Носогубных складок – как убрать в домашних условиях (2019)

Содержание

только те, что работают (2019)

Не только женщины, но и мужчины делают упражнения от носогубных складок. Неужели они такие эффективные? Улыбка провоцирует возникновение морщин на лице. Это может произойти даже в молодом возрасте.

В первую очередь появляются носогубные складки, которые делают человека старше. Но, выполняя специальные упражнения, можно уменьшить эти морщины.

Правила осуществления упражнений

Чтобы избавиться от носогубных складок, стоит выполнять определенные упражнения, которые можно делать в домашних условиях.  Перед тем как приступать к занятиям, необходимо учесть некоторые правила:

  1. Перед упражнениями нужно вымывать руки, тщательно очищать кожу лица.
  2. Когда делаются упражнения, стоит выпрямлять спину. Находиться необходимо в стоячем или сидячем положении.
  3. Рекомендуется осуществлять занятия перед зеркалом. В такой способ можно защитить себя от дополнительных заломов.
  4. В завершении каждого упражнения мускулатура лица должна находиться в расслабленном состоянии. В конце занятия стоит слегка похлопать подушечками пальцев по коже лица.
  5. Чтобы лучше замечать результат, рекомендуется фотографировать себя каждую неделю.
  6. Необходимо отказаться от упражнений, если имеются противопоказания. Занятия запрещаются при вирусных кожных патологиях, воспалительном процессе лицевого нерва, появлении гнойничков, аллергической реакции, активном куперозе.

Классические упражнения от носогубных морщин

Помочь избавиться от носогубных складок могут специальные упражнения. Занятия спровоцируют укрепление нужных мышц, поэтому морщины начнут разглаживаться, а кожа – подтягиваться. Вот перечень популярных упражнений:

  • Сильно надуваются щеки, после чего их резко сдувают. Стоит повторить такие манипуляции десяток раз.
  • Губы вытягиваются вперед, складываясь в трубочку. В таком положении необходимо побыть несколько секунд, после чего мышцы расслабляются. Это упражнение повторяется 10-15 раз.
  • Указательные пальцы кладутся на уголки губ, которые растягиваются в разные стороны на половину сантиметра. После этого их возвращают назад. Такие манипуляции делаются 40 раз.
  • Губы складываются трубочкой и максимально вытягиваются вперед. Человек произносит поочередно звуки «у» и «о». Упражнение повторяется 20 раз.
  • Нижняя челюсть высовывается вперед. Прикладывая силу, происходит сжатие губ, после чего хорошо чувствуется напряжение мышц. Такие движения повторяются десяток раз.
  • Делается вдох через нос. Губы должны быть в расслабленном состоянии, вытянутые вперед. Через них медленно выпускается воздух.
  • Делается вдох, и надуваются щеки. Воздух переводится с одной в другую сторону.
  • Нужно глубоко вдохнуть, надув щеки. Сначала задерживается дыхание, после чего нужно выдыхать порциями, выталкивая воздух.
  • Двумя пальцами берутся мышцы скул. Постепенно человек начинает улыбаться и замирает в таком положении на 5 секунд. 10 раз повторяется упражнение.
  • В зажатые за зубы губы вставляется ложка. После этого она постепенно поднимается, а человек пытается улыбнуться. В таком положении стоит побыть несколько секунд. Эти манипуляции повторяют 10 раз.
  • Ладони кладутся на щеки. Мизинцы помещаются на носогубные складки. 1 минуту руки двигаются вверх, надавливая на кожу.

Чтобы лучше разобраться в упражнениях от носогубных складок, рекомендуется посмотреть видео по ссылке:

Использование бутылки

Существует еще одно эффективное упражнение от носогубных складок с использованием бутылки. Несмотря на его необычность, с его помощью можно добиться хороших результатов.

Для начала стоит обзавестись бутылкой из пластика небольших размеров. Новичкам подойдет тара емкостью в 0,5 л.

Третья часть бутылки наполняется водой. Далее она ставится на любую поверхность. После этого нужно попытаться поднять ее губами, при этом зубы задействовать нельзя.

В таком состоянии необходимо продержаться на протяжении 20 секунд. Рекомендуется постараться осуществить максимальную численность повторов.

Существует еще одно эффективное упражнение, которое подразумевает использование бутылки. Она должна быть пустой. Ее объем не имеет значения, идеально подойдет и двухлитровая тара.

Изначально выдыхается весь воздух из легких. После этого губами захватывается горлышко бутылки, не применяя зубы. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Бутылка начнет сжиматься.

В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут.

Выполнение данного упражнения с бутылкой показано только в этом англоязычном видео:

Для усиления эффекта рекомендуется осуществлять массаж языком внутренней части носогубных складок. Упражнения с бутылкой показывают отличные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.

Кремлевская гимнастика

Существуют еще одни эффективные упражнения, помогающие избавиться от носогубных складок. Их называют кремлевской гимнастикой. Рекомендуется проводить их, разместившись перед зеркалом. Это поможет контролировать все движения.

Вот перечень упражнений:

  1. Широко открывается рот. В любой последовательности осуществляется произношение всех гласных букв. Необходимо постараться выговаривать звуки четко.
  2. Для следующего упражнения нужно подготовить карандаш. Он сдавливается между зубами. Выдвинутым подбородком рисуется в воздухе число 8 и круги. Стоит вывести 10 воображаемых фигур.
  3. Открытый рот должен напоминать букву «О». Верхняя губа максимально сильно прислоняется к зубам. Если наблюдать за собой в зеркале, можно заметить разглаживание морщин.
  4. Указательные пальцы помещаются в области крыльев носа. Они должны быть хорошо прижатыми. Далее 5 раз они двигаются вверх на 1 см. После этого движения должны направиться на 1 см вниз. Стоит отметить, что пальцы не должны касаться век и губ.

После проведенных манипуляций необходимо сделать небольшой перерыв. После этого стоит повторить упражнения по 5 подходов. Данную гимнастику легко выполнять. Если регулярно это делать, можно добиться хороших результатов.

Очень интересную и эффективную технику упражнений от носогубных складок рекомендует Евгения Баглык, видео с ними представлено ниже:

Йога для лица от Лурдес Доплито

Йога от Лурдес Доплито поможет устранить носогубные морщинки, укрепит мышцы в области шеи. Для этого необходимо придерживаться такой последовательности:

  • Верхняя губа держится указательным и большим пальцем. После этого она оттягивает на 5 мм вниз. Большой палец при этом находится внутри рта.
  • Глубоко вдыхается воздух. Глаза должны находиться в открытом состоянии. После этого стоит хорошо улыбнуться, но во время улыбки не должны появляться складки.
  • Задерживается дыхание на несколько секунд.
  • После медленного выдоха снова делается вход с задержкой дыхания.
  • Далее нужно медленно выдохнуть, подождать пару секунд и сделать повторные упражнения три раза.

Йога выполняется с открытыми глазами. Но, если во время выполнения появляются складки под нижним веком, тогда можно закрыть глаза. Также не стоит сильно давить пальцами на губу.

Упражнения Кэрол Маджио

Достаточно эффективными считаются упражнения Кэрол Маджио. Они помогают омолодиться и устранить определенные дефекты, о чем свидетельствуют фото до и после пройденного курса занятий.

Также такая гимнастика включает упражнения, помогающие убрать носогубные складки. Для этого стоит осуществить такие манипуляции:

  1. Принимается сидячее положение. Спина должна быть выпрямленной.
  2. Далее образно рисуются две точки, расположенные посредине верхней и нижней губы. Они оттягиваются до образования овала. Губы должны быть прижатыми к зубам, но нужно следить, чтобы не появлялись морщинки возле них.
  3. Далее стоит расслабиться и представить передвижение энергии от уголков рта к носу. По этой дорожке нужно передвигать указательные пальцы. Когда они направляются вниз, необходимо представлять, как возвращается энергия назад к уголкам губ.
  4. Такие манипуляции повторяются до тех пор, пока не будет чувствоваться жжение в области носогубных морщин. После этого стоит 30 раз постукать пальцами эти складки.
  5. В завершении необходимо не спеша выдохнуть через рот.

Это не один вариант упражнения. Можно его осуществлять в такой последовательности:

  1. Необходимо принять сидячее или стоячее положение и оттянуть мускулатуру черепа назад.
  2. Снова открывается рот до образования овала. Губы должны хорошо прижиматься к зубам.
  3. Далее трутся ладони, чтобы почувствовалось тепло. Они помещаются над носогубными морщинами, но не соприкасаются с кожей. Через некоторое время должно почувствоваться тепло от рук. Необходимо представить, как происходит разглаживание складок, омоложение кожи.
  4. Когда хорошо ощущается излучение теплоты, нужно быстро подвигать в разные стороны руками. После таких манипуляций должно чувствоваться, как разогревается кожа. После этого ладони кладутся на носогубные складки, а рот закрывается.
  5. В завершении нужно расслабиться, подуть через губы и постучать по морщинкам.

Такие упражнения становятся настоящими помощниками, когда образовываются складки при гипотонусе и гипертонусе. Важно правильно научиться выполнять их, используя метод визуализации.

Точечный массаж

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется дополнять упражнения массажем. Большую пользу приносит точечный метод.

Необходимо расположиться в сидячем или стоячем положении перед зеркалом. Спина должна быть ровной. Открывается рот, пока не получится овал. Губы хорошо прижимаются к зубам.

Визуально проводятся линии от носогубной складки по щекам вверх и в стороны. По эти линиям передвигаются средние пальцы, надавливая на точки.

Нужно постараться давить сильно, но не должны появляться болевые ощущения. В такой способ чувствуется не только кожный покров, но и мускулатура. Давить на точки нужно так, чтобы не сжималась кожа.

Рекомендуется повторять массаж несколько раз подряд. Делать это необходимо 5 раз за неделю. Если правильно проводить эту процедуру, тогда можно заметить быстрое уменьшение складок. Даже если человек достигнет положительного результата, стоит не забывать периодически массировать кожу в качестве профилактики.

Вопрос — ответ

Профилактика появления носогубных складок

Чтобы носогубные морщины долго не появлялись, стоит соблюдать такие правила:

  • В солнечные дни рекомендуется пользоваться защитными кремами. Делать это нужно даже зимой.
  • Стоит тщательно ухаживать за лицом, предоставлять хорошее очищение и глубокое питание.
  • Лучше не спать на животе.
  • Рекомендуется ежедневно выпивать около 2 л воды. Этот объем распределяется на весь день.

Если морщины, все-таки, появились, а упражнения не помогают, тогда стоит склониться к радикальным методам борьбы с носогубными складками.

Эффективные маски и народные методы в качестве дополнения

Чтобы улучшить эффект от упражнений от носогубных складок, можно воспользоваться проверенными способами из народа, которыми также легко пользоваться в домашних условиях. Для этого ежедневно необходимо соблюдать такие правила:

  1. Утром умывайтесь теплой водой. После умывания протрите нужную область льдом. Его стоит заморозить заранее, применяя отвары из лечебных трав. Многие люди для такой цели берут зверобой или ромашку. После такой манипуляции сделайте простой комплекс упражнений, который был описан выше.
  2. Перед ночным отдыхом воспользуйтесь теплым компрессом. Изначально заварите зеленый чай, добавьте к нему оливковое масло. В такой смеси смочите ватные диски, которые прикладываются к проблемному месту. Компресс должен побыть на коже около трети часа, но каждые 5 минут требуется смачивать ватные диски, так как они должны быть теплыми.

Принесут пользу для кожи, уменьшат возрастные проявления маски с применением натуральных компонентов:

  1. Аппликации из фруктов. Для этого разрезается выбранный фрукт и кладется на зону носогубок. Приносят пользу бананы, яблоки, персики. Держится такая аппликация четверть часа, а в завершении лицо намазывается увлажненным кремом.
  2. Полезный отвар. Берется около 15 лавровых листьев, к ним добавляется вода (третья часть стакана). Все это должно вскипеть и постоять на огне 5 минут. Приготовленный отвар немного охлаждается, затем к нему (его потребуется 0,5 ч. л.) добавляется 1 ст. л. масла оливы, 5 яиц перепелки, меньше 1 ч. л. жженых квастцов. Все это накладывается на лицо на треть часа. 3 суток нужно применять маску, после чего осуществляется перерыв продолжительностью до 5 дней.
  3. Массаж со сметаной. Также можно применять сливки. Лицо предварительно очищается, распаривается. На него наносится выбранный продукт и делается массаж. К примеру, можно воспользоваться секретами Кэрол Маджио.

Отзывы

Многие люди уже опробовали упражнения от носогубных складок, оценили их преимущества. Вот некоторые отзывы:

ОЛЬГА, 34 ГОДА:

«Достаточно часто сплю на животе, что, наверное, стало основной причиной появления морщин. Мне посоветовали попробовать упражнения Кэрол Мэджио.

Результат меня поразил. Носогубные складки действительно стали меньше всего за 5 недель, овал подтянулся, исчезли мешки под глазами. Рассказала маме, она также приступила к занятиям, уже замечает положительные изменения.

Чтобы лучше понимать технику выполнения, я скачала книгу автора, смотрела разнообразные видео. Кроме упражнений, я еще делала массаж лица.»

ТАМАРА, 53 ГОДА:

«Конечно, каждая женщина желает выглядеть превосходно даже после 50 лет. Но возрастные изменения дают о себе знать. Решила тщательно заняться своей внешностью.

Почитала отзывы других женщин, посмотрела фото их результатов. После этого начала использовать различные маски, делать массаж, а также не забывала об упражнениях.

После месяца упорной работы стали не такими заметными носогубные складки, подтянулся подбородок. Результатом осталась довольна, буду продолжать занятия.»

ИННА, 39 ЛЕТ:

«Когда посмотрела фото женщин, которые делали упражнения от носогубных складок, решила сама попробовать. Занимаюсь на протяжении 6 недель. За это время морщины уменьшились, я помолодела на 5 лет.»

Мнение эксперта

Эльза Бородина
пластический хирург

Часто причиной выраженных носогубных складок является птоз срединной части лица при увеличенных комках Биша. Бороться с ними можно, делая гимнастику Танака. Эта техника направлена на увеличение тонуса срединных мышц лица и мимической мускулатуры рта. Комки Биша заметно уменьшаются в течение двух месяцев при ежедневных тренировках.
задать вопрос

Ирина Дорофеева
практикующий косметолог

Рекомендую комплексно подойти к проблеме. Помимо упражнений, не забывайте очищать лицо, пользоваться подходящей косметикой. Советую наносить солнцезащитные крема перед выходом на улицу, не спите на животе и пейте много воды.
задать вопрос


Ниже представлено видео, на котором можно посмотреть Танака массаж (с русским переводом):


Чтобы избавиться от носогубных складок, не обязательно склоняться к радикальным методам. Помочь в этом случае могут специальные упражнения. Овладев техникой их выполнения, можно заметно омолодить свое лицо.

plastichno.com

Как убрать носогубные складки? Причины появления, способы коррекции, фото

Появление на лице двух характерных линий, которые идут от уголков губ к крыльям носа, можно без преувеличения назвать одним из самых неприятных моментов, связанных с нашей внешностью.

Речь идет про носогубные складки (заломы) – мимические морщины, которые визуально старят лицо и придают ему угрюмый, печальный вид. Когда именно они появятся – вопрос индивидуальный, но рано или поздно с этой проблемой сталкивается каждый.

В мышечном слое «носогубки» закладываются еще в юности. В этот период они надежно спрятаны под молодой, упругой кожей и бывают заметны лишь при улыбке, во время которой щеки сдвигаются ближе к носу. Но постепенно складки становятся все более глубокими и выраженными – у одних это происходит в 35-40 лет, у других – уже в 25. Можно ли от них избавиться и если да, то как? Разберемся подробнее.

Причины появления носогубных складок

Формирование этих морщин, как правило, обусловлено сочетанием нескольких факторов, у всех в разных пропорциях:

  • Мышечный гипертонус (спазмы) в области носа, губ и скул, особенно характерные для людей с богатой, экспрессивной мимикой. Приводят к тому, что мышцы сжимаются и укорачиваются, втягивая за собой кожу. При этом складки формируются плотные, словно поджатые внутрь. Возможен и обратный вариант – мышечный гипотонус (чрезмерное расслабление), визуально он выглядит как «сползание» щек.
  • Потеря эластичности кожи. Это «классическое» старение. Под воздействием внешних и внутренних факторов кожа теряет тонус и начинает провисать – именно так формируются не только «носогубки», но и все остальные наши морщины.
  • Наследственность. Не бывает одинаковых людей, одинаковых лиц. У некоторых носогубные складки хорошо заметны чуть ли не с рождения, у других проявляются уже в весьма зрелом возрасте. Особенности строения лица передаются из поколения в поколения, поэтому бывает достаточно посмотреть на родителей, чтобы понять, насколько рано вам придется столкнуться с этой проблемой.

Кроме того, раннему проявлению носогубных морщин способствуют вредные привычки, особенно курение, которое провоцирует характерное напряжение мышц носогубного треугольника; неправильный или недостаточный уход за кожей лица; профессиональные артикуляционные нагрузки (у дикторов, артистов и т.п.). Также, к формированию складок может привести характерное расположение костей черепа из-за родовых травм или тяжелого родового процесса, неправильный прикус и резкая потеря веса.

Виды носогубных складок (классификация по Е.Б. Лапутину).
Фото 1. Штрих-складка – тонкая линейная морщинка на поверхности кожи без затрагивания подкожных тканей. Самый простой случай для коррекции:
Фото 2. Gар-складка – более выраженная морщина, которая проявляется на фоне процесса старения подкожных тканей:
Фото 3. Градиентная складка – морщина, которая образуется из-за резкого перепада высоты щеки и верхней губы. Полностью разгладить ее будет довольно сложно:

Как избавиться от носогубных складок?

Как и в случае с любыми возрастными проблемами, чем раньше проводятся профилактические и корректирующие мероприятия, тем заметнее и длительнее будет результат. Общий принцип устранения складок – натянуть кожу и/или добавить объема на проблемных участках. С этой задачей в той или иной мере могут справиться следующие процедуры:

Самый популярный, быстрый метод и эффективный точечной коррекции носогубных складок. Суть в следующем: подкожные полости заполняются филлерами, которые формируют недостающий объем. Обычно используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или более плотные и долговечные: Radiesse, Ellanse. Если при этом дополнительно провести инъекции в височную и/или скуловую область – кожа в средней части лица заметно подтянется, что дополнительно усилит эффект. Однако, результат сравнительно недолгий – как правило, менее 1 года, – поэтому процедуру придется регулярно повторять (см. также статью «Филлеры в носогубные складки»).

Схожая методика, разница в том, что вместо филлеров используется собственный жир пациента. Считается, что результат получается более естественным, без характерной для гиалуроновой кислоты припухлости, и более долгосрочным – до 3 лет. Основная сложность в том, что жировые клетки вначале нужно забрать из другой чати тела (живот, бедра и т.п.), потом очистить и обработать и лишь потом пересаживать. Таким образом, процедура получается сложнее, дольше и дороже контурной пластики и проводить ее только для заполнения носогубок нецелесообразно. Обычно липофилинг делают сразу для всего лица, и при этом совмещают с более серьезными операциями – чаще всего с липосакцией или фейслифтингом.

Очень неоднозначный вариант: некоторые специалисты утверждают, что инъекции ботокса в скуловые мышцы могут улучшить внешний вид носогубных складок, другие считают их лишь малозначимым, опциональным дополнением к инъекциям филлеров, третьи полностью отрицают эффективность такой процедуры.

В настоящее время имеется широкий выбор аппаратных процедур, подтягивающих и укрепляющих кожу, в результате чего частично разглаживаются морщины. Самые популярные – Ulthera System и RF-лифтинг. Но, как показывает практика, их собственная эффективность в отношении глубоких складок невысока. Зато в сочетании с липофилингом или контурной пластикой получается отличный синергетический эффект.

Показывают относительно хорошие результаты. В идеале, как и все подтягивающие процедуры, их следует сочетать с добавляющими объем инъекциями.

Скрадывает «носогубки» за счет натяжения кожи. Практически любой вид операционной подтяжки лица – это серьезная и дорогостоящая операция, проведение которой исключительно ради избавления носогубных складок абсолютно неоправданно (и, опять же, не столь эффективно, поскольку с недостатком мягких тканей таким способом ничего не сделать). В то же время, при наличии целого «букета» возрастных проблем, позволяет решить их все и сразу.

Профилактика образования складок

Своевременное выявление проблемы и профессиональный косметологический уход за зоной носогубного треугольника способны значительно отсрочить во времени момент проявления и формирования на коже глубоких заломов. Ключевые профилактические меры – общая забота о здоровье кожи лица и процедуры, направленные на предотвращение и раннюю коррекцию морщин:

  • Регулярная гимнастика для лица, а также профессиональный массаж (например, палочками из природных трибоэлектретов по методике Караева, метаболический по методике Паскаля Коша и т.д.)
  • Увлажнение кожи. Здесь поможет соответствующая косметика, особое внимание следует уделить кремам на основе гиалуроновой кислоты и «экстремально» модной сегодня термальной воде
  • Защита от ультрафиолета – солнцезащитные средства с высоким SPF снижают вредное воздействие солнца на кожу, позволяя ей намного дольше сохранять свежесть, гладкость и здоровый свет. О дополнительных способах UV-защиты см. статью «Ликбез по солнцезащитным средствам и правилам загара».
  • Пилинги в любом виде. Улучшают качество кожи, устраняют мелкие морщины и предотвращают появление глубоких, в т.ч. носогубных складок.
  • Мезотерапия и биоревитализация. Первая методика обспечивает общеоздоровительный эффект, вторую стоит применять до или сразу после «стрессовых» для кожи ситуаций (таких как продолжительный пляжный отдых), а также в дополнение к основным корректирующим процедурам.

www.tecrussia.ru

Как убрать носогубные складки, без проблем и последствий

Носогубные складки проблема, знакомая не только дамам в солидном возрасте, но и молодым женщинам. Особенно заметными становятся изменения во внешности после 30‐35 лет, а иногда и раньше.

Из нашей статьи вы узнаете — как можно убрать носогубные складки, предотвратить, или остановить нежелательный процесс: что предлагают салоны красоты, а что женщины могут предпринять самостоятельно в домашних условиях?

Причины появления носогубных складок


Носогубные складки представляют собой бороздки, располагающиеся от носа к уголкам рта. На самом деле, они присутствуют еще в раннем возрасте, но чем мы старше, тем заметнее становятся эти складки. Почему?
С возрастом наша кожа перестает вырабатывать в нужном количестве эластин и коллаген, становится суше и тоньше. Усугубляющими факторами являются неправильный уход и вредные привычки.

Спровоцировать появление носогубных складок могут следующие причины:

  • Резкое похудение. Лишний жир ушел, а растянутая кожа осталась, в результате она становится дряблой и обвислой;
  • Худощавое телосложение;
  • Употребление большого количества жидкости на ночь. Это приводит к отекам и, как следствие, растягивает кожу;
  • Неправильный массаж и нанесение косметических средств против массажных линий.

Как избавиться от носогубных складок. Методы

Все способы избавления от носогубных складок можно поделить на салонные и домашние.
К первым относятся инъекционные процедуры (уколы гиалуроновой кислоты, липофилинг, контурная пластика), мини-подтяжка. Стоят подобные процедуры немало, поэтому альтернативой могут стать различные виды массажа и фитнеса для лица, которые дают пусть не моментальный, но качественный эффект.



Мини-подтяжка

Мини-подтяжка является операционным методом борьбы с носогубными складками. По сравнению с обычной подтяжкой при такой процедуре на коже делаются разрезы небольшого размера. Подобная операция проводится всего за полтора часа, не требует общего наркоза и помещения пациента в стационар.

Минифэйслифтинг больше всего подходит женщинам в возрасте от 30 до 40, когда возрастные изменения проявляются не столь явно. Кроме того мини‐подтяжку рекомендуют обладательницам круглого лица и пухлых щек, для которых применение филеров нежелательно, поскольку сделает лицо одутловатым.

Операция имеет противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Воспаления и раны на коже;
  • Сахарный диабет;
  • Онкологические заболевания;
  • Проблемы со свертываемостью крови;
  • Гипертония;

Инъекции гиалуроновой кислоты

Это салонная процедура, выполняемая с использованием локальной анестезии. Наполнитель (в данном случае гиалуроновая кислота) заполняет морщины и как бы выталкивает их, чем обеспечивается эффект от процедуры. Для достижения результата достаточно одного сеанса. Наполнитель является биодеградирующим и постепенно выводится из организма. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента эффект может продлиться до нескольких месяцев, после чего процедуру можно повторять.

Гиалуроновая кислота является составной частью тканей, суставов, роговицы. Естественная гиалуроновая кислота служит для удержания влаги в коже, ее регенерации. Соответственно, вместе с потерей столь важного компонента кожа теряет упругость, обвисает, становится сухой и безжизненной.

Инъекции гиалуроновой кислоты, родственной коже, восстанавливает нормальный уровень увлажнения, повышает тонус и эластичность кожного покрова, не провоцирует аллергической реакции и отторжения. Процедура является безболезненной, занимает около получаса, побочным явлением может стать отечность, которая проходит за пару дней.

Липофилинг

Липифилинг представляет собой инъекции собственного подкожного жира, который берется из ягодиц или живота (оттуда, где его больше всего) и очищается. Процедура проводится довольно быстро и без последствий. Применение собственной жировой ткани препятствует отторжению его организмом и появлению аллергических реакций.

Липофилинг является нетравматичной, эффективной процедурой, имеющей, однако общетерапевтические противопоказания, такие как: сахарный диабет, онкологические заболевания, плохая свертываемость крови. К основным преимуществам метода относится сравнительная дешевизна и более продолжительный эффект, чем при использовании других наполнителей.

Контурная пластика

Контурная пластика инъекционный метод борьбы с морщинами, в том числе носогубными, при котором используются натуральные, полусинтетические и синтетические препараты (филеры).

Первые, к которым относятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, обладают менее продолжительным действием, но не вызывают аллергии.

Искусственные наполнители обеспечивают стойкий эффект, однако их введение может сопровождаться побочными явлениями: дерматитом, лимфаденитом и аллергией. Препарат вводится прямо под морщину при помощи тончайшей иглы, что не вызывает значительных болевых ощущений. Временный побочный эффект может выражаться в зуде, покраснении и отечности в месте укола.

Массаж лица для устранения носогубных складок

Массаж, несомненно, является менее болезненным способом борьбы с возрастными изменениями кожи, не дающим побочных эффектов. Любой массаж необходимо выполнять на очищенную кожу чистыми руками.

Японский массаж шиацу. Это точечный массаж, выполняемый кончиками пальцев, который больше подходит для утренних и вечерних часов. Нужно сложить указательный, средний и безымянный пальцы и кончиками постукивать по носогубным складкам, после чего слегка растянуть кожу от крыльев носа к скулам.

Еще один простой массаж выполняется следующим образом. Сложите указательный и средний пальцы, расположите их в углублении у ноздрей и надавливайте несколько раз.

Улыбка Солнцу. Нужно сначала растереть ладони, а затем соединить указательный и средний палец и отдельно безымянный и мизинец. Первую пару расположить над верхней губой, вторую под нижней. Теперь, словно рисуя на лице улыбку, следует вести пальцами до козелков ушей. Повторять упражнения нужно 22 раза.

Фитнес для лица

Гимнастика для лица от Кэрол Маджио. Мысленно отметьте центры обеих губ (они должны быть симметричны). Прижимая губы к зубам, растяните центральные точки так, чтобы ваш рот приобрел продолговатую овальную форму. Быстро проводите указательными пальцами обеих рук по носогубным морщинам вверх и вниз, выдыхая через рот, до тех пор, пока не ощутите жжения в этой области.

Еще несколько несложных упражнений для ежедневного выполнения. Достаточно посвящать им всего 10 минут в день, чтобы добиться результата:

  • Вытягивайте сложенные в трубочку губы;
  • Наберите в рот воздух и надуйте щеки, а затем медленно выдыхайте воздух через рот;
  • В течение 10 секунд тяните верхнюю губу вниз усилием мышц;
  • Широко откройте рот, так, словно вы произносите букву «О»;
  • Наберите ртом воздух и не спеша, перемещайте его во рту;
  • Выдыхайте и вытягивайте губы в трубочку.



Косметика в борьбе с носогубными складками

Лучшая косметика для устранения или профилактики носогубных складок та, что содержит гиалуроновую кислоту. Кроме того, помочь в борьбе с уже имеющимися складками могут коллагеновые маски. А еще можно воспользоваться таким экономичным и эффективным способом устранения проблемы как маски собственного приготовления:

  • Сделайте отвар ромашки, лаврового листа или зверобоя, по желанию добавьте либо яичные белки, либо оливковое масло, промокните составом вату и положите ее на полчаса на проблемное место, закрепив пластырем;
  • Дрожжевая маска. Смешайте пакетик свежих дрожжей с теплым молоком и оставьте в теплом месте минут на 10. Затем следует нанести состав на кожу и смыть через 20 минут или полчаса. После процедуры рекомендуется нанести тоник и крем, соответствующий вашему типу кожи.

Чем раньше вы начнете ухаживать за своей внешностью, сочетая и физические упражнения, качественную косметику и салонные процедуры, тем поздней наступит тот момент, когда понадобятся радикальные меры для устранения эстетических несовершенств.

Как убрать носогубные складки: видео

quclub.ru

гимнастика, упражнения и другие методы коррекции

К сожалению, мы не молодеем, и со временем на лице появляются мимические морщины. Дефекты становятся более выраженными, кожа увядает, теряя свою упругость и свежесть. Остановить процессы старения не в наших силах, но с ними можно бороться разными способами: выполняя упражнения, используя новейшие косметические средства и процедуры. Из этой статьи вы узнаете, как убрать носогубные складки с помощью различных методов, сможете посмотреть полезные видео по данной теме.

Причины появления носогубных складок

От этого заметного косметического дефекта страдают многие женщины, переступившие черту зрелости. Носогубные складки представляют собой глубокие борозды, тянущиеся от уголков рта к крыльям носа. Особенно они бросаются в глаза, когда человек улыбается. Причины появления носогубных складок носят физиологический характер. Этот дефект закладывается еще в юном возрасте, но его скрывает молодая и упругая кожа лица. Естественно, со временем глубокие заломы становятся все заметнее. Каковы же причины их раннего появления?

  1. Носогубные складки выдают людей эмоциональных, с живой и активной мимикой лица.
  2. Иногда играет роль особенность анатомии. Когда кожа становится вялой, дефекты появляются более выражено. Чаще всего здесь присутствует наследственный фактор.
  3. Носогубные морщины в молодом возрасте могут говорить о неправильном уходе за кожей лица, неверным выбором косметических средств.
  4. Одной из причин появления заломов является нездоровый образ жизни, обилие вредных привычек.
  5. Неправильный прикус также усиливает выраженность складок.

Отсюда следует вывод – нужно следить за собой, бороться со своими вредными привычками, вовремя принимать все необходимые меры. Обратив внимание на фото носогубных складок, вы можете увидеть, как выглядит уже сформировавшаяся проблема.

Коррекция носогубных складок проводится разными методами. Все зависит от степени их выраженности, физиологических особенностей, возраста. Некоторые способы дают моментальный эффект разглаживания, другие требуют времени и терпения.

Гиалуроновая кислота

Сегодня косметология предлагает современный способ борьбы с носогубными складками – инъекции гиалуроновой кислоты. Делать эту процедуру можно без сомнений, она совершенно безопасна. В проблемную зону при помощи тончайшей иглы вводятся натуральные гели. Технология настолько совершенна, что не приводит к травме тканей и образованию синяков. Если вы ищете метод, как избавиться от носогубных складок максимально безопасно и эффективно, то гиалуроновая кислота – это лучший вариант.

Прелесть метода заключается в том, что эффект виден уже после первой процедуры и разглаживание сохраняется до года. Конечно, здесь многое зависит от индивидуальных особенностей лица. Некоторым укола хватает только на 6 месяцев или чуть больше. Но все это время кожа будет выглядеть более молодой, гладкой и ровной.

Повторная коррекция носогубных складок требует уже меньшего количества геля, так как активные компоненты препарата способствуют естественному обновлению кожи. Мимические морщины начинают разглаживаться сами по себе. Вполне естественно недоверие к подобным вмешательствам, но клиент при проведении процедуры не испытывает ни малейшего дискомфорта, а случаи осложнений пока не известны. Время коррекции занимает менее часа. Как убрать носогубные морщины с помощью гиалуроновой кислоты?

  1. Зона укола обрабатывается обезболивающим препаратом.
  2. Выполняются инъекции.
  3. Косметолог выполняет крайне аккуратный и щадящий массаж носогубной области. Это нужно для того, чтобы гиалуроновая кислота равномерно распределилась.

После нескольких минут отдыха женщина может отправляться домой и любоваться на свое помолодевшее отражение в зеркале. Взглянув на фото до и после, вы можете отметить, насколько эффективны инъекции против различных признаков старения.



Эффективный комплекс упражнений

Если вы противник радикальных мер, то есть другой способ, открывающий секрет, как уменьшить носогубные складки. Это специальные тренировки и мимические упражнения. Гимнастика для лица от носогубных складок будет полезна мышцам и коже лица в целом. Важно делать ее регулярно и добросовестно, тогда уменьшатся не только носогубные морщины, но и все остальные.

Самое приятное, что упражнения против носогубных складок отнимут у вас не более 15-20 минут в день, а эффект обязательно порадует. Давайте рассмотрим этот способ борьбы с выраженными косметическими проблемами чуть подробнее.

  1. Упражнения начните делать с простой разминки. С напряжением наберите максимально возможное количество воздуха за щеки и начинайте медленно выпускать его через рот. Повторите несколько раз.
  2. Гимнастика продолжается следующим приемом – напрягая мышцы лица, постарайтесь тянуть верхнюю губу к подбородку и замрите на 10-15 секунд. Расслабьтесь и сделайте пару глубоких вдохов. Слегка помассируйте складки, словно расправляя их.
  3. Выполняйте надавливающие движения на проблемную область, но ни в коем случае не растягивайте кожу. Данные упражнения действуют как глубокий массаж.

Базовая гимнастика состоит всего из трех упражнений. Если делать их постоянно, в скором времени вы заметите, что борьба с возрастными носогубными складками начинает приносить свои плоды. Поверхность лица становится заметно ровнее и привлекательнее.

Чем хороша подобная гимнастика? Во-первых, это не маскировка, а устранение причины появления дефекта. Во-вторых, упражнения для коррекции носогубных складок не потребуют от вас никаких денежных расходов. В-третьих, такая гимнастика отнимает совсем немного времени. К тому же, она благотворно влияет на состояние кожи лица. Для того чтобы узнать, как избавиться от носогубных морщин с помощью гимнастики, посмотрите полезное видео, где мастер продемонстрирует вам комплекс упражнений.

Пилинг против носогубных складок

Носогубные морщины заметно сокращаются под действием пилинга. Делать его лучше в салоне, поскольку косметолог предложит на выбор сразу несколько процедур, которые просто невозможно выполнить в домашних условиях.

  1. Глубокий пилинг подобен легкому ожогу. Вы избавляетесь от верхнего огрубевшего слоя кожи лица, запуская процессы обновления и избавляясь от морщин.
  2. Домашний пилинг тоже немного уменьшит носогубные складки. Можно использовать магазинные средства или приготовить натуральные на основе соли, сахара, молотого кофе.

На нашем сайте вы можете найти рецепты домашнего пилинга для лица. Преимущество этого способа заключается в том, что он действует как мощная профилактика против старения.

Народные средства против глубоких морщин

Если вам не чужды «бабушкины рецепты», можете попробовать разгладить носогубные складки, используя проверенные народные средства. Полностью они не решат проблему, но помогут запустить процессы регенерации и обновления, чего от них и ожидает большинство женщин. Давайте рассмотрим самые популярные рецепты, которые помогут вам бороться с носогубными морщинами.

  1. Массаж с базовыми маслами для лица заметно улучшает состояние кожи и уменьшает выраженность морщин. Можно использовать масло жожоба, зародышей пшеницы и другие. Эффективность процедуры будет гораздо выше, если выполнять ее на ночь.
  2. Попробуйте делать маски для лица из свежих фруктов и ягод. В них содержатся естественные натуральные кислоты, которые действуют по типу химического пилинга, очищая кожу от отмерших частичек и запуская восстановительные процессы и разглаживание.
  3. Ежедневно протирайте лицо кубиком льда из отвара трав. Можно использовать календулу, ромашку, алоэ, череду и многие другие.

Из этой статьи вы узнали много важной и полезной информации про устранение носогубных складок, оценили особенности различных методик. В завершение предлагаем вам посмотреть интересное видео, в котором вам откроют секрет простого, но очень эффективного средства для устранения морщин и складок. Избавьтесь от всех косметических проблем, используя те методы, которые вам ближе.

spaceface.ru

Носогубные складки: причины, избавление, профилактика

Яркие эмоции, активная мимика выражают состояние человека в определенный момент жизни, но постепенно делают отпечатки в виде морщин и носогубных складок. Появление бороздок, идущих от уголков губ к носу, случается даже у юных девушек, а с возрастом они все заметнее проступают на лице. Наступает период, когда возникает вопрос, насколько обратим процесс как убрать носогубные складки.

Причины появления носогубных складок

Причинами глубоких бороздок являются как наследственные особенности, так и вредные привычки для красивых щечек:

  • курение и употребление алкоголя, влияющие на состояние тонуса кожи;
  • ночной сон в положении «лицом в подушку» вместо правильной позы на боку;
  • усиленное массирование и растягивание кожи во время нанесения или удаления косметических средств;
  • обильное потребление жидкости поздним вечером. Следует учесть, что состояние дермы зависит от баланса жидкости в организме. Риск обезвоживания тоже провоцирует появление носогубных складок.

Среди причин особое место занимает быстрое похудение после жесткой диеты. Кожа не успевает перестроиться под уменьшение подкожного жира. Потеря упругости и тонуса приводит к образованию борозд.

Пребывание в экологически загрязненных районах, действие ультрафиолетовых лучей, резкой смены температур и прочие негативные факторы, влияющие на эластичность кожи, приводят к особой чувствительности и появлению глубоких морщин.

Коррекция в салоне красоты

Носогубные складки поддаются корреции, лучший метод избавления определяется с учетом индивидуальных особенностей организма и установления причин их появления.

Устранение небольших изменений возможно с помощью косметических средств, лицевой гимнастики, массажа. Но глубокие следы на лице убрать сможет профессиональный косметолог путем проведения:

  • мезотерапии;
  • контурной пластики;
  • липофилинга;
  • хирургической подтяжки.

В основе мезотерапии локальное введение комплексных препаратов, усиливающих обменные процессы. Улучшение внешнего вида проблемных зон на лице происходит за чет питания кожи минералами, аминокислотами.

Контурная пластика проводится с применением гелеобразного вещества, включающего гиалуроновую кислоту. Объем запавшим складкам сохраняется в течение года.

Наполнителем могут выступать родные клетки, взятые из другой части тела. После обработки жировая ткань вводится на нужный участок лица. Эта процедура липофилинга сложнее и дольше. В ней много рисков и нет гарантий, что прежнее состояние не вернется.

Кардинальное вмешательство – в хирургической подтяжке лица. Эффективно, но очень дорого. Отзывы пациентов показывают, что в косметологических клиниках профессионалам вполне удается решать проблему носогубных складок кожи с учетом индивидуальных особенностей.

Филлеры в носогубные складки

Популярные в современной косметологии филлеры – это гелевые наполнители, которые при помощи инъекций вводят для коррекции глубоких морщин. Выделяют разновидности:

  • синтетические;
  • биосовместимые;
  • биосинтетические.

Результат применения сохраняется не менее полугода. Для организма оптимальным наполнителем считают биосинтетический гель, в состав которого входят жидкий силикон, полимерная основа и гиалуроновая кислота.

Особенностью введения синтетических филлеров с использованием силикона является дальнейшая несовместимость с другими наполнителями. Единожды введенный состав не позволит проводить дальнейшую коррекцию другими препаратами.

Совместимым филером является наполнитель на основе полиакриламида. Действие его продолжительное. В состав компонентов входит вода, позволяющая в дальнейшем совмещение элементов.

Использование такого препарата, как полиметилметакрилат, стимулирует выработку собственного коллагена. Биосовместимые филлеры в носогубные складки имеют в составе коллагеновые волокна для распрямления морщин. Но есть опасность аллергических реакций.

Любая коррекция с введением препаратов должна проводиться после общего обследования здоровья и только в условиях специальных салонов или косметологических клиник.

Как избавиться в домашних условиях

Салонные процедуры доступны не всем женщинам, а домашнему уходу за кожей всегда найдется время. Главный принцип – регулярность выполнения упражнений и соблюдение правил правильного питания.

Важен общий уход за лицом в использовании очищающего молочка, косметического скраба, питательных масок, увлажняющих кремов по типу кожи. В домашних условиях непременно найдутся витаминные продукты, полезные не только для питания, но и для приготовления средства по устранению носогубных складок.

Маски

Эффективна простая по составу маска из свежих сливок и картофельного крахмала. Смесь из указанных компонентов наносится на лицо и выдерживается в течение 20 минут. Богатый витаминами крахмал универсален для любого типа кожи и возраста. Разглаживающее действие -результат увеличения регенерации клеток эпидермиса. Состав не вызывает аллергии.

Маска на основе отвара лаврового листа, куриного яйца и оливы повышает упругость кожи в носогубной области за счет эфирных масел, ретинола и белка, содержащихся в компонентах. Приготовление включает несколько этапов:

  1. 8-10 лавровых листов нужно кипятить в 15 мл воды примерно 10 мин. Отвар пропустить через ситечко и остудить.
  2. Венчиком взбить 1 яйцо и смешать с 1 ст.л. масла оливы.
  3. Добавить в полученный состав отвар лаврового листа.

Полученная маска имеет жидкую консистенцию, поэтому наносить рекомендуется с помощью марли, на 35-40 мин.

Желатиновая маска для носогубных складок включает дополнительные ингредиенты из таблеток спирулина, лимонного сока и жидкого витамина А. Процесс приготовления прост: 4 ст.л. желатина залить 100 мл воды и оставить до набухания. 8 таблеток спирулина также замочить для размягчения. Затем все смешать с добавлением 3-4 капель витамина А и 1ч.л. лимонного сока.

Сила природного коллагена и микроэлементов оказывает положительное влияние на избавление от бороздок. Желеобразной маской закрывают проблемную зону на 20 мин. После смывания питают кожу увлажняющим кремом.

Упражнения для лица

Усилить влияние кремов и масок на носогубную область можно применением системы специальных упражнений, улучшающих кровоснабжение этого участка. Времени для занятий требуется немного. Правильное и регулярное выполнение дает видимые результаты уже через 10 дней. Запомнить упражнения легко по говорящим названиям.

  1. Трубочка. Губы выдвинуть и задержать на 2-3 секунды, затем расслабить мышцы. Повторять не менее 6-7 раз.
  2. Шарик. Ежедневно надувать резиновый шарик для укрепления всех лицевых мышц.
  3. Бутылка. В обычную пластиковую бутылку нужно налить немного воды. Губами захватить горлышко и приподнять на 20 сек. Зубы не участвуют в этом упражнении. Если задача оказалась сложной, можно уменьшить объем воды до оптимального результата.
  4. Ложка. Зажать губами ручку обычной ложки и постепенно поднимать ее. Затем удержать положение на 2-3 секунды и плавно опустить. Повторять 5-7 раз.

Упражнения для лица – своеобразный гимнастический комплекс для всех групп мышц, участвующих в нормализации тонуса носогубной области. Рекомендуется выполнять перед зеркалом. Это поднимет настроение и эффективность занятий.

  1. Втянуть щеки, максимально удерживать положение, затем расслабить мышцы. Повторять 4-5 раз.
  2. Надуть щеки, удерживать положение на несколько секунд. Медленно выпустить воздух, снимая напряжение мышц.
  3. Наполнить ротовую полость воздухом и перекатывать его на разные стороны за щеки поочередно.
  4. Широко улыбнуться, сделать губами трубочку и задержать положение. Повторять 4-5 раз.
  5. Открыть широко рот, как при произношении буквы «о». Менять положение губ для озвучания других гласных «и», «а», «у», «ы», «э». Повторять 4-5 раз.

Повседневные занятия укрепят мышцы, поднимут тонус кожи, усилят обменные процессы регенерации дермы. После упражнений рекомендуется накладывать на носогубную область ватные диски, смоченные теплым зеленым чаем или травяным настоем на 15-20 мин.

Массаж лица

Процедуры лицевого массажа рекомендуют проводить в зрелом возрасте. На основе японской техники проверенными элементами массажа являются:

  1. Вращательные движения подушечками пальцев в уголках рта с растягиванием кожи наверх по часовой стрелке.
  2. Движения пальцами по носогубным линиям вверх-вниз по появления легкого жжения.
  3. Постукивания по линиям носогубки указательными пальцами. Выполнять до 30 движений.
  4. Втирания оливкового масла с витамином Е на участках проблемной зоны.
  5. Обтирания ледовыми кубиками на основе травяных отваров складочек и борозд на лице.

Выполнение массажных процедур рекомендуется в вечернее время. Постоянные процедуры сделают эффект стойким, позволят забыть проблему, как избавиться от глубоких бороздок.

Как предотвратить появление

Носогубные складки проще предотвратить, чем заниматься их устранением. Рекомендации по профилактике помогут не только сохранить привлекательным лицо, но и организм в целом:

  • соблюдайте режим сна и отдыха. Любые перегрузки и недосып отражаются на лице обвисаниями кожи и морщинами;
  • следите за здоровым питанием. Наполняйте себя полезной энергией и избегайте консервантов;
  • с любовью ухаживайте за своим телом качественными косметическими препаратами;
  • освойте фейсбилдинг и найдите время на регулярные занятия.

Лицо человека отражает его жизненный настрой. Постарайтесь сохранять душевное равновесие, тогда косметическая коррекция непременно будет успешной и долговременной.

missis-x.com

Как убрать носогубные складки – избавляемся от носогубных складок

Любой женщине хочется всегда оставаться красивой и молодой. Особенно актуальным этот вопрос становится с возрастом. Появление носогубных складок является одним из признаков старения. Конечно, иногда они могут присутствовать и у молоденьких девушек, но в спокойном состоянии они расправляются. У зрелых женщин в коже снижается количество коллагена, и она уже не может восстановиться. Если избавиться от этих ненавистных галочек, то с лица слетят сразу несколько лет. Оно станет более молодым и привлекательным. Как же убрать носогубные складки?

Причины носогубных складок

Причины морщин

Носогубные складки — это ярко выраженные линии от носа к уголкам рта. Появиться они могут даже в детстве, но с возрастом они становятся глубже и более выраженными. Иногда считают, что глубокие носогубные складки – это такие же мимические морщины, как, например, на лбу или вокруг глаз. На самом деле частые улыбки и активное проявление эмоций далеко не единственные причины.

Каковы еще причины их появления?

  1. Частое напряжение. Людям, привыкшим сжимать губы или зубы сложно избежать подобных морщин. Эта вредная привычка может сопровождать и днем и ночью. Многие не замечают, что пребывают в напряжении большую часть времени суток и даже ложатся спать в таком состоянии.
  2. Слишком быстрое похудение. Кожа не успела за исчезнувшим жиром и слегка обвисла. Кроме складок также могут обвиснуть щеки, и лицо будет похоже на мордочку бульдога. В борьбе за стройное тело женщины забывают, что быстрые диеты очень плохо сказываются на здоровье и коже.
  3. Отеки. Если почки плохо справляются со своей работой, то лицо также отекает и кожа растягивается. Особенно плохо если много жидкость употребляется на ночь.
  4. Курение и другие вредные привычки. Негативное влияние никотина или алкоголя на молодость и упругость кожи ни для кого не является секретом.
  5. Механическая растяжка кожи. Происходит при интенсивном нанесении косметических средств. Выполняя неграмотный массаж, женщина растягивает кожу и провоцирует появление складок.
  6. Анатомические особенности. Если рот впалый, щеки выпуклые или неправильный прикус, то бороздки могут образоваться. А с возрастом станут более глубокие и заметные. Также причиной может быть особенность костей черепа.

Виды складок:

  • Тонкая линейная. Также ее называют штрих-складкой. Она находится на поверхности и не затрагивает глубокие слои кожи. Легче всех поддается коррекции.
  • Градиентная. Ярко выраженный перепад от щек к носогубному треугольнику.
  • Gap-бороздка. Самый распространенный вид. Появляется с возрастом и ее первопричина — снижение эластичности тканей.

Упражнения для носогубных складок

Упражнения

Особой популярностью и эффективностью в борьбе с носогубными складками обладают гимнастика и массаж.

Обратите внимание! Если начинать их делать заранее или при самых первых признаках появления, то вполне можно обойти морщинки стороной.

Видов гимнастик очень много, есть простые одиночные упражнения, а есть целые омолаживающие комплексы. Также гимнастика может сочетаться с массажем или дыхательными упражнениями.

Простые гимнастики:

  • Хорошо помогает избавиться от носогубных складок надувание воздушного шара. При этом задействованы необходимые мышцы, которые выравнивают заломы кожи и подтягивают ее.
  • Гимнастика с бутылочкой. Также ее называют японской. В пластиковую бутылку объемом 0,5 л налить воды до половины. Губами обхватить горлышко и поднять ее. Удерживать около полуминуты. Повторять 10 раз несколько раз в день.

Гимнастика в сочетании с массажем:

Массаж

  1. Вытягивайте нижнюю губу и тяните ее вперед.
  2. Надувайте щеки и с силой выпускайте воздух через губы, сомкнутые в маленькую трубочку. Можно при этом произносить звуки а, о или у.
  3. Указательными пальцами обеих рук проводите подтягивающие массажные движения от уголков рта к вискам.
  4. Подушечками пальцев, постукивающими движениями сделайте массаж щек и подбородка, это придаст коже тонус.
  5. Громко произносите гласные звуки, чередуя плавную и резкую интонацию.

Хорошо подтягивают кожу лица некоторые упражнения из бодифлекса. Это дыхательная гимнастика, сочетающаяся со статическими упражнениями. Её основательница Грир Чайлдерс выглядит в 2 раза моложе своих лет и имеет подтянутую кожу лица. Многие женщины уже убедились в эффективности дыхательной гимнастики, заметно помолодели и улучшили общее самочувствие.

Массаж шиацу. Это японская техника точечного массажа. Выполняться может как ладонями, так и кончиками пальцев. Для борьбы с носогубными морщинами делают пальцами. Нажатия выполняют с различной интенсивностью и скоростью. Массируется как проблемная зона, так и активные точки.

Обратите внимание! Гимнастик много, но у них одно правило – делать нужно регулярно и в хорошем настроении.

Что предлагают салоны и клиники красоты

Убираем морщины в салоне красоты

В последнее время многие женщины для сохранения молодости обращаются к профессионалам. Какие процедуры помогут избавиться от носогубных морщин:

  • Гиалуроновые инъекции. Под кожу вводится кислота, которая выталкивает морщинки и делает тургор более ровным. Кроме этого повышается тонус, кожа становится более увлажненной и эластичной. Но к сожалению эффект от таких инъекций не длительный, в среднем до 6 месяцев, потом процедуру придется повторить.

Инъекции в салоне красоты

  • Липофиллинг. Процедура аналогичная предыдущей, но в качестве наполнителя морщинок используют собственный очищенный и специально подготовленный жир. Такая процедура более долговременная и также быстро расправляет морщинки.
  • Подтяжка. Известный метод борьбы со старением. В незаметных местах делаются маленькие разрезы и кожа натягивается. Также есть мини-подтяжки, которые используют конкретно на нужном небольшом участке лица.

Конечно, такие процедуры позволяют быстро выровнять кожу и моментально помолодеть на несколько лет. Но, к сожалению, эффект от них недолог да и стоимость достаточно высока.

Как убрать складки домашними средствами

Питательные маски

Несмотря на широкое развитие науки и медицины, домашние средства не теряют популярности. Это объясняется их доступностью, безопасностью и простотой использования. Убрать носогубные складки можно компрессами и масками.

Обратите внимание! Более быстрый результат будет, если их сочетать вместе и добавить ежедневную гимнастику.

Компресс помогает возвратить коже упругость и повысить ее тонус. В борьбе с носогубными морщинами применяют контрастные компрессы из настоя ромашки, свежего молока или отваров смеси различных трав. Хлопчатобумажное полотенце смачивают в холодном отваре, прикладывают на 2минуты, затем в горячем и также прикладывают на пару минут. Процедуру повторяют 3-5 раз. Заканчивают всегда холодным компрессом.

Протираем кожу льдом

Также положительное влияние на складки оказывают протирания кубиками льда. Очень хорошо использовать для приготовления льда отвары и настои трав.

Из масок самые эффективные от носогубных морщин крахмальная, дрожжевая и желатиновая.

Крахмал картофельный

Крахмальная. Картофельный крахмал очень помогает в борьбе с первыми признаками старения кожи. Он выправляет мелкие морщинки, и делает менее заметными глубокие. Для маски ложку крахмала смешивают со свежими сливками или жирным молоком. Наносят на все лицо, держат 15 минут.

Дрожжи

Дрожжи не менее популярны, чем крахмал. Для маски понадобятся свежие прессованные дрожжи. Их смешивают с молоком и наносят на кожу. Выдерживают полчаса и смывают. Важно маску не делать жидкой, чтобы нанести толстым слоем.

Желатин

Желатин. Это третий ценный для кожи продукт. В нем содержится коллаген, который так важен для сохранения молодости. Для приготовления маски на 1 часть желатина берут 3 части воды, молока или травяного настоя. Смесь настаивают полчаса и распускают на водяной бане. Добавляют несколько капель оливкового масла и наносят. Держат до высыхания, затем снимают.

Обратите внимание! Эти несложные рецепты также можно использовать для профилактики не только носогубных складок, но и морщин на всем лице, шее и декольте.

Профилактика

Ухаживающие маски

От носогубных морщин достаточно сложно избавиться. Рациональнее попробовать их избежать. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

  1. Чтобы избежать морщин и заломов на коже лица, спать нужно только на спине. Первое время будет сложно, но потом войдет в привычку.
  2. Ежедневно выпивать достаточное количество воды, не меньше 2.5 литра. Обезвоженная кожа быстро стареет и растягивается.
  3. Регулярно питать кожу масками, кремами и маслами.
  4. Придерживаться здорового питания. Хорошо следовать принципу: чем проще еда, тем больше в ней пользы. Каши, фрукты и овощи должны быть основой рациона.
  5. Загар — это красиво, но не нужно забывать о солнцезащитных средствах.

Есть много путей борьбы с носогубными складками. Независимо от их вида, для получения результата требуется регулярность процедур и немного терпения. Морщинки появились не за один день, поэтому и не могут быстро уйти.

glamius.ru

Носогубные складки: как убрать?

Носогубная область – самая уязвимая часть лица. Именно здесь морщины очень заметны. Они прибавляют к возрасту еще как минимум 5 лет. Если мимические морщины на ранней стадии заметны только в то время, когда вы улыбаетесь, то носогубные складки сразу бросаются в глаза. Причем, они могут появиться абсолютно в любом возрасте. Конечно, такое положение не всем по душе. И сразу возникает вопрос «носогубные складки - как убрать?» Давайте найдем ответ на него.

Носогубные складки

Причины возникновения носогубных складок

Если с морщинами все ясно - они появляются с возрастом, то с носогубными складками дело обстоит иначе. Почему они могут возникнуть у совсем молодой девушки? Причин тому несколько:

  • Деффицит коллагена.
  • Наследственность.
  • Неправильное питание.
  • Неправильная поза во время сна.
  • Нарушение работы почек.
  • Подвижная мимика.
  • Возраст.

Все это способствует возникновению носогубных складок. Зная причины, можно предотвратить их появление.

Профилактика появления носогубных складок

Чтобы не мучиться вопросом, как избавиться от носогубных складок, лучше делать профилактические мероприятия, а именно:

  • Используйте крема с содержанием коллагена и гиалуроновой кислотой.
  • Спите на спине, а не на животе.
  • На ночь не употребляйте жидкость.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, а именно: грибы, орехи, хлеб отрубной, орехи, каши, свежие фрукты и овощи, зелень.
  • В течение дня пейте как можно больше жидкости.

Если данной проблемы все-таки не удалось избежать, то с ней надо бороться.

Как избавиться от носогубных складок: простые упражнения, выполняемые регулярно, помогут сократить глубину морщин

Упражнения от носогубных складок

Это один из самых эффективных способов:

  • Произнесите протяжно букву у.
  • Встаньте перед зеркалом и проговорите четко все гласные звуки.
  • Наберите в щеки воздух и задержите. Потом выдохните.
  • Раскройте широко рот и сделаете губы круглыми.
  • Сожмите сильно губы и выпятите челюсть.
  • Втяните щеки.
  • Надуйте сначала одну щеку, а затем другую.
  • Заполните щеки воздухом и рывками помаленьку выпускайте его.

Каждое упражнение нужно выполнять 15 раз.

Есть еще такой комплекс упражнений:

  • Наполните щеки воздухом. Затем губы сложите трубочкой и выдохните.
  • Верхнюю губу потяните вниз, а затем надавите на складки и потяните их сначала вверх, а потом вниз.
  • Надавите на складки.
  • Скажите протяжно «О» 30 секунд. Затем постукайте по складкам от носа к подбородку.

Десять таких сеансов и вы отметите результат.

Так же можно сесть перед зеркалом и указательными пальцами крепко прижать губу под носом. А большими и третьими пальцами надавите на губы в уголках. В таком положение нужно сначала улыбнуться, а затем немного открыть рот. Повторять 50 раз.

Массаж от носогубных складок

Если у вас появились носогубные складки, как убрать их подскажет массаж:

  • Средним и указательным пальцем помассируйте участок от носа ко рту.
  • Помассируйте складки по направлению от носа к вискам.
  • Помассируйте область от переносицы к вискам, а затем вниз к плечам.

Только делать такой массаж нужно ежедневно. В противном случае от него не будет никакого толка.

Кроме этого, есть и другие методы борьбы с данной проблемой.

Как избавиться от носогубных складок: ботокс и гиалуроновая кислота надолго решат проблему

Маски от носогубных складок

Маска для лица с лавровым листом

Возьмите 15 лавровых листьев и влейте в них 30 мл крутого кипятка. Поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите 5 минут. Далее отвар сцедите и выдержите время, чтобы он остыл. Далее возьмите три яйца и взбейте их. Добавьте к ним столовую ложку оливкового масла и две столовых ложки жженых квасцов. Все перемешайте и влейте к данному составу столовую ложку отвара. Затем возьмите марлю и смочите ее в полученной смеси. Положите на лицо и выдержите 40 минут. Курс следующий: три дня делать маску, три – нет. И так далее до тех пор, пока вас не устроит результат. Потом достаточно раза в неделю повторить процедуру для профилактики.

Холод от носогубных складок

Возьмите вафельное полотенце и скатайте его. Затем его концы смочите в очень холодной воде и потрите ими складки по 50 раз сначала одну, а затем вторую. Только не допускайте того, чтобы полотенце остыло. Для этого постоянно окунайте концы в воду.

Есть еще и такой способ. Возьмите несколько кубиков льда и заверните их в тонкое полотенце. Лягте поудобнее на ровную поверхность, чтобы голова находилась на одном уровне со всем телом. Далее льдом поводите по складкам по 15 секунд каждую.

Косметологические процедуры от носогубных складок

С данной проблемой вам поможет справиться ботокс или гиалуроновая кислота. Выполняют данные процедуры только специалисты. Чтобы познакомиться с одной из процедур, вы можете прочитать нашу статью: «Гиалуроновая кислота в губы: до и после (фото)».

Комплекс мероприятий, которые вы можете делать прямо у себя дома, даст лучший эффект, чем какой-то один способ. Лучше начинать профилактику уже с самой юности, чтобы надолго сохранить свою красоту.

mixfacts.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *