Массаж лица в домашних условиях после 50 лет: Массаж Лица После 50 Лет 💄 НУЖНО ЗНАТЬ

Содержание

Массаж Лица После 50 Лет 💄 НУЖНО ЗНАТЬ

Отличается ли чем-то массаж лица после 50 лет?
Какие техники массажа лица после 50 лет будут самыми эффективными?

В этой статье я хочу поделиться с вами своим мнением на эту тему.

Женщина хочет быть красивой независимо от возраста. 35 или 50 лет – не важно. В борьбе за красоту и вечную молодость в ход идут любые средства: и народная медицина, и пластическая хирургия. Я сторонник здравого смысла  и комплексного подхода, когда речь заходит о работе с телом.

Отличие массажа лица после 50 лет

Нет отличия в том, как массажист будет делать массаж юной деве и опытной женщине после 50 лет. Отличие только в технике, которая подходит в конкретном случае.

Не буду повторяться и рассказывать какой массаж лица самый эффективный и как происходит процесс лица, об этом вы можете почитать в статье «Почему массаж лица лучше инъекций». Просто хочу обратить внимание на то, что если вы только к 50 годам решили, что пора заняться внешностью и посетить косметолога или массажиста, вы немного опоздали. Для того, чтобы внешность не изменялась кардинальным образом под воздействием неумолимого времени, необходимо было начинать профилактику, как минимум с 35 лет.

Поэтому если вам плюс/минус 50 лет, отражение в зеркале вам не нравится, и подруги бессовестно намекают, что опустились уголки рта, одноразовый поход к массажисту, даже на самую эффективную технику массажа, не даст никакого видимого результата. Вам понравится ваше отражение в зеркале сразу после процедуры, но эффект будет кратковременным.

Кардинального изменения не произойдет. За кардинальным изменением придется обращаться к хирургу или инъекционным методикам восстановления внешности.

Массаж лица после 50 лет – это профилактика. Если вы практиковали до этого качественный уход за лицом, массаж лица поможет сохранить полученный эффект и не даст результатам «потеряться».

Нужен ли массаж лица после 50 лет

Нет, я не говорю, что надежд нет и нужно «забить» и жить себе дальше.
Если вы осознали, что любовь в этой жизни начинается с любви к себе, добро пожаловать в наш массажный салон.

С этого момента для вас все будет происходить в жизни по-другому. Луше и легче!

Массаж лица после 50 лет, если до этого вы не ходили ни к массажисту, ни к косметологу:

  • Восстановит тонус мышц.
  • Расслабит зажатые мышцы, из-за которых появляются кожные складки и заломы, глубокие морщины станут менее заметными.
  • Улучшит цвет лица. Регулярное скрабирование будет удалять серый, тусклый слой кожи.
  • Улучшит овал лица и оживит мимику.
  • Не даст прогрессировать уже имеющимся проблемам.
  • Уменьшит отечность.

Процедуры нужно делать курсами. 

Почему именно массаж? Я много рассказывал о его плюсах и минусах в битве за молодость.  Давал рекомендации, какой массаж лучше выбрать для того или иного случая. Не думаю, что есть смысл повторяться.  Массаж – это безопасная помощь организму самостоятельно решить имеющиеся проблемы, и массаж лица не является исключением.

Какие техники массажа лица после 50 лет будут самыми эффективными

Итак, какие техники массажа для лица после 50 лет я рекомендую.

 

Их достаточно много. Однако, по моим наблюдениям, самыми чудодейственными являются: лимфодренажный массаж в технике Асахи, точечный, массаж медом.

Лимфоренажный массаж в технике Асахи

Он хорошо подтягивает поплывший овал лица, убирает застои жидкостей в тканях. Как результат — меньше провисание кожи и отечности. Главный упор идет на нижнюю часть лица, потому как ключевая проблема после 50 лет — обвисание щек и резкое западение носогубных складок.

Основа техники — глубокое разминание мышц, все движения выполняются с умеренным нажимом. Но больно не будет.

Показаниями к данному виду массажа являются:

  • отеки;
  • второй подбородок;
  • улучшение тонуса кожи;
  • устранение глубоких морщин.

Как и у любой процедуры, у него есть противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы;
  • болезни ЛОР-органов;
  • купероз;
  • простудные заболевания;
  • высыпания на коже лица.

Массаж лица медом

Такой массаж стимулирует кровообращение, обновляет эпидермис, очищает кожу и разминает лицевые мышцы. Мед предварительно разогревается и используется в жидком виде. Я наношу мед легкими массажными движениями, двигаясь от лба, спускаясь к скулам и щекам, и в конце — подбородку. После чего приступаю к массажу лица.

Точечный массаж лица после 50 лет

Основное воздействие идет на лимфатические узлы для улучшения отхода лимфы. Нужные нам точки находятся в висках, у крыльев носа, под нижней губой по центру, возле ушных раковин и наверху переносицы (между бровями). Воздействие на каждую такую точку идет с умеренной силой и длится несколько секунд. Это единственный массаж, где не нужно использовать масло или крем, так как нет скольжения по коже.

Некоторые из этих техник вы можете делать в домашних условиях. Лучшее время для проведения массажа — это вечер, перед отходом ко сну. Так как после массажа кожа весьма чувствительна и на улицу выходить крайне нежелательно.  

Важной частью ухода за кожей лица являются умеренные физические нагрузки. Не забывайте об этом!

Если же у вас нет возможности проведения массажа дома, то рекомендую делать процедуру в салоне. Однако после сеанса должно пройти как минимум полчаса перед выходом на улицу. Поэтому планируйте, что вы проведете в салоне около часа. У нас можно в это время расслабиться, почитать журнал, выпить травяного чая и сделать релаксирующий массаж головы. Вам не захочется уходить!

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях 

Овсянка по утрам — это, конечно, хорошо. Однако, прибавьте к полезному завтраку ежедневные ритуалы для поддержания своего внешнего вида.

Утро

Что нужно вашей коже утром? Ей нужно «взбодриться» после сна. И здесь поможет мягкое кремообразное средство, которое очистит поры и подготовит кожу к дальнейшим процедурам.

После очищения — тонизация, которой многие пренебрегают. А ведь тоник, помимо выравнивания тона лица, способствует равномерному обновлению кожи. Поэтому, для утра выбирайте тоники с гиалуроновой кислотой и витамином С.

Дальше идет черед нежной кожи вокруг глаз. Поэтому ухаживать за ней нужно и утром, и вечером. Используйте неплотные кремы, содержащие антиоксиданты, коллаген, гиалуроновую кислоту. Они помогут предотвратить отеки и темные круги под глазами. 

Дневной крем подготавливает вашу кожу к макияжу и позволяет ей быть увлажненной в течение дня. После 50 лет в составе крема должны быть липиды. Рекомендую обратить внимание на кремы с козьим молоком, маслом ши, жожоба или виноградных косточек.

Защита от солнца как никогда актуальна для дам за 50 лет. Солнцезащитный крем постоянно должен быть у вас в сумочке. Воздействие солнечных лучей сильно отражается на коже, вызывает пигментные пятна, чрезмерную сухость и неровный тон. Днем будет достаточно флюидного крема. Единственный нюанс: зима – SPF 15, летом – SPF 30 и более.

Вечер: уход за лицом после 50 лет

После длительного дня коже нужно отдохнуть и восстановиться. И, если вы уделите ей 10 минут, то она скажет вам «спасибо» ухоженным отражением в зеркале.

Вечерний ритуал также начинается с очищения. Поэтому, придя домой, смойте макияж прохладной водой с кремовой или гелевой «умывалкой» с гиалуроновой кислотой. Если вы не фанат умывания — смойте макияж мицеллярной водой, которая удалит его без дополнительного трения кожи и насытит лицо дополнительными микроэлементами.

Также, как и утром, после очищения воспользуйтесь тоником. После чего легкими похлопывающими движениями нанесите крем вокруг глаз.

Затем воспользуйтесь сывороткой. В ней должна быть гиалуроновая кислота, антиоксиданты для ровного цвета лица, ретинол для разглаживания морщин, пептиды. Наносите сыворотку перед кремом.

Завершающий этап вечернего ритуала — ночной крем. В нем должен содержаться ретинол А, который борется с морщинами и ускоряет обновление клеток кожи и стимулирует выработку коллагена. Но этот вопрос лучше обсудить со своим косметологом.

Массаж лица, хорошие косметические средства по уходу, меньше стрессов, больше положительных эмоций, спорт, йога – и «дело в шляпе», вы будете неотразимы в свои 50 лет.
Ведь жизнь и интересные приключения в этом возрасте только начинаются!

Чтобы узнать свободные окошки на массаж лица, оставляйте заявку на сайте или звоните по телефону! Жду вас у себя на сеансах!

Как убрать морщины после 50 лет: массаж лица или уколы красоты? Ищем пути решения | Здоровье: на собственном опыте

Приветствуем вас, дорогой читатель!

Мы, как приверженцы всего натурального и эффективного, решили выяснить сегодня, может ли полноценный курс массажа лица заменить уколы. И насколько действенным может быть массаж лица в домашних условиях по сравнению с массажем у косметолога.

Нам удалось опросить 10 любительниц натуральных манипуляций с лицом у косметолога и 10 любительниц инъекций красоты.

Итак, какой результат.

Из 10 участниц опроса, использующих массаж у косметолога, 7 начали делать массаж только после 45 лет. Разумеется, если сравнивать их результат с теми, кто начал делать его значительно раньше, результат последних был более выраженным. Это связано с тем, что массаж предотвращает развитие новых морщин, НО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА СТАРЫЕ, особенно если эти морщины уже сформировавшиеся, глубокие, заметные. Те, кто начал делать массаж в период от 30 до 45 лет заметили, что массаж помог им разгладить неглубокие, но уже выраженные морщины, а также эффективно предотвращать появление новых.

