре также улучшается метаболизм в клетках кожного покрова, благодаря чему кожа практически сразу становится более упругой. Несмотря на то что данная процедура является самой популярной среди «салонных», что касается того, можно ли полностью избавиться от стрий таким образом – скорее всего нет. При этом такой метод будет эффективным только при небольших растяжках.
Лазерный и химический пилинг
Стоит отметить, что перед тем как воспользоваться данной методикой избавления от стрий, нужно несколько дней подряд готовить свой организм и непосредственно сам кожный покров к такой процедуре. Несмотря на это лазерный и химический пилинг очень популярен при лечении растяжек на теле. Весь процесс должен контролировать врач, который и назначит необходимые крема. Сама по себе процедура достаточно сложная, качественно выполнить которую, сможет только квалифицированный специалист. В ходе процедуры, все растяжки выжигаются лазером, пока пациент находится под наркозом.
Несмотря на то, что послереабилитационный срок достаточно длительный, результаты превзойдут все ваши ожидания. Что касается химического пилинга, этот способ заключается в том, что на кожный покров воздействуют специальными кислотами, которые в свою очередь выжигают растяжки вместе с поверхностным слоем кожи.
Фото до и после лазерного пилинга при избавлении от растяжекОбертывания
Что касается самого «нежного» способа удаления растяжек, то нельзя не отметить обертывания. Некоторые даже сомневаются в эффективности этого способа, но несмотря на это, факты говорят сами за себя. Во время таких процедур, косметологи используют водоросли, которые имеют в своем составе вещества, что благоприятно влияют на кожный покров человека. Состав из вытяжек этих водорослей наносится на кожу, после чего пациент обертывается пленкой с последующим обертыванием в специально термоодеяло, примерно на 40 минут. Зачастую после такой процедуры, специализированный салон предоставляет возможность принять водные минеральные процедуры.
Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?
Если отвечать на этот вопрос комплексно и полно, то избавление от растяжек возможно только благодаря хирургического вмешательства, что заключает в себе иссечение стрий. Поэтому если вы не знаете, как избавиться от растяжек навсегда и можно ли это вообще, то в помощь придет — абдоминопластика. Такая процедура имеет достаточно большое количество рисков и противопоказаний, поэтому подходить к этой процедуре необходимо с максимальной ответственностью. Среди самых распространенных осложнений можно отметить возможность возникновения рубцов и заражение поврежденных участков кожного покрова.
Рубцы на животеСкорее всего, после того как вы решите свои проблемы связанные со стриями, вам не захочется решать вопросы относительно появившихся шрамов, после этой процедуры. Именно поэтому, перед тем как решиться на это, необходимо тщательно все обдумать. О том, что перед этой процедурой необходимо проконсультироваться перед врачом и пройти все необходимые обследования и говорить не стоит, это должно быть ясно и без того. Стрии – очень неприятное явление, но не стоит переходить ту грань, когда избавление от изъянов переходит в маниакальную идею, ведь если у вас не получается от них избавиться, лучше всего изменить свое отношение к этому вопросу и акцентировать внимание на свои положительные стороны.
Как убрать растяжки: отзывы
Ксюша 28 лет, Ростов на Дону, написала:
Всем здравствуйте, хочу поделиться своей историей, с которой, как я считаю может столкнуться каждый. Сейчас моей дочке уже полтора года, но как только я ее родила, если честно не была готова к тому, что мой организм и тело настолько изменится. Я не имела возможности одеть открытый купальник из-за того что на животе появились просто ужасные растяжки, конечно они и на бедрах были, но те были незначительными и я особенно не волновалась по этому поводу. Перепробовала практически все и спорт и скрабы и крема, но ничего не дало такого результата как лазер, в итоге после таких ошеломляющих результатов пошла на следующий сеанс чтобы убрать стрии с бедер.
Елизавета 31 год, Москва, написала:
Хочу сразу отметить, что бороться с растяжками я начала моментально, как только они появились, потому как знала, что в домашних условиях, это практически единственный шанс все изменить. Я самостоятельно делала питательный лосьон, в который входил витамин Е и оливковое масло в соотношении 4 к 1. Растяжки были в районе груди и живота, поэтому после принятия душа сразу обрабатывала проблемные участки. Скажу что после двух месяцев, как родила, все растяжки исчезли. Главное не мешкать с этой проблемой, как сказал специалист, что после 8 месяцев после родов, такое средство уже не поможет.
Люда 34 года, Минск, написала:
Я во время беременности не прилагала особых усилий для того чтобы предотвратить появление стрий, просто обыкновенная гимнастика, контрастный душ и массировала проблемные места мочалкой с добавлением щадящих кремов и масел, которые покупала в аптеке, обязательно гиппоалергенные. Несмотря на это небольшие растяжки все же появились после родов, но в течение одного месяца, как я продолжила свои процедуры, от них не осталось и следа. Естественно перед этим прошла консультацию с врачом.
No votes yet.
Please wait…
www.ladykiss.ru
Можно ли убрать погашенную судимость из базы данных ГИАЦ?
