Локкова юлия: Юлия Локкова — не рекомендую: ru_therapists — LiveJournal

Юлия Локкова — не рекомендую: ru_therapists — LiveJournal

Год, когда вы проходили у нее терапию: 2020
Подход: ДПДГ
Вид терапии: индивидуальная
Тип терапии: по скайпу
Продолжительность терапии: один сеанс
Запрос: тревожность
Запрос не был успешно проработан
Это моя первая терапия.

Отзыв:

Решил обратиться к Юлии, тк она позиционирует себя как опытного психолога и психотерапевта, владеющего различными техниками помощи.

Не то, чтобы до похода моя проблема меня сильно напрягала, но тк я человек-перфекционист — то решил, что консультация хорошего психолога мне не повредит.

Уже во время прохождения сеанса меня насторожило мое состояние — как будто бы тревога и волнения, которые меня когда-то беспокоили просто “фоном” — теперь все разом вышли наружу и, дав чувство нервозности, тревоги и сильного страха, который я не мог погасить. Я говорил об этом во время сеанса, на что мне просто было предложено еще раз повторить технику в чуть измененном ключе и понаблюдать за ощущениями, которые так и не изменились, и состояние тревоги осталось со мной после окончания приема. Через пару дней начались панические приступы!!!

Сейчас, уже оглядываясь назад — понимаю, что тревожные и настораживающие звоночки были уже до приема, но я их игнорировал — психолог же “опытный”. Самое первое что удивило — оплата просто на карту (скриншот оплаты прилагаю), без предоставления какого-либо чека. Также не было никакого договора, соответственно, и ответственности за мое последующее состояние.

По сфере своей работы я привык изучать все детали.
Все эти мысли заставили меня копнуть дальше и посмотреть официальный статус ее юридического лица, или ИП. Ни того ни другого не было обнаружено. То есть человек проводит приемы, принимает деньги на личную карту, не платит налоги, по сути обманывая государство . Этот момент также заставил меня по-другому посмотреть на профессионализм и серьезность Юлии Локковой, как психолога.

И еще я обнаружил интересную деталь — Юлия утверждает, что является членом Ассоциации ДПДГ Москвы , и не просто членом, а президентом и работает в Московском центре терапии EMDR.

При поиске данного Московского центра терапии EMDR — оказалось, что у нее вообще нет адреса физического офиса и юридического лица, то есть организация по-сути формальна.

Дальше я стал изучать информацию об Ассоциации ДПДГ Москвы, где Локкова Юлия является президентом.

По отчетам о выручке за ВСЕ прошлые года — выручка нулевая. Для членства в ассоциации нужно оплачивать взносы — интересно, при нулевой выручке и формальности организации и отсутствии офиса — куда идут все эти взносы? Еще один обман?
(есть скриншот с сайта «за честный бизнес»)

Зайдя на сайт данной ассоциации и попытавшись узнать правила вступления — я обнаружил, что вместо правил вступления ссылка переходит на сайт ресторана в Новосибирске.
(есть ссылка на правила и скриншот)

Какой-то сплошной фарс и обман вокруг данного психолога, и все регалии, которые указаны — по сути — шарашкины конторы.

Ну и результат приема — соответствующий. Может быть мне и не стоит удивляться тому, как этот прием отразился на моем самочувствии, учитывая формальность всех сопутствующих моментов. Думаю, что этот поход надолго отбил у меня желание попробовать терапию.

Готов предоставить скриншоты переписок, если это требуется.

Реки текут на север — LiveJournal

Пишут, что многих участников событий накрывает после пережитого посттравматический синдром.

Это понятно, люди жили три месяца в запредельном напряжении, волновались за близких, за страну, мало спали, рабатали на износ, преодолевали страх. После этого пережили шок, видели смерть совсем рядом, теряли друзей. Вынуждены были в чрезвычайной ситуациии «отключать» чувства, чтобы действовать и помогать другим. Все это не проходит бесследно.
К сожалению, в наших странах система помощи людям с ПТСР недостаточно развита и часто они остаются один на один со своим мучительным состоянием.

Коллеги очень просят всех, кто чувствует, что его накрывает, не терпеть молча, а обращаться за помощью.

https://www.facebook.com/narodnyihospital/photos/a.574247822667358.1073741829.573880326037441/584723491619791/?type=1&relevant_count=1

https://www. facebook.com/groups/traumatherappy

https://www.facebook.com/ukrainepsychology

И от меня пара слов в помощь.
Признаки ПТСР:
— расстройства сна и апетита,
— нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когдав последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,
— чувство напряжения, тревоги, тело не расслабляется даже во сне,
— флэш-бэки (картинки пережитого, помимо воли «вспыхивающие» в сознании),
— раздражительность, непереносимость малейших затруднений, несогласия,
— приступы вины, постоянная прокрутка в голове вариантов, что можно было бы сделать, чтобы спасти погибших,
— острые, трудно контролируемые приступы гнева или отчаяния,
— отупение, апатия, депрессия, стремление забыться, нежелание жить
В особо тяжелых случаях могут иметь место  психотические эпизоды, с утратой адекватного восприятия реальности, а также суицидальные попытки.

Если вы наблюдаете эти признаки (могут быть не все, а только некоторые) у себя или близких, отнеситесь к этому внимательно. Это стостояние не только очень мучительно, но и совсем неполезно для здоровья и для ситуации в целом. Не терпите и не игнорируйте проблему, просите помощи и оказывайте помощь.

Если говорить очень упрощенно, ПТСР — это следствие отравление организма гормонами стресса, а также перенапряжения всей нервной системы и механизмов психологических защит.
Соответственно, помощь людям, страдающим от посттравматического расстройства, состоит прежде всего в снятии стресса (насколько это возможно), контейнировании, создание условий для восстановления контакта с телом и ослабления защит.

Что это значит на практике, что можно сделать для других и для себя:
— Базовая забота: кормить, уговаривать отдыхать и спать, очень важно — тепло, теплая еда, питье, постель, одежда, ванна.
— Телесный контакт: держать за руку, обнимать, гладить, быть рядом, но не тормошить.
— Контакт с природой: посидеть на солнышке, посмотреть на воду, на огонь, на небо, ощутить запах травы, земли, потрогать дерево, камень.
— Простая, знакомая деятельность, лучше всего с конкретным явным результатом и с содержанием «наведение порядка, восстановление связи, забота о себе и других»: уборка, работа на земле, по хозяйству, разбор, сортировка чего-либо.
— Участвовать в ритуалах, особенно совместных, прощании с погибшими, поминовении, в создании памятных знаков, в совместных молитвах.
— Не молчать, не сдерживать чувств: плакать, если хочется, писать, говорить, жаловаться, рассказывать о пережитом всем, кто готов слушать, и, соотвественно, выслушивать, если вам рассказывают. Ни в коем случае не переходить сразу к утешениям или призывам «не расстраиваться, взять себя в руки», не замораживать горе формулами типа «герои не умирают». Они умирают, это больно, и боль должна иметь выход.
— Если прямо сейчас нет возможности говорить, плакать, получать поддержку, лучше наоборот, сознательно блокировать воспоминания и мысли о пережитом, не позволять себя «утянуть» в воронку травмы, отвлекаться, переключаться, что-то делать, петь, молиться — но позже дать волю чувствам, как только будут условия для поддержки, близкие люди рядом.
— Крайне осторожно относиться к таким «успокоительным», как алкоголь: малые дозы, принятые однократно могут помочь раслабиться, но при этом алкоголь — это депрессант, он истощает и так истощенную психику, при регулярном применении ухудшает течение синдрома
— Обращаться за помощью к психологам и врачам (подойдет обычный невропатолог или терапевт), при тяжелых стостояниях принимать успокаивающие препараты, это не слабость, а забота о себе.
— Помнить, что вокруг много людей, переживающих ПТСР, учитывать это, оценивая их слова и реакции, не провоцировать конфликты.

 Совсем кратко.
Кормить, отогревать, выслушивать, обнимать (если помогаете другим).
Спать, говорить, плакать, молиться, делать что-то руками (если помогаете себе).

Человеку, переживающему ПТСР часто кажется, что с ним что-то не так, что он ненормален. Это заставляет скрывать свое состояние, стыдиться его, мешает просить помощи.
Важно помнить: посттравматический синдром — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства, как боль — нормальная реакция на телесную траму.
Это проходит.
Чем лучше получится позаботиться о себе и близких сейчас, тем полнее будет исцеление, и травма не отравит людей на годы вперед.