Общим же для тех, кто практиковал массаж, было:

  • Увеличение упругости кожи
  • Формирование и поддержание четкого контура овала лица
  • Здоровый цвет лица
  • Отсутствие отеков
  • Тонус лица

Однако те, кто начал практиковать массаж в более зрелом возрасте отметили, что результат после курса массажа довольно КРАТКОСРОЧНЫЙ. Двое из тех, кто начал делать массаж в более раннем возрасте же говорят о долгосрочном результате от массажа, но при этом дополняют свой уход и другими процедурами.

Таким образом, по результатам исследования было выявлено, что массаж благотворно влияет на состояние кожи лица, особенно у тех, кто начал практиковать его в более раннем возрасте (от 30 до 45 лет). Но не дает видимого эффекта ПРИ ВЫРАЖЕННЫХ МОРЩИНАХ после 50 лет.

Чем отличается массаж лица у косметолога и массаж лица в домашних условиях? Практически ничем, но только в том случае, если:

  1. Вы хорошо ознакомились с техникой его выполнения (знаете, где жать можно посильнее, где послабее, где лучше вообще не стоит, чтобы не растянуть кожу).
  2. Вы понимаете и соблюдаете этапы массажа (правильное очищение, основной этап и тд).
  3. Вы используете правильно подобранные вспомогательные средства (например, некомедогенные масла, правильно подобранные маски и тд).

Этому всему можно научиться, особенно если подойти к этому серьезно.

Из 10 опрошенных женщин, практикующих инъекции, 8 из 10 были довольны результатом. Среди использованных инъекций - гиалуроновая кислота, ботокс, и пр. Подробно останавливаться на этом не будем. 7 из 10 женщин признались, что впервые прибегли к инъекциям после 45 лет.

Что заметили женщины:

  • Разгладились глубокие морщины (стали менее заметны)
  • Разгладились мелкие морщины
  • Улучшился тургор лица
  • Улучшился общий вид

Но навсегда ли этот результат? Естественно, нет. Процедуры нужно будет повторять снова и снова.

Какой же вывод можно сделать? Если вам от 30 до 40 лет, и у вас еще нет серьезных проблем с кожей, то самое время начать делать массаж. И чем раньше, тем лучше. Это поможет избежать проблем с кожей в будущем и придаст красивый вид коже. Если вам более 50 лет, и морщины уже очень глубокие и заметные, то скорее всего лучший способ для вас - это инъекции, так как массаж не даст вам заметного и долгосрочного результата. Однако помните, что инъекции помогут вам решить проблему также не навсегда, и периодически их придется повторять.

Если статья была полезной, ставьте лайк! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровье.

Домашний массаж лица для женщин после 50

Автор Алена Яровая На чтение 5 мин. Просмотров 1.4k. Обновлено

Старение организма – это неизбежное явление, с которым столкнется каждый человек зрелого возраста. Учитывая то, что в процессе жизни организм изнашивается и устает, к 50 годам он заметно ослабевает, все физиологические процессы перестраиваются на новый, более упрощённый лад. И если внутренние признаки старения можно скрыть, то внешние замаскировать от окружающих сложно. И первое, что подпадает под явные изменения, это лицо. После 50 на нем появляются глубокие морщины, мешки под глазами, опускаются щеки и верхние века, изменяется овал лица.

В прошлом столетии женщины старше 50, увидев возрастные изменения на коже, автоматически относили себя в группу бабушек. Они забрасывали прежний образ жизни и начинали делать из себя типичных пенсионерок. Такие дамы после 55 лет уже и не вспоминали о каком-то косметическом уходе за собой – достаточно лишь умываться, остальное излишне.

Но мир немного изменился и современные женщины не спешат соглашаться со старением. Наоборот, шагнув за 50, они еще более активно стремятся побороть морщины, избавиться от серого цвета кожи. Благо, на сегодняшний момент есть масса способов, с помощью которых можно подтянуть, разгладить, выровнять и удалить все недостатки кожи лица.

После 55 лет можно стать постоянным клиентом косметического кабинета в салоне красоты, а можно опробовать народные секреты и мировые рецепты, позволяющие сохранять молодость на дому.

Обязательно следует понимать, что достижение улучшения кожи лица возможно только при условии комплексного подхода в уходе. Правильный уход за лицом после 50 лет является основным условием в борьбе со старением и увяданием кожи. Так, правильный уход за лицом должен включать такие основные этапы:

  • Очищение,
  • Массаж,
  • Питание.

Распространено явление забывчивости зрелыми красавицами второго этапа. Не все понимают необходимость делать массаж лица от морщин и часто вычеркивают его из своего распорядка. И зря. Ведь именно массаж лица в 50 лет и больше помогает запустить кровообращение в коже, обменные процессы, простимулировать обновление клеток, повысить тонус и упругость лицевых мышц. Не стоит сомневаться, полезен ли массаж лица, так как его можно сравнить с утренней зарядкой, польза которой не вызывает вопросов.

Где делать

Массаж лица от морщин позволяет добиться результатов больших, чем при употреблении самых дорогостоящих масок и кремов. Эту услугу можно заказать в большинстве современных салонов красоты. Хороший косметолог сможет подобрать массаж лица после 50 лет, который в большей степени подходит конкретному клиенту. Ведь профессионал знает, что к разным типам лица нужно подбирать процедуры индивидуально. Тем более что массировать лицо нужно с учетом самочувствия женщины. К примеру, при ОРВИ браться за процедуру не рекомендуется.

Сегодня в салонах есть несколько типов массажей, которые наиболее эффективно позволяют избавиться от морщин после 50. Наиболее популярные:

  • Японские массажи: зоган, шиацу, кобидо
  • Русский
  • Медовый.

Кстати, стоит отметить, что все эти массажи не аппаратные и их можно делать в домашних условиях. Но чтобы освоить правильно технику и выбрать оптимальный метод для себя, рекомендуется сходить на несколько сеансов к специалисту.

Японские методики

Восточные красавицы заслуженно имеют славу женщин без возраста. Довольно сложно определить точно, сколько взрослой девушке лет – 30, 40 или даже 50. И все дело не в генетике, а в том, что японки владеют особыми секретами красоты, которые заботливо передают из поколения в поколение.

За последние годы японский массаж лица стал доступным всему миру, в частности, и славянским женщинам. Есть несколько его подтипов, каждый из которых имеет свой принцип воздействия. В нашей стране большой популярностью пользуется японский массаж лица асахи. Его также называют «зоган». Основанный он на принципе воздействия на лимфодренажную систему.

Массажные движения осуществляются путем легких, но ощутимых нажатий на определенные точки лица, строго по лимфотоку, а не против него.

Преимущество этой методики в том, что подходит для пожилых дам, оказывая оздоровительное воздействие на кожу и подкожные слои. Кожа быстро приобретает тонус, улучшается ее цвет, подтягиваются щеки и приобретают прежнюю упругость. В результате подтяжка лица без операции после 50 лет будет заметной уже спустя несколько недель.

Японский массаж лица асахи рекомендован, при необходимости:

  • Профилактики старения,
  • Борьбы с морщинами,
  • Устранения отечности,
  • Избавления от второго подбородка,
  • Повышения тонуса кожи.

И наоборот, этот метод не подходит, если:

  • Есть респираторные заболевания (ОРВИ, ГРИП, ОРЗ),
  • Воспаленная кожа, купорос,
  • Есть заболевания лимфатической системы.

А также японский массаж после 50 не рекомендуется обладательницам худого лица, так как в результате массажных манипуляций лицо худеет.

В 50 можно попробовать методику Шиацу. В основе ши лежит мануальная терапия. Правильные надавливания пальцами могут улучшить состояние кожи, цвет, тонус, заметно замедлив процессы старения.

Русский метод

Это домашний массаж, который включает в себя набор движений руками по лицу, состоящий из поглаживания, надавливания, растирания, вибрации и т. д. Русский метод также позволяет достичь хороших результатов:

  • Вернуть здоровый цвет коже,
  • Улучшить крово- и лимфообращение,
  • Улучшить форму лица,
  • Устранить отечность,
  • Подтянуть щеки и подбородок.

В интернете можно посмотреть разные обучающие видео, с помощью которых можно самостоятельно овладеть такой методикой.

 Медовые процедуры

Уверенно набирает популярность массаж лица медом, который делают и в салонах, и дома. В этом случае соединены два приема: стимулирование кожи с помощью движений и питание ее. Медовый состав имеет комплекс полезных веществ, которые положительно воздействуют на состояние кожи, питают ее и насыщают. Делается очень быстро – всего 5-10 минут. Массаж лица медом делается путем намазывания этого природного дара на кожу и воздействием ударяюще-прилипающими движениями пальцев. После чего мед нужно сыть теплой водой, а затем холодной.

Осталось определить, как часто делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин. В пятьдесят лет нужно взять за правило массировать свое лицо каждый день и тогда у окружающих не возникнет желания назвать красивую женщину «зрелой дамой или бабушкой».

Стань моложе и прекраснее в свои 50 лет – продли свою молодость.

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной можно делать массаж лица и шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне, герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию, при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и сэкономить время на косметолога.