Давно совершенное преступление иногда человека преследует всю жизнь. Напоминанием о нем является наличие информации в базе ГИАЦ РФ. Мысль о том, что где-нибудь эти данные «всплывут» вселяет страх и неуверенность даже в самого грубого человека.
Сегодня мы поговорим о том, можно ли удалить себя из учетной системы в правоохранительных органах, законно ли это и удавалось ли другим.
○ Процедура попадания записи о судимости в базу.
Порядок внесения данных о преступлениях предусмотрен Типовым положением, утвержденным совместным приказом правоохранительных органов от 29.12.2005 «О едином учете преступлений». Согласно п. 4.1 Положения сведения об уголовно наказуемых деяниях вправе фиксировать дознаватель, прокурор, следователь.
В соответствии с п.п. 17-19 Положения данные в ГИАЦ РФ попадают таким образом:
- Заводится уголовное дело.
- На протяжении суток (за исключением праздников и выходных) с момента принятия надзирающим прокурором решения по делу, орган, проводящий расследование, передает информацию в специальные регистрационно-учетные отделы.
- Регистрационно-учетные подразделения на протяжении суток передают учетную документацию в ИЦ, ответственные за обработку информации (для каждой категории дел и в каждом субъекте РФ есть свой Информационный центр, например, ИЦ по транспорту, ИЦ военной прокуратуры).
- ИЦ формируют статистику по преступлениям. Информация передается в ГИАЦ РФ.
«Учету подлежит каждое преступление (на основе его юридической квалификации по конкретной норме УК РФ), по факту совершения которого, независимо от времени его совершения: возбуждено уголовное дело; вынесено постановление об отказе в возбуждении уголовного дела по нереабилитирующим основаниям; вынесен обвинительный приговор по делу частного обвинения» (п. 27 Положения).
В ГИАЦ РФ содержится:
- Анкетная информация о преступнике.
- Сведения о судимости: номер производства, основания привлечения к ответственности, дата приговора, понесенное наказание, сведения об изменениях в судебном решении, была ли снята или погашена судимость.
- Информация о нахождении в розыске.
- Данные о задержании.
- Дактилоскопическая формула.
Если вина человека доказана, информация о нем обязательно попадет в ГИАЦ РФ, даже если это была просто «условная судимость».
«Учету подлежат все лица, в отношении которых вынесено постановление об отказе в возбуждении уголовного дела по нереабилитирующим основаниям, о прекращении уголовного дела или уголовного преследования по нереабилитирующим основаниям, уголовное дело направлено прокурором в суд с обвинительным заключением (актом) либо вынесен обвинительный приговор по уголовному делу частного обвинения» (п. 40 Положения).
Удаление информации из ГИАЦ РФ предусмотрено только по реабилитирующим основаниям (п. 38 Положения).
Вернуться к содержанию ↑
○ Кто имеет доступ к информации?
Доступ к ГИАЦ РФ имеют исключительно правоохранительные органы. Информация в базе необходима им для внутреннего пользования и не подлежит публичному распространению.
Согласно п. 2 Административного регламента № 1121, регламентирующего порядок получения информации из ГИАЦ РФ, в круг получателей информации о судимости граждан входят только физические лица и их представители.
Бытует мнение, что получить сведения из системы может большой круг людей, в том числе работодатели и банки. Это не так, но не исключена ситуация, что по «хорошему знакомству» им могут предоставить доступ к закрытой информации (например, если сотрудник охраны сам бывший полицейский).
Вернуться к содержанию ↑
○ Есть ли теоретическая возможность удалить запись через суд?
Да. Теоретическая возможность есть.
Требовать удаления информации из базы можно на основании ч. 1 ст. 17 Закона «О персональных данных»:
«Если субъект персональных данных считает, что оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований настоящего Федерального закона или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия или бездействие оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке.»
А также на основании ч.8 ст. 17 Закона «О полиции»:
«Персональные данные, содержащиеся в банках данных, подлежат уничтожению по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей.»
Но удовлетворит ли такое требование суд? Исходя из практики иногда гражданам России удавалось добиться удаления информации из системы ГИАЦ РФ. Но речь идет о данных, которые были занесены в базу случайно или по ошибке не были удалены из нее.
Вернуться к содержанию ↑
○ Кто практически пытался и что вышло.
В судебной практике очень много дел, закончившихся отказом заявителю в удовлетворении его требований.
Пример 1. Дело № 2-1406/2011. Гражданка Ягодкина И.И. обратилась в суд с требованием об изъятии информации в отношении нее из базы данных. В своем заявлении она указала, что преследование по совершенному ею деянию было прекращено, хотя постановление прокурора она так и не получала. Суд, изучив материалы дела, пришел к выводу о невозможности удаления информации из ГИАЦ, так как факт совершения преступления стороны не отрицают. Суд пояснил, что прекращение производства по нереабилитирующим основаниям не является причиной для уничтожения данных из системы.
Пример 2. Дело № 2-4962/2013. Гражданин Миллер Н.В. обратился в суд с требованием об удалении информации о нем из ГИАЦ РФ так как считает хранение порочащих его сведений незаконным. Из материалов дела очевидно, что заявитель был осужден, отбыл наказание, судимость погашена. Суд отказал в удовлетворении требований заявителя, указав в решении, что сведения в базу данных попали законно, поэтому их исключение не предусмотрено.
