6 типов ожирения: 3 степени, 6 типов и методы борьбы ?‍⚕️

Содержание

3 степени, 6 типов и методы борьбы ?‍⚕️

Что такое ожирение

Ожирение — это хроническое заболевание, вызванное нарушением процесса обмена веществ. Главный симптом — избыток жировых отложений в подкожной клетчатке, органах и тканях. Чтобы определить степень ожирения используют индекс массы тела.

Рассчитывается он так:

вес / рост² = ИМТ

Например, при массе 60 кг и росте 1,70 м индекс массы тела будет составлять:

60 : (1,70 × 1,70) = 20,7

Рамки нормы — 18,5–24. При ИМТ 25–30 диагностируется избыточная масса тела.

Дальше идут три степени ожирения:

  • первая степень: 30–35;
  • вторая степень: 35–40;
  • третья степень: более 40.

6 типов ожирения

Тип ожирения определяется по тому, в каких местах тела наиболее «охотно» накапливается жир. В зависимости от этого можно определить и причины избыточного веса, и меры по борьбе с ним.

Важно помнить, что отложения в области бёдер и ягодиц не опасны.

А вот ожирение в области живота может привести к патологическим изменениям в состоянии внутренних органов. Чем больше жировых отложений скапливается в области печени или почек, тем выше риск серьёзных заболеваний.

Таблица поможет определить, к какому именно типу ожирения вы склонны, почему и что с этим можно сделать. Но, конечно, поставить точный диагноз и дать медицинские рекомендации может только врач.

1. Тип «Скафандр»

Причины: переедание, избыток мучного и сладкого.

Рекомендации:

  1. Заведите дневник питания.
  2. Выпивайте 2 стакана воды за 20 минут до еды.
  3. Увеличьте физическую активность, занимайтесь как минимум полчаса в день.

2. Тип «Жировой пояс»

Причины: стресс, повышенная тревожность, нервное состояние.

Рекомендации:

  1. Посоветуйтесь с неврологом или психотерапевтом, чтобы справиться с негативным влиянием стресса.
  2. Если есть привычка «заедать» тревоги, замените её на прослушивание успокаивающей музыки, спа-процедуры, прогулки.

3. Тип «Галифе»

Причины: гормональные нарушения, менопауза.

Рекомендации:

  1. Откажитесь от алкоголя и курения.
  2. Старайтесь не вести сидячий образ жизни.
  3. Обратитесь к врачу, чтобы нормализовать гормональный фон.

4. Тип «Щит»

Причины: неправильное питание.

Рекомендации:

  1. Откажитесь от алкоголя, жирных, солёных и копчёных продуктов.
  2. Рассмотрите возможность вегетарианства или добавьте больше овощей в свой рацион.
  3. Добавьте приятные и умеренные физические нагрузки, например танцы.

5. Тип «Брюки»

Причины: наследственность.

Рекомендации:

  1. Такие жировые могут быть связаны с состоянием вен. Подсказать смогут специалисты: флебологи, сосудистые хирурги, ангиологи.
  2. Старайтесь регулярно давать ногам умеренную физическую нагрузку — гуляйте, ходите пешком по лестнице.

6. Тип «Двойной живот»

Причины: смена активного образа жизни на малоподвижный — частая проблема бывших спортсменов.

Рекомендации:

  1. Увеличьте двигательную активность.
  2. Выработайте режим питания: ешьте регулярно, как минимум 3 раза в день.
  3. Высыпайтесь.

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них

Экология познания. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них

Где накапливается ваш жир?

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них. 

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или члены семьи едят даже больше, но при этом так быстро вес не набирают. Что тут можно сказать? Скорее всего, вы недооцениваете количество съедаемого вами и переоцениваете — количество съедаемого другими.

В общем, если у вас эта проблема, то помогут вам три простых правила. Во-первых, выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином.

Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара (скоро привыкните, и вам даже начнет нравиться), а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем.

В-третьих, убедитесь, что хотя бы 30 минут в день (каждый день!) посвящаете умеренным физическим нагрузкам. Зарядка — ваше все!

2. «Нервный» животик.

Если жир у вас скапливается исключительно в области живота, значит, его причина — или в депрессии, или в стрессе или в постоянном ощущении тревоги, с которым вам приходится жить.

Люди, страдающие от «нервного живота», едят много сладостей, чтобы заедать стресс. Если вы найдете способ нервничать чуть меньше, то резко сократите потребление конфет. Это позволит избавиться от лишних жиров.

3. Глютеновое ожирение. 

Люди, у которых лишние килограммы скапливаются в области бедер, являются жертвами гормонального дисбаланса или менопаузы. Для борьбы с такого рода ожирением нужно избегать курения и алкоголя, стараться меньше сидеть и больше двигаться.

Вам нужно «перезапустить» свой метаболизм. Иначе будете всю жизнь вздыхать, стоя на весах.

4. Атерогенный метаболический дисбаланс.

Люди с этим типом ожирения, как правило, накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием. 

Первое, что вы должны сделать, — прекратить употребление алкоголя. Ну а дальше — по традиционному списку: зарядка по утрам, раз-два в неделю — в спортзал, и новая диета. Она подразумевает: больше пищи растительного происхождения и меньше — животного.

5. Ожирение венозных каналов.

Считается, что этот тип ожирения мы унаследуем генетически. Жир, сосредоточенный в ногах, — это не результат неправильного образа жизни. Все хуже.

Женщины с таким типом ожирения все время борются с опухшими ногами. Особенно сильно эта проблема обостряется во время беременности.

Людям, страдающим от полных ног, нужно чаще бегать и подниматься пешком по лестнице. Дайте регулярную нагрузку ногам! 

6. Ожирение бездействия. 

Такой тип ожирения характерен для людей, которые раньше были очень активны физически. Например, занимались спортом или тяжелым физическим трудом. А сейчас они неактивны, сидят в офисах или автомобилях, и из-за этого у них появляется огромный живот.