Берегите себя.

Предупреждение.
Этот пост сделан в помощь людям.
Я готова отвечать на уточняющие вопросы по теме, надеюсь, коллеги тоже помогут.
За любые попытки использовать обсуждение здесь для политических дискуссий и тем более обвинений и провокаций, будет немедленный бан.

Москва | Ассоциация EMDR России

1 и 2 уровень Базового тренинга EMDR

Рязанова Анастасия

Белоусова Екатерина

Баранова Елена

Симонова Олеся

Павлова Ольга

Гребенникова Ирина

Корнеева Галина

Лопатухина Ирина

Крючкова Елена

Юминова Марина

Стародумова Галина

Моисеева Юлия

Щербинина Светлана

Некрасова Светлана

Аксёнов Виталий

Федорова Людмила

Синкевич Алена

Макарова Юлия

Вашукова Екатерина

Назарова Анна

Якимович Анастасия

Климентьева Юлия

Королёва Мария

Киселева Софья

Дубовская Алина

Борисова Мария

Хакимов Рафаил

Демьянюк Ирина

Сопун Светлана

Бурчакова Милана

Терпенова Елена

Подвысоцкая Юлия

Кружалова Анна

Гречаная Татьяна

Голынчик Елена

Лебедева Наталья

Панюшева Татьяна

Родина Екатерина

Кубатина Наталья

Фунтикова Лариса

Кузина Наталья

Шилова Наталья

Епихина Мария

Мамедова Ольга

Городулина Наталья

Разина Наталья

Тимофеева Анастасия

Чернышева Елена

Атаманенко Ксения

Бухаркова Ольга

Федоренко Александра

Оксюзьян Екатерина

Свиридова Екатерина

Франтова Джессика

Майкова Оксана

Кузнецова Оксана

Чернявская Ксения

Дюкарева Юлия

Соболева Полина

Ульянова Ольга

Райлян Светлана

Леонова Мария

Горошетченко Марианна

Виселина Татьяна

Соболева Тарина

Дейнекина Айгуль

1 уровень Базового тренинга EMDR

Павлочева Мария

Субботина Екатерина

Кремнева Ксения

Смирникова Ольга

Иванина Александра

Киселева Татьяна

Гончар Светлана

Полещук Альбина

Благовещенская Екатерина

Макаровский Денис

Бахтиярова Зиля

Донцова Ирина

Елисеева Ирина

Шабалина Наталья

Валиев Руслан

Князева Ольга

Шаповалов Андрей

Островская Карина

Саюшкина Аида

Чечеткина Екатерина

Карамян Карина

Наумова Виктория

Савушкина Полина

Савицкая Ольга

Гречишкина Оксана

Миськова Елена

Мазина Анастасия

Зильберштейн Соня

Орлова Светлана

Доспехова Татьяна

Шестова Екатерина

Аникина Дарья

Судиловская Ирина

Вахитова Анна

Макарова Инга

Конарева Лилия

Квартальнова Дарья

Бердутина Елена

Гордиенко Анна

Кравченко Дарья

Исакова Татьяна

Коган-Лернер Лина

Алексеева Анна

Стригина Елена

Антоненкова Кристина

Белякова Оксана

Шакирова Юлия

Верушкина Вероника

Назарова Екатерина

Кирьянова Дарья

Кожурина Татьяна

Уразова Ольга

Струкова Елена

Четверикова Дина

Венгерова Ирина

Краснобородкина Татьяна

Гришина Ольга

Крейзер Наталья

Василевская Алиса

Галахина Ирина

Пархаева Виктория

Тимофеев Сергей

Пыльцина Ирина

Общество семейных консультантов и психотерапевтов

Продолжается судебное дело Елены Климовой, создателя и куратора проекта «Дети-404»

Екатеринбургская журналистка Елена Климова создала интернет-проект «Дети 404», который ныне существует как закрытая группа в соцсети «ВКонтакте».

Там подростки делятся своими проблемами, а взрослые участники с нетрадиционной сексуальной ориентацией рассказывают, как им удалось в свое время преодолеть или пережить те же проблемы и ныне жить не менее полноценной и счастливой жизнью, чем люди с гетеросексуальной ориентацией.

В начале 2014 года по поводу проекта «Дети 404» уже состоялся один суд, который  нашел, что содержание сайта «Дети 404» «не является пропагандой нетрадиционных сексуальных отношений среди несовершеннолетних.»В данный момент идет новое судебное разбирательство по статье «статья 6.21 КоАП РФ» (Пропаганда нетрадиционных сексуальных отношений среди несовершеннолетних). Дело вернулось после апелляции в суд первой инстанции и ждет повторного рассмотрения у мирового судьи.

Обвинение опирается на психологическую экспертизу, составленную профессором МГУ Л.В. Матвеевой, (при участии в дополнительных исследованиях к.психол.н., с.н.с. МГУ имени М. В. Ломоносова Т.Я. Аникеевой, к.психол.н., н.с. МГУ имени М.В. Ломоносова Ю.В. Мочаловой).

Ознакомиться с заключением г-жи Матвеевой и ее коллег можно здесь

Мы, Общество семейных консультантов и системных психотерапевтов, как и психологическое сообщество в целом, обеспокоены не только нарастающей в обществе агрессивностью по отношению к малым и социально уязвимым группам граждан: национальным, сексуальным и социальным меньшинствам; но и тем, что в такого рода делах фигурируют экспертные заключения «специалистов», дискредитирующие психологическую науку в целом и каждого ее представителя в частности.

Заключение Л.В. Матвеевой противоречит не только последним данным психологической и сексологической науки

(Здесь и здесь), но и этическим нормам профессии.(Этический кодекс ОСКиПа здесь Этический кодекс РПО и ППЛ здесь

 

Подробнее о том, в чем именно несостоятельна экспертиза, прочитать можно здесь: Открытое письмо М. С. Егоровой, зав.кафедрой психогенетики факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, доктора психологических наук, члена-корреспондент Российской Академии Образования 

Мы, Общество семейных консультантов и психотерапевтов не можем быть согласны с позицией Л.В. Матвеевой, и с любой другой позицией, которая содержит в себе как презумпцию то, что люди нетрадиционной сексуальной ориентации являются людьми с некой заразительной патологией, от которой нужно оберегать общество.

Очевидна двусмысленность положения сексуальных меньшинств в современной России, возникшая в последнее время в связи с принятием некоторых законодательных инициатив: нетрадиционная сексуальная ориентация представляется настолько «заразительной» и страшной, что даже любое упоминание о ней, кроме негативного, немедленно ведет к распространению этой «заразы» среди подростков.

То есть, это некое невероятное заболевание, которым можно заразиться, только услышав о нем или его «носителях» что-то хорошее или даже нейтральное. Тем самым, эксперты как Л.В. Матвеева (а с ними эту позицию разделяют церковь и некоторые представители государственных органов), сами, осознают они это или нет, подают нетрадиционную сексуальную ориентацию не как болезнь, а как некую крайне привлекательную деятельность.

Хотелось бы понять, осознается ли при этом, куда ведет такое противоречие? Психологии и сексологии как наукам известно, что подростковый возраст — это возраст в том числе сексуального поиска и эксперимента, неустойчивости влечений и повышенного гормонального фона, а также негативизма.

Следовательно, гомофобия, против которой некоторые подростки могут бунтовать вплоть до приписывания себе не свойственных им склонностей, может подтолкнуть многих «бунтарей» попробовать ту самую «привлекательную деятельность».

Такие люди как Елена Климова выполняют ту просветительскую работу, которую должны были бы выполнять государственные институты, если бы в государстве существовала внятная, опирающаяся на профессиональные исследования и знания, молодежная политика, а не ее профанация, не бесплатная для гос. бюджета, вроде «Молодой гвардии». Возможно, тогда и подростков, решивших, что они — нетрадиционной ориентации, было бы меньше.

В подростковом возрасте несложно принять за однополую любовь нежное отношение и душевную близость к человеку своего пола. Отсутствие сексуального просвещения и площадок, где, как в проекте «Дети-404» можно было бы довериться и рассказать о себе, ведет к тому, что такого рода подростки и молодые люди могут себя стигматизировать

. Тех, кому их сексуальная ориентация не оставила выбора, отсутствие такого рода ресурсов, принудит к одиночеству и изоляции, что неизбежно ведет к повышению риска суицида, и без того довольно высокого в подростковом возрасте, достаточно познакомиться с существующей статистикой.

 

Наше общество традиционно нетерпимо к отличиям. Установка очевидна: все, кто не такие, как большинство, могут безнаказанно подвергаться насилию. Примеров много: это и отсылка всех инвалидов ВОВ прочь из столиц, чтобы не оскорбляли взора народа-победителя( http://cripo.

com.ua/?sect_id=9&aid=180717), это игнорирование инвалидов в городах отсутствием пандусов, специально оборудованного транспорта, это концентрация детей с ограниченными возможностями отдельно от обычных детей.

Только в последнее время говорят об инклюзивности и оборудуют некоторые общественные места пандусами. Общество в целом, несмотря на большое количество гражданских иницииатив в помощь нуждающимся, все еще крайне жестоко. Возможно потому, что они существуют скорее вопреки доминирующей установке на нетерпимость.

Гомофобия в современной России становится одним из легальных каналов проявления жестокости, с неизбежными последствиями: людей нетрадиционной ориентации увольняют, преследуют, гомосексуала Владислава Торнового на почве ненависти к его ориентации убили его же приятели.

Стало обычным делом — грозить, браниться и бесноваться (http://www.echo.msk.ru/blog/echomsk/1534532-ech

o/).

Понятно, что взросление в таком обществе для подростка, не такого как окружающее его большинство, — дело опасное и неприятное. Человек чувствует себя изгоем, он иной раз и сам ненавидит себя за инаковость, он подвергается реальной опасности.

Деятельность Елены Климовой спасает таких подростков и помогает им социализироваться. Это, несомненно, благое дело. Мы полагаем, что большинство образованного населения это понимает.

Государство не должно быть заинтересованно в том, чтобы у населения были каналы «сбрасывания агрессии», объективно вредящие качеству жизни его граждан и даже самой их жизни. Гомофобия — именно такой канал.

Варга Анна Яковлевна,

Будинайте Гражина Леонардовна,

Черников Александр Викторович,

Ненюкова Осана Рубеновна,

Вроно Елена Моисеевна,

Акбарова Анастасия Азаматовна,

Кононенко Лариса Анатольевна,

Травкова Марина Рахимжоновна

Чугуева Алла Михайловна
Кузнецова Елена Георгиевна
Троицкая Ольга
Крючков Кирилл Сергеевич
Хименков Владислав Юрьевич
Климова Светлана Владимировна
Фандеева Оксана Николаевна
Стыскина Мария Владимировна
Щедринская Ольга Марковна
Никольская Екатерина Владимировна
Несвитский Антон Михайлович
Рябова
Розина Елена Вадимовна
Барбаш Елена Леоновна
Фарих Евгения Николаевна
Кириллина Наталья Капитоновна
Повзнер Елена
Абдуллаева Сабина
Хамитова Инна Юрьевна
Чучелова Евгения Викторовна
Золотова Ирина Александровна
Бородкина Ольга Фридриховна
Аникина Дарья Леонидовна
Шадура Александр Филиппович
Березина Александра Викторовна
Задруцкая Евгения Григорьевна
Перова Наталья Николаевна
Разина Наталья Викторовна
Бронникова Светлана Владимировна
Кузьминых Цицино Николаевна
Дроздова Анастасия Васильевна
Коген Светлана Владимировна
Демина Катерина Александровна
Андреева Ольга Яковлевна
Горшунин Григорий Юрьевич
Гусева Юлия Евгеньевна
Алиханов Григорий Андреевич
Даньшина Лариса Ефимовна
Астахова Наталия Владимировна
Цыпленкова Ольга Алексеевна
Воробьев Илья Витальевич
Медведев Сергей Эрнстович
Осипова Ольга Александровна
Тимакина Татьяна Егоровна
Серов Александр Дмитриевич
Румянцева Ольга Боричовна
Жуйкова Екатерина Борисовна
Немова Юлия Александровна
Богословская Кира Александровна
Шапиро Мария Сергеевна
Измайлова Гузяль Гумеровна
Зотова Ольга Михайловна
Локкова Юлия Владимировна
Абраменко Анна Юрьевна
Восканова Христина Михайловна
Молодов Евгений Альбертович
Дюкова Яна
Зафесова Дина Юрьевна
Ларионова Юлия Александровна
Бойко Марина Сергеевна
Сакбаева Аида Макеновна
Лукьянова Елена
Вялых Екатерина Сергеевна
Якимова Татьяна Владимировна
Сергунина Наталья Юрьевна
Березкина Ольга Викторовна
Гуляев Данила Валерьевич
Пентин Андрей
Ефремова Ирина Дмитриевна  
Дымова Татьяна Евгеньевна
Нигманова Александра Сергеевна    
Хасанова Эмиля Эркиновна    
Сонькин Виталий Валентинович    
Адмиральская Инга Сергеевна    
Венгер Александр Леонидович

 

 

Veronica Sergeeva

«Моё знакомство с Вероникой Константиновной началось в  «Высшей школе экономики»(НИУ ВШЭ), где я получала дополнительное образование переводчика в профессиональной сфере коммуникации, то есть банковское дело. Помимо классической сухой модели преподавания Вероника Константиновна создавала понятный позитивный диалог между студентами и педагогом, давала яркие примеры использования сложных идиом и спец. фразеологизмов, которые сразу закреплялись в памяти. Таким образом, полагаю не только я, но и весь курс соответственно навсегда избавились от типичных ошибок и ляпов. Однажды выражение give (someone) credit я перевела: «дать кому-то кредит» и после своего же ляпа уяснила всё разнообразие перевода этой фразы. 

Когда я приняла решение переезжать в Калифорнию, встал языковой вопрос. Кто ещё мог прийти в голову, как ни любимый педагог из ВШЭ, у которого за плечами опыт жизни и работы в США. 
Вероника Константиновна не отказала:) 
Демократичный педагог, мы вместе назначали темы уроков. Это очень помогло увеличить словарный багаж (этим занимаюсь до сих пор) так как брали интересные и насущные темы.
Обсуждали просмотренные фильмы, прочитанную литературу, TED talks, etc.

Моей проблемой была и возможно остаётся полёт мысли в хаотичном направлении и дальнейшее рассуждение об этом, также хотелось вкусно и изысканно спросить речь, однако лексики да и грамматики не хватало- приходилось придумывать на ходу. Я по привычке выстраивала русскую модель предложения на английском. Признаться Веронике Константиновне приходилось вылавливать суть моих монологов и разбирать все по полочкам. Это была непростая задача, думаю проще было бы отказаться и начать с начала и по учебнику. Теперь каждый раз, когда я теряюсь в деепричастных оборотах, я вспоминаю разбор Вероники Константиновны. Это также помогает успокоить мозг и убрать панику. 

Можно много вспомнить смешных моментов, но лучше резюмировать, что лично мне комфортнее заниматься с живым харизматичным человеком, с хорошим чувством юмора, с исключительным литературным вкусом, который филигранно корректирует раз, но остаётся в памяти навсегда.
Индивидуальный подход — наверное, то, что необходимо в обучении. Особенно для леворуких как я.»

Фрэнсин Шапиро. Техники для самопомощи. — Жизни — Да!

В Домашние задания

1. Изменение дыхания (используется при инсталляции Безопасного места или Позитивного чувства)
После того, как клиент определил БМ (или позитивное чувство), ему предлагается обратить внимание на свое дыхание, в тот момент, когда он представляет себе образ и слово, связанные с БМ (чувством). После того, как клиент замечает появление положительных эмоций, он может положить руку на ту часть живота или груди, где он ощущает дыхание. Это и есть та манера дыхания, которая появляется у клиента, когда он чувствует себя в безопасности или когда спокоен. Ему предлагается запомнить её, чтобы во время стресса (когда его дыхание меняется), он сам попытался вернуться к этой спокойной манере.
2. Дыхание животом
Вдыхайте медленно и глубоко, считая до пяти. Почувствуйте, как расширяется ваш живот, когда он наполняется воздухом. Затем медленно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на расширении и сокращении живота при вдохе и выдохе. Повторите 12 раз, чтобы достичь состояния расслабления.
3. Техника сосредоточения
Сконцентрируйтесь на вашем дыхании. Сделайте очень медленный вдох через нос. Заметьте как прохладный воздух, проникает в ваши ноздри и достигает стенки горла. Представьте, что ваша трахея – это стеклянная трубочка, которая ведёт к животу. Заметьте, как ваш живот расширяется во время медленного вдоха. Заметьте, как тёплый воздух конденсируется на стенках стеклянной трубочки при выдохе. Расслабьте вашу челюсть, выдыхая ртом, и заметьте, как тёплый воздух испаряется, проходя по языку и нёбу. Повторите несколько раз и заметьте, как усиливаются приятные ощущения.
4. Техника ”Персонаж из мультфильма” (используется для работы с внутренним негативным диалогом)
Представьте мультяшный персонаж со смешным голосом. При появлении критического голоса, представьте, что он звучит так же, как выбранный вами персонаж из мультика. Заметьте, что произойдёт при этом. Для многих неприятные ощущения сменяются на более позитивные из-за позитивных ассоциаций, связанных с мультфильмом.
Таким образом, клиент замечает, что у него есть способность контролировать свои реакции на негативные ситуации и стресс.
5. Использование в качестве ресурса позитивного воспоминания, когда xtkjdtr испытывал чувство благополучия, успеха или радости (инсталлируется, как и Безопасное Место).
6. Техника спирали (для работы со страхом, тревогой, гневом)
— Определите источник беспокойства, с SUD=3
— Представьте образ, связанный с ним
— Представьте это ощущение как энергию, двигающуюся по спирали. В каком направлении она вращается: по или против часовой стрелки?
— Представьте, как вы меняете направление движения в теле на противоположное.
Если негативное ощущение начинает ослабевать, продолжайте до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно. Если движение в одном направлении не приносит эффекта, попробуйте снова сменить направление.
7. Техника ”Объятие бабочки”
Скрестить руки на груди так, чтобы правая кисть легла на левое плечо, а левая – на правое. Начать медленные поочерёдные постукивания.
Клиенту предлагается использование этой техники, как для усиления позитивных ощущений и БМ, так и для релаксации после переживания стресса или при беспокойстве. Важно предупредить клиента следить за тем, какие ассоциации возникают у него при билатеральной стимуляции и прекратить ее при появлении негативного материала.
8. Банка с краской
Если при работе с беспокоящим воспоминанием клиенту трудно вернуться в нейтральное состояние, ему предлагается представить, что это воспоминание лежит на поверхности открытого контейнера с краской. Клиент может представить, как размешивает краску, тем самым растворяя в ней негативное воспоминание.
9. Техника “светового потока”
Клиенту предлагается локализовать неприятное ощущение в теле, определяя его размер, форму, текстуру, цвет и т.д. Затем клиент представляет, что направляет целебный поток света к этому ощущению, что приводит к ослаблению или полному исчезновению неприятного чувства.
10. Техника “четырёх стихий” (для совладания со стрессом, а также при диссоциации клиента во время терапии)
Земля: заземление, безопасность в настоящем моменте
Почувствуйте свою связь с землей и то, что вы находитесь здесь и сейчас. Поставьте обе ноги на землю и почувствуйте, как стул поддерживает ваше тело. Посмотрите по сторонам и заметьте 3 предмета. Что вы видите? Что вы слышите?
Воздух: дыхание и сосредоточение
Используйте своё любимое дыхательное упражнение. А также, можете сделать вдох через нос (отсчитывая 4 секунды), затем задержать его на две, затем сделать выдох (на 4 секунды). Повторите 10-12 раз.
Вода: покой и переключение на расслабление
Заметьте, есть ли у вас во рту слюна. Увеличьте количество слюны, двигая языком и представляя вкус лимона или шоколада. При тревоге или стрессе во рту часто появляется ощущение сухости, как часть естественной реакции организма на стресс. Стимулируя выработку слюны, вы включаете пищеварительную систему, тем самым вызывая чувство расслабления. Если вам трудно выработать слюну, сначала сделайте глоток воды.
Огонь: осветите дорогу к образу
Представьте образ вашего БМ или другого позитивного ресурса. Где позитивное ощущение локализовано в вашем теле?
Напомните себе, что когда вы комбинируете все четыре элемента, вы продолжаете испытывать чувство безопасности (защищённости) сейчас. Ваши ноги стоят на земле; вы сосредоточиваетесь, благодаря дыханию; вы чувствуете спокойствие и способность контролировать чувства тем, что вырабатываете слюну; вы освещаете дорогу к позитивному образу, представляя место, где вы чувствуете себя в безопасности или воспоминание о том, когда вам было хорошо.
11. Техника визуализации “смывание водой”
Избавление от неприятных образов при помощи смывания их водой из шланга (или влажной тряпкой).
12. Перемена позы и дыхания для возвращения к позитивному состоянию
13. Медитация и созерцание
14. “Заземление”
Техника “Золотая ось” (из книги Sadnra Paulsen “Looking through the eyes of Trauma and Dissociation”)
Встаньте, поставив ноги раздельно, почувствуйте пол под ногами, воздух вокруг кожи. Представьте, увидьте своим внутренним взором, что золотая ось энергии, спускающаяся от неба, вниз, через макушку головы, проходит через голову, горло, сердце, желудок, живот, бедра и через ноги вниз.. вниз… в центр земли. Представьте, что энергия возвращается из центра земли обратно, через стопы ног, бедра, живот, желудок, сердце, горло, голову, макушку головы – обратно в небо… Вы легко и без усилий замечаете, как энергия возвращается, проходя снова через Вас. И так несколько раз… Золотая ось соединяет через нас небо и землю.
Другие техники “заземления”:
• Вдавить пятки в пол
• Почувствовать ткань, текстуру мебели вокруг себя
• Почувствовать ствол дерева, землю или камень в руке
• Запах кедра, шалфея, лаванды
• Пересчитать красные объекты в комнате
• Почувствовать вкус соли
• Погладить домашнее животное
***
Источник: Фрэнсин Шапиро, “Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy”, 2012, Rodale Books, Нью-Йорк.
Перевод: Анна Коган, Юлия Локкова, Надежда Градовская
emdrrus.com

#обучениеemdr Instagram posts — Gramhir.com

Уважаемые коллеги! Пользуйтесь этой уникальной возможностью постоянно, пока она у Вас есть! Пошёл год с начала обучения консультантов-супервизоров. И даже если Вы не знаете, где и как встроить EMDR, Вам помогут. Вы будете себя чувствовать, таким образом, все более уверенно и практика Ваша будет неуклонно расти! Пока эти супервизии не зачитываются в программе сертификации. И именно поэтому они бесплатны. Супервизия — неотъемлемая часть обучения. Список тех, к кому можно обратиться: Степаненко Юлия +79219501720 [email protected] Татьяна Пирогова +79052179364 @tanyaafa Марина Алиева +79217891425 [email protected] @marina_alieva_emdr Павел Слободской.телефон и ВатсАп +79602803992 @emdr__online Ерухимович Юлия +79119125140 Почта [email protected] Бардышев Сергей 89811450898 (писать в мессенджеры) Наталия Помельникова @bi_nj [email protected] Тел +7921 9951500 Сулейман Мамед-заде (Баку) +994504210801 [email protected] +79052993834 @smamedzade . Сафарова Светлана [email protected] . Вишневская Анна +79219411481 м. Ладожская @emdr.vishnevskaya . Титов Марк +79219514147 [email protected] @mark.emdr.spb . Десятник Надежда +79112233267 [email protected] . Анна Летунова, ватсАп: +79219009826, Скайп: Anna Letunova. Гальцова Полина, Москва WhatsApp 89104003753, [email protected] ⠀ Дивид Екатерина, Москва 89104727856, [email protected] ⠀ Дорош Елена, Москва WhatsApp 89164340484, [email protected] ⠀ Зотова Ольга, Москва +79037729624, [email protected] ⠀ Кадыров Руслан, Владивосток +79143438540; [email protected] ⠀ Лапченко Валентина, Москва +79037095229; Skype: valya_lapchenko ⠀ Лопатина Ирина, Москва WhatsApp 89263949296, [email protected] ⠀ Михайлова Елена (врач-психиатр), Смоленск⠀ WhatsApp, Viber +79107685033, [email protected] ⠀ Младова Ольга, Москва WhatsApp 9167357688, [email protected] ⠀ Протопопова Екатерина, Москва 8(936)970-6607, [email protected] ⠀ Садов Роман, Москва +79852201239, [email protected] ⠀ Черников Александр, Москва Watsup 8(903)769-43-62, [email protected] ⠀ Супервизии проводятся, соблюдая этические нормы.

E-mail и телефон Юлии Лойковой

Мы установили стандарт поиска писем

Нам доверяют более 9,7 миллиона пользователей и 95% из S&P 500.


Нам не с чего начать. Обыскивать Интернет круглосуточно — это не поможет.RocketReach дал нам отличное место для старта. Теперь у нашего рабочего процесса есть четкое направление — у нас есть процесс, который начинается с RocketReach и заканчивается огромными списками контактов для нашей команды продаж . .. это, вероятно, сэкономит Feedtrail около 3 месяцев работы с точки зрения сбора потенциальных клиентов. Мы можем отвлечь наше внимание на поиски клиента прямо сейчас!

Отлично подходит для составления списка потенциальных клиентов.Мне понравилась возможность определять личные электронные письма практически от любого человека в Интернете с помощью RocketReach. Недавно мне поручили проект, который рассматривал обязанности по связям с общественностью, партнерству и разъяснительной работе, и RocketReach не только связал меня с потенциальными людьми, но и позволил мне оптимизировать мой поисковый подход на основе местоположения, набора навыков и ключевого слова.

Брайан Рэй , Менеджер по продажам @ Google

До RocketReach мы обращались к людям через профессиональные сетевые сайты, такие как Linkedln. Но нам было неприятно ждать, пока люди примут наши запросы на подключение (если они вообще их приняли), а их отправка обходится слишком дорого … это было серьезным ударом скорости в нашем рабочем процессе и источником нескончаемого разочарования. Благодаря огромному количеству контактов, которые мы смогли найти с помощью RocketReach, платформа, вероятно, сэкономила нам почти пять лет ожидания.

Это лучшая и самая эффективная поисковая машина по электронной почте, которую я когда-либо использовал, и я пробовал несколько.Как по объему поисков, так и по количеству найденных точных писем, я считаю, что он превосходит другие. Еще мне нравится макет, он приятный на вид, более привлекательный и эффективный. Суть в том, что это был эффективный инструмент в моей работе как некоммерческой организации, обращающейся к руководству.

До RocketReach процесс поиска адресов электронной почты состоял из поиска в Интернете, опроса общих друзей или преследования в LinkedIn. Больше всего меня расстраивало то, как много времени все это занимало. Впервые я использовал RocketReach, когда понял, что принял правильное решение. Поиск писем для контактов превратился в одноразовый процесс, а не на неделю.

Поиск электронных писем для целевого охвата был вручную и занимал очень много времени. Когда я попробовал RocketReach и нашел бизнес-информацию о ключевых людях за секунды с помощью простого и непрерывного процесса, меня зацепило! Инструмент сократил время на установление связи с новыми потенциальными клиентами почти на 90%.

Телефон и телефон Юлии Скоковой

Категории Производство, Программное обеспечение, Робототехника, Электрическое оборудование, Автомобильная промышленность, Власть, Разработка и дизайн программного обеспечения, Программное обеспечение для автоматизации / рабочего процесса, Транспорт, Автоматизация процессов, Промышленные машины и оборудование, Химическая, DCS, Наука и техника, Приборы, Энергия, Дискретная автоматизация и движение, Промышленная инженерия, LV приводы, Приводы MV, Нефти и газа, Природные ресурсы, ПЛК, Двигатели, Аппаратное обеспечение, Трансформеры, Низковольтные продукты, Выключатели, Распределение мощности, Распределительное устройство, Полевое обслуживание, Энергетические продукты, Умная сеть электроснабжения

Сергеева Вероника

«С Вероникой Константиновной я познакомился в Высшей школе экономики, где я получала диплом переводчика в сфере профессионального общения, т. е.е. банковское дело. Помимо классического «сухого» метода обучения, она обеспечивала четкий и позитивный диалог между учениками и учителем, давая нам яркие примеры того, как использовать сложные идиомы и специальные фразеологизмы, которые сразу сохраняются в памяти. Поэтому, думаю, не только мне, но и всем слушателям курса удалось полностью избавиться от типичных ошибок и просчетов.

Когда я принял решение переехать в Калифорнию, мне нужно было улучшить английский.Кто еще, кроме моей любимой преподавательницы из Вышки, мог прийти мне в голову — ведь у нее был практический опыт работы и жизни в США. Вероника Константиновна меня приняла.

Она была довольно демократичным педагогом. Мы вместе решили, над какой темой работать. Это помогло пополнить словарный запас (я все еще этим занимаюсь), так как мы брали интересные и актуальные предметы. Мы говорили о фильмах, книгах, выступлениях на TED и т. Д.
Моей проблемой был и остается хаотический полет мыслей и последующее размышление над ними. Еще я хотел сделать свою речь восхитительной и изысканной, однако в моем языковом багаже ​​не хватало грамматики и слов, поэтому приходилось играть ее на слух. Обычно я использую русскую модель построения предложения для английского языка. Я должен признать, что Веронике Константиновой нужно было вникнуть в суть моих монологов и разбить их. Это была непростая задача, я думаю, что лучше было бы все это оставить и начать сначала с учебников. В настоящее время каждый раз, когда я теряюсь посреди наречной причастной фразы, я вспоминаю анализ своего учителя.Это также помогает успокоить мозг и перестать паниковать.

Я также могу вспомнить много забавных эпизодов, но в заключение хочу сказать, что я чувствую себя более комфортно, если учусь с харизматичным учителем, полным жизни и с хорошим чувством юмора, который имеет исключительный литературный вкус и который поправляет филигранная точность, но это навсегда останется в памяти. Возможно, нужен индивидуальный подход в обучении, особенно для таких левшей, как я ».

игал_с — Профиль

Взаимный доступ (8):

Также дает доступ к (637):

cat_mucius, e_mir, ramendik [livejournal.com] -darkus-, -socialist, 1-space-fact, 109, 1894-1984, 19ivolga67, 1hamster1, 3d-object, 4ert, 4irkov, 6finger, 70s-children, a-bugaev, a-katkov, a-konst , a-rakovskij, a-shen, ab-pokoj, abcdefgh, abrushka, abs8192, aburachil, abys, acus, ad-scodra, aezrach, afanarizm, afranius, agasfer, agent-00f, ailev, ak-47, akabi, aklyon , akog, akor168, akrav, aksik, akuaku, alamoana, alek-epstein, alekstarn, alex-advokat, alex-levitas, alexclear, alexcohn, alisa-lebovski, аллерген, alrumi, amddiffynfa, аммосастасолия, амнуэль, , andronic, annadan, ant-626, anthropology-f, antisemit, antibiotik63, antidos, antik, antilamer, antizioni, antonio-turin, anyalev, apaika, apazhe-at-lj, apolitic, arbat, argrig, aridmoors, arkhip , arky-titan, art-of-arts, арусинов, aruta, arutunyan, arvi, arxipov, ascold1, asena, ashipka, ask-robert, aspirantus, asriyan, assault-ninja, atorin, avenais, avigdor, avrom, аз-67 , az-from-belarus, azazella, azbukivedi, azdesign, babayasin, babs71, babulka, b алалайкин, баландин, барч, батрахоспермум, ббб, ббжуков, бдбд, бегемот-666, беглый, белан, белояр, березин-фб, березин, бес-надежды, биглебовский, бленджер, бобби-бу, борхеры, бормор-, karamazov, brigadier, brodiaga, bubnov, burtin, caenogenesis, captain-urthang, catstail, cema, chedidaan, chenai, cher-no-more, chert999, churkan, cmm, coil-label, colobosya, полковник-соккер, кулер-новости, corbulon, corneliu, corpuscula, cousin-it, ctac, cz-75b, dandorfman, darkhon, daseiner, david-2, david-m, davidaidelman, ded-maxim, dedushka, demshiza-ru, diana-vish, digest, dima- студент, dima1966, dimkin, dimrub, dinka-lisa, dirinfo, disbalanced, divov, dkluger, dknet, dm-lihachev, dmitri-pavlov, doctorndrew, dok-zlo, dolboeb, domdur, domminik, don-beaver, doppel dpmmax, dr-klm, dr-tambowsky, drnovikov, du-luson, dumalkin, dvasserman, dvoranord, dyak, ef, efpod, eiri, eismann, ekniga, el-d, el-finik, elef-neshikot, elena-sophia, елизаров, элла-п, эллюстратор, эмдин, эпрст2000, eremei, eremey, ermor, essei, eugenebo, ex-blau-kra, exler-ru-movies, exler, ezhinka, farma-sohn, fattoad, fenikso, fif-ca, ель, летающий медведь, забытый дядя, франц- йозеф, фрау-деррида, урод, фред-адра, фрииссарчер, фрегимус, гадюка, гал-алон, галковский, виселица-полесс, ганс-спб, гавагай, ге-м, гейш-а, гек-финн, гентелев, гера, германыч, гершун, гетман, геист, гибор, гигиенишвили, гингема, глебархангельский, глюкк, глукала, голосптик, гомелюк, готтфрид, граф, гринкрокодилла, гриханм, гуралюк2, гутта-медов, хайлит, хамазкофф, хайлут, хамазкофф hasid, hayal-bilbo, hebrus, heilga-lj, heilga, henic, hgr, hippy55, hojja-nusreddin, hokkrok, homabrut, hrivelote, hsibarit, hully, huma-vestnik, i-eron, igni-ss, игорь-а, igorbor, ilyad, imacom, immigrant-ca, immoralist, ipain, iraan, is4umielofon, isabel-82, iseg, isviniaus, ivan-da-marya, ivan-si, ivangovnov, ivanov-petrov, j-marsel, jagil, jescid, jlm-taurus, jsn, ka-ze, kaktus77, калининский, kamnevn, kapod, ka раулов, кассандра-1984, кассандра1984, катенок, кенигтигер, kerogazz_batyr, killermurder, kireev, kiryan, kkatya, kleine-fuhrer, knjazna, knop, ko-tv, kobak, kontei, kostja, kostja, kot-bee krocodl, krovavayagebnya, kuzya2004, lu, labas, labazov, lakshin, langobard, lapot, larisaka, larissat, latexzapal, leolion-1, letaet, levsha, lex-kravetski, liberasti, likh, lipkovichea, langobichea, librasti, lobaskova longvao, lubaskova, lb lvjd, lynx9, mdn, m-elle, m-ike, m61, ma79, maccolit, macroevolution, mag-2000, magic-чеснок, makarovslava, malaya-zemlya, malchish-org, malcolmx, mancunian, marina-fr, marinba, мастер-сам, matholimp, mauitian, maxim-sokolov, mayakoffski, media-lawyer, mediant, mendkovich, merzavets, merzavka, mesuga80, messala, mgu68, mi-b, michk, mihail-denisov, mike67, miky-m, militarev, мининуке, миштейн, морки, моше-кравчик, мозговая, mr-bison, mrstork, msado, muchandr, mutabore, mz1313, nahash, nataly-hill-2, nature_wonder, navalny, neivid, nekroz, n ekto, neotlothzka, nepios, new-ur-all, neznaika-nalune, nichkin, nicshe2003, nihuyator, nitsa, noperapon, nponeccop, Nuclearcat, o-aronius, обломов-ирусал, oboguev, occuserpens, oetar, ogrurcova bolleke, olpa, onionsoupmix, orleanz, overscience-mes, pan-zuzia, panchul, pani-vladka, papamishka, parazitka-il, pargentum, patrioticlj, pe3yc, pell-mell, pendelschwanz, peresmeshnik, phago-lov, phrimilyopain пионер-лдж, сюжет, яд-дв, полумрак, позич, послан-за-элкой, постботе, потан, позитрон, ппетя, правессор, профи, прогены, Progenes, ProGenes, Proce75, prosto-maya, просветитель-ру, просветитель006, панк-скромность, пузырков, pycckuu-gyx, rabinovich, raffal, rasstriga, ratibor-vv, readerhip, realcorwin, rebe-uman, redhill, reincarnat, renfry, repressii, retiredwizard, rezoner, ritovita, robel, roizman, roman-trofimov, rualev, ruslaboratory, russhatter, russiangeek, s1m, saash, sakharov-today, saltovski, sanches, sandrina, scherbakov, scholar-vit, schriftsteller, schutze, scienceblogger, scinquisitor, scolar, se-tr, semen_serpent, sergepolar, sfera-prava, sgenis, sgustchalost, shafuy, shaon, sharpc, shaulreznik, shiitman, shimon5, shinkovskaya, shkrobius, shlimazl, шорэра-инд, шоробиус, shlimazl, shlimazra-prava, shinkarak sish, skeptiq, skiasonar, skuzn, skvonk, slavamakarov, sledovatel, sleeptoss, sly2m, sobe-panek, sober-space, solomon2, som, son-of-bob, sorex, sotis-7ya, sowa, spamsink, staerum, staerum, сталинист, status-constr, steissd, stelazin, stiho-pletka, strannikk, sv-loginow, sverhkabzdets, svetlana75, symbolith, synthesizer, systemity, tanchik, tandem-bike, tatiana-gubina, tchainka, tchircov, tehhi-karamir, teofod terra-journal, thesz, timeshift, tiomkin, tishtar-, todesser, toshick, tozhe-igor, trurle, ttb-contest, tttkkk, tugodum, turin13, ululuysk, uncle-doc, uncle-thompson, urbansheep, urs, ursego, ursego -новиков, в-родёнов, вадмин, ваграм, вдинец, верба, вевац, вика-пекарская, вит-р, визавиз, влад-цепеш, владив, вноводворская, voidex, во lgograd305, vsounder, vsyako, vvagr, vyastik, wasilij, богатство, whitebear, wilmhosenfeld, wiradhe, wolf-kitses, wombatik, worldmind, wsf1917, xaxam, xnikto, xrun-morjov, yajohn, mamutkoel, yanisa, игал-с, ицхак-рабин, ымальбац, ымс, ёлка, йосефк, истрек, юкка, юля-з, юритихонравов, юрри, юрский, юрвор, з-тебедох, задумчивы, захарглюк, злободайцев, злныглук карлик, зрослав, зурафа [пользователи. livejournal.com] _bigbrother_, _dmitrii, _egor_, _hellmaus_, _krishulya_, _lenin_, _shadow__, _skin_head_, pillhead_, ptiza_, tananda_

Также есть доступ из (19):

anton_lipovka, beldmit, brumka, digest, filateistus, hojja_nusreddin, igparis, jlm_taurus, larisaka, lion_casserole, lolaley, lxe, mikerrr, oleg304, pioneer_ru, posic, vitusf, warrax_ost

Взаимные подписки (6):

Другие подписки (4):

Другие подписчики (19):

ай_сур, антон_липовка, брумка, чука_лис, эз98.livejournal.com, gb0, igparis, larisaka, lenta, lion_casserole, lolaley, lxe, mikerrr, oleg304, ratomira, samwoo, skittishfox, vitamimmortalem, yostrov

Юлия Ильчук | РАЗДЕЛЕНИЕ ЛИТЕРАТУР, КУЛЬТУР И ЯЗЫКОВ

Курсы:
Осень 2018
СЛАВЯНСКИЙ 121/221 Украина на распутье
Украина на распутье, буквально означающая «пограничье», во многих смыслах олицетворяет промежуточность. В ходе курса мы будем рассматривать проницаемость ее территориальных, языковых и этнических границ как возможность исследовать многочисленные аспекты отношений Украины с ее соседями.Мы исследуем многие культурные силы, которые сформировали современную Украину: историю, литературу, искусство, кино, фольклор, музыку и поп-культуру, созданную в течение XI-XXI веков. Помимо обучения интерпретации литературных текстов и их соотнесения с текущей культурной и политической ситуацией, мы будем сотрудничать в мультимедийных проектах по недавней трансформации общества в Украине. Все необходимые тексты на английском языке. Знание украинского языка не требуется.
Зима 2019
СЛАВЯНСКИЙ 165/365 Городской миф: советские и постсоветские места памяти
Как работает память в советском и постсоветском пространстве? Как города создают и трансформируют память? Этот курс объединяет подходы к «городскому тексту», применяемые в литературоведении, семиотике, истории, изобразительном искусстве, музыке, социологии и урбанистике. Мы исследуем пласты культурной истории четырех городов: Киева, Одессы, Москвы и Санкт-Петербурга и установим связь между утопическим советским прошлым и антиутопическим постсоветским будущим. В курс чтения включены литературные и критические тексты и фильмы российских и украинских авторов, а также произведения литературоведов и философов по городской семиотике. Во время курса студенты также освоят инструменты пространственного гуманитарного знания и создадут картографические проекты в Google Earth, Tour Builder и HyperCities для визуализации городских палимпсестов городов.Все необходимые тексты на английском языке. Знание русского или украинского языков не требуется.
Весна 2019
СЛАВЯНСКИЙ 70N Социализм против капитализма: отзывы российских и американских писателей
На рубеже 20-го века произошли бурные политические события и горячие дискуссии о будущем российского и американского обществ. Многие писатели и интеллектуалы ответили на насущные проблемы социальной справедливости, эгалитаризма и эксплуатации, которые разделили общества на два конкурирующих идеологических лагеря. Благодаря внимательному чтению, критическому мышлению и аналитическому письму мы будем участвовать в критических обсуждениях классовой борьбы, индивидуальных интересов и коллективных ценностей, расы, социального и гендерного равенства, а также определять точки совпадения и расхождения между двумя системами. В какой мере противостояние капитализма и социализма подпитывалось художественным видением русских и американских писателей? Какими были идеалы общества этих мыслителей и какое влияние он оказал на зарождающийся социализм? К классным занятиям относятся фундаментальные произведения Федора Достоевского, Льва Толстого, Джека Лондона, Марка Твена, У.Э. Дюбуа, Шолом-Алейхем, Ольга Кобылянская, Катя Шопен и другие выдающиеся писатели. Все необходимые тексты на английском языке.
СЛАВЯНСКАЯ 179/379 Литература Древней Руси и Средневековой Руси
Курс охватывает литературную и эстетическую историю Киевской Руси и Московии в X-XVII веках. Мы обсудим развитие основных литературных жанров в контексте религиозной и исторической культуры того периода. Этот курс будет ориентирован на читателя на досовременные писания Руси.Мы будем относиться к древнерусским писаниям как к исторически сложившимся примерам продуктивного чтения и / или неправильного прочтения более ранних текстов, в отличие от традиционных историцистских или поэтических подходов к этим произведениям. Целью нашего исследования будет объяснить неожиданное появление эстетических откликов на книгу, вопреки давней традиции этических читательских привычек в Древней Руси. Аспиранты читают тексты в модернизированном русском переводе.

Оскорбляя русскую пловчиху Юлию Ефимову, американцы плещут мутную воду

Российская пловчиха Юлия Ефимова оказалась в центре допингового скандала в России.Вот что вам нужно о ней знать. (Моника Ахтар / The Washington Post)

РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО — Приятно ли, не правда ли, бить водой весь остальной мир и становиться ура-патриотом? Лилли Кинг сохранила Америку сильной и чистой, когда она послала струю хлора в глаза этой русской криминальной гении Юлии Ефимовой и помешала ей расплавить ядро ​​земли. Или что-то в этом роде, да? Но в повествовании, происходящем здесь, на Олимпийских играх, есть тревожный аспект.Это не момент безупречной американской моральной ясности.

Кинг, 19 лет, потрясающе великолепный пловец, но соперничество между ней и 24-летней Ефимовой в брассе не сводится к тому, чтобы чистый пловец одержал победу над «мошенничеством с наркотиками», как выразился Кинг. Факты дела Ефимовой далеко не так однозначны, несмотря на то, что холодная война самодовольно ее избегала. Стоит повнимательнее присмотреться к человеческому лицу Ефимовой и, может быть, даже постоять на ее месте минутку.Прошлой ночью она со слезами на глазах предложила: «Вы можете просто попытаться понять меня, как если бы вы поменяли местами нас с вами».

[«Я не такая милая девочка»: Лилли Кинг, допинг-шериф, не отступит]

Во-первых, Ефимова не живет в России; она живет в Лос-Анджелесе, где с 19 лет тренируется у тренера Южного Калифорнийского университета Дэйва Сало. Он говорит по электронной почте: «Она милый ребенок, а не монстр, которого ее называют». Она родилась в раздираемой войной чеченской столице Грозном и выросла в системе российских плавательных клубов в Волгодонске, но в 2011 году ее тренеры опасались, что она утомлена тяжелой российской программой, поэтому они попросили Сало взять ее с собой. .

В послужном списке Ефимовой два нарушения, связанных с повышением эффективности, и давайте рассмотрим их подробнее. Однажды в 2013 году она пошла в местный GNC в Лос-Анджелесе и купила пищевую добавку. Ее английский был плохим, и она не проверяла содержимое, в котором был запрещенный гормон ДГЭА. Преступление Ефимовой было признано непреднамеренным, и обычное двухлетнее отстранение от него было сокращено до 16 месяцев.

Профессор физики Университета Вирджинии Лу Блумфилд рассказывает о некоторых фундаментальных силах, действующих в олимпийском плавании вольным стилем, и о том, как пловцы могут использовать науку для продвижения вперед. (Томас Джонсон, Хулио Негрон, Даниэль Куниц, Осман Малик, Дани Джонсон / The Washington Post)

[Ваш полный справочник по множеству противоречий, связанных с Олимпийскими играми в Рио]

Ни один американец не стал бы так поступать, верно? На самом деле, как заметил корреспондент NBC Алан Абрахамсон, случай Ефимовой был очень похож на случай с Джессикой Харди, которой запретили принимать испорченную добавку в 2008 году только для того, чтобы выиграть две медали в Лондоне в 2012 году. Никто не плеснул водой в лицо и не отказался встряхнуть. ее рука.

Сало тренировал американских чемпионов от Аманды Бирд и Ребекки Сони до Аарона Пирсола и Джейсона Лезака, и, по его оценкам, «90 процентов с лишним» всех международных спортсменов потребляют какие-либо добавки, хотя он пытается препятствовать этому.

«Я давно проиграл битву, когда спортсмены считали, что им что-то нужно» для восстановления и т.д., — сказал он.

Здесь Ефимова считается хроническим обманщиком в основном из-за ее второго правонарушения: положительный результат теста на сердечное лекарство мельдоний в разгар кризиса, связанного с разоблачением государственного допинга в России. Мельдоний широко использовался спортсменами из Восточной Европы на законных основаниях до тех пор, пока ВАДА не запретило его в январе 2016 года. Этой весной ВАДА отказалось запретить более 200 спортсменов с положительным результатом на мельдоний после января, включая Ефимову, поскольку неясно, сколько времени потребуется, чтобы очистить система. Вполне возможно, что она выполнила запрет ВАДА, но лекарства все равно остались в ее организме.

[Текущие обновления: последние результаты и новости с Игр в Рио]

Ефимова пыталась объяснить эти обстоятельства на своей пресс-конференции после Олимпиады, поскольку Кинг отказался смотреть на нее.Вот рассказ Ефимовой о себе, и вы можете принять это или нет.

Путь Кэти Ледеки к золотому медалисту Олимпийских игр

«Однажды я совершила ошибку, и меня забанили на 16 месяцев», — сказала она. «Во второй раз это не мои ошибки. Мол, я не знаю, зачем на самом деле мне нужно всем объяснять или нет. . . . Например, если ВАДА скажет, например, завтра, прекратите употреблять йогурт, никотин или, я не знаю, белок, который употребляет каждый спортсмен, и они скажут, что завтра это будет в запрещенном списке. И ты остановишься. Но это — оставаться [в] вашем теле примерно на шесть месяцев, и приближается допинг-контроль, примерно через два месяца, вы проверили вас, и вы положительный результат. Это ваша вина?»

Сало обеспокоен включением в Рио Ефимовой и других российских пловцов с положительным результатом, и даже на неопределенный срок отстранил всех международных пловцов от своей троянской программы. Но он не верит в их демонизацию из-за системных практик, которых они воспитывали в своих федерациях.

«Они ничего не подозревающие пешки в директивах правительства или федерации», — сказал он.«Юлия — милая женщина со слишком большим талантом, чтобы нуждаться в добавках для повышения производительности».

Он считает, что она принимала мельдоний по совету врача, и отмечает, что жители Восточной Европы считают, что тяжелые тренировки вредны для системы.

«Очевидно, большинство спортсменов из Восточной Европы думают, что они должны защищать свое сердце, потому что тренировки противопоказаны», — сказал он.

[Кэти Ледеки и ее тренер поставили перед Рио сумасшедшие цели — или они сделали это?]

Независимо от того, что кто-то думает о Ефимовой, трудно понять, как американская цензура в отношении нее или любого отдельного спортсмена является решением к допингу, спонсируемому государством.И это просто напрашивается на антиамериканскую реакцию. Кинг всего 19 лет, и вы никогда не захотите сдерживать ее откровенность или соперничество. Но стоит посоветовать ей, чтобы многие любимые американские спортсмены принимали пищевые добавки и пользовались медицинской помощью, не входящей в список запрещенных. Также стоит отметить, что она ни разу не прошла в шкуре человека, родившегося в Грозном в 1992 году.

«Обычно на Олимпийских играх прекращаются все войны, — сказала Ефимова.

Незадолго до отъезда Ефимова из Лос-Анджелеса в Рио она увидела Сало.Ее статус был под вопросом в течение нескольких дней, а ее тренировки проходили в хаосе, поскольку Международный олимпийский комитет обсудил и объявил дефолт по статусу российских спортсменов.

«В последнюю минуту они сказали, что она будет плавать», — говорит Сало. «Я сказал ей, что это будет сложно, и что она не будет встречена хорошо. Так что будьте готовы к самым сложным гонкам в ее жизни ».

Можно с уверенностью сказать, что гонки были не самым сложным этапом.

[От Майкла Фелпса до Лилли Кинг, олимпийское плавание питает прохладные бассейны Рио]

Юлия Навальная, «первая леди» российского оппозиционного движения, выступает как сила, с которой нужно считаться

«Если мы молчим, [правительство] придет за любым из нас завтра », — написала в прошлом месяце в Instagram Юлия Навальная, жена лидера российской оппозиции Алексея Навального.Это было началом массовых протестов по всей России, когда десятки тысяч людей вышли на улицы, чтобы потребовать освобождения ее мужа. К концу дня полиция задержит более 5000 человек и арестует 1600 человек.

В крупнейшем шоу инакомыслия в России за многие годы 44-летняя Навальная окажется среди тысяч арестованных с момента начала протестов 23 января. «Извините за плохое качество. Очень плохое освещение в полицейском фургоне», — шутливо сказала она. подписал селфи под стражей в полиции.

Ее роль жены главного критика Владимира Путина принесла ей звание «первой леди» оппозиции со стороны сторонников. Но Навальная стала самостоятельной силой в России. Теперь, когда ее мужу грозит более двух лет тюрьмы, многие задаются вопросом, сможет ли она занять руководящую роль, оставшуюся пустой из-за его отсутствия, потенциально возглавив оппозиционное движение.

«Пока Навальный остается в тюрьме, на Юлию Навальную будет оказываться сильное давление, чтобы она играла важную общественную роль в качестве лидера оппозиции», — бывший У.Посол S. в России Майкл Макфол сказал NBC News ‘Know Your Value. «У нее есть все полномочия. Она умна, харизматична, принципиальна и бесстрашна». Другой вопрос, объяснил Макфол, захочет ли она сыграть эту роль.

Пара познакомилась 23 года назад на пляже в Турции, поселившись в Москве. В то время как ее муж стал известным блогером по борьбе с коррупцией, Навальная, экономист, предпочла относительно личную жизнь, редко выступая на публике и выступая на акциях протеста и предвыборных мероприятиях Навального на протяжении многих лет. Но после явного отравления ее мужа собственным правительством в августе она быстро вышла на передний план, чтобы оказать давление на того самого человека, которого она и западные лидеры считают ответственным: президента России Владимира Путина.

Проведя после пресс-конференции пресс-конференцию, на которой Навальный лежал в коматозном состоянии в больнице, возник образ грозной женщины с ледяными светлыми волосами и черными солнцезащитными очками. Она предупредила журналистов, что ему по-прежнему угрожает опасность в России, и утверждала, что его удерживают из-за давления Кремля.Она даже написала Путину напрямую с требованием освободить мужа из страны.

Путин «немедленно отдал приказ» отпустить Навального, сказал он позже, получив письмо Навальной. Затем семья улетела в Германию, где Навальный выздоравливал в течение пяти месяцев. Правительство России неоднократно отрицало ответственность за атаку нервно-паралитического агента.

Митинг протеста в поддержку заключенного лидера оппозиции Алексея Навального в центре Москвы 23 января 2021 года. На плакате с изображением кремлевского критика написано «Свободу Навальному!» Кирилл Кудряцев / AFP — Getty Images

Алексей Навальный не смог иметь лучшего спутника жизни, чем Юлия Навальная.Она разделяет его убеждения, его храбрость и бесстрашие, — объяснил посол Макфол. — Она также вырастила и защитила двоих их детей, что вызвало глубокое восхищение сторонников демократии в России. Несомненно, Юлия прошлым летом спасла жизнь своему мужу ».

Навальный также признал свою жену чудесным выздоровлением в августе.« Юлия, ты меня спасла », — написал он в Instagram вскоре после того, как пришел в сознание в больнице в Берлине. В январе пара вылетела обратно в Москву, несмотря на чрезвычайный риск, с которым они столкнулись.

В прошлом месяце она обратилась к толпе сторонников и сказала им: «Я не боюсь, и я призываю всех вас не бояться».

Старшие члены антикоррупционной организации Навального, ФБК, опровергли предположения о том, что Навальная займет более видную руководящую роль. «Алексей Навальный — лидер нашего движения», — заявил Руслан Шаведдинов, руководитель проекта ФБК. «Звучит, конечно, красиво, но сейчас мы это не обсуждаем», — пояснил Шаведдинов. С тех пор союзники Навального приостановили уличные протесты в ближайшем будущем, вместо этого сосредоточившись на его освобождении из тюрьмы.

Но сторонники продолжали говорить о возможности того, что Навальная возьмет на себя большую роль в руководстве. Надя Толоконникова, участница феминистского панк-рока и активистская группа Pussy Riot, также выразила надежду на то, что Навальная станет президентом в будущем.

Юлия Навальная прибыла в Мосгорсуд, чтобы присутствовать на суде над своим мужем Алексеем Навальным 2 февраля 2021 г. Наталья Колесникова / AFP — Getty Images

Женщины в значительной степени исключены из политического руководства в России, составляя всего 16 процентов от нижнего. Здание парламента.В настоящее время в России из 85 субъектов федерации только одна женщина-губернатор — Наталья Комарова. В отчете об индексе расширения политических прав и возможностей за 2020 год Всемирный экономический форум оценивает Россию как 122 из более чем 150 стран.

«В России … мы не видим жен политиков на протестах», — заявила Навальная в своем выступлении в 2013 году во время баллотирующейся на пост мэра Москвы ее мужа. «Но политика врывается в жизнь семей, нравится вам это или нет».

Недавняя роль Навальной в качестве «первой леди» идет вразрез с советской традицией.Валери Сперлинг, профессор политологии Университета Кларка и автор книги «Секс, политика и Путин: политическая легитимность в России». «Вы не видели советских лидеров с их женами», — пояснил Сперлинг.

По данным CNN, помимо мужа, Навальная могла быть отравлена ​​во время семейного отпуска в прошлом году. Согласно данным полетов, трое сотрудников ФСБ прилетели в Калининград, пока семья отдыхала там. Она заболела и испытала те же симптомы, которые ее муж позже описал как внезапное истощение и дезориентацию в результате атаки нервно-паралитического агента. Тем не менее она выздоровела, и точная причина ее болезни так и не была установлена.

Она также была объектом пропагандистских усилий российских государственных СМИ. «Мужской характер Юлии Борисовны повлиял на разделение властей в семье», — сообщила проправительственная телекомпания НТВ со ссылкой на ее отчество. «Она воспитывает детей и, как тиран, все контролирует в доме».

Как объяснил доктор Сперлинг, это гендерная тактика, которая составляет «набор инструментов» режима для использования или уничтожения легитимности политика.«Самый быстрый и наименьший общий знаменатель для подрыва политики — это сказать, что они неправильно проявляют мужественность или женственность».

«Если она мать, ей скажут, что она неправильно занимается материнством. Если она слишком сильна, она будет тираном и мужчиной», — сказал Сперлинг. Что касается Навальной, то она стала мишенью, потому что угрожала дисбалансом сил, взяв на себя роль, не подходящую для женщин.

Несмотря на все усилия, Навальную не остановили.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.