Привести можно и другие примеры.
Далее рассмотрим судебные решения, принятые в пользу заявителей.
Пример 1. Дело № 2-7330/2011 ~ М-7113/2011. Семенову Н.П. удалось доказать, что сведения о якобы совершенном им преступлении попали в базу случайно, уголовное дело на него никогда не заводилось. Так как материалы были уже уничтожены, а в полиции подтвердили факт того, что дело не заводилось, суд обязал уполномоченный орган удалить сведения об Семенове Н.П. из ГИАЦ РФ.
Пример 2. Дело № 2-604/2011 ~ М-267/2011. Шамсутдинов Н.Р. выиграл спор, так как доказал, что ничего не знал о том, что в отношении него осуществлялось расследование. Так как материалы дела уничтожены и не поддаются восстановлению, суд принял решение об удовлетворении требований об удалении информации из ГИАЦ РФ.
Пример 3. Дело № 33-2621/2011. Шереметьев В.М. совершил преступление, закончившееся примирением сторон по делу частного обвинения. Заявитель просил суд удалить информацию о преступлении из базы, так как производство окончилось по реалибитирующему основанию. Суд удовлетворил требования Шереметьева В.М. Информация о нем действительно подлежала удалению из базы.
Таким образом, удалить сведения из базы ГИАЦ РФ получится только, если она находится там незаконно.
Вернуться к содержанию ↑
○ Как дела обстоят заграницей?
В Европе суды несколько лояльнее относятся к человеку, преступившему закон. Самый яркий пример – Постановление Евросуда по правам человека по делу М.М. против Соединенного Королевства (№ 24029/07).
Суд исходит из того, что согласно Конвенции о защите физлиц, данные в автоматизированных информационных системах должны храниться для определенных целей и не использоваться иным образом (ст. 5 Конвенции). Гражданин вправе обращаться в суд с целью изменить или уничтожить сведения, если они нарушают его конституционные права (ст. 8 Конвенции).
Таким образом, при явном нарушении прав человека данные из автоматизированных систем могут быть удалены.
Кстати, Конвенцию о защите физлиц ратифицировала и Россия. Поэтому граждане вправе обращаться в суд с требованием об удалении информации из ГИАЦ РФ, основываясь на этом европейском акте. Но пока сведений о подобных выигрышных делах у нас в стране нет.
Вернуться к содержанию ↑
Специалисты Алексей Колегов и Александр Федоров расскажут, как законным путем можно удалить информацию о судимости из базы данных МВД России.
Опубликовал : Вадим Калюжный, специалист портала ТопЮрист.РУ
topurist.ru
Возможно ли убрать из сегодняшней жизни финансовую доминанту? » Перуница
Люди, с которыми довелось общаться, делятся на две категории: те, кто застал СССР и те кто не застал. Очень часто они не могут понять друг друга, отличия в мировосприятии бывают колоссальные. Итак, я родился в СССР в разгар застоя, в семье простого московского токаря и простой лаборантки. Первое своё сознательное устремление я помню так: сидит мой дед, читает газету. Я подхожу, смотрю на колонки букв, спрашиваю: «Дед, ты что делаешь?» «Читаю». Я очень захотел научиться читать. Бабушка работала учителем русского языка в начальных классах. Научила быстро. К шести годам я уже читал довольно бегло. Помню, очень сильно хотел в школу. Всё было интересно, хотелось так много узнать. В нашем первом классе было сорок два человека. В школе было шесть первых классов, и я был в первом Е. Потом, когда я уже учился классе в четвёртом, первых классов стало десять. Да-да, у нас в школе был 1-й К! Ну это я к тому, что детей было очень много, очень.
Надо сказать, что чтение стало моим любимым занятием. Я читал всё, что только попадалось — вплоть до отрывных календарей (кто не в курсе или забыл, там, на обороте каждой отрывной страницы была размещена разная полезная информация). Я выписывал и прочитывал от корки до корки журналы «Юный техник», «Техника — молодёжи», «Наука и жизнь», иногда читал что-то из журнала «Радио», который выписывал отец, долго уговаривал родителей выписать журнал «За Рулём», и уговорил таки. В «Роман-Газете» читал про Аниськина, в «Юности» прочёл «Заводной апельсин», «Историю любви», «Остров Крым». Отец где-то доставал «Искатель» — это было целое сокровище! Я читал «Пионерскую правду», а потом «Комсомольскую правду», газету «Труд» и «Вечерняя Москва».
Бабушка собирала и сдавала макулатуру. За 20кг сданной макулатуры можно было получить талон на книгу. У нас все шкафы были заставлены книгами, приобретёнными таким образом: Дюма и Джек Лондон, Фенимор Купер и Морис Дрюон, Жюль Верн и Мопассан, Конан Дойл и Эдгар По — всех и не вспомнить уже.