Чтобы избавиться от этой проблемы, вам нужно избегать длительных периодов голода. Вам нужно есть чаще, чем раз или два в день. Серьезно. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам. 

Бегать вы все равно вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рационую. Есть чаще, но — меньше. Больше овощей — меньше макарон, больше фруктов — меньше пончиков. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Однокласниках 

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.у

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или члены семьи едят даже больше, но при этом так быстро вес не набирают. Что тут можно сказать? Скорее всего, вы недооцениваете количество съедаемого вами и переоцениваете — количество съедаемого другими.

В общем, если у вас эта проблема, то помогут вам три простых правила. Во-первых, выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином.

Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара (скоро привыкните, и вам даже начнет нравиться), а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем.

В-третьих, убедитесь, что хотя бы 30 минут в день (каждый день!) посвящаете умеренным физическим нагрузкам. Зарядка — ваше все!

2. «Нервный» животик.

Если жир у вас скапливается исключительно в области живота, значит, его причина — или в депрессии, или в стрессе или в постоянном ощущении тревоги, с которым вам приходится жить.

Люди, страдающие от «нервного живота», едят много сладостей, чтобы заедать стресс. Если вы найдете способ нервничать чуть меньше, то резко сократите потребление конфет. Это позволит избавиться от лишних жиров.

3. Глютеновое ожирение.

Люди, у которых лишние килограммы скапливаются в области бедер, являются жертвами гормонального дисбаланса или менопаузы. Для борьбы с такого рода ожирением нужно избегать курения и алкоголя, стараться меньше сидеть и больше двигаться.

Вам нужно «перезапустить» свой метаболизм. Иначе будете всю жизнь вздыхать, стоя на весах.

4. Атерогенный метаболический дисбаланс.

Люди с этим типом ожирения, как правило, накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием.

Первое, что вы должны сделать, — прекратить употребление алкоголя. Ну а дальше — по традиционному списку: зарядка по утрам, раз-два в неделю — в спортзал, и новая диета. Она подразумевает: больше пищи растительного происхождения и меньше — животного.

5. Ожирение венозных каналов.

Считается, что этот тип ожирения мы унаследуем генетически. Жир, сосредоточенный в ногах, — это не результат неправильного образа жизни. Все хуже.

Женщины с таким типом ожирения все время борются с опухшими ногами. Особенно сильно эта проблема обостряется во время беременности.

Людям, страдающим от полных ног, нужно чаще бегать и подниматься пешком по лестнице. Дайте регулярную нагрузку ногам!

6. Ожирение бездействия.

Такой тип ожирения характерен для людей, которые раньше были очень активны физически. Например, занимались спортом или тяжелым физическим трудом. А сейчас они неактивны, сидят в офисах или автомобилях, и из-за этого у них появляется огромный живот.

Чтобы избавиться от этой проблемы, вам нужно избегать длительных периодов голода. Вам нужно есть чаще, чем раз или два в день. Серьезно. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам.

Бегать вы все равно вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рационую. Есть чаще, но — меньше. Больше овощей — меньше макарон, больше фруктов — меньше пончиков.

www.luckywomen.club

Типы ожирения и их осложнения

Что такое ожирение?

Ожирение – это избыточное отложение жира в подкожной клетчатке и других тканях организма.

Для того чтобы оценить степень ожирения, существует особый критерий – индекс массы тела (ИМТ), который определяется, как отношение массы тела (кг) к квадрату роста (м).

 

 

 

ИМТ ‗  масса тела, кг

                   рост ², м

 

Нормальный ИМТ лежит в пределах 18,5-24,9.

Избыточным считается вес при ИМТ от 25 до 29,9.

Ожирение I степени: ИМТ от 30 до 34,9 единиц.

Ожирение II степени: ИМТ от 35 до 39,9 единиц.

Ожирение III степени: ИМТ от 40 единиц и выше.

 

Классификация избыточной массы тела и ожирения

 

Классификация

ИМТ (кг/м²)

Риск сопутствующих заболеваний

Недостаточная масса тела

 

 

Нормальная масса тела

Избыточная масса тела

Ожирение I  степени

Ожирение II степени

Ожирение III степени

< 18,5

 

 

 

18,5-24,9

25,0-29,9

30,0-34,9

35,0-39,9

>40,0

Низкий для сердечно — сосудистых заболеваний (но риск других клинических проблем увеличивается)

Обычный

Повышенный

Высокий

Очень высокий

Чрезвычайно высокий

 

Типы ожирения

 

  1. 1.  «Мужской». Фигура при таком ожирении условно именуется «яблоком». Отложение жира происходит в основном в области талии, практически не затронуты шея, плеч, руки, в меньшей степени отложения появляются в ногах.
  2. 2. «Женский». Фигура при таком ожирении условно именуется «грушей». В основном, жир откладывается на бедрах и  ягодицах. Практически не задействованы шея, руки, верх живота.

 

НАИБОЛЕЕ ОПАСНЫМ из этих двух типов является тип «яблоко», так как ожирение такого типа оказывает негативное влияние на большое число внутренних органов, расположенных именно в средней области тела человека.

 

Окружность талии и риск развития осложнений

 

УРОВЕНЬ РИСКА             ПОВЫШЕННЫЙ                         ВЫСОКИЙ

Мужчины                                 > 94 см                                          > 102 см

Женщины                                 > 80 см                                          > 88 см

 

Осложнения на системы и органы человека

 

  1. 1.  Сердечно – сосудистая система

Сердечно – сосудистая система страдает в первую очередь. Происходит отложение жира вокруг сердца и в стенках кровеносных сосудов. Постепенно снижается способность сердечной мышцы выталкивать кровь в крупные сосуды, развивается жировая дистрофия главного «мотора» нашего организма. У тучных больных в 2-3 раза чаще возникает артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца.

  1. 2. Дыхательная система

Жировая клетчатка «подпирает» диафрагму изнутри, в результате чего больные ожирением не могут дышать полной грудью, их дыхание поверхностное. Это, в свою очередь, является фактором риска развития бронхитов и пневмоний. Тяжелее всего они протекают у курильщиков.

Сниженное поступление кислорода в кровь приводит к кислородному голоданию мозга, развивается патологическая сонливость (синдром Пиквика).

  1. 3. Желудочно-кишечный тракт

Возникают проблемы на всей протяженности ЖКТ – от стоматитов до геморроя. Из-за растянутости передней брюшной стенки все органы живота, в основном, желудок, опускаются вниз и растягиваются. Страдает моторика кишечника, отсюда метеоризм и запоры.

Происходит жировое перерождение печени и поджелудочной железы. Почти у половины тучных людей диагностируется  холецистит, иногда с образованием камней. Желчекаменная болезнь у таких пациентов возникает в 6 раз чаще, чем у людей с нормальным весом.

  1. 4. Выделительная система

Почки страдают вследствие нарушения водно-солевого обмена. Происходит задержка воды, с мочой выводится большое количество кристаллов уратов и оксалатов (солей мочевой и щавелевой кислоты). Может развиться мочекаменная болезнь.

  1. 5. Костно-мышечная система

Скелет, связки и мышцы испытывают дополнительную, иногда даже двойную нагрузку. Развиваются заболевания, связанные с нарушением питания костей и хрящей, — остеохондроз, артриты. Из-за растягивания кожи и увеличения объема подкожной клетчатки в поверхностных капиллярах развиваются застойные явления. Нарушается отток лимфы. Формируется варикозное расширение подкожных вен нижних конечностей.

  1. 6. Эндокринная система

В первую очередь страдает поджелудочная железа. Из-за метаболических нарушений клетки организма постепенно перестают «слышать» сигналы инсулина. А ведь для того, чтобы в клетку вошла глюкоза, необходимо, чтобы инсулин соединился со специальным рецептором. Создается парадоксальная ситуация – в крови высокий уровень и глюкозы, и  инсулина, а клетки «голодают». Сахарный диабет II типа (инсулин независимый) не зря называют «диабетом тучных». Он развивается примерно у 25% пациентов с избыточным весом.

Нарушается гормональный баланс организма, страдает щитовидная железа, а также яички и яичники.

 

Как бороться с ожирением?

 

Наиболее эффективным методом борьбы с ожирением является сочетание диеты и активных регулярных физических упражнений.

При этом все же необходимо помнить, что диагностикой и лечением ожирения должен заниматься врач. Только он сможет выяснить точную причину набора веса, скорректировать рацион и дать рекомендации по изменению образа жизни. Избавление от лишнего веса – сложная задача, требующая кропотливой и последовательной работы врача и пациента. Но она воздается с троицей  — снижением риска большого числа сопутствующих заболеваний и улучшением качества жизни.

 

Эпидемия ожирения

Одно из самых часто встречаемых хронических заболеваний в мире – ожирение. Его распространенность настолько велика, что приобрела характер неинфекционной эпидемии.

По сведениям ВОЗ, около 1,7 млрд человек на планете имеют избыточную массу тела и ожирение. Чаще всего оно встречается в США, Германии и Канаде; лидирующее положение занимают США: 34% взрослого населения в этой стране имеют избыточную массу тела и 27% — ожирение.

 

Ситуация в России

Результаты эпидемиологических исследований, проведенных в России, позволяют предположить, что в настоящее время не менее 50% трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела, и  30% — ожирение.

6 типов ожирения, и как с ними бороться

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы. Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

1. Лишний вес от переедания

Пожалуй, это причина №1, когда речь заходит об избыточных килограммах. Накопление жира при переедании происходит более-менее равномерно по всему телу, но на на шее и талии его лучше заметно. Вы можете отмахнуться и заявить, что это не так. Мол, ваши коллеги и родные едят в два раза больше, но почему-то никто не набирает вес. Скорее всего, вы просто переоцениваете чужой рацион и недооцениваете свой. Есть три простых правила, которые помогут не переедать:

  • Выпивайте 2 стакана воды за полчаса до любого приема пищи.
  • Начните пить чай и кофе без сахара (скоро поменяются даже ваши вкусовые пристрастия).
  • Уделяйте хотя бы полчаса в день зарядке.

2. «Нервный животик»

Если у вас постоянно образуется «спасательный круг» из жира вокруг живота, то причина вашего лишнего веса — стресс. Вы постоянно беспокоитесь. К тому же люди, склонные к нервному животику, имеют привычку «заедать» проблемы сладким. Если вы найдете способ поменьше переживать, то и сладостей будет съедаться меньше. И лишние килограммы уйдут.

3. Ожирение по женскому типу

Если жир накапливается в зоне бедер, ваш организм, скорее всего, сталкивается с гормональными нарушениями. С этим типом ожирения довольно сложно бороться. Для начала откажитесь от вредных привычек, алкоголя и курения. Старайтесь поменьше сидеть на одном месте и как можно больше двигаться. Иными словами, вам нужно перезапустить ваш обмен веществ. Приготовьтесь к тому, что за весом нужно будет следить всю жизнь.

4.

 Абдоминальное ожирение (по мужскому типу)

Люди, страдающие этим типом ожирения, отличаются скоплением жировой массы вокруг брюшной полости, что может затруднять дыхание. Первое, что нужно сделать, — перестать употреблять алкоголь, особенно пиво. А дальше поможет традиционный подход: по утрам зарядка, два раза в неделю поход в спортзал и диета, основанная на продуктах растительного происхождения. Животные продукты не возбраняются, но в процентном соотношении их должно быть гораздо меньше.

5. Отек венозных каналов

Здесь речь идет не об ожирении, а об отеке, то есть скоплении жидкости в тканях, а не отложение жира. Это часто бывает при беременности, а также может быть признаком серьезных заболеваний (почек или сердечно-сосудистой системы). Отложение жира на ногах тоже возможно, но жир будет откладываться не только на ногах.

