UVA и UVB лучи — что это такое и их влияние на организм

Основная часть солнечной энергии достигает земли в виде трех составляющих: видимого света (40 %) и инфракрасного излучения (50 %), ультрафиолета (10 %). Наиболее значимой и хорошо изученной частью солнечного излучения являются ультрафиолетовые лучи. Они представлены тремя типами различных по длине волн и обозначаются буквами латинского алфавита: UVC-лучи — самые короткие (190-280 нм). UVB-лучи — средневолновые (280-320 нм) и UVA-лучи — длинноволновые (320-400 нм). Говоря о воздействии ультрафиолета на человека, подразумевают воздействие UVB- и UVA-лучей. Короткие UVC-лучи практически полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы, как и короткие и очень активные космические γ-лучи. Эти лучи губительны для всего живого на поверхности земли, поэтому проблема целостности озонового слоя вызывает обеспокоенность ученых всего мира. Искусственные UVC-лучи используют для обеззараживания помещений.

UVB-лучи больше рассеиваются при прохождении через атмосферные слои, чем UVA, с увеличением географической широты уровень UVB-излучения уменьшается. Кроме того, его интенсивность зависит от времени года и существенно меняется в течение дня.

Большая часть UVB поглощается озоновым слоем, в отличие от UVA, и его доля во всей энергии ультрафиолетового излучения в летний полдень составляет около 3 %.

Различна и проникающая способность через барьер кожного покрова. Так, UVB-лучи на 70 % отражаются роговым слоем, на 20 % ослабляются при прохождении через эпидермис, дермы достигают лишь 10 %. UVA-лучи за счет поглощения, отражения и рассеивания с меньшими потерями проникают в дерму — 20-30 % и около 1 % от общей энергии достигает подкожной клетчатки.

Длительное время считалось, что доля UVB-лучей в повреждающем действии ультрафиолета составляет 80 %, поскольку именно этот спектр отвечает за возникновение эритемы солнечного ожога. На сегодняшний день известен целый ряд биологических эффектов солнечной радиации с преимущественным значением разных диапазонов ультрафиолета. Потемнение меланина (легкий и быстро проходящий загар) возникает под влиянием UVA уже через несколько часов и связан с фотооксидацией уже имеющегося меланина и его быстрым перераспределением по отросткам меланоцитов в эпидермальные клетки. Замедленный загар развивается через 3 дня и вызывается действием UVB-лучей. Он обусловлен активным синтезом меланина в меланосомах, увеличением количества меланоцитов и активизацией синтетических процессов в ранее неактивных меланоцитах. Замедленный загар более устойчив.

Синтез витамина D 3 происходит под воздействием UVB-лучей. Достаточным считается ежедневная экспозиция лица и рук в течение примерно 15 мин, по данным ВОЗ. Необходимо учитывать и географический фактор, поскольку на некоторых широтах высокий уровень UVA-облучения и низкий UVB-лучей, что может быть недостаточным для синтеза витамина D 3 .

Сильное воздействие ультрафиолета проявляется в виде солнечной эритемы и/или ожога. Эритематогенными являются UVB-лучи. Часто для оценки эффекта UV-облучения используется термин «минимальная эритемная доза» (МЭД) — энергетическая экспозиция UV-излучения, вызывающая едва заметную эритему необлученной ранее кожи. Для светлой кожи 1 МЭД равна 200-300 Дж/м 2 . Однако величина излучения, необходимая для развития эритемы, являе

heame.ru

SPF, UVA и UVB — в чем разница?

Человек не случайно радуется солнцу и рассвету. Кроме тепла и заряда энергии солнечные лучи обеспечивают естественный синтез в коже витамина D и «гормонов счастья» эндорфинов.

Но Солнце — ещё и основной источник ультрафиолетового излучения. Его чрезмерное воздействие — это не только главная причина фотостарения и образования морщин.

Среди всех факторов окружающей среды на Земле именно ультрафиолет на 2019 год считается ведущим коррелирующим фактором риска возникновения наиболее распространенных видов рака кожи — базальноклеточного, плоскоклеточного и злокачественной меланомы — поэтому классифицируется как мутаген и канцероген. (Заметьте коррелирующий фактор не означает причинно-следственную связь.)

При прохождении солнечного излучения через земную атмосферу до нашей кожи доходят ультрафиолетовые лучи двух спектров: UVA и UVB.

Оба типа повреждают незащищенную кожу, но механизм и суть повреждений различаются.

При длительном пребывании на солнце кожу нужно обязательно защищать и от UVA, и от UVB лучей. И вот почему.