Три года подряд проводил по два месяца на Черном море, в пионерлагере. Там и научился плавать в шесть лет. Лет в 10-11 спаял акустический выключатель — хлопаешь в ладоши, свет включается! Да, я знал, как работает транзистор и что такое конденсатор до того, как мы проходили это в школе по физике. Собрали как-то с отцом один планер, а как-то катерок, там ещё нужно было резинки закручивать и потом они крутили винт, но увлечением не стало, не пошло. Дома отец собрал маленький токарный станок и я уже классе в шестом умел точить детальки разные и резьбу нарезать. В 9-м — 10-м классах на УПК было автодело, после 10-го класса получил права категории С, то есть уже по достижении 18 лет спокойно мог работать водителем грузовика: профессия была сразу по окончании школы. Естественно мог починить автомобиль, протекающий кран, ну и вообще почти любой механизм. Вбить гвоздь, просверлить отверстие в стене. Благодаря отцу мог ориентироваться в лесу и отличать съедобные грибы от несъедобных. Развести костёр в дождь. Рыбы наловить в речке. Не Бог весть что для большинства жителей нашей необъятной страны, но для жителя мегаполиса?
Мы жили не бедно и не богато — в достатке. Государство предоставило трёхкомнатную квартиру на четверых. Одежда была по потребности — носил и ватник и валенки с галошами когда мелкий был. Кроссовки свои первые помню до сих пор. Велосипеды покупались по мере подрастания: «Бабочка», «Школьник», «Салют».
Те, кто дочитал до этого места, возможно, подумали: а зачем я это всё рассказываю? А вот зачем: нигде я не прочитал тогда, никто мне не сказал, ни родители, ни учителя, ни телевизор, что человек живёт ради бабла! Я из тех, кто не вписался в рынок. Не стал капиталистом. Нет, конечно, я не бедствовал, нужных навыков, чтобы не голодать, было выше крыши. Я очень много знал об окружающем мире, но! ничего не знал я в своём детстве про бабло. Я не знал, что нужно заводить связи. Не знал, что юристы и экономисты это самые нужные и уважаемые и распространённые профессии. В союзе за спекуляцию была уголовная статья, а надо было, оказывается, учиться спекулировать — был бы сейчас «уважаемым человеком»!
И вот я смотрю на тех, кто вырос при капитализме. Деградация — не подберу другого слова. Виртуальная реальность и деньги. Деньги и виртуальная реальность. Бабло, бабульки, капуста, грины. Бренды и тачки. Тёлки и метёлки.
Сейчас, конечно, меняется всё к лучшему. Спорт развивается, читать начали потихоньку. Кружки и секции возрождаются. И это не может не радовать. Но ведь выросло целое поколение «эффективных менеджеров». Их ведь не переделаешь уже…Ну и жертвы ЕГЭ плодятся по всей стране опять же.
Также ищу ответ, вот на какой вопрос: развитие капитализма это экспансия. Бизнес должен расти. Бизнесу нужна реклама, нужны новые и новые потребители, бизнесу не выгодны товары, которыми можно пользоваться десятилетиями, а потом передать по наследству. Бизнес давно уже не удовлетворяет потребности, а создаёт их и потом уже удовлетворяет. Бизнесу совершенно не интересна наука ради открытий, если эти открытия нельзя монетизировать. Бизнесу не интересно создавать бизнес, который окупится через двадцать-тридцать лет! Бизнесу интересен ссудный процент, акции, фьючерсы, опционы и прочие облигации. Сотни и тысячи процентов прибыли, прямо сейчас — какие двадцать-тридцать лет? Я вас умоляю…И как быть? Что у нас будет за строй? Бизнес-строй? Не, не слышал.
Какие же люди нужны этому бизнес-строю? Заинтересован ли этот бизнес-строй в умных, начитанных, с широким кругозором, спортивных? Кому они вообще нужны, такие люди? Есть ли у «современного» человека время поднять голову и смотреть на звёзды? Просто так смотреть, бесплатно, ни для чего? Но ведь это не приносит прибыль. Всё меряется прибылью в нашем бизнес-строе. А мы задумываемся для чего нам это всё? Для чего рост благосостояния отдельных индивидуумов, покупающих автомобили по цене трёх квартир? На что кладётся жизнь в битве за бабло? Вам не кажется, что вещи потеряли свой смысл? Не вещи для людей, а люди для вещей. Рынки сбыта. Не страны, не люди, а рынки сбыта. Цифры, проценты, прибыли дивиденды.
Знаете, я бы всё отдал за возможность вернуться в детство, и прожить его заново, только осознанно: осознавая, что я могу, будучи шестилетним пацаном, целый день до позднего вечера пропадать на улице с друзьями, и знать, что мама спокойна, не пьёт валерьянку и не звонит в милицию. Что цены через год и через пять лет не изменятся, и что если у меня есть работа, то я не буду испытывать нужду, и работа в моей жизни совсем не главное, а главное семья, дети, книги, спорт. Что можно мечтать о космических полётах и других планетах. Что моя страна — самая лучшая в мире страна: самая богатая на талантливых инженеров и учёных, врачей, учителей и просто хороших людей. Самая мощная страна в мире, которая помогает другим странам.