6. Малоподвижный образ жизни

Этот тип набора веса характерен для людей, которые в прошлом были очень активны физически. Возможно, они занимались спортом или трудились на тяжелой работе. Сейчас их образ жизни далек от прежнего, и в нагрузку за это они получают лишний вес. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно не позволять организму долго голодать и вернуться к привычным нагрузкам, если возможно.

Источник: ladylifehacks.com

Перевод: Маркетиум

Вот сколько нужно калорий для похудения. Простая формула, которая работает

Они стеснялись своих свадебных фото, и это сподвигло их на смелый шаг

Шесть типов ожирения: легко справиться с каждым | ПУЛЬС LIVE | ОМСК

Как справиться с ожирением? Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то большими физическими нагрузками, но так ли продуктивны эти методы, узнаем из нашей статьи.

Первый тип: ожирение от переедания
Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, причина кроется в избытке сахара, который вы употребляете. Возможно, вам кажется, что другие едят гораздо больше вас, но не стоит себя с кем-то сравнивать.
В общем, если у вас эта проблема, то помогут три простых правила.
Во-первых, выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином. 
Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара, а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем. 
В-третьих, минимум 30 минут в день посвящаете умеренным физическим нагрузкам.

Второй тип: «нервный» животик
Если жир у вас скапливается исключительно в области живота, значит, его причина — или в депрессии, или в стрессе или в постоянном ощущении тревоги, с которым приходится жить. 
Люди, страдающие от «нервного живота», едят много сладостей, чтобы заедать стресс. Если вы найдете способ нервничать чуть меньше, то резко сократите потребление конфет. Это позволит избавиться от лишних жиров. 

Третий тип: глютеновое ожирение
Люди, у которых лишние килограммы скапливаются в области бедер, являются жертвами гормонального дисбаланса или менопаузы. Для борьбы с таким ожирением нужно избегать курения и алкоголя, стараться меньше сидеть и больше двигаться. 
Вам нужно «перезапустить» свой метаболизм. Иначе будете всю жизнь вздыхать, стоя на весах. 
Четвертый тип: атерогенный метаболический дисбаланс
Люди с этим типом ожирения накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием. 
Чтобы начать худеть, нужно прекратить употребление алкоголя. Ну, а дальше по традиционному списку: зарядка по утрам, раз-два в неделю — в спортзал и новая диета (больше растительной пищи и меньше животной).

Пятый тип: ожирение венозных каналов
Специалисты считают, что этот тип ожирения люди унаследуют генетически. Женщины с таким типом ожирения все время борются с опухшими ногами. Наиболее ощущается дискомфорт во время беременности. Людям, страдающим от полных ног, нужно чаще бегать и подниматься пешком по лестнице. Дайте регулярную нагрузку ногам.

Шестой тип: ожирение бездействия
Такой тип ожирения характерен для людей, которые раньше были очень активны физически. Например, занимались спортом или тяжелым физическим трудом. А сейчас они неактивны, сидят в офисах или автомобилях, и из-за этого у них появляется огромный живот. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно избегать длительных периодов голода. Нужно есть чаще, чем раз или два в день. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам. 
Бегать вы вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рациону: питаться чаще, но — меньше. Больше овощей, меньше макарон, больше фруктов, меньше пончиков. 

6 типов ожирения и способы борьбы с лишним весом

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте «Письмо от жены любовнице мужа», которое вызвало фурор в соцсетях!

Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причина, побудившая меня написать Вам

Это не ревность или желание защитить свою собственность. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен, и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых хотелось бы сказать, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адьюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность — это именно то, что нужно в данной ситуации.

Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс-ками типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите, наврав, что у сегодня — годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки — он очень занятой человек и никаких действий с его стороны Вы, все равно, не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс-ки типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках. Увы и ах, но, пока Ваши шансы его совратить равны нулю.

Вторая ошибка в том, что Вы — блондинка с прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку ВКонтакте, у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда вычислить. Скажу сразу — Вы симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И моя излишняя худоба, при его любви к худощавым, вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал — рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что, дело за небольшим. Каблуки — не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль, практически, в Ваших руках.

Третье. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну, вот, не присылай Вы ему смс-ки в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А, всякие неожиданные открытия, заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

И в заключение…

Очень надеюсь, никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс-ки попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному ВКонтакте Вашим законным супругом. Хотя, искренне верю, в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы — замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, добрая. Удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы — я к Вашим услугам.

От жены Вашего любовника, Чебурашкиной Маши.

От редакции: Перед мудростью Женщины, написавшей это письмо своей сопернице, хочется снять шляпу и поклониться ей в пояс. Многие ли из нас умеют настолько достойно, изящно и благородно решить щекотливую ситуацию адюльтера? Вопрос оставляем открытым…

Вас также могут заинтересовать статьи:
Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Легкий способ заполучить любого мужчину

Новое исследование говорит, что люди с ожирением делятся на шесть «типов».

Почему это так и не так.

Если у вас много лишнего веса, новое исследование, обнаружившее, что существует шесть различных «типов» людей с ожирением, может представлять интерес. Или это может быть просто неприятно. Новое исследование показало, что разные группы переменных определяют шесть различных «типов» ожирения — например, богатые, здоровые пожилые люди или молодые мужчины, которые много пьют. Идея состоит в том, что определение того, какой разновидностью ожирения страдает человек, может позволить врачам адаптировать свои рекомендации по снижению веса для каждого человека.Хотя результаты могут оскорбить некоторых людей, понятно, что они могут быть, по крайней мере, шагом в правильном направлении в борьбе с кризисом ожирения, поскольку их конечный вывод заключается в том, что когда дело доходит до потери веса, нельзя использовать один размер для всех.