1. UVA

Около 95% ультрафиолетового света, который попадает на кожу, это лучи спектра А с длиной волны 315 — 400 нм.

UVA-лучи присутствуют весь день и круглый год, даже когда пасмурно и солнца на небе не видно. Если есть дневной свет — значит есть и UVA-лучи.

Именно поэтому они считаются «тихими убийцами» — вы не почувствуете и никак не заметите их воздействие, в отличие от обжигающих лучей UVB.

UVA-лучи проникают в кожу намного глубже, чем UVB-лучи, разрушая волокна коллагена и эластина и повреждая ДНК кератиноцитов и меланоцитов — это основная причина потери тургора, появления морщин, возникновения воспаления в очаге окисления ДНК и риска раковых клеточных мутаций.

Именно UVA-лучи вызывают первичный загар. Хотя в массовой культуре начиная с середины 20 века благодаря Коко Шанель смуглая кожа считается модной и «здоровой», на самом деле потемнение эпидермиса — это признак повреждения глубоких слоев кожи и окисления существующего меланина.

Кстати, до того, как Коко Шанель вернулась из отпуска обгоревшей, и благодаря своему статусу сделала из смуглой кожи модный тренд на сто лет вперед, загар считался характерной чертой представителей бедных классов, работяг и крестьян, которые вынуждены проводить большую часть жизни на улице или в поле (отсюда и грубое название «чернь»).

Загар — это повреждение глубоких слоев кожи.

Еще одно отличие: лучи UVA без препятствий проникают через стекло, а лучи UVB — нет. И если окна рядом с вашим рабочим местом или в автомобиле не обработаны специальным фильтром для отражения ультрафиолета, ваша кожа постоянно подвергается воздействию UVA-лучей.

2. UVB

У лучей UVB длина волны намного короче: 280 – 315 нм. Поэтому эти волны не проникают глубоко в кожу, но зато они намного мощнее. UVB-лучи непосредственно отвечают за солнечные ожоги, покраснение, воспаление и стойкое «шоколадное» потемнение.

Прямой реакцией организма на UVB-облучение является меланогенез — увеличение производства меланина (который постепенно окисляется и темнеет). Отложенный загар в результате усиленного меланогенеза проявляется через два или три дня после облучения и держится несколько недель или месяцев.

В отличие от UVA-лучей, интенсивность лучей UVB очень зависит от географического положения, времени суток и времени года. Соответственно в наших широтах UVB-лучей гораздо больше летом.

UVB-свет отражается от песка, воды и снега. UVB более вреден на большой высоте, поэтому лыжникам и альпинистам тоже нужен солнцезащитный крем для лица. UVB-излучение также играет роль в раковых заболеваниях кожи.

3. SPF

SPF (sun protection factor) — это коэффициент защиты только от UVB-лучей, которую обеспечивает солнцезащитный продукт при его адекватном количестве на коже. Адекватное количество — значит с соблюдением рекомендаций производителя, и зависит от текстуры и состава средства.

Продукт с более высоким SPF защищает кожу от большего количества солнечных лучей, но этот уровень защиты не увеличивается экспоненциально по мере повышения SPF рейтинга. То есть:

• SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей UVB
• SPF 30 — от 97%
• SPF 50 — от 98%

Поэтому специально искать крем с SPF 50 особого смысла нет. Лучше выбрать оптимальный SPF 30, но с подходящим для вашего типа кожи составом и широким спектром защиты от UVA и UVB лучей.

● что означает SPF маркировка?

Маркировка SPF — это указание, как долго вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, прежде чем ваша кожа начнет краснеть (помните, что именно солнечные лучи UVB вызывают покраснение и ожог).

Допустим, выйдя в самую жару на пляж (чего, кстати, лучше никогда не делать) вы начинаете обгорать через 10 минут. Тогда умножайте коэффициент SPF вашего солнцезащитного крема на 10 минут: если ваш крем с SPF 15, вы защищены от обгорания на 150 минут, то есть всего на 2,5 часа.

Но это верно только в том случае, если вы нанесли равномерным слоем указанное производителем количество солнцезащитного средства за 15 минут до выхода на солнце. Если вы кое-как намазали кремом плечи прямо на пляже, то вы скорее всего обгорите намного быстрее.

Помните, что даже самая плотная солнцезащитная мазь не защитит от термо-перегрева и потери влаги. Поэтому даже если вы ещё не краснеете, но кожа уже «горит» от жара — это значит она катастрофически нуждается в срочном увлажнении и охлаждении.

Чтобы обеспечить адекватную защиту от ультрафиолета, ищите солнцезащитные средства SPF 20 с UVA и UVB защитой или маркировкой «широкий спектр» (а лучше — SPF 30).

4. Натуральные или синтетические?

Солнцезащитное средство — это то, что либо отражает ультрафиолет, либо поглощает его, не допуская попадания UV-лучей на и в кожу.

Антиоксиданты (витамины Е, С, флавоноиды, кверцетин, ликопин) защищают организм от образованных под воздействием ультрафиолета свободных радикалов, и способны уменьшить нанесенные ими повреждения (покраснения, ожоги, сухость, потеря тонуса, пигментные пятна и т.д.) — то есть они полезны уже для устранения последствий облучения. Это первое, что надо различать.

Какое же солнцезащитное средство выбрать?

● натуральные масла

У жирных и эфирный масел, которые часто рекламируют как «натуральный санскрин», максимальный SPF редко достигает до 8 — это как минимум в 2 раза ниже, чем у самых обычных «химических» санскринов с минимально рекомендуемым рейтингом SPF 15 (1).

Есть и некоторые исключения — например у эфирного масла цветков календулы — SPF 14, но тестировалось это in vitro, а не на коже человека (2).

Поэтому натуральные масла — это великолепная дополнительная защита в любимой косметике, особенно если они в составе бальзамов для губ или баттеров для тела — того, что наносится щедрым плотным слоем. Один из самых высоких SPF показателей у масла семян моркови (3).

Но не стоит ожидать от масел такого же эффекта как от полноценного солнцезащитного крема.

● минеральные

Полноценные «натуральные» санскрины — это минеральные неорганические соединения (их еще иногда называют «физическими»). Поэтому не обманывайтесь названием «органический санскрин» — если это средство эффективное и действительно не дает коже обгореть, в составе кроме «органики» есть и другие солнцезащитные факторы.

Хорошо изученных и протестированных минеральных санскрина пока что всего два: диоксид титана и оксид цинка. Первый лучше защищает от UVB-лучей, а второй зато блокирует UVA и UVB, поэтому считается более эффективным из-за ультрафиолетовой защиты широкого спектра.

Минеральные санскрины остаются не поверхности кожи, поэтому они некомедогенные и вызывают минимальное раздражение (обычное — вообще не раздражают кожу). Но не стоит игнорировать другие ингредиенты средства, из-за которых через пару часов кожу обсыпет прыщами.

Они начинают работать сразу же после нанесения — они отражают лучи от поверхности кожи, как зеркало.

Но есть одна особенность, из-за которой некоторым они не подходят: в зависимости от формулы и качества косметики с минеральными санскринами, они могут оставлять на коже белый след, что особенно заметно на смуглых оттенках.

Еще один вариант (пока на стадии научных разработок) для защиты от UVB-лучей — это наночастицы серебра. Предположительно, они не только эффективнее защищают от ультрафиолета, но так же способны защитить ДНК от повреждения свободными радикалами, в то время как диоксид титана и оксид цинка наоборот увеличивали образование реактивных форм кислорода (4).

● синтетические

Синтетические санскрины — это как раз органические химические соединения. Существует около 30 таких веществ, которые поглощают UV-волны разной длины.

Все они впитываются в верхний слой эпидермиса, создавая на коже защитную пленку, которая либо отражает ультрафиолет (как минеральные), либо обезвреживает его, трансформируя лучи в тепло.

Поскольку для максимальной защиты эти солнцезащитные средства обязательно должны впитаться, их надо наносить за 10-20 минут до выхода на солнце — в зависимости от текстуры средства и скорости его впитывания.

Кроме этого, не забывайте слой солнцезащитного крема обязательно обновлять каждые 3-4 часа и после купания.

Это касается и «водостойких» кремов. Хотя есть действительно устойчивые к влаге средства (в них, кстати, обычно много пчелиного воска или парафина, который подходит не всем), но их водостойкий эффект обычно длится не дольше 40 минут. При этом обильное потоотделение его тоже легко смоет. Не доверяйте солнцезащитным средствам, где написано, что они выдерживают целый день на пляже с купанием и потением.

Текстура синтетических санскринов намного разнообразнее: от плотных кремов до жидких спреев. В основном самые популярные — это молочко для тела и легкие флюиды, которые легко распределяются и оставляют кожу шелковистой и нежной. К спреям относитесь особенно внимательно — в них часто много спирта. Но если состав хороший, то спрей — это находка, если нужно самой дотянуться до всех участков спины.

В отличие от минеральных, синтетические средства могут вызвать раздражение, аллергию, комедоны. Поэтому их выбирать нужно по типу кожу и подходить к вопросу тщательно и индивидуально. Солнцезащитный плотный крем, который подойдет для сухой кожи зрелой дамы, скорее всего засыпет лицо подростка прыщами.

5. Главные мифы о загаре

● загорать в солярии безопасно

Не смотря на то, что лампы солярия не излучают обжигающие UVB-лучи и в солярии нельзя обгореть до ожогов, UVA-лучи все также проникают глубоко в кожу и разрушают её структуру.

● к отпуску нужно «подготовиться» в солярии

Да, загар — это по сути защитный механизм кожи, чтобы предотвратить ожог и дальнейшее повреждение. Но фактор этой защиты небольшой — всего 3 SPF. То есть это означает, что загорелая кожа будет выдерживать воздействие ультрафиолетового излучения в 3 раза дольше, чем бледная. При этом UVA-лучи без препятствий проникают в глубокие слои дермы загорелой кожи с таким же успехом, как и в светлую.

Загорелая кожа нуждается в защите от ультрафиолета так же, как и бледная.

Это касается и обладателей смуглой от природы кожи. Даже у темнокожих людей бывает рак кожи и преждевременное фотостарение из-за регулярного облучения.

● пока не печет — ничего страшного

Поскольку больше всего неприятностей доставляют ожоги, то считается что если ожога нет, то кожа не пострадала.

На самом деле, любое чрезмерное облучение не только состаривает кожу, но и разрушает ДНК клеток.

Нет, это совсем не означает, что у любителей солнечных ванн обязательно будет рак. Но любые клеточные нарушения — это риск хронических заболеваний, воспалений и мутаций. А раковые образования чаще всего локализуются именно в области с хроническим воспалением и нарушением клеточной структуры из-за окислительного стресса.

Помните об этом.

Лучше быть бледнокожим и здоровым, чем со «здоровым» загаром и больной изнутри кожей.

● ультрафиолет = рак

Не смотря на панику по поводу рака кожи из-за ультрафиолета, особенно в США, не все так однозначно доказано.

Рак возникает не из-за солнечного облучения как такового, а в воспаленной из-за ожога или травмы области.

Факторов развития рака в этой области воспаления много: от генетической предрасположенности, истории болезней и состояния иммунитета до плохого питания и вредных привычек.

В конце-концов, население планеты дожило до 21 века без солнцезащитных средств и не вымерло из-за рака кожи. И в Африке, кстати, где солнце жарит круглый год, люди намного чаще умирают от вирусных инфекций, чем от меланомы.

Кроме этого, витамин D, который образуется в коже под воздействием солнечных лучей, отвечает за нормальный метаболизм кальция, здоровье костей, иммунитет и вовлечен в такое количество биологических процессов в теле, что даже эксперты пока не до конца понимают его роль в нашей жизни.

Зато дефицит витамина D существенно повышает риск рака, диабета, остеопороза, ожирения, депрессий, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и нейрологических расстройств и т.д.

Ещё один интересный феномен: жители тёплых стран тем реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем ближе они к экватору. Это, конечно, образно. Но по эпидемиологическим данным ВОЗ, риск получить инфаркт выше среди жителей холодных регионов с коротким пасмурным летом.

6. Итоги

Пока ученые спорят о том, больше ли от солнечного света пользы или вреда, обгорать и преждевременно покрываться морщинами всё-таки не хочется, да и рисковать мутациями и новообразованиями тоже. Поэтому выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра UVA+UVB, которые подходят вашему типу кожи и ухаживают за ней.

Залог красивой кожи — это не смуглый цвет загара, а здоровая диета с антиоксидантами, активный образ жизни и отсутствие хронических воспалений в теле.

Валяться целыми днями на пляже или полностью намазываться сансрином даже не выходя из дома — одинаково нездоровые крайности. Все хорошо в меру. Пробежки или прогулки ранним летним утром без солнцезащитного средства будет достаточно, чтобы кожа успела поймать мягкие лучи солнца и выработать столько витамина D, сколько ей нужно. А настроение от такой процедуры только улучшится.

Информация в блоге несет рекомендательный характер — перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, косметологом или другим профильным специалистом.

primaflora-shop.in.ua

UVA и UVB лучи — что это такое и их влияние на организм? Вся правда о ppd в солнцезащитных средствах

Что мы знаем о и их воздействии на нашу кожу? Для того, чтобы разобраться в этом довольно сложном вопросе, попробуем выяснить побольше информации об этих лучах. Существует три типа лучей: UVA, UVB и UVC.

В чем разница между UVA и UVB лучами?

UVC-лучи

Это очень короткие волны, и они не достигают Земли, отфильтровываясь атмосферой. Поэтому про них нам нечего волноваться.

UVA-лучи

Это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое. Поэтому солнцезащитный крем необходим даже в помещении и при любой погоде. Так что не надейтесь, что даже самый качественный монтаж пластиковых окон спасет Вас от UVA-лучей. Единственное, что Вам необходимо знать, так это то, что в любом случае монтаж пластиковых окон лучше всего заказывать только у профессионалов, так как именно они смогут гарантировать Вам высокое качество выполненных работ и долгий срок службы окон.

UVA-лучи действительно окружают нас постоянно и разрушают так же постоянно. Они не только создают загар на коже, они являются одним из источников образования свободных радикалов (одной из первых причин старения). Но фотостарение – не единственная проблема, связанная с UVA-лучами. Они могут вызвать неправильное производство клеток, что и может впоследствии стать причиной раковых заболеваний.

UVB-лучи

Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5 процентов из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. Поэтому, как вы догадались, настолько вредны дыры в озоновом слое, они несут плохие последствия не только окружающей среде, но и нашей коже.

UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – рак кожи.

Теперь вы знаете, почему важно использовать солнцезащитные кремы широкого спектра защиты. К сожалению, большинство кремов имеют защиту только от одного типа лучей.

• Фильтры SPF – это защита только от UVB-лучей. Такие фильтры имеют большинство солнцезащитных средств.
• Фильтры IPD и PPD – это защита от UVA-лучей. Обязательно проверьте, чтобы ваше средство включала в себя и UVA-фильтры (это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone).

И не экономьте на хорошем средстве от солнца, в которое включены оба типа защиты. Удачного вам

heame.ru

Вся правда о ppd в солнцезащитных средствах

Что мы знаем о и их воздействии на нашу кожу? Для того, чтобы разобраться в этом довольно сложном вопросе, попробуем выяснить побольше информации об этих лучах. Существует три типа лучей: UVA, UVB и UVC.

В чем разница между UVA и UVB лучами?

UVC-лучи

Это очень короткие волны, и они не достигают Земли, отфильтровываясь атмосферой. Поэтому про них нам нечего волноваться.

UVA-лучи

Это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое. Поэтому солнцезащитный крем необходим даже в помещении и при любой погоде. Так что не надейтесь, что даже самый качественный монтаж пластиковых окон спасет Вас от UVA-лучей. Единственное, что Вам необходимо знать, так это то, что в любом случае монтаж пластиковых окон лучше всего заказывать только у профессионалов, так как именно они смогут гарантировать Вам высокое качество выполненных работ и долгий срок службы окон.

UVA-лучи действительно окружают нас постоянно и разрушают так же постоянно. Они не только создают загар на коже, они являются одним из источников образования свободных радикалов (одной из первых причин старения). Но фотостарение – не единственная проблема, связанная с UVA-лучами. Они могут вызвать неправильное производство клеток, что и может впоследствии стать причиной раковых заболеваний.

UVB-лучи

Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5 процентов из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. Поэтому, как вы догадались, настолько вредны дыры в озоновом слое, они несут плохие последствия не только окружающей среде, но и нашей коже.

UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – рак кожи.

Теперь вы знаете, почему важно использовать солнцезащитные кремы широкого спектра защиты. К сожалению, большинство кремов имеют защиту только от одного типа лучей.

• Фильтры SPF – это защита только от UVB-лучей. Такие фильтры имеют большинство солнцезащитных средств.
• Фильтры IPD и PPD – это защита от UVA-лучей. Обязательно проверьте, чтобы ваше средство включала в себя и UVA-фильтры (это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone).

И не экономьте на хорошем средстве от солнца, в которое включен

heame.ru

Различия между UVA и UVB лучами 2019

Оборудование для загара стало одним из самых быстрорастущих в мире в мире. Это в основном из-за различных преимуществ, которые он может предоставить пользователю с медицинской и эстетической точки зрения. Основная цель соляриев — изготовить искусственный загорелый цвет для своих пользователей. На протяжении многих лет разрабатывается технология загара для удовлетворения растущих потребностей витамина D, а солнечный свет рассматривается как его основной источник.

Солярии появились как полезное устройство для потребителей, которые хотели загар наиболее эффективным способом.

Каковы различия между UVA и UVB лучами? Важно сначала ознакомиться с сопоставлением этих двух типов ультрафиолетовых лучей, используемых для дубления. Лучи UVA представляют собой более длинные волны ультрафиолетовых лучей, которые глубоко проникают во внутренние многослойные слои кожи, тогда как лучи UVB могут проникать в самую наружную часть кожи. Эти типы ультрафиолетовых лучей могут дать сравнительные результаты потребителю. UVB Солярии создают более короткие длины волн ультрафиолетовых лучей, чтобы увеличить производство меланина, коричневого пигмента из нашей кожи. UVA Солярии с другой стороны используются для поддержания производства меланина для достижения желаемых результатов загара. Он также может проникать в глубокие слои кожи, такие как спинуш.

Хотя оба типа соляриев могут производить контролируемое ультрафиолетовое излучение, он выполняет свои функции отдельно. UBA Солярии могут использоваться для более длительных сеансов загара, в то время как UVB. Солярии ограничены короткими сеансами из-за более высокого риска горения. Увлажнители UVA оснащены регулируемыми солнечными лампами и частотным балластом для управления ультрафиолетовыми излучениями машины. Современные конструкции кроватей могут испускать в среднем от 93% до 99% UVA-излучения или в три раза излучение UVA от солнца. UVB кровати, с другой стороны, имеет множество солнечных ламп низкого и высокого да

ru.esdifferent.com

Ультрафиолетовое излучение: что такое UVA, UVB и UVC лучи

О таком понятии, как ультрафиолетовое излучение, знают, наверное, все. Это всем известные УФ-лучи, которые при долгом контакте с поверхностями делают ужасные вещи, например, способствуют выгоранию краски или обжигают кожу. Воздействие ультрафиолетового излучения на кожу однозначно — это бесповоротное старение. Причём старение не в привычном понимании, т. е. возрастное (или хроностарение). Речь идёт о фотостарении.

Что такое UVA, UVB и UVC лучи, и как они воздействуют на нашу кожу?

Изучая явление «солнечная активность», ученые нередко используют такие термины, как космическая радиация, галактическое и космическое излучение. Все они касаются лучей, которые испускает наше Солнце, и которые попадает на нашу планету. Огромная часть излучения отражается озоновым слоем, ледниками, но кое-что всё равно проникает в атмосферу, достигая поверхности земли. К счастью для всего живого на планете, эта часть ничтожно мала по сравнению с тем, что изначально шло от Солнца. К тому же УФ-лучи, проникшие через атмосферу, все равно в большом количестве задерживаются кислородом, который поглощает их, превращаясь в озон.

То оставшееся, что попадает на землю, представляет собой неравномерный поток, состоящий из нескольких отдельных волн. Прежде всего, ультрафиолетовое излучение — это электромагнитное излучение, поэтому его лучи имеют различную длину волн в диапазоне от 10 до 400 нм. Далее идет разделение лучей на 4 группы в зависимости от длины волны:

• самые короткие лучи именуются экстремальным ультрафиолетом (10-121 нм), который имеет аббревиатуру EUV/XUV;

• дальний диапазон — коротковолновой ультрафиолет (120-280 нм) или UVC;

• средний диапазон — средневолновой ультрафиолет (280-315 нм) или UVB;

• ближний диапазон — длинноволновой ультрафиолет (315-400 нм) или UVA.

Экстремальный и коротковолновой ультрафиолет полностью поглощается атмосферой земли, поэтому защита от EUV и UVC человеку не нужна. UVB-лучи на 90% поглощаются атмосферой, а вот лучи UVA практически полностью достигают поверхности Земли. Собственно, поэтому современная косметология предлагает защиту от двух типов излучения, причем упор сделан на защите от UVA-лучей.

Поскольку UVA и UVB имеют различную интенсивность излучения, то это значит, что они обладают различной скоростью разрушения того, на что попадают. УФ-лучи при прямом контакте с поверхностью вызывают ее деградацию, это относится и к нашей коже. Ультрафиолетовое излучение обладает долей радиации, поэтому защищаться от него необходимо, дабы не заработать как минимум солнечные ожоги. Чем короче длина волны лучей, тем опаснее излучение. Те немногочисленные UVB-лучи, достигающие земли, негативно воздействуют на ДНК и ответственны за мутацию клеток, в т. ч. могут спровоцировать рост раковых опухолей. UVA-лучи не такие «токсичные», чуть менее опасные, но они составляет 90% ультрафиолета, попадающего на поверхность, и именно они ответственны за фотостарение. Еще более опасными их делает такое явление, как отражение от поверхностей, что позволяет увеличивать дозу облучения вдвое. В ходе постоянного и длительного воздействия UVA-лучей происходит атрофия кожи, сокращается уровень коллагена в матриксе и снижается клеточной оборот. К счастью, избежать фотостарения можно защищаясь от лучей с помощью специальных солнцезащитных средств.

natura-vita.net

Фотостарение, “Злое солнце”, UVA и UVB лучи. – Про бьюти с Юлией Ульяновой

Сейчас же я расскажу о злом солнце, фотостарении, витамине D и одержимостью SPF… Выводы сделаете сами. 

“Солнце ненавидит Вашу кожу. Это правда. Cолнце все время старается разрушить Вашу кожу и сократить Вашу жизнь. Ваша кожа ненавидит солнце. Из-за солнца она выглядит старше, чем на самом деле”. – Так начинается статья о защите кожи от солнца на одном из американских дерматологических сайтов (в моем переводе).

И в это многим сложно поверить, но это так. Сейчас же я расскажу о злом солнце, фотостарении, витамине D и одержимостью SPF… Выводы сделаете сами. 

Фотостарение и вера в “Злое солнце”.

Если Вы думаете, что солнце – друг, я Вас так хорошо понимаю (это знание из моей прошлой жизни)… Присоединиться к нашей вере в “злое солнце” безоговорочно и сразу можно ТОЛЬКО неожиданно проведя много времени на солнце. Я имею в виду не 2 недели отпуска. Я имею в виду пожить годик в стране или городе, где солнце существенно ближе к земле и где его существенно больше и климат суше, чем в Вашем месте жительства. Одна из моих подруг недавно поверила в “злое солнце” именно так, проверив на себе.

И это, вкратце, моя история тоже. Через год жизни в Черногории после средней полосы России, заглядываешь так в зеркало – а там! Та-дам! Углубились мелкие морщины, появились намеки на новые, новые родинки на теле (много родинок), кожа стала суше.

Если Вы еще не в нашем клубе “Злое солнце”, то следующая информация будет для Вас очень полезна. Остальным – освежить память. Фотостарение – уже давно известный в косметологии и среди широкой общественности термин.  Скажу своими словами:

Фотостарение – эффект увядания кожи, который возникает в результате долгого воздействия на нее ультрафиолетовых лучей.

Вы выглядите старше своих лет. Старше, чем Ваша кожа могла бы выглядеть без всякого ухода, кроме защиты от солнца. На молодой коже эффект менее заметен, но это не значит, что он не проявится в долговременной перспективе.

Лучи старения от Дарта Вейдера.

Прежде чем обсудить все ужасные последствия воздействия UV-лучей, давайте их немного осудим. Представьте, что на Солнце живут миллиарды злонравных Дартов Вейдеров (Капитан Очевидность считает, что Вейдер идеальный злодей, который иллюстрирует безжалостное нападение из космоса). У каждого из них в руках пульт управления к “лучу старения”, который обязательно Вас поджарит и разрушит, если дать возможность Вейдеру увеличить интенсивность и продолжительность действия луча.

Дарт Вейдер с Солнца следит за всеми Вашими передвижениями под открытым небом (в любое время года) в светлое время суток и попадает в Вашу кожу “лучом старения” каждый раз, когда кожа открыта. Единственное спасение – средство с фактором защиты от “луча старения” с солнца, или СПФ или SPF.

Если немного усложнить,…

…то солнечный свет – это волна (карпускулярно-волновой дуализм даже вспоминать не хочу), и Солнце излучает волны разного диапазона длины: видимый свет (то, что воспринимают глаза), инфракрасное излучение (то, что воспринимается как тепло) и в самом коротком диапазоне –  UV (ультрафиолетовое) излучение.

И тут начинается самое интересное для нас. Потому как ультрафиолетовый спектр тоже делится на 3 части. UV-A, UV-B, UV-C.

В диапазоне UV-C находятся самые короткие волны, они самые сильные по воздействию и опасные, но полностью задерживаются в стратосфере.

UV-B уже слабее, но эти волны длиннее и достигают Земли, проходя через озоновый слой (который у нас все утончается и утончается, поэтому нашим мамам повезло больше, и поэтому не все из них знали, что нужно нас учить защищаться от солнца). Озоновый слой должен поглощать до 90% этих лучей, но тем не менее, UV-B лучи проникают в верхний слой кожи (эпидермис), вызывая повреждения и хронически поврежденные состояния кожного покрова. все обгорали? или есть счастливчики? 

Факты о UV-B лучах, которые полезно знать:

• UV-B не проникают через стекло
• UV-B наиболее активны с 10 утра до 14 часов дня
• 70% годовой дозы получения UV-B приходится на летние месяцы (больше солнца, больше UV)

И, наконец, UV-A! Самые слабые, но легко проникающие в глубинные слои кожи (дерма) лучи… Именно они ведут к изменениям, которые вызывают фотостарение и рак кожи.

Факты о UV-А лучах, которые полезно знать:

• озоновый слой не влияет на UV-A лучи (никакой защиты)
• интенсивность UV-A радиации более постоянна, чем UV-B, и не зависит от времени дня и сезона (на заметку хозяйкам)
• UV-A проникает через стекло (Плиз, не впадайте в панику и желание написать “что же к окну не подходить?!”, просто примите факты как они есть. Я ни к чему не призываю).

Что же происходит в коже под действием UV лучей?

Признаками фотостарения является утолщение рогового слоя (солнечный кератоз), появление пигментных
пятен (лентиго), накопление атипичных коллагеновых волокон в коже (эластоз) и деградация коллагена. Изборожденные глубокими морщинами лица южноамериканских индейцев, или австралийских фермеров являются яркой иллюстрацией фотостарения. – Из книги “Косметология” под ред. Л.А. Хеджази 

И солярия это все тоже касается.

SPF против витамина D. Кто прав?

Это тоже стоит обсудить. Солнце это как Сталин и коммунизм. Что-то было в них хорошего, если покопаться. Про хорошее настроение и антидепрессивные влияния солнечного света мы говорить не будем, не наша тема. Мы больше об излучении, чем о свете.

Солнечное излучение способствует выработке в организме витамина D. Витамин нужен для поддержания нормального уровня кальция и фосфора в крови. Также есть исследования, которые показывают, что витамин D помогает предотвратить остеопороз, высокое кровяное давление, иммунные заболевания.

Для человека важны и нужны 2 вида витамина D:

• D2 – его получают из растений
• D3 – вырабатывается в результате воздействия UV-радиации и содержится в продуктах питания

Эти витамины также можно получить в аптеке. D3 часто идет с кальцием вместе, т.к. помогает его усвоению. Поэтому вопрос о необходимости загара для жизни все менее актуален.

Тем не менее, давайте чуть подробнее. На одной чаше весов витамин D, на другой рак кожи (меланома – самый опасный из них) и фотостарение.

Еще одна забавная цитата из статьи с американского дерматологического сайта: “Воздействие UV-радиации может не только Вас убить, но и может сделать так, что Вы будете плохо выглядеть тоже”. 

Витамин D, получаемый из продуктов работает также хорошо, как и радиационный солнечный. Искать витамин D следует в лососе, сардинах, яичном желтке, грибах шиитаке.

Что делаем с этим всем и как защитить себя, не сходя с ума. 

Обсуждая с подругами косметику, я всегда указываю на то, что в ней (дневной крем, тональная основа, пудра) должен быть фактор защиты от солнца! На это мало кто обращает внимание, и убедить в необходимости защиты от солнца кого-то просто жутко сложно. Именно поэтому я уделю сейчас “очень многа букаф” в попытках убедить Вас серьезно отнестись к защите от солнца. Похоже на обращение в вампира. 🙂 Надеюсь обратить мою сестру, пока не поздно.

Итак, ежедневные выходы на улицу должны сопровождаться хорошим настроением и средствами с SPF на всех открытых участках кожи. Солнце отражается почти от всего в современном городе (асфальт, машины, стекла, витрины), поэтому не рискуйте, купите крем или другое привычное средство с SPF не менее 15. Это не изменит особо уход, не будет занимать больше времени, безболезненная процедура :). Не забывайте про солнечные очки.

 

Про сами средства, фактор защиты, подвохи и скользкие моменты, на что смотреть в составе, что не работает и как выбрать я расскажу отдельно, потому как в эту простыню можно уже заворачивать мумий. Сейчас просто хочу довести до логического конца. 

Средства с защитой от солнца нужно использовать круглый год в дневное время. В зимний сезон SPF может быть меньше, в летний больше, для загара еще больше. Пасмурная погода тоже дневное время суток. SPF не нужен только в те моменты, когда без искусственного освещения на улице плохо видны объекты.

Чем ближе Вы к солнцу, тем больше Вы подвергаетесь его влиянию. Поэтому, направляясь в горы или на юга усиливайте защиту от солнца, чаще наносите санскрин (ваша защита от солнца). Проходя через атмосферу каждые 1000 метров UV лучи теряют 20% своей мощности. Чем ниже, тем безопаснее.

Помните, что вода,  снег и другие зеркальные поверхности отражают солнечные лучи, поэтому шанс получить ожог возрастает.

Любите себя, свое тело и защищайте его от вредного солнца. Давайте любить Солнце правильно 🙂

 

Поделиться ссылкой:

Похожее

yuliabeauty.com