Как-то пафосно звучит, но я так чувствую, что ж поделать…
Итак, вот главный вопрос: возможно ли убрать из сегодняшней жизни финансовую доминанту? И если да, то на что заменить? Как сделать так, чтобы миллионы людей очнулись от морока финансовых чар и снова стали людьми?
www.perunica.ru
Как убрать живот за неделю
Возможно, ли за неделю убрать живот? Конечно же! Однако не стоит ожидать чудесных изменений в столь короткие сроки, ведь это достаточно трудоемкий процесс. Многое зависит от ваших первоначальных параметров. Одним нужно убрать всего несколько сантиметров с живота, а другому — все двадцать. Чем больше ваши начальные параметры, тем более медленно должен проходить процесс похудения, в противном случае это грозит вам отвисанием кожи и растяжками.
Тот, кто хоть раз пытался избавиться от живота, наверное, замечали, что это не так уж и просто. Голодание, изнурительные физические нагрузки не всегда эффективны. Зачастую тело худеет, а живот остается на месте. Здесь необходим другой подход.
Итак, как убрать живот за неделю?
Прежде всего, вам необходимо избавиться от шлаков и освободить кишечник. В процессе жизнедеятельности человека в кишечнике откладывается большое количество шлаков, которые, разлагаются, засоряют его, и отравляют в организм вредными веществами. Стремясь защититься от всякой «грязи», организм образовывает водно-жировую прослойку, которая впитывает в себя все яды. Следовательно, лишний жир — это концентрация вредных веществ, которые у женщин накапливается преимущественно в зоне живота. Поэтому, прежде всего для начала необходимо освободить кишечник от шлаков. Делают это с помощью клизм. Вам придется отбросить свою брезгливость, если вы намереваетесь избавиться за неделю от живота.
Вам понадобится самая обычная клизма объемом 1,5-2 литра. Использование клизмы позволяет очистить организм, вывести шлаки и запустить процесс сжигания лишнего жира именно в области живота. Проводить процедуры лучше всего через день. Для приготовления раствора добавьте чайную ложку соли на один литр воды. С помощью этого способа можно за неделю избавиться от 3-4 кг и уменьшить объем живота приблизительно на 5 см.
В том случае если вы хотите достичь быстрых и хороших результатов, не стоит ограничиваться только клизмами. Для стремительно похудения весьма важно улучшить обменные процессы организма и работу органов пищеварения. Для этого необходимо следить за своим питанием, отказаться от курения и употребления алкоголя. Как курение, так и алкоголь замедляют обмен веществ в организме. Кроме того, алкогольные напитки весьма калорийны, и эти калории отлагаются преимущественно в области живота.
Для того чтобы убрать живот за неделю не следует садиться на жесткие диеты, лучше пересмотрите свое питание, исключить все калорийные, жирные, вредные продукты, выпечку, сладости, консервы, жирное мясо, копчености. Необходимо через день проводить разгрузочные дни. Следует чередовать разгрузочный день с сытым в течение недели. Эта хитрость дает возможность обмануть наш организм, который не стремится делать запасы «на черный день», как во время всевозможных жестких диет и, как следствие жир уходит быстрее. Разгрузочные дни можно выбирать по вкусу – рисовый, гречневый, кефирный или яблочный день. Также употребляйте клетчатку, она поможет вывести все лишнее из кишечника и уменьшит калорийность блюд.
Для того чтобы улучшить обменные процессы, нужно много и часто пить, около 2 литров воды в сутки. Наилучшего результата можно достичь, употребляя талую воду, она способствует сжиганию жира и очищению лимфы.
Убрать живот за неделю , используя только физические упражнения сложно. Занятия нужны для того чтобы привести кожу и мышцы в тонус, а также избежать появления растяжек. Наилучшего эффекта можно достичь с помощью кручения обруча и упражнений на пресс. Обруч великолепно разогревает мышцы живота, массажирует и интенсивно усиливает кровообращение в этой области, что содействует похудению. Физические упражнения для пресса также весьма успешно сжигают жиры в области живота и талии. Для этого нет необходимости выполнять полные подъемы корпуса, достаточно поднимать тело на 45 градусов. Важно выполнять упражнения в быстром темпе, в этом результат не заставит себя долго ждать.
www.wmj.ru
Как убрать растяжки и возможно ли полное избавление от стрий
Все женщины, безусловно, красивы. Но прав был Фрэнсис Бэкон, когда-то сказавший: «В истинной красоте всегда есть изъян». И если в вашем случае этот изъян – стрии, вам не помешает узнать, как убрать растяжки и стоит ли это вашего времени и нервов.
В нашей жизни иногда случаются моменты, которые нельзя проконтролировать. Беременность и роды, значительный набор или резкая потеря веса зачастую становятся причиной образования растяжек (стрий) на бедрах, ягодицах, животе, груди. Почему появляются и как выглядят растяжки? Как и все нехорошее, они появляются внезапно. Сначала их цвет багровый, иногда с фиолетовым оттенком, благодаря которому можно безошибочно определить, что растяжки «молодые». Такой оттенок им придают кровеносные сосуды. Со временем стрии бледнеют и в конечном итоге становятся белыми. Так происходит потому, что соединительная ткань, разрастаясь, заполняет собой сосуды. Растяжки могут стать полностью белыми, а могут иметь едва заметный серый или перламутровый оттенок.