В новом исследовании Университета Шеффилда изучались привычки образа жизни и другие переменные 4 100 человек в Англии, которые принимали участие в исследовании здоровья Йоркшира. Все участники имели индекс массы тела (ИМТ) 30 и более, что считается ожирением.Большинство участников были белыми, но принадлежали к разным социально-экономическим классам. На основе данных об их образе жизни и происхождении команда смогла разделить людей на шесть основных групп. Они здесь.

Молодые здоровые самки

Люди в этой группе, как правило, были самыми счастливыми и относительно здоровыми среди участников — они сообщали о низком уровне бессонницы, беспокойства и депрессии и относительно высоком качестве жизни.Они часто занимались какими-либо упражнениями и пытались контролировать свой вес.

Молодые мужчины, злоупотребляющие алкоголем

Эта группа была похожа на группу выше по большинству показателей, включая самочувствие, за исключением того, что они были самыми пьяницами в исследовании.

Недовольные и тревожные лица среднего возраста

Эти люди, как правило, имели плохое психическое здоровье и низкое качество жизни. У них также были бессонница, беспокойство, депрессия, боль и усталость.Однако они пытались контролировать свой вес и заниматься физическими упражнениями; их потребление алкоголя было самым низким из всех групп.

Физически больные, но счастливые пожилые люди

Эта группа страдала от хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление и артрит. Но в целом они были счастливы и получили хорошие оценки по показателям благополучия и удовлетворенности жизнью.

Пожилые состоятельные, здоровые взрослые

Почти у всех в этой группе (99%) было высокое кровяное давление, но очень мало других проблем со здоровьем.Их психическое здоровье также было очень хорошим, и они имели высокую удовлетворенность жизнью. Они также были второй по величине алкоголем группой (после сильно пьющих молодых мужчин).

Люди с очень слабым здоровьем

У этой группы было больше всего проблем со здоровьем и психическим здоровьем. У многих был диабет, высокое кровяное давление, проблемы с дыханием и артрит. У них также были самые высокие баллы по усталости, боли, беспокойству, депрессии и бессоннице. Их качество жизни и удовлетворенность жизнью были низкими.

                                                   *  *  *

Общая точка зрения исследования, безусловно, верна — существует множество различных «типов» ожирения. Но у него есть пара проблем. Во-первых, это на самом деле не доказывает, что участники стали толстыми из-за факторов, которые определили их группу. И хотя можно поспорить на некоторые догадки — например, сильно пьющим мужчинам может быть полезно сначала сократить употребление алкоголя — это не иллюстрирует, какие методы похудения могут быть лучше или хуже для людей в каждой группе.

«За последние 25 или более лет было проведено множество кластерных анализов ожирения, показывающих, что людей с ожирением (как и всех и вся) можно разделить на более однородные группы», — говорит Дэвид Б. Эллисон, выдающийся профессор и директор Исследовательский центр ожирения при питании Университета Алабамы в Бирмингеме. «Это усиливает интуицию здравого смысла о том, что не все одинаковы, что некоторые люди могут по-разному реагировать на одни виды лечения, чем другие, и что, следовательно, лечение должно быть адаптировано к конкретному типу человека.Тем не менее, он добавляет, что до тех пор, пока не будут проведены рандомизированные исследования, чтобы показать, что одна группа может реагировать на данную программу по снижению веса лучше, чем другие, на данный момент это в основном предположения.

И, наконец, самая большая проблема заключается в том, что нетрудно представить, что существуют и другие типы ожирения. В исследовании рассматривалась только небольшая выборка людей, большинство из которых были белыми. «Наше исследование сосредоточено на данных из Англии, — говорит автор исследования Марк Грин, — но, безусловно, США были бы очень интересны из-за высокого уровня ожирения. Если бы были добавлены другие страны и другие этнические группы, вполне вероятно, что было бы «обнаружено» несколько дополнительных групп.

Таким образом, исследование имеет определенную ценность, поскольку оно заставляет нас глубже задуматься о том, что может быть причиной наших проблем с весом. Обычно избыточный вес или ожирение на самом деле не связаны со сбоями в работе тела, в конце концов, это связано с тем, что происходит психологически. И добраться до сути этого обычно является одним из первых шагов к похудению навсегда. По крайней мере, новое исследование заставляет нас задуматься об этом и о том факте, что когда дело доходит до веса, нет одной причины, по которой люди могут набрать больше веса, чем им хотелось бы.

Различные типы ожирения — Самый распространенный тип ожирения

Ожирение является распространенной проблемой в мире. Хотя все виды ожирения не одинаковы. Существует 6 типов жира, каждый из которых имеет свои причины, побочные эффекты и методы лечения.

Определение ожирения

Если мы определяем ожирение с научной точки зрения, мы должны определять его на основе ИМТ (индекса массы тела). Этот индекс может определить ваш нормальный вес на основе вашего веса и роста.

Далее мы определяем различные типы ожирения и кратко объясняем их:

1-Наиболее распространенный тип ожирения

Этот вид ожирения возникает из-за вредных привычек со злоупотреблением сахаром и пищей.Для решения этой проблемы вам просто нужно изменить свой пищевой рацион и сократить ежедневное употребление пищи. Исключите сахар из своего рациона и старайтесь ежедневно заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут.

2- Ожирение вследствие стресса

Этот тип ожирения вызван стрессом, депрессией и другими проблемами. В основном от этого типа жира страдают люди, которые едят чрезмерно сладкое. Как мы противостоим этому типу ожирения? Лучший способ преодолеть этот тип ожирения — контролировать стресс и тревогу. Лучше найти физическую активность, чтобы снять стресс и нервозность. С помощью этого метода вы можете получить замечательные результаты в вашем теле.

3- Глютеновое ожирение

Этот тип ожирения обычно бывает у женщин, у которых наступает менопауза, и у мужчин с гормональным дисбалансом. Лучший способ побороть этот тип лишнего веса – избегать неподвижности, длительного сидения, курения и употребления алкоголя. Лучшее решение – упражнения с отягощением.

4- Метаболическое ожирение

К этой категории относятся люди, которые набирают вес и толстеет только живот.Это своего рода опасное ожирение, потому что оно может повлиять на другие органы и вызвать проблемы с дыханием. Людям с избыточным весом следует избегать алкогольных напитков.

5- Венозное ожирение

Этот тип ожирения обычно является наследственным генетическим ожирением и в основном возникает во время беременности и у людей с опухшими ногами. Лечение заключается в выполнении упражнений, таких как ходьба, подъем по лестнице и питье большого количества воды.

6- Ожирение из-за малоподвижности

Это ожирение обычно поражает части тела, которые в прошлом были активными.Лучший способ избавиться от этих запасов жира — не дать организму оставаться голодным в течение длительного времени, потому что по мере увеличения метаболизма ваш жир будет удаляться быстрее.

6 типов жировых отложений — Больница Вейтани

Говоря о «жире», многие люди могут подумать о жире в области живота или животе. На самом деле избыточный жир возникает не только на животе, но и в разных частях тела. Это потому, что у людей разное телосложение и разное поведение. Вот 6 различных типов жировых отложений и причины каждого типа.

  1. Полный жир в верхней части тела : Этот тип жира возникает в результате переедания и потребления сладких продуктов.
  2. Жир в нижней части живота : Этот тип жира возникает в результате стресса, депрессии и беспокойства.
  3. Жир в нижней части тела : Этот тип жира возникает из-за избытка глютена в вашем рационе, таком как хлеб или цельное зерно.
  4. Вздутие живота : Это происходит из-за чрезмерного употребления алкоголя или может быть вызвано затрудненным дыханием.
  5. Жир в нижней части тела, включая голени : Этот тип жира обычно возникает по наследству или возникает во время беременности.
  6. Большой живот с жиром в верхней части спины : Этот тип жира возникает из-за бездействия.

Чтобы избавиться от этих видов жира, вам рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями вместе с контролируемой диетой, особенно продуктами, содержащими углеводы и жиры. Вам также рекомендуется ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения сигарет.Но, если вы попробовали эти рекомендации, и они все равно не сработали, возможно, у вас ожирение, и вам следует обратиться к врачу, чтобы узнать, как правильно похудеть. В настоящее время существует безопасное и эффективное лечение избыточного веса и ожирения, которое называется введением желудочного баллона. Это может помочь вам похудеть до 24 килограммов всего за один год. Помимо введения желудочного баллона, существует еще одно лекарство от избыточного веса и ожирения, которое представляет собой ручку для контроля веса или также называемую ручкой Лираглутид.Это уменьшит движения желудка, чтобы дольше удерживать пищу в желудке, так что вы будете чувствовать себя сытым в течение нескольких часов. Согласно исследованиям, люди, получавшие инъекции лираглутида (3,0 мл/день) в течение 12 недель или 3 месяцев, могут потерять не менее 5–10% массы тела.

  • Очень хорошо

    Не все жиры одинаковы.Исследование выявило 6 типов ожирения, что проложило путь к более адаптированным методам лечения, помогающим похудеть.

    ОДИН РАЗМЕР НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ

    Ожирение является серьезной проблемой для здоровья, особенно в Соединенных Штатах. По данным CDC, более трети (37,9%) взрослого населения США страдают ожирением. Для большинства состояний здоровья существуют различные планы лечения, основанные на уникальных характеристиках болезни. Однако, когда дело доходит до ожирения, все люди с ожирением помещаются в одну категорию, и существует универсальный подход к лечению.Всем людям с ожирением рекомендуется меньше есть и больше заниматься спортом. До настоящего времени.

    Исследователи из Университета Шеффилда в Великобритании сделали важное открытие. Исследователи определили, что люди, страдающие ожирением, на самом деле попадают в одну из шести различных групп. Это большой шаг вперед в преодолении кризиса ожирения, поскольку он в конечном итоге демонстрирует, что один размер не подходит всем. Каждый тип ожирения требует уникального плана лечения, чтобы точно ориентироваться на общие характеристики его группы.

    ОБ ИССЛЕДОВАНИИ

    Исследование провели исследователи из Шеффилдского университета в Великобритании и Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. Он был опубликован в рецензируемом Журнале общественного здравоохранения. В этом исследовании были рассмотрены данные более 4000 пациентов с ожирением из Йоркширского исследования здоровья. Исследователи изучили возраст, пол, этническую принадлежность и социально-экономический статус каждого субъекта, а также их потребности в здоровье и образ жизни. Целью исследования было выяснить, можно ли распознать подгруппы ожирения по общим характеристикам здоровья и образа жизни.

    Прочитайте, почему вы должны использовать индекс формы вместо ИМТ для прогнозов здоровья

    Основываясь на ответах на анкеты, исследовательская группа предположила, что взрослых с индексом массы тела (ИМТ) 30 и выше — что является клиническим определением ожирения — можно отнести к одной из шести групп.

    6 типов ожирения:

    Узнайте, как меняется ваше тело после того, как вы начнете тренироваться

    КАК ИССЛЕДОВАНИЕ МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ?

    Более целенаправленное лечение

    Исследователи утверждали, что для каждого типа требуется разное лечение, и люди с ожирением выиграют от целевых программ лечения.Поскольку каждая группа социально отличается от других, причины их ожирения, вероятно, будут разными. Это означает, что мы должны отказаться от универсального лечения и учитывать важные различия у людей, страдающих ожирением. Поэтому вмешательства не должны быть нацелены на людей с ожирением в целом, а должны адаптировать стратегии в зависимости от того, к каким подгруппам принадлежат люди. Это сделает лечение более эффективным.

    Лечение «несчастных средних лет» будет отличаться от лечения, подходящего для людей из группы «Самое слабое здоровье».В первом случае может быть лучше увеличить физические нагрузки и предложить консультации для решения проблем с психическим здоровьем. В последнем случае консультирование может быть нецелесообразным, и следует ставить более скромные цели. С другой стороны, те, кто попадает в категорию «сильно пьющих мужчин», выиграют от программы по снижению потребления алкоголя.

    Разработка новых методов лечения ожирения абсолютно необходима. Исследователи предполагают, что врачи должны оценить, к какой группе могут относиться пациенты с ожирением, и соответственно лечить их.

    Пределы

    В исследовании очень убедительно показано, что существует много типов ожирения. Это лишь подкрепляет интуицию здравого смысла о том, что нельзя класть всех людей в одну корзину. И поэтому лечение должно быть адаптировано к конкретному типу ожирения человека. Однако неудивительно, что исследование, целью которого является поиск закономерностей в таких сложных явлениях, как ожирение, имеет несколько ограничений.

    Отсутствие причинно-следственной связи

    Во-первых, невозможно доказать, что участники страдают ожирением из-за факторов, определяющих их группу.Мы не можем сказать, способствовала ли какая-либо из измеренных характеристик образа жизни возникновению ожирения. Исследование также не показывает, что определенное лечение будет лучше или хуже для людей в каждой категории. Рандомизированные исследования необходимы, чтобы определить, лучше ли одна программа по снижению веса, чем другие. По сути, из этого исследования невозможно определить причинно-следственную связь. В основном это спекуляции. Сами исследователи описали свое исследование как «исследовательское и генерирующее гипотезы».

    Ограниченный образец

    Кроме того, можно утверждать, что это исследование носит редукционистский характер, сводя такую ​​сложную проблему со здоровьем к шести простым категориям. Вероятно, существуют и другие виды ожирения. Также могут быть дополнительные факторы, ведущие к увеличению веса, которым не уделялось особого внимания в данном конкретном исследовании. В исследовании использовалась небольшая выборка людей из Йоркшира. Поэтому нельзя обобщать эти выводы на всю популяцию. Мы не знаем, будут ли выявлены те же самые шесть типов ожирения, если будет обследована другая выборка людей.Весьма вероятно, что если добавить другие страны и этнические группы, то будут обнаружены дополнительные группы.

    Проспект будущих исследований

    Это исследование, безусловно, открывает интересные возможности для дальнейших исследований. Кроме того, это заставляет нас глубже задуматься о причинах наших проблем с весом. Это демонстрирует, почему мы должны отказаться от универсального подхода, который является еще одним шагом вперед в решении проблемы ожирения. Исследование страдает от множества проблем, в основном оно не может определить причинно-следственную связь, но может быть использовано для проведения будущих исследований.Ожирение является растущей проблемой во всем мире. Поэтому крайне важно, чтобы мы лучше понимали проблемы, связанные с ожирением, и способы борьбы с ним.

    Получить полное руководство по питанию

    Воспользуйтесь нашим бесплатным руководством для разработки собственного индивидуального плана питания.

    Получите полное руководство по питанию

    … начните работать над своим уникальным планом питания.

    Исследователи находят шесть типов тучных людей | Независимые исследователи

    определили шесть «типов» людей, страдающих ожирением, утверждая, что индивидуальный подход к каждому может сэкономить деньги NHS.

    В ходе исследования были выявлены следующие группы: молодые мужчины, злоупотреблявшие алкоголем, люди среднего возраста, которые были несчастны и беспокойны, пожилые люди, которые, несмотря на проблемы с физическим здоровьем, были счастливы, молодые здоровые женщины, пожилые состоятельные здоровые взрослые и люди с очень слабое здоровье.

    В своем исследовании, опубликованном в Journal of Public Health, ученые отмечают, что в настоящее время ожирение лечится с помощью политики «один размер подходит всем».

    Исследователи из Университета Шеффилда утверждают, что целевое лечение будет более эффективным использованием ресурсов NHS.

    Национальная служба здравоохранения ежегодно тратит около 6 миллиардов фунтов стерлингов на борьбу с ожирением.

    Шесть типов ожирения согласно исследованию

    Показать все 6

    1/6Шесть типов ожирения согласно исследованию

    Шесть типов людей с ожирением, согласно исследованию

    Сильно пьющие мужчины

    Сильно пьющие мужчины имели высокий уровень потребления алкоголя, но уровень физических упражнений выше среднего.

    rex

    Шесть типов людей, страдающих ожирением, согласно исследованию

    Богатые здоровые пожилые люди

    Большое количество «богатых здоровых пожилых людей» заявляли о некоторых здоровых привычках, но по-прежнему имели высокое кровяное давление и потребление алкоголя выше среднего.

    GETTY IMAGES

    Шесть типов людей с ожирением, согласно исследованию

    Физически больные, но счастливые пожилые люди

    Группа «физически больных, но счастливых пожилых людей» имела более высокий процент хронических проблем со здоровьем, таких как диабет и высокое кровяное давление – но низкий уровень депрессии и тревоги.

    rex

    Шесть типов людей с ожирением, согласно исследованиям

    Молодые здоровые женщины

    Молодые женщины не имели проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

    rex

    Шесть типов людей с ожирением, согласно исследованиям

    Несчастные тревожные люди среднего возраста

    Группа «несчастливых тревожных людей среднего возраста» состояла в основном из женщин с высоким уровнем бессонницы, тревоги, депрессии и усталости. Несмотря на самое низкое потребление алкоголя в группах, у них также было самое низкое самочувствие и плохое психическое здоровье.

    rex

    Шесть типов людей с ожирением, согласно исследованию

    Самое плохое здоровье

    Люди из группы «самого плохого здоровья», вероятно, имели самый высокий ИМТ, а также не занимались никакими полезными для здоровья практиками, такими как физические упражнения .

    Getty

    Данные исследования здоровья Йоркшира, в котором приняли участие 4 144 человека с ожирением — с ИМТ более 30, — были проанализированы учеными с использованием двухэтапного кластерного анализа для выявления групп с общими характеристиками.

    Д-р Mark Green, Школа здоровья и смежных исследований Шеффилдского университета (ScHARR), комментирует, что исследование его группы показало, что «люди в группах, которые мы определили, вероятно, нуждаются в очень разных услугах и будут очень по-разному реагировать на различные меры по укреплению здоровья». политики.

    «Политика, направленная на борьбу с ожирением и поощрение более здорового образа жизни, часто нацелена на людей только потому, что они страдают ожирением. Но фокус только на группе в целом не очень эффективен. Мы все разные, и разные подходы к укреплению здоровья работают для разных людей», — добавил он.

    В документе обсуждались практические способы эффективного решения проблем со здоровьем каждой группы с учетом их опыта.

    Например, ученые отметили, что было бы неразумно предлагать людям с «самым плохим здоровьем» заниматься физическими упражнениями, вместо этого врачам следует поощрять более разумные цели.

    Точно так же вмешательство в случае «молодых здоровых женщин» не было необходимым, поскольку их проблемы со здоровьем естественным образом разрешились сами собой.

    Исследование также показало, что сочетание физических шагов, таких как упражнения, с умственной помощью принесет пользу людям среднего возраста, страдающим ожирением.

    Определение избыточного веса и ожирения у взрослых | Избыточный вес и ожирение

    1 Garrow, J. S. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт/ч3) как показатель упитанности. Междунар. Дж.Obes ., 9(2), стр. 147–153.

    2 Фридман, Д.С., Хорлик, М. и Беренсон, Г.С., 2013. Сравнение уравнений Слотера для толщины кожной складки и ИМТ в прогнозировании уровней жировых отложений и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей. утра. Дж. Клин. Нутр. , 98 (6), стр. 1417–24.

    3 Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Жировые отложения в детстве у 2647 здоровых датских детей: согласование ИМТ, окружности талии, кожных складок с двойной рентгеновской абсорбциометрией. евро. Дж. Клин. Нутр. , 68(6), стр. 664–70.

    4 Steinberger, J. et al., 2005. Сравнение измерений жировых отложений по ИМТ и кожным складкам с двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией и их связь с сердечно-сосудистыми факторами риска у подростков. Междунар. Дж. Обес. , 29 (11), стр. 1346–1352.

    5 Sun, Q. et al., 2010. Сравнение двухэнергетических рентгеновских абсорбциометрических и антропометрических показателей ожирения по отношению к биологическим факторам, связанным с ожирением. утра. Дж. Эпидемиол. , 172 (12), стр. 1442–1454.

    6 Лоулор, Д.А. и др., 2010. Связь между общим и центральным ожирением в детстве и его изменением с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в подростковом возрасте: проспективное когортное исследование. БМЖ , 341, п.с6224.

    7 Флегал К.М. & Graubard, B.I., 2009. Оценки избыточной смертности, связанные с индексом массы тела и другими антропометрическими переменными. утра. Дж. Клин. Нутр. , 89(4), с.1213–1219 гг.

    8 Freedman, D.S. et al., 2009. Связь индекса массы тела и толщины кожной складки с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей: исследование сердца Bogalusa. утра. Дж. Клин. Нутр. , 90(1), стр. 210–216.

    9 Willett, K. et al., 2006. Сравнение биоэлектрического импеданса и ИМТ в прогнозировании заболеваний, связанных с ожирением. Обес. (Серебряный источник) , 14 (3), стр. 480–490.

    На самом деле существует почти 60 типов ожирения — вот что это значит

    Ни для кого не секрет, что в Америке бушует эпидемия ожирения — мы постоянно слышим об этом.Но эксперты говорят, что есть один важный элемент, который не обсуждается: существуют разные типы ожирения. Этот факт отмечают несколько врачей в новой статье в New York Times , объясняя, почему два человека могут иметь одинаковое количество избыточного жира, быть одного возраста, одного социально-экономического класса, одной расы и одной расы. секс, но лечение потери веса будет работать для одного, а не для другого. Вместо этого, как и у рака, существует много форм ожирения, и Ли Каплан, доктор медицинских наук, директор Института ожирения, метаболизма и питания при Массачусетской больнице общего профиля, сообщает Times , что существует по меньшей мере 59 типов.

    Помимо различных типов ожирения, помогающих объяснить, почему не существует универсального подхода к борьбе с ним, это может подсказать, почему ожирение стало такой проблемой в США Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Internal Medicine в 2015 году, в Америке сейчас больше взрослых с ожирением, чем с избыточным весом. Мало того, большинство американских женщин и мужчин в настоящее время считаются страдающими избыточным весом или ожирением.

    Майкл Руссо, доктор медицинских наук, общий хирург, специализирующийся на бариатрической хирургии в Центре лечения ожирения MemorialCare в Мемориальном медицинском центре Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния, сообщает SELF, что ожирение в основном можно разделить на три разные группы: пациентов с ожирением из-за генетики. , диета или экологические причины, а у некоторых может быть ожирение в результате множества факторов.«Важно признать, что ожирение — это калейдоскоп достижений», — говорит он. «Все виды ожирения не созданы одинаковыми».

    Фатима Коди Стэнфорд, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, магистр медицины, преподаватель медицины и педиатрии в Гарвардской медицинской школе и врач по лечению ожирения в Массачусетской больнице общего профиля, рассказывает SELF, что некоторые из наиболее распространенных форм ожирения зависят от диеты (имеется в виду, изменения в чья-то диета может повлиять на их вес), чувствительные к физической нагрузке (более активный образ жизни может помочь кому-то похудеть) и вызванные стрессом.Она также добавляет, что у многих женщин ожирение возникает в результате гормональных изменений, таких как начало менструации, беременность или менопауза. «Эти большие гормональные сдвиги могут быть значительными с точки зрения увеличения веса у женщин», — говорит она. Другие формы ожирения связаны с генетическими синдромами и нарушениями сна или обмена веществ. И в то время как некоторые формы ожирения плохо реагируют на лекарства, другие поддаются, говорит Стэнфорд. «Некоторые люди меняют режим тренировок или диету и теряют вес», — говорит она.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.