Омоложение лица после 50 лет без операции - советы от косметологов

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Лазерная шлифовка

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Фотоомоложение

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Термаж

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Мезотерапия

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Ботулинотерапия

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Нитевой лифтинг

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Озонотерапия

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

как сохранить красоту на долгие годы

Из этой статьи вы узнаете:

  • Основные причины старения кожи
  • Правильный уход за кожей лица после 50
  • Основные этапы ухода за кожей лица после 50 лет
  • Как правильно выбрать крем для лица после 50 лет
  • Народные рецепты для ухода за лицом после 50
  • Массаж и гимнастика для ухода за возрастной кожей после 50
  • Профессиональные методы омоложения лица после 50

Уход за кожей лица после 50 лет предполагает не только использование кремов и посещение косметолога. Красота в этом возрасте зависит от многих факторов, таких как питание, сон, физическая активность, питьевой режим и пр. К тому же, большую роль играет гормональный фон, поскольку именно в данный момент проявляются первые признаки менопаузы.

В этой статье мы рассмотрим, какие меры необходимо предпринять, чтобы отсрочить старение и увядание кожи. При регулярном исполнении приведенных рекомендаций вы заметите, что лицо выглядит ухоженным и красивым.

Основные причины старения кожи

Несомненно, представительницы женского пола очаровательны и привлекательны в любом возрасте. Но после 50 лет в организме женщины происходят гормональные перестройки, начинается кризис, который носит название «менопауза». Все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова.

Во время климактерического периода наблюдаются следующие изменения:

  • Снижается концентрация в крови главного женского гормона – эстрогена.
  • Кожа становится раздраженной и сухой, появляются морщины.
  • Замедляются процессы регенерации тканей.
  • Уменьшается количество вырабатываемой организмом гиалуроновой кислоты и коллагена.
  • Изменяется уровень pH эпидермиса.

Климактерический период очень коварен и неприятен, причем как физически, так и морально. Появляющиеся морщины, отеки, темные круги под глазами, неприятное ощущение стянутости лица и его дряблость – все это приносит женщине психологический дискомфорт. Мы знаем, как можно пережить климакс, продолжая радоваться своему отражению в зеркале. И речь идет не о дорогостоящих косметологических процедурах и пластической хирургии. Давайте разберемся в главных методах и способах ухода за кожей, основанных на советах современных косметологов.

Рекомендуем к прочтению:

Правильный уход за кожей лица после 50

Замедлить старение и выглядеть потрясающе даже после 50 лет помогут несложные, но эффективные правила.

  1. Правильно и сбалансированно питайтесь.

    В современном обществе правильное питание – это модно. Реклама в Интернете и популярных социальных сетях призывает каждого пересмотреть свой рацион. Но подойдя к этому вопросу с умом и следуя принципам правильного питания, вы будете не просто в тренде, но и улучшите общее самочувствие. Исключите из своего рациона мучное, сладкое и жирное. Сократите количество потребляемой соли. Заменяйте сладкую, вредную выпечку фруктами и сезонными ягодами. Не забывайте кушать овощи, а также увеличьте количество кисломолочных продуктов в своем рационе.

  2. Пейте в день необходимое количество воды.

    Вода – источник жизни, а в период менопаузы – ваш незаменимый помощник в борьбе за красивое лицо. Доказано, что чистая вода предотвращает сухость кожи, питая ее изнутри. Регулярно пейте чистую воду без газа. Рассчитать необходимое количество воды в день вы можете по формуле – 30 мл умножить на 1 кг веса. Также специалисты рекомендуют каждое утро выпивать натощак 1 стакан воды комнатной температуры с целью запуска метаболических процессов организма.

  3. Занимайтесь спортом.

    Не пренебрегайте физической нагрузкой! Даже от легких физических упражнений, которые вы можете делать дома, будет эффект. Ведите активный образ жизни, больше ходите пешком. Специалисты рекомендуют проходить в день не менее 10 000 шагов. Физкультура положительно влияет не только на вашу фигуру, но и на эмоциональное состояние.


  4. Попрощайтесь со своими вредными привычками.

    Да, отказаться от своих вредных привычек непросто, но выхода нет. Если вы курите или выпиваете, никакой современный и дорогостоящий уход за кожей лица не поможет вам сохранить молодость. Курение и алкоголь – основные враги вашему здоровью и красоте. Любительницам солярия и солнечных ванн в теплое время года мы также настоятельно рекомендуем отказаться от этих привычек. Стресс и нервные переживания, злоупотребление кофе и чаем, недосып, неправильный уход за лицом – все эти факторы ускоряют процессы старения.

  5. Уход за кожей лица в комплексе.

    Данное правило эффективно работает только при соблюдении предыдущих пунктов. Комплексный уход включает в себя очищение, увлажнение и питание эпидермиса. Он может осуществляться как салонными средствами, так и приготовленными дома самостоятельно.

При выборе средств ухода за кожей лица после 50 лет советы косметолога необходимы, ведь только специалист сможет подобрать вам индивидуальную программу в зависимости от текущего состояния кожного покрова и внешних воздействующих факторов.

Основные этапы ухода за кожей лица после 50 лет

Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, вашей коже нужен уход, ведь пыль и грязь окружающей среды негативно влияют на ее состояние. При осуществлении ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине нужно придерживаться определенной последовательности действий. Рассмотрим их подробнее.

Этап 1. Очищение.

Это самый первый и совершенно несложный этап, но многие женщины уже здесь допускают много ошибок. Процедуры необходимо повторять дважды в день. Перед сном нужно снять косметику, избавиться от загрязнений. Утром данный этап пропускать также нельзя, ведь ночью наш кожный покров запускает процессы регенерации, образуются пот и сальные выделения. После пробуждения необходимо очиститься от этого. Делайте все очень аккуратно, тереть лицо полотенцем после умывания категорически нельзя. Слегка промокните лишнюю воду, а остатки впитаются в эпидермис.

Этап очищения, в свою очередь, можно разделить на две процедуры, которые выполняются поочередно друг за другом.

  • Удаление косметики.

Не забывайте смывать косметику. Делайте это специальными средствами для демакияжа и ни в коем случае не прибегайте к помощи подручных средств: мыла и воды.

После того как вы избавились от косметики, самое время перейти к умыванию. Средства для данной процедуры выбирайте вместе с косметологом или врачом-дерматологом, опираясь на текущее состояние кожного покрова и его тип.

Этап 2. Тонизирование.

Очень важный этап, который нельзя недооценивать и пропускать. Его основные функции – восстановление и нормализация pH эпидермиса, нейтрализация остаточных следов средств, которые использовались в процессе умывания. Тоник чаще всего представляет собой жидкое и прозрачное средство. Он наносится на кожу лица ватными дисками. Вы можете встретиться с разновидностью тоника – спреем, который необходимо распылить и легкими похлопывающими движениями растереть. В результате использования тоника вы получите свежее лицо, подготовленное к процедуре нанесения крема.

Этап 3. Увлажнение.

Хотите выглядеть моложе своих лет? Не забывайте регулярно осуществлять увлажняющий уход за кожей. Специальные средства питают эпидермис, благодаря чему ваше лицо выглядит свежо и привлекательно. Игнорируя данный пункт ухода, вы рискуете столкнуться с обезвоживанием кожного покрова и, как итог, ранним появлением морщин.

Средств по уходу за кожей лица после 50 лет на рынке представлено огромное количество. Но делать выбор нужно, основываясь, в первую очередь, на типе кожного покрова.

Обладательницам нормальной кожи лица выбор сделать легче всего. Им не нужно обращать внимание на дополнительные составляющие средства, подойдет самый обычный крем-гель.

Если у вас комбинированная дерма, отдавайте предпочтение средствам ухода, в составе которых присутствуют минеральные масла, циклометикон, диметикон.

Женщинам с жирной кожей может казаться, что этап увлажнения им не нужен. Но это совсем не так! Выбирайте увлажняющие средства ухода на основе натурального силикона, которые не забивают поры. Используйте составы с максимально легкой текстурой, например, гели или флюиды.

Для тех, у кого дерма сухая, мы рекомендуем обратить внимание на следующие составляющие средств по уходу – аминокислоты, ненасыщенные жиры, сахара и керамиды.

Этап 4. Нанесение крема.


Уход за кожей лица после 50 лет зимой особенно требует нанесения крема, ведь он способен восстановить липидный слой эпидермиса, защитить его от сухости и обветривания. Выбор средства также должен основываться на типе вашей дермы. Есть несколько разновидностей питательных кремов в зависимости от времени нанесения – дневной и ночной.

Дневной крем служит отличной базой под макияж и наносится за час до выхода на улицу. Ночной крем специалисты рекомендуют использовать примерно в 10-11 часов вечера во время активной выработки гормона мелатонина. Но имейте в виду, что нанесение крема непосредственно перед сном может обернуться отеками утром.

Рассмотрим процесс ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях пошагово в соответствии с рекомендациями косметологов.

Нанесите питательный крем на кисть руки. Так вы сможете использовать нужное вам количество средства. Разотрите средство для ухода кончиками пальцев, разогрев его до комфортной температуры тела. Нанесите крем на лицо, избегая области вокруг глаз. Не забудьте про шею и зону декольте. При нанесении используйте массажирующие движения. Если вы чувствуете дискомфорт и тяжесть на лице, промокните остатки крема чистой бумажной салфеткой примерно через 20 минут после процедуры.

Как правильно выбрать крем для лица после 50 лет

Напоминаем, что выбор подходящего вам крема для ухода лучше обсудить с косметологом, так как эффективной окажется только та косметика, которая подойдет вашему кожному покрову. Но есть общие моменты, на которые нужно обратить внимание при выборе любого средства.

  • Состав.