Примечательно и то, что растяжки не загорают. В соединительной ткани пигмент не вырабатывается. Поэтому в пляжный сезон растяжки на животе и ягодицах еще заметнее, что заставляет их обладательниц делать выбор не в пользу мини-бикини, а в пользу сплошного закрытого купальника.
Стоит обратить внимание!
Многие думают, что стрии появляются исключительно из-за механического растяжения кожи. Но основные причины возникновения такого дефекта – нарушения регенерации кожного покрова и эластичности тканей.
Многие женщины после родов думают, как убрать растяжки на животе и груди, а увлекающиеся диетами вынуждены бороться с растяжками еще и на ягодицах и бедрах. Стрии могут возникать и вследствие гормональной перестройки организма в подростковом возрасте, а также у спортсменов в связи с быстрым наращиванием массы тела.
Иногда растяжки на последних месяцах беременности даже кровоточат
Не последнюю роль в эластичности кожных покровов играет наследственность. Если у представителей старшего поколения вашей семьи случались такие неприятности, как появление стрий, велика вероятность того, что при стечении определенных обстоятельств они возникнут и у вас.
Важно!
Сами по себе растяжки не опасны и не представляют никакой угрозы для здоровья, кроме психологического дискомфорта. Но иногда стрии могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях эндокринной системы, например, сахарный диабет, синдром Кушинга. Поэтому прежде чем выбирать метод избавления от растяжек, посетите врача и пройдите все необходимые обследования, чтобы исключить заболевания. Если появление стрий, к тому же, сопровождается избыточным оволосением, повышением артериального давления или резким увеличением веса, к врачу следует не идти, а бежать.
Стрии могут иметь форму полос, зигзагов или волн
Любой медик подтвердит, что профилактика во многом лучше, чем лечение. Убрать стрии полностью действительно тяжело, поэтому в периоды жизни, которые чреваты появлением растяжек соблюдайте несложные правила профилактики.
- Во-первых, старайтесь не допускать резких скачков веса.
- Во-вторых, питайтесь правильно. Мучное и сладкое старайтесь не употреблять вообще, ограничьте количество соли и консервантов. А вот свежих овощей и фруктов ешьте побольше. В вашем рационе обязательно должны быть морепродукты, рыба, нежирное мясо. Не ешьте много – разовый объем пищи должен образно помещаться у вас в ладошках, сложенных лодочкой.
Резкие колебания веса и неправильное питание могут спровоцировать образование стрий
- В-третьих, давайте себе физическую нагрузку. Даже при беременности можно делать несложные упражнения (какие именно, подскажет врач). Любая нагрузка, даже если речь идет о пешей прогулке, улучшает состояние кожи.
- В-четвертых, не забывайте о пользе водных процедур. Контрастный душ в сочетании с массажем жесткой мочалкой сделает вашу кожу более эластичной. Массируйте проблемные места, а после душа нанесите специальный крем для профилактики растяжек или масло.
- И наконец, регулярно пользуйтесь средствами, которые помогают предотвратить растяжки, а если они уже появились, сделать менее заметными. Такие кремы можно купить или приготовить в домашних условиях.
Если начать использовать средство для профилактики растяжек еще до того, как они появятся, дефект кожи не будет слишком заметным
Едва ли беременную женщину или новоиспеченную мамочку посетит мысль бежать сломя голову в косметический салон или клинику, узнавать, когда и как убрать растяжки на груди. Тем более, для большинства салонных процедур период беременности и лактации является противопоказанием. Но она может попробовать сделать стрии менее заметными самостоятельно. Главное условие – регулярность процедур. Если делать их от случая к случаю, эффекта вы не увидите, а только лишний раз разочаруетесь в домашних косметических средствах.
Важно!
Сразу оговоримся: если растяжки уже появились, убрать их в домашних условиях не получится, можно лишь сделать их менее заметными.
- Массаж + масла
Убрать растяжки на животе или груди поможет массаж с маслами. Ежедневно перед сном втирайте массирующими движениями такую смесь масел: оливковое (7 ст. ложек), масло зародышей пшеницы (1 ст. ложка), эфирное мало пачули (7-8 капель).
Многие любят облепиховое масло, и утверждают, что оно отлично подтягивает кожу живота. Можете попробовать, но учтите, что это масло подсушивает кожу. Если она у вас от природы сухая, лучше возьмите оливковое.
Можно попробовать избавиться от свежих растяжек в домашних условиях – скрабы и массажи многим помогли сделать стрии менее заметными
Проверенное средство от растяжек – таблетки мумие. Из них вы можете приготовить потрясающий домашний крем. Возьмите одну таблетку, растворите её в небольшом количестве теплой воды, а после добавьте немного детского крема. При желании капните эфирного масла (например, цитрусового, оно поднимает настроение). Но помните, что при беременности их использовать не рекомендуется, возможны проявления аллергии. После родов тоже используйте осторожно – запах может не понравиться крохе.