    Очень важны составляющие и активные вещества крема. Возрастной уход за кожей лица после 50 лет требует применения специальных антивозрастных средств, призванных замедлить старение. Их состав можно сравнить с «тяжелой артиллерией», и он должен включать в себя антиоксиданты и коэнзим Q10. Преимуществом будет наличие гиалуроновой кислоты, ведь она удерживает влагу и осуществляет синтез эластина и коллагена. L-карнозин способствует быстрому лифтингу. Пептиды в составе крема улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов. Функцию регенерации кожи выполняют масла, которые также присутствуют во многих кремах.

  • Противопоказания.

    Обязательно обращайте внимание на ограничение в использовании крема, который вы планируете купить. На самом деле, к средствам возрастного ухода за кожей лица после 50 лет можно отнести всего два противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов, которая может вызвать аллергию, и отсутствие признаков старения. Если вам за 50, но возрастных изменений на вашем лице не наблюдаются, кремы anti-age вам не помогут, а наоборот усугубят ситуацию. Поэтому в этом случае пользоваться антивозрастными кремами категорически не рекомендуется.

  • Результат.

    Эффективным окажется лишь то средство ухода, которое подойдет типу вашего кожного покрова. В этом случае и при правильном применении уже через 3 недели кожа станет более упругой. По вопросу выбора крема мы советуем обратиться к косметологу.

  • Цена.

    Современный рынок предлагает огромный выбор антивозрастных средств для ухода. Выбирайте подходящий вариант и помните, что «дешево» – не значит «неэффективно». Если зарубежные марки слишком дорогие для вас, обратите внимание на продукцию российских производителей.

Мы настоятельно рекомендуем проводить процедуры после появления первых признаков старения, обычно после 30 лет. Начинать уход за кожей после 50 лет – поздно, найти эффективное средство будет почти невозможно.

Народные рецепты для ухода за лицом после 50

Нет времени на салонные процедуры, но в то же время хочется выглядеть молодо? Выход есть! Вам помогут домашние маски, которые являются очень популярными среди женщин. Правильный уход за кожей лица после 50 лет народными средствами возможен. Рассмотрим несколько простых, но очень эффективных рецептов.

  1. Укроп + ромашка + шалфей + мята + липа + подорожник.

    Смешайте все вышеуказанные травы в равных пропорциях – примерно по 10–15 г каждой. Залейте кипятком. Дайте настояться около получаса и охладите полученный отвар. Намочите марлю, бинт или текстильную салфетку в растворе и наложите компресс на лицо примерно на 20 минут, избегая зоны вокруг глаз. После умойтесь чистой теплой водой.

  2. Йогурт + гречневая мука.

    Смешайте 50 г промытой и прокаленной на сковороде муки с 90 г натурального йогурта без добавок. Уберите полученную массу в холодильник на несколько часов. Используйте в качестве питательного крема для лица.

  3. Огурец + сок листьев алоэ + желатин.

    15 г желатина растворите в 50 мл теплой воды. После остывания полученной смеси добавьте туда сок листьев алоэ и свежего огурца. Пропорция каждого вида сока в соотношении 1:1 к воде. Полученный состав нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, примерно на четверть часа. Смывайте маску контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.

  4. Фрукт/ягода по желанию + сливки.

    Для данного рецепта вы можете использовать банан, клубнику или абрикос. Разомните фрукт вилкой и смешайте с жирными сливками (около 20 мл). Прежде чем наносить полученный состав, распарьте кожу привычным для вас способом. Далее намажьте маску плотным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте на 10–15 минут. Смывайте состав контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.


Как вы заметили, все вышеописанные рецепты не подходят для области вокруг глаз. Ведь там эпидермис очень чувствителен, а значит, средство для ухода должно быть максимально мягким и легким. Ниже мы составили подборку именно таких рецептов, которые рекомендуется наносить именно на зону вокруг глаз.

  1. Банан + оливковое масло + витамин Е.

    Банан разомните вилкой, смешайте с 10 г витамина «красоты» и добавьте 15 мл оливкового масла. Тщательно перемешайте, и средство готово к использованию. Нанесите его на зону вокруг глаз минимум на 30 минут.

  2. Лепестки шиповника/розы + яичный желток + сливочное масло.

    Смешайте муку из лепестков розы или шиповника в размере 20 г, добавьте чуть больше сливочного масла – около 25 г и один желток яйца. Нанесите массу на область вокруг глаз примерно на полчаса.

  3. Пчелиный воск + витамины А и Е + мед + глицерин + твердое масло + натуральные масла.

    Смешав все вышеуказанные ингредиенты, вы получите омолаживающий крем, который можно наносить на область вокруг глаз. Срок годности средства составляет один месяц.

Для большей эффективности уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине необходимо рассматривать в комплексе вместе с массажем и гимнастикой лица. В этом случае вы получите результат, который вас порадует.

Массаж и гимнастика для ухода за возрастной кожей после 50

Среди представительниц женского пола очень популярны разные виды массажей, например, общеукрепляющий, антицеллюлитный, тайский, расслабляющий. Но мало кто знает, что есть еще косметический массаж для лица, и его эффективность ничуть не меньше.

Косметический массаж бывает трех видов:

  • Классический. Его основное предназначение – повышение упругости и эластичности кожного покрова, придание здорового внешнего вида.
  • Лечебный. При серьезных болезнях эпидермиса массаж не рекомендуется, в противном случае процедура может пойти на пользу.
  • Пластический. Идеально подходит для кожного покрова, который уже теряет свой привлекательный здоровый вид. Такой массаж предназначен для повышения тонуса кожи, уменьшения количества морщин, изменения контуров и овала лица.

Косметический массаж лица можно делать дома самостоятельно, самое главное – ознакомиться с правилами его выполнения и четко им следовать:

  • Прежде чем приступить к массажу, обязательно смойте декоративную косметику.
  • Нанесите небольшое количество крема на лицо.
  • В процессе массажа ваши движения должны быть аккуратными и плавными, используйте постукивания и поглаживания подушечками пальцев. Соблюдайте направление по массажным линиям лица.


  • Зону лба массируйте в направлении от центра в стороны, от межбровья до линии роста волос.
  • Нос массируйте в направлении от кончика до лба.
  • Щеки массируйте в направлении от носогубных складок к ушам. Сначала одна половина лица, затем другая.
  • Подбородок массируйте в направлении от центра к ушам.

Помимо косметического массажа, обратите внимание и на гимнастику, но для достижения эффекта выполнять ее нужно регулярно. Если ваша кожа сама по себе влажная, вам подойдут подтягивающие и тонизирующие упражнения. Процедура в большей степени сосредоточена в зоне губ, щек, подбородка и глаз. За тренингом стоит обратиться к косметологу. Также не забывайте про шею и зону декольте, возраст многих женщин выдают именно они.

Профессиональные методы омоложения лица после 50

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно вне зависимости от возраста. Некоторые прибегают к кардинальному способу решения проблемы – пластической хирургии. Не отчаивайтесь, если данный вариант вам не подходит. В настоящее время разработано и успешно используется огромное количество профессиональных методов омоложения в салонах красоты. Их можно разделить на три большие группы – инъекционные, аппаратные и косметические. Рассмотрим каждую более подробно.

1. Инъекционная косметология по уходу за кожей лица.

Инъекционный метод – популярный способ омоложения без хирургических вмешательств. Эффективен как при профилактике морщин, так и при уже выраженных признаках старения.

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к инъекционным процедурам:

  • нарушение свертываемости крови, угроза кровотечения, в том числе на фоне приема лекарственных препаратов;
  • онкологические заболевания организма;
  • нарушение целостности кожного покрова и сыпь в предполагаемом месте инъекции;
  • период беременности и лактации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Ниже мы составили список возможных инъекционных процедур в целях омоложения:

  • Контурная пластика. Выравнивание контуров при помощи специальных гелей-филлеров. Они содержат в себе гиалуроновую кислоту, которая имеет очень широкое применение в косметологии. Инъекции делают в проблемные места, преследуя цель сделать контур более четким. Самые популярные зоны для контурной пластики – подбородок и скулы. Также есть вариант контурной пластики с использованием жира самого пациента, взятого из другой части тела.
  • Мезотерапия. Представляет собой введение препарата в небольших количествах под кожный покров. Эффект от курса заключается не только в воздействии самих медикаментов, но и в активации биологических активных точек. Мезотерапия в эстетической медицине предназначена для избавления пациента от возрастных изменений кожи, таких как морщины, нежелательная пигментация, потеря эластичности и упругости.
  • Ботокс. Инъекции ботокса предназначены для парализации мимических мышц и, как следствие, избавления от мимических морщин. Основное действующее вещество – ботулотоксин, который является органическим веществом белковой природы. Эффект от данной процедуры сохраняется на 3-4 месяца.
  • Подтяжка нитями. Данная процедура представляет собой введение под кожный покров нитей, которые не позволяют опускаться тканям, а значит, кожа не теряет своей эластичности и упругости. Если во время процедуры использовались рассасывающиеся нити, то они исчезают примерно через полгода естественным путем. При этом в тканях, которые их окружают, активно вырабатывается коллаген и гиалуроновая кислота. В результате дерма становится более упругой, подтянутой и здоровой. Эффект сохраняется до двух лет. Нити, которые не рассасываются, применяются в основном для подтяжки тканей подбородка.
  • Биоревитализация. Разновидность мезотерапии, представляет собой инъекции гиалуроновой кислотой. Ее преимущество в том, что эффект виден уже после первой процедуры. Повторять уколы необходимо примерно каждый месяц.
  • Озонотерапия. Озон обладает мощным антиоксидантным действием, улучшает обмен веществ в тканях. Жидкость из озона и кислорода вводится иглой в проблемные места. Курс инъекционной озонотерапии составляет от 6 до 10 сеансов с интервалом в 1-2 дня.

2. Аппаратная косметология по уходу за кожей лица.

Аппаратные методы в косметологии включают в себя лечебные и омолаживающие процедуры, которые выполняются при помощи специальной техники. Данное направление активно развивается, с каждым годом появляется все больше технологий и новейших аппаратов, превосходящих своих предшественников по безопасности и эффективности. Суть процедур заключается в очищении кожи от мертвых клеток, улучшении кровообращения и обмена веществ в тканях.

У методов аппаратной косметологии по уходу за кожей лица имеются противопоказания:

  • острые и хронические заболевания в процессе обострения;
  • онкология;
  • болезни почек и печени, нарушение их функций;
  • период беременности и лактации;
  • наличие у пациента кардиостимулятора или металлических имплантатов;
  • нарушение целостности кожного покрова и сыпь;
  • заболевания, связанные с щитовидной железой;
  • наличие у пациента келоидных рубцов.

В целях ухода за кожей лица после 50 лет можно рассмотреть следующие методы аппаратной косметологии:

  • Elos-омоложение. Уникальная и очень эффективная методика, подразумевающая воздействие на кожный покров при помощи двух типов энергий – электрического тока и лазера (световая энергия). Elos-технология оказывает на эпидермис очень глубокое, но в то же время безопасное воздействие, а также помогает комплексно решить проблемы, связанные со старением.

    Elos-омоложение способствует разглаживанию морщин, подтягивает и омолаживает кожу лица без хирургического вмешательства, оказывает лифтинг-эффект в области овала лица и шеи. Процедуры проводятся раз в месяц, всего их должно быть не более четырех.

  • Фотоомоложение. Процедура направлена на устранение возрастных изменений кожного покрова лица. Фотолифтинг имеет много преимуществ и почти не вызывает побочных эффектов. Проводится с помощью световых вспышек специальным прибором. Косметолог настраивает длину и частоту света в зависимости от состояния эпидермиса. Для исключения ожогов аппарат имеет систему охлаждения, что делает сеанс комфортным.

    Процедура фотоомоложения делает кожу лица более упругой и эластичной, помогает избавиться от признаков старения.

  • RF-лифтинг лица. Радиолифтинг воздействует на средние и глубокие слои эпидермиса при помощи электрического тока высокой частоты, прогревая их и стимулируя клетки активно вырабатывать коллаген и эластин. Процедура подтягивает и тонизирует лицо, избавляет его от возрастных изменений, устраняет морщины и «второй подбородок».
  • Лазерная шлифовка кожи лица. Представляет собой снятие слоя мертвых клеток с поверхности кожного покрова при помощи лазера. Процедура уникальная, так как позволяет решить сразу две проблемы – удаление старых поврежденных тканей и образование нового эпидермиса. Уже после первых сеансов вы почувствуете результат. Ваша кожа станет более эластичной и упругой, разгладятся морщины и исчезнет пигментация.

3. Косметологические процедуры по уходу за кожей лица.


Косметологические процедуры подразумевают наружный уход за кожей лица при помощи специальных средств. Они эффективны и могут проводиться как косметологами в салонах красоты, так и в домашних условиях. К ним относят все виды пилинга, а также использование специальных средств, предназначенных для питания, увлажнения и тонизирования кожного покрова.

Одна из эффективных косметологических процедур для возрастного ухода за кожей лица после 50 лет – химический пилинг. Рекомендуем делать его только у специалиста. Он представляет собой удаление верхних слоев кожного покрова с помощью кислот и делится на три вида – поверхностный, средний и глубокий. Рассмотрим каждый из них более подробно.

  • Поверхностный пилинг. Воздействует только на верхние слои эпидермиса при помощи различных кислот – молочной, гликолевой, лимонной и др. Каждая имеет свои особенности, поэтому выбором состава для процедуры занимается косметолог, основываясь на состоянии вашей кожи и желаемом результате. Покраснение и шелушения сходят в течение суток. Для ухода за кожей лица после 50 лет по советам косметолога одного сеанса поверхностного пилинга мало, необходимое количество согласовывается индивидуально.
  • Средний пилинг. Подразумевает почти полное удаление верхнего слоя кожного покрова, что способствует запуску процесса его регенерации. После пилинга клетки кожи обновляются, и вы можете заметить, что лицо выглядит значительно моложе. При среднем пилинге используют трихлоруксусную кислоту (ТСА). Недостаток данной процедуры – долгое восстановление. Покраснение и шелушения сходят в течение недели, и в это время нужно строго придерживаться рекомендаций косметолога по поводу ухода.
  • Глубокий пилинг. Опасный, но очень эффективный вид химического пилинга. Проводится редко, так как есть риск получить серьезный ожог. Но если процедура все-таки осуществляется, то только в стационаре и с обезболиванием. В случае правильного проведения глубокого пилинга устраняются даже самые заметные морщины.

Несмотря на такое количество разнообразных профессиональных процедур для ухода за кожей лица после 50 лет, советы косметологов всего мира сводятся к главному. Правильное сбалансированное питание и употребление воды в необходимом организму количестве – самые лучшие помощники в борьбе со старением. Не забывайте про регулярный комплексный подход в уходе за лицом, и тогда ваше отражение в зеркале будет вас радовать!

Уход за кожей после 55 лет. Особенности кожи посде 55

Если вам немножко за 50, это не значит, что вы старый. Сегодня 55-60 лет считаются зрелым возрастом. Во всех цивилизованных странах в 60 лет люди еще работают, путешествуют, проводят активный досуг и ухаживают за собой. А почему бы и нет? Технологии то позволяют. Главное знать, как правильно за собой ухаживать, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все 30.

Основные правила ухода за кожей после 55 лет

1. Учитывайте свой тип старения

Мы все стареем по-разному. Кому-то придется столкнуться с множеством морщин, у кого-то появляются носогубные складки или брыли: универсального набора возрастных дефектов нет. А значит, нет и универсального решения. Как не крути, но антивозрастной уход нужно подбирать в соответствии со своим типом старения.

* Подробнее можно прочесть в ЭТОЙ СТАТЬЕ

2. Скорректируйте питание

Правильно говорят: "Ты то, что ты ешь". Питание напрямую влияет на состояние нашего здоровья и продолжительность жизни. Поэтому, если хотите жить долго и красиво, то нужно правильно питаться. После 55 лет рекомендуется исключить из рациона соусы, газированные воды, шоколад, сахар и алкоголь, а также употреблять меньше соли и мяса. Заменить любимые продукты необходимо фруктами, овощами и кисломолочной продукцией.

* Вдобавок к питанию многие люди принимают пищевые добавки.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Многим людям после 50 удается начать новую жизнь: здоровую, без вредных привычек. Но, если не можете, то рекомендуем и их скорректировать. Старайтесь меньше курить и не употреблять алкоголь. Этого уже будет достаточно, чтобы чувствовать себя лучше.

4. Спорт

В 50 лет мало кто занимается профессиональным спортом, но многие люди делают зарядку. Ежедневные простые упражнения улучшают кровообращение и тонизируют мышцы, что позитивно отражается на коже.

5. Берегите лицо от воздействия внешних факторов

Если хотите иметь красивое лицо, нужно защищать кожу от солнечных лучей, мороза и ветра. Эти внешние факторы истощают нашу кожу, из-за чего она подвергается множеству негативных изменений.

Из всех факторов наиболее опасен ультрафиолет. Он провоцирует фотостарение кожи.


Уход за кожей после 55 лет: что можно?

1.Массажи

Процедура, которая в любом возрасте обеспечивает шикарный эффект. Массаж стимулирует кровообращение и помогает коже очиститься от шлаков и токсинов. Благодаря этому она становиться более гладкой, имеет красивый цвет и структуру. Также, рекомендуем попробовать пластический массаж лица. Эта процедура помогает сделать овал лица четче, избавиться от морщин и лишних складок. Только учтите: массаж никогда не дает мгновенный эффект. Чтобы увидеть положительные изменения, нужно пройти курс из 10-12 сеансов.

Массаж также можно делать в домашних условиях с помощью специальных массажеров.

2. Пилинг

Кожу лица после 60 лет нужно постоянно очищать как в домашних условиях, так и с помощью специальных процедур. Достаточно остановится на ультразвуковых или легких химических пилингах. Другие в вашем возрасте не нужны, так как у вас уже нет типичных юношеских проблем (черные точки, акне и т.д.). Что касается морщин, то их можно уменьшить с помощью глубоких пилингов.

Последняя процедура (пилинг) очень эффективная, но категорически противопоказана для чувствительной кожи.

3. Фонофорез

Процедура предполагает введение полезных компонентов в глубинные слои кожи с помощью ультразвука. Фонофорез рекомендуется делать при чрезмерной сухости кожи, рубцах и растяжках. Также, во время процедуры достигается противовоспалительный и омолаживающий эффект.

Интересно, что изначально фонофорез назначали только в медицинских целях. Косметология открыла для себя эту процедуру относительно недавно.

4. Инъекции красоты

Рекомендуем тем, кто хочет достичь мгновенного эффекта anti-age эффекта. Инъекции помогут разгладить кожу, избавившись даже от мимических морщин. Также, рекомендуем мезотерапию. Эта процедура предполагает введение активных компонентов в глубинные слои кожи, и в перспективе также оказывает anti-age эффект.

5. Мезонити

Эффективная омолаживающая процедура, которую превосходят только пластические операции. Суть заключается в том, что с помощью нитей врач натягивает кожу в нужных направлениях, что позволяет на время избавиться от морщин, брылей и носогубных складок. Эффекта от такой процедуры хватит на 1,5 - 2 года.