Крем с мумие – признанное эффективное средство против растяжек. Процесс приготовления чудо-состава выглядит следующим образом
В домашних условиях можно приготовить сладко-соленый скраб (соль, сахар + немного любого растительного масла) и кофейный скраб (молотый кофе + масло либо любой гель для душа). Массируйте проблемные места во время принятия душа через день, абразивные частички будут постепенно шлифовать вашу кожу. Преимущество таких скрабов в том, что их можно использовать во время беременности и после родов, особенно сладко-соленый (аллергия на кофе, хоть и редко, но все же встречается).
- Аптечные средства
Есть довольно эффективные кремы, которые получили массу положительных отзывов. Это Медерма и Контрактубекс. Приобрести их можно в любой аптеке и применять согласно инструкции. Но помните, что средства эффективны только от «молодых», недавно сформировавшихся растяжек.
Вы приложили максимум усилий, но все равно не избавились от дефекта кожи? Возможно, помогут салонные процедуры. Они, конечно, недешевы, зато эффективны. Женщинам предлагается ультразвуковая и лазерная терапия, химический пилинг и обертывания.
- Ультразвуковая терапия
На кожу воздействуют ультразвуком посредством специального аппарата. В результате улучшается обмен веществ, поэтому после курса ультразвуковой шлифовки кожа становится подтянутой и упругой. Можно ли полностью избавиться от растяжек с помощью ультразвука? Даже врач не даст однозначного ответа, несмотря на то, что процедура достаточно популярна. Ультразвуком воздействуют не только на кожные покровы, но и на жировую ткань, и на мышцы. Но эффективен метод лишь для небольших «молодых» растяжек.
Если домашние средства бессильны, избавиться от растяжек поможет аппаратная косметология
Представляет собой микроинъекции коктейлей из витаминов В и С, аминокислот, коллагена и других полезных для кожи веществ. Мезотерапия, как и предыдущий метод, уменьшает недавно появившиеся растяжки.
- Лазерный и химический пилинг
Перед тем как избавиться от растяжек с помощью лазера, необходимо несколько дней готовить кожу к процедуре – втирать специальные кремы, которые порекомендует врач. Лазерный пилинг – процедура непростая, делается только под наркозом. Понятно, что проводить её должен опытный врач, который прошел специальное обучение. Ведь стрии буквально выжигают лазером. Процес заживления довольно длительный, но результаты впечатляют.
Химический пилинг – воздействие на кожу кислотами, которые вызывают поверхностный химический ожог. Растяжки уходят вместе с кожей. Если они свежие, можно обойтись поверхностным пилингом с фруктовыми кислотами или гликолевой кислотой. Для застарелых растяжек потребуется срединный химический пилинг.
Пожалуй, самый щадящий метод, сочетающий в себе приятное с полезным. Многие даже сомневаются: можно ли убрать растяжки с помощью обертываний? Как показывает практика, действительно можно. Ведь для обертываний используется спирулина – водоросли, которые косметологи называют «средством будущего», поскольку в них есть все необходимые человеческой коже вещества. Состав наносят на кожу, обертывают специальной пленкой и на 35-40 минут укутывают термоодеялом. По окончании процедуры вам предложат принять душ с минеральной водой.
- Фотопигментация
На кожу воздействуют фотолучами, которые активизируют обмен веществ в тканях, в результате чего увеличивается количество коллагена. Процедура безболезненна, противопоказания минимальны. Единственный ее недостаток – цена немного кусается, а требуется не менее десяти процедур.
Только путем хирургического иссечения растяжек. Такой метод получил название абдоминопластика. Это серьезная операция, которая имеет целый ряд противопоказаний и рисков. Наиболее распространенные осложнения – заражение поврежденных участков кожи и возможность образования шрамов. Вряд ли вам захочется, решив проблему с растяжками, думать, как избавиться от шрамов после абдоминопластики. А значит, если вы решились на операцию, несколько раз взвесьте все «за» и «против». И конечно, консультируйтесь только у хорошего врача, который материально не заинтересован в проведении этой операции на вашем теле.
Стоит ли переживать по поводу стрий, если они почти незаметны?
Конечно, растяжки – неприятное явление. Но давайте еще раз вспомним слова Фрэнсиса Бэкона о том, что истинная красота может быть без изъяна. Согласитесь, намного хуже, если этот изъян будет не на теле, а в душе. И если у вас не получилось убрать растяжки, возможно, просто стоит изменить свое отношение к ним?
plastic-beauty.ru
Можно ли убрать живот
Каждой женщине хочется, чтобы во время отпуска не было стыдно надеть красивый купальник, а в обычные дни — чтобы стильное облегающее платье хорошо сидело. Но часто преградой становится выпирающий живот, от которого невозможно избавиться.
На самом деле проблемы многих женщин кроются не только в переедании. Есть множество факторов, при которых живот никуда не денется, даже если у вас стройные ноги и подкачанные ягодицы. Эта статья поможет вам разобраться с проблемой!
Обвисший живот
Откуда берется
Такой живот обычно появляется у сладкоежек, которые много времени проводят за компьютером. Если при этом еще и не заниматься спортом, то ожирение в районе живота, ног и бедер обеспечено.
Как избавиться
Ограничьте себя в алкоголе и фастфуде, прекратите заедать проблемы сладостями! Ешьте свежеприготовленную домашнюю пищу, найдите хобби, которое поможет забыть о неприятностях, употребляйте больше полезных жиров, которые содержатся в орехах и рыбе.
Стрессовый живот
Откуда берется
Появляется из-за постоянного нервного напряжения — из-за избыточной выработки кортизола жир скапливается в районе пупка, чтобы давать организму энергию. Такой живот на ощупь твердый.
Как избавиться
Отдыхайте как можно больше. Спите, принимайте ванну с аромамаслами перед сном, пейте меньше кофе — замените его травяными чаями, гуляйте и занимайтесь йогой вместо силовых тренировок. Отдавайте предпочтение орехам, семенам и листовым овощам — они богаты магнием.
Послеродовой живот
Откуда берется
Тут причина ясна — недавние роды. Матка становится более тяжелой и опускается, особенно, если это уже не первые роды.
Как избавиться
Первых 6 месяцев — никак, разве что вы профессиональная спортсменка. Во время тренировок делайте упор на таз и мышцы живота, но не на пресс — так вы сделаете еще хуже. Употребляйте полезные жиры. Приобретите специальные шарики и выполняйте упражнения Кегеля. Обязательно выделяйте время на отдых.
Вздутый живот
Откуда берется
Если утром вы просыпаетесь с практически плоским животом, а к вечеру не знаете, чем его прикрыть, стоит пересмотреть свое питание. Скорее всего у вас непереносимость определенных продуктов или пищевая аллергия и живот увеличивается из-за газов.
Как избавиться
Пройдите обследование и определите, от чего стоит отказаться. Ешьте свежую пищу, хорошенько пережевывайте ее и пейте много воды. После приема пищи гуляйте и занимайтесь дыхательной гимнастикой для улучшения пищеварения.
Живот-гармошка
Откуда берется
Если долго придерживаться одной и той же диеты, она перестанет давать результаты и даже вылезет боком — вернее, животом. А если при этом еще и выполнять месяцами одни и те же упражнения, то улучшения точно не будет. Вы будете выглядеть стройной, но живот всё равно будет выпирать.
Как избавиться
Употребляйте побольше клетчатки — ею богаты листовые салаты, большинство овощей, цельнозерновые продукты. Ешьте рыбу и курицу — они богаты легкими белками. Вместо упражнений для пресса стойте в планке, а силовые тренировки замените упражнениями с гантелями.
А самое главное — любите себя такой, какая вы есть. Фигуру можно откорректировать, а вот испорченные нервы не вернутся. Пользуйтесь нашими советами, любуйтесь отражением в зеркале и делитесь этой статьей с друзьями!
sovkusom.ru
Возможно ли убрать протрузию без операции?
Вес/Рост/Возраст/Пол — 83/176/27/М.Этой зимой застудил спину. Стала болеть поясница и левая ягодица. Пошел в спорт зал стал бегать трусцой 2-3 раза в неделю по пол часа — с разминкой. после 2 месяцев — все прошло и я перестал бегать и целый месяц просидел без болей. Но через месяц все вернулось и в апреле сново те же симптомы появились. Еще в апреле когда в машине колеса менял то наверное еще больше застудил спину. Тогда-то я и сделал томографию.
Невропатолог сказала делать гимнастику и ходить в бассейн, хотя в бумагу написала всякой всячины.
Итак я начал лечение: 10 сеансов физиотерапии, 5 мануальной, 9 акупунктур, 9 капельниц и инъекций диклофенака и прочей жидкости. Сейчас делаю ЛФК и гимнастику — йогу, хожу в бассейн 2-3 раза в неделю.
Симптомы: Болит низ поясницы и ягодица слева — когда сижу. Сидеть долго не могу, максимум 2-3часа в день.
Сейчас пытаюсь убрать симптому — вроде по немного получается — но очень медленно.
Не могу сказать что всю жизнь вел сидячий образ жизни но с начало универ (по специальности программист и приходиться много сидеть), потом плюс работа, — перестал делать зарядку по утрам. Когда учебу закончил — то каждым летом то на велосипеде катался — то по утрам по 1-2 км бегал. Зарядку не делал. Последние 3 года работал — то есть сидел от 9 до 12-14 часов в день.
И вот когда болезнь пришла и я сделал томографию, я решил что протрузия появилась в результате неправельного упражнения в спортзале 3 года назад. Делал жим ногами лежа и при этом взял неправельную амплитуду — и согнул до конца ноги. Никакой боли при этом не испытал — ничего не кололо, а только почесалось (защекотало в пояснице по центру — продолжение пресса). Но до зимы ничего не проявлялось. Еще прошлым летом немного поработал в гараже с цементом в позе буквы Г, больше в прошлые 10 лет нагрузок не припомню.
Сейчас пытаюсь устранить симптомы (в итоге эта проблема у меня уже 8 месяцев — это вместе с теми 3 когда я бегал и потом все прошло). Но страшит не только сама боль, а еще то что если вылечу она может сново вернуться, поэтому хотел бы устранить саму проблему протрузию. Если это возможно.
Больше всего мне помогли инъекции диклофенака и уже в меньшей степени все остальное.
Вопрос мой наверное наивный, но он мне важен: Можно ли протрузию устранить не хирургическим путем?
www.medhouse.ru