Какие процедуры противопоказаны после 55 лет

Для большинства процедур не существует ограничений по возрасту. Вы можете делать любые процедуры в 50, 60 и даже в 80 лет, если нет противопоказаний по здоровью. Обычно это:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • любые онкологические заболевания;
  • хронические болезни;
  • острые кожные болезни;
  • инфекционные заболевания.

Среди типичных противопоказаний указаны такие, которые могут быть в любом возрасте. Конечно, чаще они бывают у зрелых людей, а не молодых. Поэтому, после 60 лет лучше всего сначала пройти медицинское обследование, а потом уже записываться на процедуры.

ВЫВОД

Ухаживать за собой можно и нужно в любом возрасте. Сегодня каждый желающий может продлить свою молодость, если действительно этого захочет. Причем не обязательно тратить баснословные деньги на уход за собой. Достаточно просто грамотно подойти к этому процессу.

Массаж лица: естественная (в домашних условиях) подтяжка лица

Массаж лица - это наиболее естественный способ подтянуть, тонизировать и придать форму мышцам лица и шеи. У массажа лица так много преимуществ, в том числе более четкий контур, мышечный тонус и моложавая кожа. Идея состоит в том, что вы укрепляете и поднимаете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией - я называю это «естественной подтяжкой лица». Выполнение массажа лица подарит вам яркую, здоровую кожу и естественное сияние.

Эта техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления кожных тканей. Это способствует выработке коллагена и эластичности кожи, а также позволяет коже выводить токсины и восстанавливать себя. Увеличение коллагена и эластичности - естественная форма против старения. Выполнение массажа лица улучшит гидратацию и текстуру кожи, а ваши продукты будут действовать наилучшим образом. Побалуйте себя массажем лица - это отличный способ каждый день побаловать себя немного дополнительной любовью к себе.

Для достижения наилучших результатов и прилива энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очистка кожи, прилив молодости, исцеление) для той области тела, над которой я работаю для себя или других. При любом виде массажа, особенно при лимфодренажном, важно пить много воды. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

Процедура:

Вы будете использовать движения вверх и наружу для всего массажа, чтобы приподнять и придать форму, за исключением отвода лимфы по бокам шеи.

Шаг 1. Очистить

Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею. Умывая лицо, начинайте массаж круговыми движениями, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, ополосните его теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

Шаг 2: Увлажнение

Сейчас прекрасное время для нанесения вашей любимой сыворотки и увлажняющего крема. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более плавное скольжение, а не растягивает кожу.Масло не является обязательным, но рекомендуется, и оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица. Ваша кожа воспользуется преимуществами любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вы захотите нанести свои продукты на лицо и на шею.

Шаг 3: шея и лимфа

Начните с массажа и стимуляции лимфатической области (см. Рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице.Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее небольшими помпами и круговыми движениями прямо под каждым ухом. Затем используйте большие нисходящие круги, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы осторожно надавите, двигая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы способствовать оттоку лимфы. Затем возьмите большие пальцы рук под подбородок и проведите ими вверх к ушам.

Вы будете двигаться вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон.Затем вы будете двигаться вниз по бокам шеи от ушей к плечам. Вы повторите это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление лимфотока и оттока в этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

Шаг 4: подбородок и лицо

Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Кончиками пальцев проведите пальцами вверх к каждому уху по линии роста волос.Это поможет слить жидкость и придать форму области вокруг подбородка. Широкими круговыми движениями массируйте боковые стороны челюсти, уголки рта, ноздри и скулы, создавая подъем вверх. Затем помассируйте большие круги вверх в области щек, чтобы приподнять и улучшить кровообращение. Продолжайте движение по каждой области вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх от скул. Расслабьтесь и глубоко и медленно дышите, массируя кожу.

Шаг 5: Рот

Возьмите указательные и большие пальцы рук и обхватите губы. Растягивайте и месите, красиво и медленно. Обязательно выходите немного за пределы мышцы рта (orbicularis oris) к линиям хмурого взгляда (buccinator). Сделайте 10 шагов назад и вперед. Массаж этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких морщинок вокруг губ, известных как линии смеха, а также поможет сделать губы пухлыми.Необязательно продолжать маленькие кружочки вокруг рта.

Шаг 6: нос

Теперь я пальцами нажимаю и сливаю воду по средней линии до верхней части брови и удерживаю. Это похоже на небольшой подъем, а также он стекает под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать пальцы для лепки и дренажа вокруг области носа. По моему мнению, здесь накапливается лишняя жидкость, а также помогает при заложенности.Осторожно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами до ноздрей. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контура носа.

Шаг 7: Глаза

Сюда рекомендую добавить свой любимый крем для глаз. Положите пальцы на дугу бровей. Обведите ими внешние уголки глаз, осторожно проведите ими под глазами и кончите пальцами по внутренним уголкам глаз. Продолжайте по краям носа и вдоль линий бровей.Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и сформировать бровь и верхнюю часть мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi). Этот массаж глаз так приятен, а также помогает бодрствовать и открывает глаза!

Шаг 8: Лоб

Начните с этой области, двигая кончиками пальцев зигзагообразно вверх и вниз во всех направлениях лба.Затем сделайте круговые движения одновременно массирующими движениями лба с обеих сторон. Начните с висков и постепенно продвигайтесь к середине лба, затем отступайте в стороны. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область своими висками. Не торопитесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы на вашем лице переходят в линию роста волос, поэтому при массировании лица всегда приятно уходить в кожу головы.

Закончите, пройдя через каждую область еще раз.Снова нежно помассируйте каждую часть лица, чтобы завершить массаж. Обязательно пройдитесь по лимфатической области в последний раз. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь детоксикации и увлажнению. По завершении массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает. Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

Затем купите наш комплект ультразвукового диффузора Saje x Poosh Positively Poosh (100 долларов США).

Как сделать антивозрастной корейский массаж лица в домашних условиях

На данный момент мы все знаем, что корейские косметические товары далеко впереди всех.Но вместе с этим продуктом прилагается множество технических приемов. И, честно говоря, пора нам начать учиться, особенно когда речь идет о неуловимом массаже лица, которым, кажется, клянутся все с хорошей кожей. Но мы должны были знать: как, черт возьми, массировать их лицо, и если мы это сделаем, будет ли у нас такая кожа, как у Алисии Юн, основательницы и генерального директора Peach & Lily (главного корейского источника красоты)? Итак, мы сделали то, что делаем почти всегда. Мы позвонили самой Юн и попросили ее продемонстрировать три разных массажа в формате GIF, чтобы мы могли имитировать их в наших ванных комнатах и ​​навсегда сохранить первозданную молодость.Однако, честно говоря, по сравнению с огромным количеством кремов против старения, мы чувствуем себя неплохо в этом варианте.


Как начать:

«Если вы действительно хотите сделать полноценный массаж, вы должны очистить, тонизировать, а затем сразу перейти к использованию массажного крема. Затем вы сотрете это, очистите, снова тонизируете и выполните остальные процедуры по уходу за кожей.

«Если вы хотите включить массаж в свой распорядок дня, используйте крем, смешанный с аргановым маслом, и используйте его после сыворотки в качестве последнего шага.Или используйте большое количество шелковистой сыворотки для массажа.

«Все эти методы хороши для дренажа, стимуляции мышц, кровообращения и, следовательно, против старения».

Массаж 1

«Корейцы одержимы V-образной линией - от подбородка до ушей - чтобы она не провисала и не выглядела как V. Этот массаж предназначен для оттока лимфы и кровообращения - токсина. Накопление лимфатической системы действительно влияет на внешний вид вашей кожи.”

1. «Прямо за ухом, на челюсти, вы почувствуете узел. Вы не хотите нажимать слишком сильно, а просто массируйте его, чтобы избавиться от застойного бассейна. Если вы нажмете слишком сильно, вы раздавите его, и он не сдвинется с места. Держите его по-настоящему легким ».

2. «Для V-образной линии сделайте коготь костяшками пальцев и надавите сильнее».

3. «Вы всегда заканчиваете тем, что очень легко помогаете слить воду». Проведите пальцами по шее.

4. «Большим пальцем тяните и подтягивайте пальцы вдоль линии подбородка. Затем слейте воду. Закончите размашистым движением по ключице ».

Массаж 2

«Это точечный массаж. Лучший способ сделать это - держать руки неподвижно и опустить голову на руки для массажа - это правильное давление. Этот массаж снимет напряжение и поможет улучшить кровообращение. Если у вас недостаточно кровотока, все продукты мира не помогут, потому что вы не доставляете питательные вещества на лицо.”

1. «Надавите суставами большого пальца на пространство между бровями».
2. «Надавите на виски указательным и средним пальцами».
3. «Надавите довольно сильно с обеих сторон носа».
4. «Сильно надавите под скулами - почти до боли. Это заставит твою кровь течь ».

Massage 3

«Этот массаж предназначен как для подтяжки, так и для дренажа».

1.«Возьмите суставы пальцев и потрите ими лоб. Убедитесь, что у вас в руках много продукта. Эта область будет сильно стимулирована и снимет напряжение. Затем энергично поднимите мышцу вверх. Затем слейте все, проведя пальцами по шее ».

2. «Надавите на точки давления по обе стороны от носа, а затем поднимите щеку».

Пошаговое руководство - SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано.Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что этот простой распорядок принесет вам долгосрочную пользу. Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные характеристики:

Что такое массаж лица и почему так важен массаж лица?

Массаж лица - это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние.Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность на лице.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа - это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы.Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты». Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг - подготовить кожу:

  • Вымойте руки и соберите волосы назад.
  • Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
  • Увлажняйте кожу.
  • Выберите масло для своей кожи.
  • Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
  • Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
  • Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
  • Вы можете использовать приспособления для ухода за кожей для массажа, такие как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос.Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная. Безымянным пальцем выполняйте мягкие и перекатывающиеся движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы суставов на щеки около переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами.Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец - под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1.Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3.Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система - это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными.Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген - это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день. Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи

Масло

Сухая кожа

Миндальное, аргановое и маруловое масла

Жирная кожа

Жожоба, масла из виноградных косточек

Чувствительная кожа

Масла алоэ вера, моринга, ромашки

Нормальная кожа

Аргановое масло, ретинол

Кожа, склонная к акне

Семена шиповника, гранат, масла чайного дерева

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начните с познания своей кожи

Удивительные преимущества массажа лица

В недавнем стремлении снять стресс с помощью ухода за собой я пошел на что-то вроде шоппинга Groupon и купил несколько часовых процедур, которые, как я думал, помогут мне восстановить равновесие.Одной из выбранных мной процедур был массаж лица, точнее, фасциальный массаж лица (нет, это не опечатка). Раньше я испытывал массаж лица только во время процедуры по уходу за лицом или в течение нескольких секунд во время массажа тела, но идея полного часа внимания одному только своему лицу казалась совершенно блаженной. Я страдаю от головных болей напряжения, и время от времени я испытываю сильное давление в районе лба или задней части черепа (около затылка). Я искал час снятия напряжения и расслабления, но то, что я испытал и приобрел, было гораздо большим.

Чтобы узнать больше о продолжительности часового сеанса (который пролетел незаметно, отчасти благодаря моим двум дневным снам), я спросила Кэтлин Флитвуд, терапевта по уходу за лицом Blend Fascial в отделении Nature and Nurture Therapies в Филадельфии и массажа лица Blend Fascial. соавтор Трейси Кирнан, чтобы рассказать мне о науке, преимуществах и о том, как воссоздать опыт дома.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте получения фасциального массажа лица и о некоторых его преимуществах, по мнению экспертов.

Что такое массаж лица?

Смешанный фасциальный массаж лица был создан Кирнаном и Дебби Тэмблин Джонс и сочетает в себе науку и методы миофасциального расслабления с целостным уходом за лицом. Кирнан и Тэмблин Джонс объединили свой многолетний опыт в качестве массажистов и миофасциальных бодибилдеров, чтобы создать эту полностью естественную процедуру. Именно после того, как Кирнан начала понимать роль фасции и то, как она «застревает», создавая ограничения и боль в вашем теле, она задалась вопросом, могут ли морщины быть ограничением фасции в меньшем масштабе.Основное внимание в этой процедуре уделяется использованию техник для лица для подтяжки и разглаживания кожи без необходимости использования дорогих продуктов, жестких химических пилингов или оборудования.

«Сама цель многих косметических процедур и продуктов направлена ​​на увеличение выработки коллагена и повышение эластичности кожи», - отмечает Флитвуд. «Однако большинство антивозрастных процедур основано на нанесении продуктов на кожу с целью увлажнения и подпитки кожи различными питательными веществами (с целью уменьшения признаков старения посредством местного нанесения).Мы слышим разговоры об «увеличении выработки коллагена» и «улучшении эластичности кожи» как о жизненно важных для молодости коже, но при этом до сих пор не упоминается фасция, которая, как мы знаем, состоит из коллагена и эластина », - объясняет она.

Преимущества массажа лица

  • Уменьшает появление тонких линий и морщин
  • Улучшает текстуру кожи
  • Снимает напряжение мышц лица
  • Средства для лимфодренажа
  • Помогает удалять омертвевшие клетки кожи

В начале сеанса Флитвуд рассказал мне о многих преимуществах фасциального массажа лица, отметив, что он может освежить и подтянуть лицо, разгладить морщины и вернуть коже пухлость (многие используют его как естественную альтернативу массажу). Ботокс).Она также предупредила меня, что я могу расслабиться настолько, что засну (я заснул - дважды).

Чтобы понять, почему это лечение работает, необходимо понять фасциальную систему. «Фасция - это специализированная система тела, которую часто называют« бесконечной паутиной », - объясняет Флитвуд. «Он проникает в каждую мышцу, кость, нерв, артерию и вену, а также во внутренние органы». По ее словам, он состоит из эластина, коллагена и смазочного основного вещества. «Травмы, воспаления, повторяющиеся действия и хирургические процедуры создают ограничения в фасции, которая может выдерживать растягивающее давление около 2000 фунтов на квадратный дюйм», - предупреждает она.

Фасциальный массаж лица улучшает эластичность кожи, поскольку снижает и снимает напряжение мышц лица и челюсти. Как описывает Флитвуд, он достаточно мощный, чтобы высвободить застрявшую фасцию в слоях кожи. Стимулируя омоложение и клеточную активность, фасциальный массаж лица может помочь подтянуть кожу и основные мышцы, а также уменьшить мимические морщины и морщины. Кроме того, массаж способствует циркуляции крови и лимфы, увеличивая снабжение клеток питательными веществами.Наконец, он помогает удалить омертвевшие клетки кожи, придавая ей свежий и молодой вид, который начинается изнутри. «Люди видят изменения в одном лечении, которые продолжают улучшаться в течение следующих 48 часов», - описывает Кирнан. «Мы рекомендуем курс лечения до шести раз в неделю для достижения наилучших результатов. После этого ежемесячное обслуживание позволит вам выглядеть гладкими и свежими».

Чего ожидать от массажа лица

Джейкоб Вакерхаузен / Гетти

Флитвуд очистил мое лицо полностью натуральными средствами по уходу за кожей, а затем начал процедуру, медленно и нежно массируя различные точки вокруг лица.Вспоминая переживания, я, должно быть, находился в состоянии транса, потому что я с трудом могу вспомнить детали, но я помню определенные изменения в моей коже в конце лечения. Визуально моя кожа выглядела немного более живой, омоложенной, с определенной пухлостью, которая, как я заметил, уменьшается с каждым годом, начиная с 28 лет. На ощупь я мог почувствовать заметную разницу в гладкости (вероятно, из-за дополнительного объема) , а моя неровная текстура кожи и небольшие рубцы от подростковых прыщей были менее заметны.Мои лицевые мышцы тоже стали напрягаться, как будто все внезапно занялось и просыпалось.

Домашний массаж лица по сравнению с массажем в офисе

«Для этой процедуры вам не нужны какие-либо особые продукты, только чистое, сухое лицо», - объясняет Кирнан. «Сочетание этих техник с любимыми процедурами по уходу за кожей усилит преимущества». Флитвуд и Кирнан рекомендуют сверхлегкий подход к фасциальному массажу лица в домашних условиях, который можно делать каждый день. «Обопритесь локтями о стол и позвольте рукам нежно обхватить подбородок и нижнюю часть лица», - говорит Кирнан.«Осторожно, но продолжая удерживать ткань, зафиксируйте свое намерение сдвинуть ткань вверх - как если бы вы натягивали пару тонких шелковых чулок. Поверните голову набок и одной рукой поднимите всю сторону лица от верхней части груди. на шею, затем на верхнюю часть лица и на линию роста волос. Оба больших пальца посередине лба проведите по лбу до линии роста волос. Пальцами проведите пальцами по лбу вверх по линии роста волос. "

Побочные эффекты

«Эта процедура настолько щадящая и подходит для всех возрастов», - отмечает Кирнан, хотя она не рекомендовала бы эту работу лицам младше 18 лет.«Никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать ухаживать за своей фасцией». Лечение не рекомендуется тем, у кого есть ботокс или филлеры, так как работа может привести к движению вещей. «Если у кого-то были эти вмешательства, мы советуем подождать, пока они не закончатся, прежде чем пробовать нашу работу - вы можете решить, что вам снова не понадобится ботокс или филлеры!» - говорит Кирнан.

«Людям с кожными заболеваниями, недавними рубцами, синяками, недиагностированными шишками и шишками, недавно сломанными костями или отеками следует избегать лечения», - советует Флитвуд.Как обычно, проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения, если у вас есть какие-либо проблемы.

Заключительный вывод

Преимущества фасциального массажа лица выходят далеко за рамки расслабления. Для меня визуальные изменения в жизни и эластичности моей кожи были мгновенными (хотя и незначительными), и Флитвуд напомнил мне, что регулярные сеансы могут привести к значительным улучшениям моей кожи, которые в конечном итоге будут иметь длительный эффект. Эстетические преимущества являются прямым результатом того, что происходит под кожей, для улучшения общего функционирования и здоровья.В общем, я определенно снова заказываю этот уход за лицом.

7 причин начать делать себе ежедневный массаж лица

Массаж - древняя терапевтическая техника, обладающая множеством преимуществ. От расслабления до детоксикации - массаж может изменить правила игры для здоровья кожи. Если вы наносите ночной крем на пятиминутную процедуру по ночам, или используете расширенный массаж в качестве подготовки к маске, ежедневный массаж лица обязательно сделает вашу кожу счастливой.

7 ежедневных преимуществ массажа лица

1. Массаж может быть расслабляющим . В конце долгого дня или после нескольких часов, проведенных за компьютером, вы можете использовать массаж, чтобы расслабить лицевые мышцы и успокоить нервы. Выберите увлажняющий крем с расслабляющим ароматом и двигайтесь медленно. Дышите глубоко и медленно, массируя кожу.

2. Массаж стимулирующий . В зависимости от ваших движений массаж может разбудить вас по утрам! Быстрые и нежные движения заставят вас почувствовать себя живым на коже.Постучите пальцами по всему лицу, как будто вы аккуратно печатаете. Безымянным пальцем коснитесь нежной области вокруг глаз.

3. Массаж усиливает впитывание продукта . Массаж поможет вашей коже ощутить преимущества любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Согласно исследованию PLoS One 2017 года, сочетание массажного устройства с антивозрастным кремом привело к лучшему улучшению тонких линий, подтяжке и более сильному росту коллагена, чем использование одного крема.

4. Массаж для улучшения тонуса мышц лица . Поскольку он стимулирует лицевые мышцы, массаж подобен мини-тренировке для лица. Просто спросите Молли Симс, которая утверждает, что йога для лица улучшает кровообращение, обеспечивает кислород и вырабатывает коллаген.

5. Массаж может помочь уменьшить задержку жидкости и отечность . Мягко массируя маленькие круги на точках давления на лице в течение 20 секунд, вы можете уменьшить отечность глаз и стимулировать лимфодренаж.

6. Массаж улучшает кровообращение (и, следовательно, сияние) . Улучшение кровообращения дает вам сияние. Чем эффективнее ваша кровь течет по вашему телу, тем эффективнее доставляются питательные вещества к вашим органам, в том числе к вашей коже!

7. Массаж помогает познать свою кожу . Чем больше времени вы потратите на прикосновение к коже, тем лучше вы поймете, какие области более сухие / плотные, какие грубые (и требуют большего отшелушивания) и какие области более склонны к застою.

Советы по самомассажу

Всегда выполняйте массаж с помощью средства, которое позволяет пальцам легко скользить по коже . Перетаскивание вашей кожи не будет таким приятным и не принесет никакой пользы вашей коже.

Обеспечивает чистую кожу . Вымойте руки перед массажем и используйте продукт, который не забивает поры. Прекрасно подойдет простая смесь некомедогенного масла-носителя (например, арганового масла) и капли не раздражающего эфирного масла (например, лаванды или ромашки).Вам понадобится всего около чайной ложки, чтобы прикрыть лицо. Не массируйте раздраженную или поврежденную кожу.

Борьба с гравитацией и усиление циркуляции . Массируя лицо, работайте против силы тяжести и придерживайтесь движений вверх и боковых движений, которые перемещаются от центра к вашему лицу к краю лица. Исключение из этого правила - шея по бокам. Двигаясь вниз по бокам шеи к ключице, вы можете способствовать оттоку лимфы и детоксикации.

Учиться через наблюдение . Запишитесь на прием для ухода за лицом. Обратите внимание на методы, которые использует ваш косметолог. Какие из них лучше всего подходят для вашей кожи? Какое давление она оказывает? Слишком много, слишком мало, верно? Включите свои любимые техники в свой распорядок дня.

Будьте осторожны . Если у вас неконтролируемая гипертония, посоветуйтесь с врачом перед выполнением самомассажа.

Информация для этой статьи была почерпнута из Milady Standard Esthetics Fundamentals , авторитетного текста по уходу и лечению кожи, и Eva Scrivo on Beauty , книги профессиональных методов красоты для знатоков красоты.

Хотите начать делать ежедневный массаж лица своими руками? Попробуйте наше видео о лимфатическом массаже!

Массаж лица азиатской ложкой своими руками

DIY Сыворотка с маслом таману

Получите еще больше - подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать эксклюзивный вдохновляющий контент!

Эта статья была впервые опубликована 5 января 2016 г. и последнее обновление - 10 октября 2019 г.

Фото: Мирные клецки

Что эксперты хотят, чтобы вы знали о массаже лица | British Vogue

Конечно, "свечение" трудно измерить количественно, но Чепмен, которая занимается косметическими процедурами уже около пятнадцати лет, говорит, что массаж является важной частью ее услуг.«Я начал как ароматерапевт, так что у меня уже был опыт массажа, когда я начал работать косметологом. Я знал основы, но я усовершенствовал свою технику, и теперь она является неотъемлемой частью моей косметической процедуры». Точно так же Терон работала косметологом, освещающим спа-процедуры в течение одиннадцати лет, прежде чем она начала заниматься Face Gym, и сказала, что, хотя она любила процедуры по уходу за лицом, ей потребовалось 30 лет, чтобы понять, как строится лицо и как мы переносим напряжение.

«Мне сделали процедуру по уходу за лицом с Жоэль Чокко, которая очень дорого обходится и невозможно заказать у парижского косметолога, и после этого мое лицо было , преобразовано в .Результаты были невероятными, и именно тогда я поняла, что хочу сделать это более доступным и масштабируемым способом », - объяснила Терон. По сути, результатом хорошего массажа лица является уменьшение отечности и повышение упругости кожи.

Подробнее: 6 ингредиентов для ухода за кожей, наносящих вред окружающей среде

Как работает массаж лица?

«Основная цель массажа лица - это лимфатические узлы под ушами и на шее », - пояснил Чепмен.Когда эти области блокируются, лимфодренаж становится вялым, что, как считается, приводит к отечному и тусклому цвету лица. «Это действительно помогает вывести токсины, которые в противном случае могут привести к тому, что кожа станет плоской и серой», - добавил Чепмен.

Точно так же манипуляции с кожей и ее массирование означает усиление притока крови к этой области. «Больше крови к коже означает больше кислорода к коже, и этот кровоток также приносит больше питательных веществ», - отмечает Чепмен. «Просто стимулируя кожу, она перестает быть такой вялой и заставляет фибробласты производить больше коллагена.«

Еще одно преимущество - именно то, что вы ожидаете от массажа: снятие мышечного напряжения.« У всех нас сейчас гораздо больше напряжения, особенно в наших челюстях », - объяснил Терон.« Мы проводим весь день, прищурившись. маленькие экраны и сжимая челюсти в напряжении. Когда вы избавляетесь от этих узлов и напряжения, вы получаете заметный всплеск упругости кожи ».

Может ли регулярный массаж лица замедлить старение?

Здесь мы говорим не о обычных процедурах по уходу за лицом, а о тренировке для лица, подобной йоге, продолжительностью 3-5 минут в день.

Да, массаж лица сочетает в себе множество различных техник, таких как процедуры по укреплению, лифтингу и контурной пластике, которые восстанавливают сияние кожи и тонизируют мышцы. Но обязательно держитесь подальше от деликатных участков, особенно под глазами.

Мы спросили местного дерматолога доктора Номфело Ганшо, действительно ли регулярный массаж лица может улучшить внешний вид лица.

«С медицинской точки зрения нет исследований и письменных документов, подтверждающих утверждение, что массаж лица может придать коже сияние и уменьшить морщины на лице.

«Однако практика показала, что массаж лица является здоровой и менее дорогой альтернативой инвазивным методам лечения, таким как ботокс, лазерная шлифовка, инъекции жира и пластическая хирургия».

Процедуры, ориентированные на массаж лица, являются относительно новой процедурой для спа и становятся все более популярными как среди массажистов, так и среди косметологов. В Соединенных Штатах массаж лица, также известный как массаж лица с подтяжкой лица, с 2006 года становится все более популярным как в спа-салонах, так и в частных массажных кабинетах.

Лицо обрабатывают кремами, паром и наложением маски. Не только это, но и доктор Ганшо говорит, что скоро все больше и больше кремов против старения будут включать в себя средства для массажа, например, некоторые кремы для глаз имеют ролик.

Так же, как упражнения, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу, он идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но может ли ежедневный массаж лица (дома) сделать вас моложе?

«Мы несем стресс на лице», - говорит д-р.Ганшо. «Со временем это в сочетании с выражением лица ускоряет процесс старения, оставляя нам тонкие линии, морщины, обвисшие брови и тусклый цвет лица».

"Массаж лица стимулирует кровообращение к коже и стимулирует рост клеток. Он помогает предотвратить появление тонких линий и образование новых морщин, в то же время помогает подтянуть кожу и снова сделать ее красивой и эластичной. . "

Еще одно преимущество массажа лица, например, при ударе (массаж круговыми поглаживающими движениями), заключается в том, что он снимает отечность с лица и фактически улучшает лимфодренаж.

Возможные положительные эффекты с точки зрения борьбы со старением?

Доктор Ганто принимал участие в недавнем местном косметическом исследовании, включающем массаж лица, в ходе которого половина субъектов отметила ощущение свежести и омоложения кожи, повышение эластичности и подтяжки лица, а также субъективную задержку появление морщин.

«Чаще всего люди видят лифтинг, тонизирующий эффект и смягчение морщин. Люди чувствуют разницу на своем лице после процедуры, как и после любого массажа других частей тела», - говорит д-р.Ганшо.

Так же, как и упражнения, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу. Идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но это, как и любое другое тонизирующее упражнение, необходимо выполнять регулярно, чтобы оно было эффективным, например, для коррекции контуров щек, уменьшения носогубных складок и уменьшения отвисшей линии челюсти.

Методы, которые можно попробовать дома и в спа

Belavi Facelift Massage - включает в себя легкие подтягивающие движения (восходящие), постукивание (тапотемент), контурирование (перекрестное волокно), точечный массаж и лимфодренаж.Он разработан для улучшения сияния кожи и тонизирования мышц.

Cool Lift Face Rejuvenation - процедура массажа камнями, в которой используются холодные мраморные камни для стимуляции энергетических точек лица.

Индийский массаж лица - используется легкое давление, разглаживает мелкие морщинки, расслабляет лицо и тонизирует мышцы.

Предупреждение : Хотя есть несколько субъективных преимуществ массажа лица, могут возникнуть немедленные побочные эффекты, такие как эритема (покраснение) и отек, а также отложенные проблемы, такие как дерматит и угревая сыпь, примерно в одном случае. треть пациентов.

Для получения дополнительной информации:

Свяжитесь с доктором Номфело Ганшо

(021) 250 0211

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *